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好好锻炼！6月前
关东煮减脂期能不能吃？#减肥知识
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营养师李俊峰5天前
撑死减肥人，但热量很低的15种食物！ #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #健康减肥
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琳草草6天前
#真实生活分享计划 #充能小事叫吃饭 关东煮在家做真的巨简单！比便利店的都好吃！汤底巨鲜！萝卜一夹就碎，真的巨好吃！也是妥妥减脂餐，快做给孩子和家人吃吧#关东煮 #麻辣烫 #减脂餐
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看着不像189斤的魏小卒9月前
挑战吃一天关东煮能掉多少斤！ #减肥 #一天只吃一种食物 #便利店 #记录饮食 #瘦
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大白吖1周前
一天只吃一顿饭 今天咱们吃关东煮#自律 #减脂 #关东煮 #vlog日常
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姜妍二胖(小厨娘)3天前
#美食分享#好吃不胖关东煮#如果不想麻烦，直接切切食材放水里煮也很ok#大家快来试一试吧#姜妍推荐
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大倩儿 📍（已瘦100斤）3天前
减脂期晚上吃蛋白质，蔬菜，根据自身决定吃的量 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #热爱生活
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小丁七分饱4天前
乖乖吃饭！ #关东煮 #爱吃食物的女孩子
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一粒鲍米花（塑型版）10月前
一天只吃关东煮会瘦多少？ #减肥日常 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+上热门
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居家瘦谭小军身材前沿研究1周前
吃关东煮能瘦身？#减脂
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丁小娴5天前
除夕倒计时13天 吃关东煮到撑的一天，晚上得多散会步了#减脂餐
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胖兔子4天前
晚上吃关东煮 一人食关东煮#自制减脂餐
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晚安阿紫2周前
上海下雪的晚上❄️ 在家做关东煮🍢包馄饨🥟#vlog日常
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小雅自律日记4天前
生活化减脂三餐1000大卡食谱｜早餐：厚蛋烧｜午餐：香辣鱼片｜晚餐：自制关东煮。#低卡低脂餐 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记
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暖食记3天前
减脂期最爱的就是这懒人版关东煮。#在家做美食#低卡低脂餐#关东煮#减脂餐#真实生活分享计划
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用的爆炸机总卡3天前
今天吃个关东煮 #关东煮 #吃货日常 #吃货 #吃
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陈宇星4天前
农村热闹起来也很好玩啊！ #陈宇星 #剧情 #内容过于真实 #超能演剧情大赛
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8.173天前
花费8元吃关东煮，省时省力还省钱（二人份，两餐一共买了16）#关东煮 #真实生活分享计划 #省钱日记 #十亿流量扶持计划 #午餐吃什么
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龙的日记4天前
小伙忙碌了一天已经深夜了，宵夜搞点关东煮吃#vlog日常 #夜宵 #夜宵吃什么 #吃饭 #深夜美食
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每日新闻报4天前
晚上吃的越多早上越饿 晚餐减少精制碳水和高糖食物的摄入 #晚上吃的越多早上越饿 #晚餐减少精制碳水和高糖食物的摄入 专家建议，把白米饭换成糙米、燕麦，多吃点瘦肉、蔬菜。#血糖 稳了，早上自然不会被饿醒！
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一个闲人4天前
我代谢好的原因就是，一天至少吃一顿以碳水为主的饱饭 #生活化减脂教程 #创作者中心
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多啦a泡4天前
深夜的关东煮最香～#晚餐吃什么 #抖音美食推荐官 #我是吃货记录生活的点滴
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凯莉半夜餐1周前
跟着🍠姐妹做的关东煮汤真的好喝吗？#关东煮 #苹果汤 #哈佛蔬菜汤 #美食不可辜负生活需要仪式感
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🌟星4天前
lulu吃播今天吃麻辣烫，关东煮还有鳗鱼饭#减肥 #美食 #吃播 #关东煮 #宵夜
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大美好物甄选5天前
馥食集【0脂肪0蔗糖】关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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九十就是爱吃😋1月前
管理期可以吃的食物（2） #食物热量 #减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #生活态度正能量 #每日分享
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徐大大低卡日记1月前
12.25低卡晚餐一锅出｜关东煮#减脂餐 #身材管理 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己
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姜妍厨房Vlog5天前
在家实现关东煮自由了啦 汤底真的太鲜了！#姜妍 #姜妍二胖 #关东煮 #美食教程 #姜妍厨娘天花板
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大美好物甄选5天前
馥食集【0脂肪0蔗糖】关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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燕子要自律2周前
今天还说明天能把债还了呢，上午没忍住吃了关东煮，中午的菜又很油，感觉有点炫啊#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #自律 #减肥#日常分享
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姜婶儿美食厨房3天前
#特色食材 #美食 好吃不胖关东煮🍢
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1周前
为什么你正常吃饭瘦不下去… 饮食习惯很重要#减肥#减脂#小基数减脂#体重#瘦
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大美好物甄选5天前
馥食集【0脂肪0蔗糖】关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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一诺的一天6月前
晚上三点不睡觉破嘴馋了#关东煮 #罗森便利店 #晚上嘴馋
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大美好物甄选4天前
馥食集【0脂肪0蔗糖】关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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大美好物甄选4天前
馥食集【0脂肪0蔗糖】关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味
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两个男孩子的厨娘2周前
复刻便利店关东煮，不咸吃完不口干，汤非常鲜甜，简直一绝。#关东煮#我的天这么好吃之自制关东煮 #天冷了吃点啥 #自制关东煮#低卡低脂餐
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啊丰教减脂3天前
减肥期间晚上8点以后吃不对东西会更胖，吃对了反而更瘦#真实生活分享计划 #打工人减肥 #久坐族减肥 #大基数减肥
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慧雨百货铺3天前
#谁还没个隐藏技能 #一起野个好身材 #这个动作有点难
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派大欣🏋️‍♀️1周前
158/97小基数放纵日一天吃3000大卡 体重会有什么变化 下期更新放纵餐后如何补救#吃瘦不饿瘦 #一天吃什么vlog #不节食不挨饿 #变瘦变美变好看 #放纵餐吃什么
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小愣吃不饱4天前
关于我的饮食 #美食#暴食 #饮食记录 #减肥
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西瓜圆圆3周前
晚间一人食——宿舍小锅 关东煮🍢 晚上好呀朋友们 今晚吃关东煮， 简单调了个万能汤底：两勺生抽，一点耗油，一层盐，一层味精 大家晚上吃什么？ #一人食记 #美食 #煲汤 #宿舍小锅 #宿舍
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🍃懂懂在苏州🍃2周前
晚上烧了女儿最爱吃的关东煮、汤都可以喝2大碗、天冷吃点热乎乎的太舒服了#关东煮 #太好吃了 #简单美味家常菜做法
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一只椰1月前
Vlog/低体重维持82斤一天吃什么 #一天吃什么#饮食记录#vlog日常#小基数减脂#unomi消水丸
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鸭鸭今天掉秤了嘛3天前
Day20 总⬇️7.3斤 早餐：牛奶和鸡蛋 午餐：低卡溜肉段 晚餐：关东煮#真实生活记录 #我的减肥日记 #减肥 #减脂餐 #减肥volg
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番茄不炒蛋ʚʕ̯•͡˔•̯᷅ʔɞ6天前
冬天来一碗暖乎乎的关东煮也太舒服了吧！简单方便好吃还没负担！#关东煮 #晚上吃什么 #唯有美食可以治愈一切 #关东煮的灵魂
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锁锁🔒1周前
当瘦子的一天吃什么 #日常vlog #简约生活 #日常自拍 #减肥逆袭 #新年一起醒一杯
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饿了就睡觉3天前
虽然有点点暴饮暴食了，但是吃都吃了，明天再好好恢复吧！#十亿vlog扶持计划 #吃货美食 #吃货日常
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糖逗逗美食分享3周前
姐妹们晚上好，今天吃关东煮，买食材自己在家做，真的很划算，外面买这些要好几十了吧……#我的美食分享 #关东煮 @逗逗🍜🍖
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胡八戒的减肥日常4月前
#减肥日常vlog 哭死，也没说吃个关东煮会胖这么多啊，不都是水煮的吗……#减肥 #分享日常生活
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今晚谁报废4天前
便利店夜班吃报废食物 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #便利店 #便利店美食 #关东煮
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郝邵文精品小超市3天前
水煮菜坚持不下去一定要试试这个关东煮，随便放点菜都好吃，想吃多少就吃多少，姐妹们赶紧试试吧！#关东煮 #妈呀太香了 #水煮菜 #轻食餐
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月龄优选2月前
为了热辣滚烫每一天，我每天都会吃一顿水煮菜，但吃多了真的会受不了，所以我偷偷给自己加这个关东煮料包，它是零脂肪零蔗糖的，这一小包只有十七大卡，煮出来就是这种酸酸辣辣的，特别好吃，而且每一口汤都非常的鲜美，有了它，再难啃的蔬菜都变得有趣起来。#关东煮#料包
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小妍不辣3天前
幸福就是一锅关东煮#美食 #关东煮 #咀嚼音#吃播 #减肥
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小梦食记1周前
自己在家就可以把水煮菜做成关东煮了，不放一滴油，清清爽爽的，每个食材都很入味，随便放些蔬菜都很好吃#关东煮 #水煮菜
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@邱德均2周前
主持人扬帆夫妻生活照片 #翠宏和六婆蘸料哪个热量高 #甜酒吃了血糖会不会升高 #关东煮怎么吃能减肥 #小份烤冷面的热量
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方可营养说2天前
月半了30多年的月半子！！亲身经历分享！ #减脂 晚餐应该怎么吃？！#吃瘦不饿瘦 #减脂日常
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梨涡妹3天前
在家也可以做便利店同款关东煮，清清爽爽就连汤都很好喝！吃腻了大鱼大肉，来碗关东煮别提多舒服了#关东煮 #水煮菜 #在家做美食
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