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内分泌索琳娜医生1年前
凌晨两点睡 早上九点起 算熬夜吗？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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王慧玲医生8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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小陈超会吃😋5月前
你今晚几点睡？2点睡觉6点起吗？ #熬夜 #原创动画 #生物钟 #养生 #睡眠 ⚠️内容由AI生成，无不良引导，内容仅供参考。 使用时请结合实际情况谨慎辨别！审慎判断。
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浙大邵逸夫心内孙雅逊1年前
以前以为只要睡够时间就行，后来发现我错了#睡眠 #熬夜 #硬核健康科普行动
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小安安的全能奶爸3天前
十二点睡八点起，二月龄女生一天做什么才能睡整觉#人类幼崽 #爸爸带娃 #睡整觉 #vlog日常
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睡眠导师曾博士7月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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除和cx4天前
把熬夜变成熬早🔵早起一天会感觉很长 #情侣 #恋爱日常 #熬夜 #一种很新的熬夜 #上热门
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小9的小994周前
依然两点睡七点起的一天#搞笑 #vlog日常 #生活小常识 #减肥 #流量扶持
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小9的小994周前
两点睡七点起，阎王夸我好身体 #流量扶持 #vlog日常 #流量扶持计划 #减肥 #牛马
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崔玉涛5月前
晚睡晚起？作息不合理？怎样培养宝宝好的作息规律？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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王药师之音8月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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大姚大摆1月前
分众传媒董事长江南春深度解锁慕思 AI 床垫的硬核睡眠科技。他亲测凌晨2点睡、7点起，全靠慕思AI床垫的智能感知与自适应调节，让深睡时长接近一半，晨起毫无疲惫感，精准拿捏商务人士睡眠痛点，让短时睡眠也能延长深睡时长，攒满元气，从容迎战新的机会💪#慕思 #慕思AI床垫 #AI #AI科技 #江南春
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小安安的全能奶爸4天前
十二点睡七点起，二月龄宝宝睡整觉的一天都干了什么#爸爸带娃 #人类幼崽 #睡整觉
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39健康网8月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
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叫我老板娘～4月前
孕期vlog I 25周➕大孕妇两点睡七点起的一天#创作者中心 #创作灵感 #孕期饮食 #孕期vlog #vlog十亿流量扶持计划
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诺特兰德官旗直播间3天前
熬夜党速看，颜值断崖式下跌的姐妹看过来，早B晚C！
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听我说血糖1年前
凌晨2点睡，早上9点起算熬夜吗？ #熬夜 #晚睡 #内分泌 #硬核健康科普行动
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华西医院孙元锋4周前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。 #四川 #成都 #睡眠 #失眠 #华西医院孙元锋
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差一点点（500🎁）1周前
你们说这烤冷面到晚上咋这么好吃呢#烤冷面 #夜宵 #兼职日常 #上班娱乐两不误开心最重要 #火鸡面
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刘雪婷的朋友圈！1月前
姐妹们评评理这事儿赖我吗？明明确认好了！我也两点睡的呀！ @刘雪婷！（坐月子） @宋富贵儿- @宋麦麦 #刘雪婷
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啊鬼1周前
#热门话题🔥 真相往往和现实中所看到的一切都是反着来的，人无形中被看不见的“规则”所控制，应对这种控制唯一的方式就是了解人性、掌握人性。
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鲑鱼子3月前
国庆连续8天2点睡7点起后我竟又斥四位数巨资拍了…… #Lolita
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@-Bit4天前
当有人说没人能3点睡7点起#胡姬花古法笨油更香 #上热搜 #原创视频
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何姐健康养生2周前
#养生科普小知识 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #睡眠时间 不是早起一定好，而是早睡+早起，才是王炸。 从今晚开始，试着关掉手机，往‘仙人作息’靠一步。 你的身体，真的会感谢你。”@抖音小助手
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大婷啊3周前
你家孩子都是自己起来的吗！有什么好招？#宝妈分享 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #你们家的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #养娃
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「女神」医生张莹主任1月前
凌晨1点睡7点起算熬夜？答案颠覆认知！#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#每日分享
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呦呼猫妈2周前
早上七点起，凌晨两点睡，这一天小挣一千块哈哈 #空姐 #空姐的日常 #宝妈 #民航人
