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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）8月前
胖孩子✅1周晚餐掉秤食谱‼️照着吃就能瘦 #减肥 #家长必读 #儿童减肥餐怎么做 #怎么给小孩减肥 #胖孩子
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爆汗⚠️减肥10斤需要多久10月前
暴汗的古法瘦身操，30分钟跟练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸 跟着小飞龙老师 一起练#古法养生操 #养生操 #跟练系列30分钟超暴汗燃脂古法瘦身操， #古法瘦身操 #暴汗 #燃脂 #减肥 #强身健体
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辰睿麻麻9月前
11岁106斤小胖墩，挑战100天生活化减脂减30肉肉第29天已瘦11.9斤.又来分享他的减脂午餐啦#儿童减肥怎么吃三餐食谱 #我的减肥日记 #一起监督打卡 #小学生合理减肥的方法
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鸿鸿子爱运动8月前
10天爆改沙漏腰Day1 快速瘦肚子 （附食谱在结尾 饮食：放在视频结尾 运动：跳8遍 （自己适量） 跟练：@辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 Bgm：开往春天的列车🎵 #鸿鸿子爆改营 #减肥挑战 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #逆袭之路
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凶猛脆脆鲨9月前
五一减肥冲刺❗️王炸食谱～冲就完了🙏🏻 想要快速瘦的必须码住！！ #减肥 #减肥vlog #vlog #减肥逆袭 #减肥食谱
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小李不吃🐷10月前
接下来90天，想轻松高效瘦个25～30斤，认真看完执行到位 #健身 #减肥 #减重 #热门 #塑形
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胖宝凡凡妈8月前
其实给孩子减肥就是改变饮食习惯的过程，营养均衡、分餐定量、养成慢食习惯，坚持久一点都可以瘦下去#儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥 #追高 #体重管理
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生活家小野Jesse（带爸妈健康管理中）3月前
肚子大做什么运动效果最好？ #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子最快的方法 #瘦肚子运动教程 #瘦肚子
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三顺来了（打卡冲刺版）5月前
急性子瘦肚子🔥10天腰围➖11cm ‼️亲测有效，巨巨巨瘦肚子#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #励志减肥 #大基数减肥
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Kiki是我哟1年前
发疯减肥秦昊减肥法，十天瘦了10.4斤完整版#我的减肥日记 #减肥vlog #发疯减肥 #秦昊减肥法
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鸡蛋鸭蛋荷包蛋8月前
宝宝们看完再决定要不要减肥 #dou上热门 #减肥 #减肥逆袭 #自律 #柠檬轻断食
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哒哒大王健身3周前
30天最快减脂饮食法 #减脂 #减肥#减脂食谱 #减肥食谱 @DOU+小助手
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二壮将军减肥ing1周前
45分钟燃脂操合集！年前冲刺！就以燃脂的方式迎接新年！ 年前冲刺燃脂｜跟着@小糖燃起来 一起冲刺！ 45 分钟暴汗燃脂操，过年前练出好状态✨ 宝子们！距离过年越来越近，想悄悄瘦下来惊艳所有人， 这套 45 分钟燃脂操直接码住！ ✅ 全程 45 分钟跟练，无复杂动作，零基础、大基数都能轻松跟上 ✅ 全身燃脂，腰腹、腿、手臂全覆盖，快乐暴汗掉秤. ✅ 无跑跳设计，不伤膝盖，居家就能练，不用跑健身房 ✅ 年前冲刺专属，每天跟练 1 次，坚持到过年，练出小蛮腰、细直腿. 我最红 Roly-Poly Like Jennie Queencard BBoom BBoom Boombayah Trap Zoo Gimme Hot Summer QQ爱 樱之花 又活了一天 #90天极限减脂计划#年前冲刺减掉30斤 #年前变美计划 #燃脂的一百种方式 #音乐种草计划
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郑在瘦4月前
大基数爆改30斤私藏：4套全身燃脂宝藏运动，新手友好 #减脂 #居家锻炼 #大基数减肥 #自律 #瘦全身
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徐小婷（要瘦100斤）9月前
减肥40天瘦了21.4斤 我的减肥方法来啦~#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #自律遇见更好的自己 #体重打卡
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外科王主任3月前
你是不是一坐下去，肚子上的肉一大坨，今天告诉你怎么瘦肚子最快#肚子 #减肥 #降脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小杨吃不饱（健身版）7月前
一年中掉秤最快的时间到了，想减肥的宝宝赶快行动起来，三伏天是最好的减肥时间。#三伏天减肥 #减脂瘦身 #减肥日常vlog #爬坡减脂 #运动
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无敌小面包5月前
学生党在校瘦60斤减肥方法分享 #女大学生#减肥#逆袭
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佳佳和妈妈（减肥版）7月前
13岁148斤减肥第56天、已经减了20.8斤、晚餐巨掉秤的鸡蛋土豆蔬菜沙拉、上次吃了两顿直接掉秤2.7斤、今天又继续#鸡蛋土豆生菜沙拉 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食
