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大山里的两姐妹6月前
秋天的第一顿水煮玉米！@三姐妹 #立秋 #田园生活欢乐多 #青年创作者成长计划
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贝可可7月前
日常的日常#工作日常 #vlog日常
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每日早餐录5天前
 早餐极简搭配：水煮糯玉米+柿子，甜糯又清爽#早餐 #早餐吃什么 #真实生活分享计划
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关关(谢宝悦家保姆)6天前
建议保留透明袋内袋，水煮10-15分钟，即可食用，吃起来软糯香甜，而且每一个都是独立包装，想吃的时候直接上锅煮就可以了，这样能很好的锁住玉米的香味，煮完之后糯叽叽的还可以拉丝，既好吃又有营养！#好物分享 #超便宜超划算 #玉米 #保姆 @谢宝悦🍃
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不似当年3月前
自己琢磨低升糖早餐，每天早上起来先开豆浆机煮玉米鸡蛋，然后洗漱，洗漱完吃东西，最后喝豆浆，然后高高兴兴去上班 #控糖 #控糖饮食 #高血糖饮食 #减脂餐 #高血糖人群
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主母做饭5月前
玉米早餐 邪修做菜有多简单，微波炉8分钟做好水煮玉米。秋天吃玉米正好，叶子和须须别扔，煮水喝特润燥，配着玉米吃特舒服。#早餐吃什么 #邪修做菜VS正统做菜 #邪修生活指南 #年轻人生存料理指南 #小熊养生壶
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每日早餐录4天前
水煮糯玉米+生菜：清淡一餐，治愈日常#真实生活分享计划 #早餐 #早餐吃什么
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@华子不吃糖(二型糖)2周前
控糖第938天✅ 空腹4.7 餐后两小时4.3 早餐：西红柿+水煮蛋+水煮玉米+黑麦烤面包夹生菜+煎蛋+脱脂纯牛奶 连续3天餐后血糖没升反降，这个数值个人比较理想 个人饮食分享，仅供参考 #控糖日常 #控糖打卡 #血糖管理 #糖尿病饮食 #控糖餐
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含泪干饭的牛马阿璇5天前
第102集｜减肥日记｜第一百零二天 #阿璇减肥日记 今天早餐水煮蛋玉米，午餐酸到爆炸的草莓柿子加鸡腿，晚餐香蕉加鸡腿。#vlog十亿流量计划 #减肥日记 #生活化减脂#真实生活分享计划
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杨大大的宝藏4周前
控糖期这些食物可以多吃#控糖#控糖饮食#吃瘦不饿瘦#控糖减脂
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秀秀的减肥日记4天前
超快速减脂餐，水煮就对了#减脂餐#减脂食谱
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一只瑜2月前
#水煮菜 每天一睁眼！御用厨师就问：今天想吃什么菜？ 开始趴窝以来最让我头疼的事就是今天吃什么？早餐吃什么？笑死，煎炸炒不能吃，重口味的不能吃。根本没有多少选择的余地🤗🤗🤗🤗
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高纤维饮食法4周前
我已经控糖415天了，就只吃水煮玉米#高纤维饮食 #膳食纤维 #饮食法 #健康科普
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小米(记录📝生活）3周前
早上送完孩子回来，婆婆还没醒，我先把早餐煮起来，今早吃玉米和鸡蛋🥚，这个黄糯玉米，是北纬47.5度的黑土地上种出来的，口感特别好，当早餐或主食都可以。#早餐吃什么 #做饭 #糯玉米 #黑土地玉米
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大头大头8月前
减脂餐推荐 收藏#减脂餐 #减肥
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大鲸今天吃啥（目标90）3周前
#真实生活分享计划 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂餐 #热门 减肥日记24-1，粉丝82 -0.8 早餐水煮蛋两个，糯玉米半根
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幺妹清清美食11月前
黄糯玉米（软糯香甜）铝箔锁鲜，很浓郁的玉米香，嘎嘎好吃 ，带着铝箔包装直接水煮20分钟左右即可 #美食#黄糯玉米
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坚果吖（肉包的坚果）2周前
东北糯玉米。16.9到手10根，九成熟的玉米，蒸煮20分钟可以吃#减脂食谱 #美食分享 #零食推荐 #减肥餐 #东北特产美食
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红姐美食3月前
白糯珍珠玉米粥#粗粮 #五谷杂粮 #杂粮 #早餐吃什么 #营养丰富
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果帝8月前
甜玉米和糯玉米哪个好 #水煮甜玉米#水果玉米#甜玉米#糯玉米 #抖音618好物节
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果帝8月前
甜玉米和糯玉米哪个好 #水煮甜玉米#水果玉米#甜玉米#糯玉米 #抖音618好物节
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李晓强（陪你自律）6天前
#正能量 #就想说点大实话 #口播知识分享 减肥饮食怎么吃
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偷偷减肥的shiloh1周前
卡了好几天，突然掉了0.35kg，惊喜#减脂美食#减脂食谱#减脂餐#减脂日记
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马与周5月前
1000大卡一日三餐吃什么？ 早餐：煮玉米（259克164大卡）水煮蛋（94克134大卡）橙子（162克78大卡）黑咖啡（250毫升6大卡） 大约382大卡 提供17克蛋白质 36克碳水 12克脂肪 午餐：大米饭（100克116大卡)）尖椒炒午餐肉（80克152大卡）白菜炖豆腐（200克143大卡） 大约410大卡 提供20克蛋白质 36克碳水 20克脂肪 晚餐：煮玉米（148克94大卡）排骨（85克145大卡） 大约239大卡 提供13克蛋白质 25克碳水 12克脂肪 #我的三餐日记 #生活化减脂 #三餐搭配 #低卡低脂餐 #懒人减脂餐
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中医减肥专家李素丹2周前
分享一个秋季正确减脂餐 #一起健康打卡 #减肥 #变瘦变美变好看 #自律
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刘金金6月前
邪修吃水煮玉米根本不用开火，微波炉只需要5分钟就能快速吃上鲜甜的玉米#我的厨房日记 #懒人美食 #微波炉美食 #邪修 #生活小妙招
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来财喵喵4周前
吃一次就爱上！爱吃玉米的姐妹看这！云南高山金银果脆嫩多汁，8分钟煮熟，一口爆汁超满#水果玉米 #甜玉米 #管理期吃什么
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我要屈减肥（胃肠外科屈兵）9月前
这么吃更瘦 #饮食文化 #减重 #清淡饮食 #湖北省人民医院
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小敏轻食餐2周前
#对身体好的食物要多吃 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#控糖#减脂期
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健享营养日记3月前
#健康 #每天跟我涨知识 #养生小常识 #生活小妙招 #养生食谱
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养森魏魏陪你自律2周前
#減肥 #上热搜 #体重管理 #养森 #爱飘飘
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幸运丫丫✨4天前
早餐不知道吃什么的可以试试#山药葛根玉米羹 配料很干净，只需要开水冲泡 #好吃又营养 #早餐吃什么#早餐
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肉肉瑞er3天前
#我的健康我做主 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #实用冷知识
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再吃梁碗😋1月前
周四了#早餐吃什么 #蛋神 #合理饮食营养均衡
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Maggie营养美学2周前
好身材从来不是少吃多动 ，而是合理搭配一日三餐，加上适当的运动！#健康饮食 #自律 #一日三餐 #中年女性 #Maggie健康美学
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养森身材管理红红3天前
減脂期的大记#体重管理 #减肥逆袭分享 #减脂瘦身 #掉秤 #吃瘦不饿瘦
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黄飞博士1周前
减重期间如何吃早餐 早餐吃对，瘦得更快！#减脂 #抖出健康知识宝藏 #早餐吃什么
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努力雅雅洢1月前
你早上一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，一定能掉秤，因为你…#减肥 #产后减肥逆袭 #减脂餐
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鱼姐（带你瘦）3月前
#减肥餐 #健康瘦身 #鱼姐 ，三餐正常吃饭，健康瘦下来
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轻食不挨饿-娜姐1周前
瘦了35斤，维持体重的一日两餐#减脂餐打卡 #自律改变生活
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好心情100斤1周前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽+中餐米饭🍚肉🥩菜🥬，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有，#食谱分享 #减脂餐 #纯饮食吃瘦 #减脂也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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阿龙爱健身（已瘦31.5斤）3周前
吃瘦不饿瘦，掉秤最快的食物有哪些？#居家锻炼#掉秤快的食物 #吃瘦不饿瘦
