您是不是在找：

从心❤️6月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姗禹 | 关系模式重塑7月前
幻想越多，行动越瘫，这不是拖延，是心理在自救#幻想 #脑补 #拖延 #情绪内耗 #焦虑
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
李老师人生感悟10月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
Penny博士成长赋能1月前
总是脑补被伤害的细节，很痛苦怎么办？ 总是脑补被伤害的细节，很痛苦怎么办？#夫妻 #情感咨询 #情感 #背叛 #婚姻
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
解忧花铺4天前
为什么我们总在为爱情焦虑，害怕这害怕那，总是瞎想她会不会离开 #情感共鸣 #恋爱心理学 #焦虑 #内耗 #人生感悟
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人类心理研究所9月前
天天总想黏在伴侣身边，除了恋爱脑，还很有可能是焦虑型依恋 #心理学#识人术 #恋爱 #亲密关系 #焦虑型依恋人格
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
子瑄老师的心理解毒室💊2月前
子瑄姐教你如何应对焦虑型依恋 你有没有总在恋爱中患得患失，当对方没回消息时就疯狂脑补，然后一吵架就非常害怕被抛弃呢？如果有的话，你可能就是属于焦虑型依恋。别怕，子瑄姐用心理学的方法帮你一步步成为安全型依恋，恋爱体验直接开挂！#依恋关系 #焦虑型依恋人格 #安全型依恋 #情感 #心理学
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
东北小小雨2周前
别再让胡思乱想消耗你了！很多烦恼都是自己脑补出来的，这条视频教你2个小技巧，快速停止过度思考，摆脱精神内耗，把生活过简单 #大学生的焦虑 #胡思乱想消除指南 #焦虑解决方法 #实用冷知识
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
899462481393年前
总是喜欢脑补那些，还没发生的事情，经常感到#焦虑，担心最坏的事情发生，其实这是一种#精神内耗 它会损耗你的心神，今天分享给你三个方法，让你摆脱内耗 #点亮美好心情 #小安暖宝宝
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
大小姐biggirl4天前
焦虑的根源就在于太追求确定性#情感#恋爱 #亲密关系#内耗
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
花房姑娘常在心2月前
总是反复脑补男人cg的细节，怎样才能停止内耗？
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
zhushizhongy4年前
总是爱胡思乱想该怎么办#健康科普 #中医 #健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
王凌雁医生5月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
丹宁心理2周前
总咀嚼过去的糟心事，还爱灾难化未来，啥也没干就身心俱疲？ 评论区说说，你是不是也爱脑补最坏结果？ #心理内耗 #反刍思维 #失控恐惧 #情绪自救 #自我疗愈
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
红甜糕2年前
总是容易想多可怎么办啊？#一人分饰多角 #真实还原 #迷惑行为大赏 #幻想症 #脑补
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拒绝摆烂怪1周前
为什么我们的大脑总是会被那些不好的念头侵占 #心理学 #强迫症 #情感共鸣
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
吴花肉🥩3周前
恋爱脑的自救#女性智慧 #叩典国学App
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
李喵喵1周前
为什么你总是揪着伴侣的过去不放？ 你是不是总脑补伴侣和前任的画面，纠结他对你的好是不是也给过别人？这种扎心的回溯性嫉妒，正在毁掉你的亲密关系！拆解背后的心理原因，教你三步摆脱内耗，守住当下的幸福。
00:00 / 10:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
鲁大晟2周前
容易焦虑该怎么办？真正厉害的人都懂得培养一种能力：让事情悬而未决的耐受度。悬而未决，事缓则圆｜个人成长#个人成长 #悬而未决 #事缓则圆人缓则安 #人生智慧 #焦虑
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
希哥心理师4年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
听瑾晴说3周前
#原生家庭#个人成长#心理学 解离型逃离，长期爱幻想的人一般内在都有创伤
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
垚垚妈向前冲4周前
高敏感的姐妹集合！👭 是不是总因为别人一句话胡思乱想？ 发朋友圈没点赞就自我怀疑？ 消息没回复就脑补一出大戏？ 今天掏心窝分享 4 个自愈小方法，亲测有效👇 ✅ 情绪暂停键：默念 “这是他的事，不是我的事” ✅ 打造充电区：留个专属角落，累了就回血 ✅ 选择性屏蔽：关掉没必要的社交提醒 ✅ 记录小确幸：每天记一件温暖小事 高敏感不是玻璃心，是你比别人更温柔细腻！ 学会和自己的敏感相处，真的会轻松很多～ #高敏感人群 #停止内耗 #自我成长 #女性成长 #自我关怀指南
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
旭子哎6月前