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经络养生小百科3周前
倪海廈:讲早睡早起 這三大黃金法則！#倪海廈#中医 #养生#健康#涨知识
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李叙白3天前
舍友玩游戏到两点该怎么9点入睡。 附发火参考😬 #早睡早起 #住校的孩子可怜 #自律是我的武器 #创作者中心 #创作灵感
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乐至慕思寝具1月前
#你见过一款床垫有6000多种睡感的？ 💪分众传媒董事长亲测#慕思AI床垫 ✨智能感知+自适应调节超硬核 🌙2点睡7点起 毫无疲惫感 😴深睡时常近半 直击睡眠痛点 ⏳短时睡眠也能攒满元气迎战
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读书成长｜1.01³⁶⁵≈37.81周前
养成早睡早起习惯，第一天！不是很成功！七点之前能起来，也算是很不错了！继续加油吧！#早睡早起 #习惯 #习惯养成 #每天进步一点点 #用抖音记录人生
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请教王同学1月前
2点睡、6点起，阎王开始盯着你 #养生 #熬夜 #精神状态belike #精神状态良好 #健康
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又又Chloe（龙凤胎版）1周前
挑战地狱作息！龙凤胎妈妈5点起床竟是为了…#春节 #龙凤胎 #春节大扫除
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张7心4天前
四点睡 七点起 太棒噜 #远东联邦大学 #校园 #读博日记vlog
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征途.5天前
成长需打磨 我没说苦也没说累 我说我知道了.#vlog日常 #宝马3系 #宝马 #男孩子要努力啊
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拖延症大人求放过🙏4天前
早睡早起和充足的睡眠比我吃什补剂都管用…#早睡早起 #养生 #黑眼圈 #作息
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艾蕾1周前
👉别骗自己！熬到3点睡11点起，不是8小时睡眠是熬夜❌ 内分泌乱、浑身疲劳全找你，3个简单法救生物钟，今晚就试！ #simmons®席梦思#床垫#睡眠#提高睡眠质量#独立袋装弹簧#床垫推荐#北京#改善睡眠#透气#酒店旅游
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小楠的北漂vlog6天前
技术培训第二天，三点睡七点起，满当当的一天#出差在合肥 #vlog十亿流量扶持计划 #流水账式vlog #创作者中心 #创作灵感
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百分之21%1周前
休假复工四轮班上满，最后报复性消费大崩盘... 没事别给自己瞎定计划，本来老老实实吃晚饭还花不了那么多...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #大厂男孩 #熬夜
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李庆辉乳腺科医生1周前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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中医凯丽博士5天前
晚上夜尿多，教你一招，一觉睡到天亮 #中医养生#夜尿多#起夜频繁#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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史大娟3天前
凌晨5点多，7点多睡，下午一两点起床，熬的我妈，孩子们都睡不好，今天琪琪真的困到不行啦。#真实记录 #来自星星的孩子
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睡眠界的扫地僧1月前
早上起不来，咱就这样干 #起床困难户 #困 #睡不醒 #起床
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土象风向标3周前
只有你有事别管土象几点睡，就跟他说几点起就行！ #土象星座#创作者扶持计划 #处女座#金牛座#摩羯座
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七七i.3周前
在学校: 2点睡12点起 在家：10点睡9点起 #大学生
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不吃香菜6天前
急死人了，请问你用几秒答对呢哈哈哈#forcebook #泰综
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是静静呀5天前
妈妈买个饮料的功夫，女儿居然被误会了~
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小五的五1周前
吃不了冰美式的苦的，来试试这个！#F5红石榴拿铁 #咖啡 #早八 #冰美式
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了不起的大宽粉5天前
生活的理想，就是为了理想的生活#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂
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支支支愣起来1月前
读博不打卡自觉上工教程 #vlog日常 #读博 #规律作息
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想去本科看看4天前
今天读的是书，明天数的就是钱，加油大家！ #专升本 #vlog十亿流量扶持计划 #日常
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中医秦子舒4月前
你平时几点睡几点起，看看说的有没有你#秦子舒 #睡觉 #熬夜 #健康养生
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钞抄抄钞4天前
带妹逆袭 #钞抄抄钞 #精神状态belike #大学生寒假#红米平板2Pro #春节送礼推荐
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ა♡小辣椒&4天前
问了没？到底能不能睡到下午2点起😂😂#睡觉觉
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中医世家赵大夫3周前
#蚁陈 #养生就是养健康 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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明叔的养生笔记4月前
凌晨2点睡，早上9点起，这算不算熬夜？#养生健康 #养生 #睡眠 #自煤体知识分享 @妙手食珍 @宜宾 猪歌
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