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上海中医减肥沈含冰5天前
肥胖根源在饮食#中医减肥 #上海中医减肥 #上海中医刘义安 #胰岛素抵抗
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奶油小芳糕（带娃）2周前
生活化控糖，来看看每天都吃什么#控糖 #控糖饮食 #健康养生 #糖尿病
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毛毛 、3周前
吃什么东西掉秤最快？#减肥干货 #生活化饮食
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郭老师说健身1周前
掉秤最快的食物是什么？ 记住这10种食物，让你越吃越瘦#年前减肥#会吃才会瘦#生活化减脂#健康科普#马年
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JR怪叔身材书2周前
掉秤最快的食物是什么#吃瘦不饿瘦 #健康饮食#减肥#体重管理
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@90后小姐姐3天前
#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #减肥vlog
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嘿那小妞（已⬇️70个）1月前
掉秤最快的食物是什么呢？ #如果是你你会怎么选择 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #真实生活分享计划 #让你越吃越瘦
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哈哈宋3周前
#vlog第三天 #记录我的真实生活 减肥是持久战
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今天吃点啥1月前
下班后简单来份水煮晚餐，太舒服啦！#抖音美食创作者 #美食vlog#一人食记 #青年创作者成长计划#抖音美食推荐官 #上热门🔥
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妮老板陪你变瘦1月前
如果你真的想放弃的时候可以来反反复复的看我的视频#健康饮食#改变自己#空腹力量 #减脂#减肥小知识
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40 岁泽叔讲运动养生2周前
掉秤最快的食物是什么？#自律#会吃才会瘦#吃瘦不饿瘦#体重管理
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小未吃饱饱1月前
晚间来一碗水煮菜，暖呼呼的太舒服了！ #水煮菜 #治愈系美食 #漂亮饭 #好好吃饭 #一人食吃什么
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唐姐会养生4月前
#体重管理 #饮食 #吃出健康好身体 #食养 最好的老师是自己
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杨桃在控糖3月前
#高血糖 #控糖 #早餐吃什么 #控糖饮食
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小小丽丽啊4天前
一日之计在于晨，早餐要吃好的，肉蛋菜碳水营养均衡，煮玉米的水不要浪费，加点材料变废为宝，超级好喝！#早餐吃的什么 #美食 #满级吃商指南 #燕麦西米露 #红枣雪梨茶
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一日减脂餐3周前
年前掉秤快计划，一日减脂餐！ 年前掉秤快计划，一日减脂餐！最后一道赶紧学~#减脂餐#减脂餐打卡#减脂餐食谱#一日三餐#轻食餐
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利娜爱运动（直播揉腹）3月前
科学的减脂餐应该这样吃！#减脂餐 #减肥 #万物皆可种草 #种草激励计划
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轻食不挨饿-娜姐1周前
减肥已进入稳定期，早起10分钟做一锅出的减脂餐#控制饮食 #减脂餐 #减脂期
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童童今天瘦了吗2月前
今天是第二天低碳日，没有饥饿感，加油呀。#减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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大王的小日常1周前
第19天！突然萌生了一个新的想法，过两天公布#我的减肥日记 #减肥日常vlog
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养森魏魏陪你自律1周前
#女生必看 #养森 #养森食谱 #养森瘦瘦包 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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谷老师带你瘦3月前
秋季最掉秤的晚餐是什么 #减肥 #肥胖 #中医减肥 #健康减脂
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在下散财2周前
实测热量差减肥，干净饮食和脏饮食的区别。（干净饮食篇） #热量差减肥 #干净饮食 #实测#减肥 #吴敏彩超
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