向外求，十年如一日，向内求，日日如新生！#心理学 #内容太过真实 #上热搜 #独立思考 #vlog日常
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
研习心理1周前
为什么你的大脑总是被那些不好的念头侵占 讲讲我们应该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的#强迫思维#强迫症#心理学 #情感#情感共鸣
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
无问西东3年前
如果你总是胡思乱想，过度担心并夸大事情的严重程度，还总是会脑补没有发生的事，你一定要警惕，这在心理学上叫做反刍思维和精神内耗，这会给你的身体带来极大的消耗，也会严重影响了你的正常工作和学习。每当这种时候，可以问自己两句话，这关我什么事？这对我有什么？想清楚了，情绪就好了。#胡思乱想 #胡思乱想没有用 #涨知识
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
中信书院10月前
罗宾斯：总是担心明天又怎么能把握好今天？ #健康 #焦虑 #人生哲学 #人生感悟 #认知
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
屹屹心理在英国1月前
焦虑情绪3 - 如何停止“灾难化”想象 #情绪管理是我们一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑情绪 #改善焦虑
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
焦虑抑郁专家杜捷主任6月前
控制不住胡思乱想医生这2招真的很管用 控制不住胡思乱想医生这2招真的很管用#科普 #焦虑 #抑郁症 #失眠 #涨知识
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
心理师端木6月前
触感 污染幻觉？洁癖强迫自救看这里！2027 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
姜幺郎10月前
你是不是也是这样，整天胡思乱想！#胡思乱想 #心理
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夕夕情感说5月前
揭秘三大情感真相让你彻底摆脱恋爱脑 #恋爱技巧 #恋爱 #情感
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
烫发教父3周前
你是不是也这样？对方回消息晚一点就脑补大戏，语气冷淡就怀疑不爱了。其实你所有的不安，都是因为把自我弄丢了。30秒带你找回自己，评论区留“1”，我们一起抱抱自己。#情感共鸣 #女生必看 #感情真相#女生必备 #女性智慧
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
冬青-读书2年前
如果你总是胡思乱想 控制不住自己回忆伤心的往事 还总是脑补没有发生的事情杞人忧天 这种表现在心理学上叫做反刍思维和精神内耗#情感#治愈#漫剪
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
张姐唠心理3天前
一点小事就脑补最坏结局，是内心的不安在不断放大你的恐惧#正心医院 #心理健康 #灾难化思维
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
蔡先生人生智慧1月前
人生的痛苦与内耗，都是你自己想出来的，你不去想你就没有内耗 #蔡澜 #内耗 #情感共鸣
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
青禾—聊静心2周前
你是不是这样总是胡思乱想#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
菲比5月前
过度思考就是一种很严重的精神内耗#情感#创作人计划 #情感共鸣 #爱情心理学
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
放牛小仙3周前
恋爱时患得患失的心理该怎么改善？ #患得患失 #恋爱观 #情侣日常生活
00:00 / 08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
G.E.M.筱晴8月前
“爱是不嫉妒不张狂 不求自己… ” #邓紫棋 #唯一 #邓紫棋演唱会
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小黎不吃梨.7月前
第一次唱邓紫棋#唯一 #邓紫棋
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王凌雁医生6月前
心理学中的感官过载 #生理性喜欢#心理学#内容过于真实#硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2051
苏醒日记7月前
你真的懂唯一的定义 #苏新皓 #苏新皓运动会王者归来#苏新皓和粉丝自拍
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
告五人樂團7月前
告五人｜有畫面之旅｜𝐇𝐢𝐠𝐡𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬 昨天的秘密搶聽 是我們告五第一次這樣做 播了一整張專輯 本豬編謝謝所有瓜們🍈 「從 黑畫面 到 有畫面」 哈瓜總是在重要時刻團聚 傻瓜四專就快抵達 現在的心情就是有太多不能講 在專輯正式跟大家見面之前 就跟著本＼💢告五🐽編💢／ 再來回味一次秘密搶聽會！ ★★★ 告五人 𝟒𝐭𝐡 𝐀𝐥𝐛𝐮𝐦 #我们就像那些要命的傻瓜 𝑪𝑶𝑴𝑰𝑵𝑮 𝑺𝑶𝑶𝑵 🍈 #告五人第4张创作专辑 #TheDreamers #AccusefiveIV #有画面之旅
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1983
Isha内在工程1月前