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米粒会瘦的（已瘦35斤）7月前
瘦了36斤，大基数时候跳得最多的有氧操，高效燃脂不伤膝盖，姨妈期也能跳，大家快快动起来吧～#减肥 #大基数有氧操 #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #逆袭
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山西减重代谢外科任崇仁7月前
晚餐吃什么掉秤最快？ #抖出健康 #变瘦 #减肥 #肥胖 #山西
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小荔在杭州1年前
小基数减肥十天瘦了11.3斤完整版 小基数减肥十天瘦了11.3斤，完整版来啦。过平台期了，开心。#自律遇见更好的自己 #我的减肥日记 #日常vlog #减肥vlog #一起减肥打卡
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一份大薯7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之无油香菇焖 饭#减脂餐 #懒人焖饭 #煲仔饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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杨悠悠教练带你逆袭7月前
减肥根本不需要跑步，也不需要节食，每天坚持这四个动作就够了，每天十分钟，暴汗全身！！！#高效燃脂 #居家锻炼 #减脂塑形
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脸脸WANG3年前
双胞胎姐妹共减60斤的掏心窝子干货分享！建议速速🐎起！ #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #健康减肥
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刘老师低卡美食7月前
吃了等于没吃的 10道 金典减脂餐 集训营流出的食谱 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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减减 •要努力（塑形中）7月前
如果你四肢不胖 就肚子大 就练这个核心燃脂法 我本人从110到90斤 亲测有效 高效好坚持#居家锻炼 #减脂瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #减肥逆袭分享
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）9月前
胖孩子一周晚餐掉秤食谱✅吃对晚餐轻松月瘦10斤‼️ #减脂 #肥胖儿童 #儿童肥胖的危害 #家长必读 #减肥
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一份大薯4月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之瘦肉饼蒸蛋 #减脂餐 #肉饼蒸蛋 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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阿狸要自律9月前
我饿了六个月 我用我饿了六个月瘦了八十斤的经验告诉你，减肥没有任何捷径。#自律 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #体重管理 #减肥大实话
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孙教练6月前
#体重管理 #减肥 坚持60
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减重代谢朱传荣5月前
晚餐吃什么掉秤最快#朱传荣单孔袖状胃#淮安市第一人民医院减重代谢外科#抖出健康#减肥#肥胖
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瘦够50斤就离婚（已⬇️48)4月前
就1周！！《邪修瘦肚子》大肚腩进来开练！！！ #变瘦 #逆袭 #一起减肥打卡 #減肥 #瘦下来做最美的自己
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yanyanmengli1周前
（本视频仅为个人挑战记录 效果因人而异 仅供参考！）明天开始第一天！小乖们快来一起跟练 年前瘦下来！#减肥vlog #减肥跟练 #七天健身打卡 #逆袭#减肥
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柚子（好物分享）9月前
130 到91斤 怎么瘦的？#减肥 #逆袭
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小杜子（要瘦50斤）3月前
古法健身9分钟跟练版🔥秋冬天都能暴汗！谁练谁瘦！#古法健身 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #减肥
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雪儿必须瘦6月前
明天就给小宝们出跟练视频哈，评论区有点回复不过来啦，明天看情况给姐妹们开个直播，有问题直接问😘#创作者中心 #创作灵感 #开启我的暑假变美副本 #暑假逆袭 #减肥
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佳佳和妈妈（减肥版）7月前
13岁148斤减肥第47天:已经减了18.5斤、晚餐必吃的掉称神菜、低卡饱腹巨掉称、闭眼冲#减肥对外貌改变有多大 #减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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蒋怪瘦6月前
112➡️92才发现的减肥小妙招#逆袭 #内容太过真实 #瘦#减肥#小基数减脂
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平安医生2月前
瘦肚子最快的黄金时间，就是早上空腹#瘦肚子 #变美变瘦变好看 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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瘦身战士敏敏9月前
第46天：每晚跳上3遍，我不信你不瘦👊，我这掉的10斤肉肉大部分都是“它”的功劳，推荐给你们👏#瘦全身燃脂操 #减肥暴汗健身操 #汗水不会辜负你 #宝妈减肥打卡 #健康爱自己
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120斤的王达达9月前
每天10遍疯狂甩脂肪 这个《甩脂操》我最近特别喜欢，音乐带劲，还很有效果，你们去试一试吧，连续跳上10遍，整个人都精神焕发了#减肥 #减肥逆袭 #运动 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 来源：健身塑形常教练
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哈喽花花（减肥版）9月前
挑战全网最火的的窦月减肥法！昨天是还债的第一天直接掉了2.7，还有1.3要还，今天试了窦月减肥法真的是吃到撑了呀，明天看看体重怎么样吧。#窦月减肥法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）8月前
5天10斤，轻松暴汗，燃脂瘦全身！#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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大晴子瘦了8月前
减肥没有捷径，也没有什么东西可以直接让你瘦#内容过于真实 #减肥 #轻松一刻 #记录我的生活 #减脂
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梅子陪娃减肥（已瘦40斤）7月前
只要你弄懂了这些减肥的底层逻辑，那减肥真的很简单，视频稍微有点长，听完了你不会后悔的#生活化减脂#减肥的方法
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徐大爷喂饭饭(减肥篇)8月前
吃一周冬瓜挑战合集来啦～#发疯减肥挑战 #夫妻干饭日常 #减肥日常vlog #美食
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陪你自律中赫6月前
减减期间降低体重的10个好方法#身材管理是女人一生的必修课 #努力变成你想要的样子
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汤圆爱跳绳9月前
跳绳真的瘦全身不用质疑，尤其是腿粗肚子大的小伙伴们，皮肤也会越来越好，但一定要坚持哦#跳绳减肥 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你
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塔巴塔健身日常8月前
《腰腹爆瘦操》不跑不跳瘦肚子，6天挑战瘦一圈，速减腰部一圈赘肉，一起练起来吧~#瘦肚子瘦腰 #减肥操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #马甲线
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丫娅的逆袭（放纵中）6月前
#瘦全身 瘦肚子最快的方法，就是核心燃脂法，不用跑不用跳，轻松燃脂瘦全身！#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #跟我一起瘦瘦瘦
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芝士小姐姐3月前
越吃越瘦 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #減肥 #变美变瘦变好看
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大田田11月前
瘦60斤，一个动作轻松瘦肚子#变美变瘦变好看 #自律 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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小小Q汤汤9月前
普女挑战14/100｜小基数女生跟着卫健委食谱吃一周能瘦多少 #卫健委减肥食谱 #减肥餐 #减肥吃什么 #小基数减脂 #控制体重
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平安医生2月前
瘦肚子的最快方法就是调代谢#瘦肚子 #减肥 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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程程减肥日记6月前
挑战夏断减肥法三天⬇️10斤完整版#vlog日常 #逆袭 #我的减肥日记
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三妹玉儿百货1周前
#自律 #减肥 #自律打卡 #上热搜
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李李在减肥6月前
第40集| 邪修减肥的359天 下100斤了 邪修减肥就是牛#邪修减肥 #躺瘦全身 #躺瘦效果超级棒 #躺瘦大肚腩 #躺瘦秘籍
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北京原医生3月前
怎么瘦肚子最快？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #肥胖 #减肥
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中医治未病马国鲁1周前
#减肥 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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徐徐自律版6月前
急性子暑假15 天急救！！睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2-3遍 左最后再拉伸10分钟 全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
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天赋平平嘉小凡（已减80）1周前
瘦下来的三种办法 #减肥 #体重管理
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天赋平平嘉小凡（已减80）1月前
这三个办法可以帮你瘦下来 #减肥 #饥饿感
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麻辣嘻嘻（减肥版）8月前
亲测比液断还牛的减肥法！7天掉6.6斤！完整版 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #变瘦变美变好看 #窦月减肥法 #自律
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