『别做蠢货！』 #萨古鲁内在工程 #灵性觉醒 #傻瓜 #提升自己 #美好的人生
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
北京精神科王鑫4周前
北京精神科王鑫：总是控制不住胡思乱想，回忆不好和伤心的事情，会对身体造成很大伤害。#北京精神科 #焦虑症 #胡思乱想 #精神科医生王鑫
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
糖糖漫展2年前
亿万星辰不及你 #二次元 #漫画解说 #漫画推荐 #我在抖音看动漫 #快看连载中 喜欢的女孩总是爱脑补怎么办？@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
许川10月前
总是脑补背叛细节，很痛苦怎么办？ #婚姻问题 #如何走出情感内耗 #提升自己 #挽救婚姻 #情绪价值如何正确提供
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
榕哥唠科5年前
为什么大脑总是在自行脑补？
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
黄同学9月前
总是“想太多”的人，其实是缺乏安全感的木偶 #过度思考 #内耗 #性格 #高敏感 #Dou来学心理
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
老高-新视界1周前
【幻像灾难】我们总是习惯被自己脑补出来的“灾难”压垮！ #拒绝内耗 #情绪管理 #情感共鸣 #婚姻关系 #女性智慧
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
武志红说3周前
为什么有人遇事就解决，有人却总在自我怀疑？ 真正的困境，常常源于一种隐秘的“全能自恋”：希望自己一出手就能搞定。这种心态会直接引发灾难性想象与行动焦虑，将小挑战脑补为天堑，陷入漫长内耗与自我PUA。破解的关键在于课题分离——困难是困难，你是你。回归规律，看基本功，用具体的行动替代抽象的恐惧。你会发现，迈出第一步，大部分的障碍就会慢慢消失。#自我怀疑 #全能自恋 #完美主义 #内耗 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1159
陈聪心理破壳有范3月前
高敏感的人总是想太多，是好事还是坏事 #陈聪心理 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #心理学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
弘茂心理3周前
拆解焦虑型依恋：停止过度索取安全感，这样做更有效#心理学 #焦虑型依恋人格 #心理健康 #心理情绪 #焦虑型依恋
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
船长高渐（认知觉醒）1周前
你是不是玻璃心？总是因为别人的一句话辗转反侧？玻璃心不是天生的，是可以被训练坚固的。用这个简单的ABC三步法，建立情绪边界，让内核越来越稳。#个人成长 #认知 #人间清醒 #正能量 #自我成长
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
爱吐槽的睡袋（欢迎投稿）3周前
男友一回家就失踪？3招让他主动粘你 谁懂啊！男朋友一放假回家就失联，我已经脑补了800集他去相亲的大戏😭 还好我有这3招，现在他天天主动报备，比见面时还粘人！ 👉 赶紧码住，寒假异地恋直接抄作业！#创作者中心 #创作灵感 #异地恋#个人经历分享#生活经验分享
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
林紫心理咨询2月前
三个技巧 教你关闭焦虑警报🚨 #心理学 #焦虑 #放松 #工作 #压力
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
观心学院-心理师实战4月前
心理学可以让你停止内耗，同时带来更多财富！#心理学#心理咨询师#心理咨询师报考#干货
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
凡凡懂完了3天前
AI+软装！！ 先看效果再买软装！你不知道的AI作弊神器！！ 傻瓜式操作，完全免费，无需翻墙！装修不用在脑补，从此搭配看得见！#AI #软装 #装修效果 #装修设计
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
悦妃师姐6月前
90%的焦虑因为这个原因|3招摆脱担心绝了！ #自我疗愈 #心理学 #焦虑 #担心 #冥想
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞781
心理师金楚曦5月前
焦虑型如何转为安全型的小方法 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #心理学 #女性成长 #安全型依恋人格
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1289
疗愈师乔言心11月前
总是反复脑补细节，怎样才能停止内耗#情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #女性智慧 #夫妻 #婚姻
00:00 / 08:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
CeeU心理2月前
高敏感人群自救手册 #心理学 #高敏感 #高敏感人群 #自我成长 #心理学知识
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞35

简介:

您在查找“傻瓜总是脑补怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-11 06:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: