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欣·食🍳11月前
微波炉快手菜 5分钟就能搞定的微波炉版烤鸡排，鲜嫩多汁，大人小孩都喜欢。关键是是既没油烟还节省时间。#我的厨房日记 #快手菜 #微波炉美食 #微波炉快手菜 #巧用微波炉
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灵芝不是草7月前
微波炉也能炸鸡排，几分钟就搞定 #在家做美食 #美食 #种草好物推荐 #美食 #美食趣胃计划
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Laulei不开火做饭1年前
解冻+煎鸡排两不误，微波炉做饭操作指南 #妈呀太香了 #微波炉 #鸡排 #技能改变生活
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信生牧业3年前
微波炉版鸡排教学来了，在公司也能吃上细嫩多汁还能拉丝的鸡排了#鸡排#美食#好吃不贵经济实惠
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凤凤做饭日记（微波炉版）10月前
微波炉汉堡+鸡排#在家做美食 #自己做美食 #微波炉美食 #汉堡 #鸡排
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微波炉推荐6月前
夏天想吃鸡排，这样做，简单方便干净卫生#微波炉美食 #硅油纸
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是阿良啊3月前
如何使用微波炉#实用分享 #强烈推荐 #日常生活 #实用好物 #分享生活小技巧
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是喵小白呀9月前
懒人逆袭！微波炉封神料理请接收 #好好吃饭大赛 微波炉简直是无敌的存在！ 真有手就会的微波炉食谱请接收！ 只要几分钟就能吃到脆皮无油大鸡排（肉嫩着嘞 无油低卡酸辣粉、三文鱼茶泡饭 还有超下饭的0油版麻婆豆腐！ 懒人逆袭成料理高手，就只差一个微波炉！ #微波炉美食 #省饭课代表 #懒人必备 #减脂餐食谱
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沪上松韵773年前
#太好吃了 软糯可口的大鸡排🥩在家也能轻松搞定啦～微波炉加热5⃣️分钟，或者放入锅中煎烤至金黄，就🉑享用啦～小孩老人都🉑香酥诱人，一人一块🥩就是一顿饭啦，方便简单❗#好吃不贵经济实惠 #治愈系美食 #大希地忘不了大鸡排 #心动观赛季 @DOU+小助手 @大希地官方旗舰店
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小羊吃点啥5月前
邪修做饭就是快我太爱邪修了！！！ 十五分钟轻松get有手就会！！！ #微波炉 #微波炉美食 #邪修美食 #懒人美食
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凡予妈妈Child cooking1月前
0难度❗️4min搞定巨香嫩微波炉盐葱鸡排~小朋友超爱吃#微波炉美食 #盐葱酱 #盐葱鸡排 #美食 #邪修美食
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贝果妈不爱做饭6月前
夏天不想开火，简简单单的早餐也很好吃 今儿小朋友吃微波炉热南瓜鸡排吐司，蓝莓果酱奶昔。 特别推荐妈妈的快乐，咖啡香蕉奶昔就是我夏天最爱，每天一杯喝不腻。 #早餐吃什么 #小朋友早餐 #小学生早餐 #自制夏日饮品
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石涛涛-凯里女子健身/产康7月前
微波炉是谁发明的呀，也太方便了吧！#鸡胸肉 稍微腌制一下用微波炉加热，一点也不柴#微波炉美食 #减脂餐 #干饭 #真香
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泡厨房的顾小胖7月前
你不知道的微波炉隐藏用法（6月精选作者竞选中） #好好吃饭大赛 #懒人美食 #美食教程 #美食 #微波炉
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小Y减脂日记7月前
自律午餐｜奥尔良鸡排+水油青菜 #创作灵感 #轻食减脂 #减重 #吃瘦不饿瘦#微波土豆
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小空的懒人饭7月前
人类对微波炉的开发不足1%（新概念地三鲜） 夏天微波炉就是家里的大功臣！ 今日份晚餐，劳模微波炉做的清爽版地三鲜和炸鸡排，荤素搭配，简单好吃！ #快手菜 #下饭菜 #懒人美食 #微波炉美食 #地三鲜
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爱莎吃饭了6月前
小学生早餐｜葱油拌面 煎鸡排鸡蛋 用微波炉做了葱油，几分钟就搞定了！夏天做饭少开火是重中之重！#我的厨房日记#儿童营养早餐#早餐吃什么 #懒人美食#微波炉美食
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胖云不吃晚餐4月前
微波炉三分钟水嫩鸡胸肉～#水嫩鸡胸肉 #微波炉美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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大钟8月前
粽子消耗大法#粽子 #早餐#北鼎不粘锅
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小圆食记6年前
微波炉黑椒鸡排#美食
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shunerjia77773年前
低油版照烧鸡排！终于实现自由啦，微波炉热一下就能吃，非常浓厚~#照烧鸡排 #鸡排饭 #美食
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凡予妈妈Child cooking1月前
0难度❗️9min搞定巨鲜嫩微波炉葱油手撕鸡‼️黄鼠狼俺来啦！又是一个非常简单又好吃的鸡腿做法！巨香巨嫩巨好吃！#微波炉美食 #不开火料理 #葱油手撕鸡 #抖音美食推荐官 #邪修美食
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娜铁贝果2周前
减脂人的轻食早餐｜中式鸡排蛋恰巴塔，简单省事5分钟早餐，肉蛋菜都有了，一口下去超级满足，嘎嘎好吃又顶饱，无负担，好好吃饭就会瘦，减脂期谁懂大口吃的快乐！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #减脂早餐 #吃瘦不饿瘦
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樱陶不吃桃2天前
万物皆可夹，今天是鸡排配口蘑#不粘锅推荐 #恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音种草计划 #味道好极了你们想吃吗
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可心妈爱美食7月前
有我这样的妈 想吃外卖都难🤣甭管味儿咋样 熟了就行呗#在家做美食 #vlog日常
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芝柿猫1周前
好吃的鸡排麦芬～#抖音 #记录真实生活
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宝藏阿章6天前
微波炉10分钟轻松解锁孩子早餐！重点是不费妈无油烟～厨房小白也轻松拿捏#懒人美食 #快手早餐 #学生早餐 #微波炉美食
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语棠吃不饱2月前
#无废料美食炸鸡 #零废料美食炸鸡 #无油脆皮炸鸡 #微波炉脆皮炸鸡#微波炉无油炸鸡
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刚开的雪糕4月前
安井的米汉堡，中间夹着整块鸡排，非常的好吃😋微波炉加热3分钟即可，也可以用锅蒸。喜欢的宝子们，直接拍就行#早餐吃什么 #冷冻食品 #强烈推荐 #抖音好货推荐给你 #抖音美食推荐官
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娜铁贝果4天前
减脂人的轻食早餐｜中式鸡排蛋恰巴塔，太哇塞啦，被这口狠狠拿捏，肉蛋菜都有，多重口感一口下去超级满足，元气满满，嘎嘎好吃又顶饱，5分钟搞定懒人早餐，无负担，减脂期谁懂大口吃的快乐！好好吃饭就会饿！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #减脂早餐 #吃瘦不饿瘦
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土豆的微波炉1月前
如果你有一个微波炉我，做菜就是这么简单#真实生活分享官 #家常菜 #美食分享 #懒人美食 #微波炉
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杨茜茜呀2周前
鸡排滑蛋恰巴塔，太好吃了，还有酒酿拿铁！巨满足的一顿早餐！ #滑蛋恰巴塔 #酒酿拿铁 #懒人美食 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么
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回味小屋4周前
今天也有好好吃饭之懒人盐葱鸡扒#治愈系美食 #懒人快手菜 #裸辞后的日子 #90后的老年生活 #把生活拍成电影
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NPC.3周前
低成本减制餐预制菜版 马上就要过年了 还不行动起来吗 #减脂餐
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李炜丽的轻食计划3月前
#禾丰香煎鸡排 微波炉中高火2分钟，解锁好吃的#香煎鸡排 不用加喷油，不腥不柴，巨好吃！#鸡排推荐 #嘎嘎好吃
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豆姐的零食店（喜多福）4月前
学校门口超火的香酥鸡排汉堡教程来了，超级简单，姐妹快学起来吧 学校门口超火的香酥鸡排汉堡教程来了，超级简单，姐妹快学起来吧，有菜有肉孩子们都爱吃的汉堡🍔 #鸡排汉堡 #学校门口小吃 #早餐 #汉堡教程 #抖音美食创作者
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粥粥兜鱼块~2月前
#低卡美食推荐 微波炉五分钟一锅煮，直接拿下健康营养工作餐，再也不怕带饭去公司再加热会营养流失啦#完美搭配 #家庭烤肉 #神仙吃法 #抖音趣胃计划
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Ni吃啥na1天前
🇦🇺不用开火的懒人盆菜 悉尼过年解决方案 🍲加热方式： 微波炉先加热 3 分钟 倒入鲍汁后 再微波 5 分钟 本来就都是熟的 但完全热透之后真的特别香 配饭吃会更好吃 🍚 我这次点的是 188｜4 人份 另外还有 338｜8 人份 438｜12 人份 需要至少提前 3 天预订 全城都🉑送货 Cash自提有 10% OFF 📍 Ocean Royale 海臻寶 #悉尼美食 #悉尼盆菜 #悉尼春节 #澳洲生活
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老甘爱分享3周前
#生活小妙招
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星星爱吃饭2天前
#微波炉美食 #美食 微波炉也能做的美食
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欧枫好物推荐3周前
#好物推荐 #微波炉 这不是普通的微波炉啊！我再说一遍啊，这不是普通的微波炉，他带煎、炖、炸、焖、煮各种功能。#烤箱 #微波炉美食 #超便宜超划算
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格兰仕智能家电直播间2天前
兄弟姐妹们，趁现在有价格，提前屯更划算！ #格兰仕微波炉 #好物推荐 #品质家电#年货节
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左旋苹果酸2月前
微波炉版鸡腿排麦芬，速食加一，快手早饭加一#新鲜出炉 #自制汉堡 #微波炉美食 #早餐打卡 #鸡排三明治
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爱下厨的阿娇（陪读中）4天前
这个去皮鸡腿排比鸡胸肉好吃太多啦，鲜嫩多汁，用它做个鸡排汉堡三明治就特别方便，孩子也很喜欢吃#奥尔良鸡胸肉 #烤鸡排#鸡排 #好吃到停不下来
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扬叔的小卖店1周前
整块纯肉无添加，煎到金黄外酥里嫩，咬开肉汁飙满嘴 #扬叔来了 #纯肉鸡排 #好吃到停不下来 #好吃爱吃
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星满厨官方旗舰店3年前
圆你吃#汉堡只吃肉的梦想，用#微波炉就能轻松做，不脏手10分钟搞定！#微波炉美食 #鸡腿排 #鸡排 @抖音小助手
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苏珊8月前
简单家常菜，好吃又下饭的香煎鸡排焖土豆！！！嘎嘎香！厨房小白也能get的快手家常菜，鸡腿肉滑嫩多汁，土豆用微波炉叮一下，焖的时间就很快好啦，关键是食材做法都超简单，小孩们都很喜欢吃。#下饭菜 #美食教程 #鸡排 #美食教程 #音乐灵感推荐
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Laulei不开火做饭3月前
出门前10分钟搞定午餐🍱今天是3款微波炉高蛋白简餐。 #美食 #vlog日常 #一人食记 #减脂期
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闪光大脑门3周前
一周麦芬备餐｜减脂早餐不重样🥣 做好冻起来，早上拿出来加热3分钟就能吃 搭配牛奶/豆浆/鸡蛋，营养直接拉满，再也不用早起慌慌张张做早餐 #备餐攻略 #减脂 #麦芬 #减肥餐 #快手早餐
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凡予妈妈Child cooking3周前
小白年夜饭系列之5min巨香微波炉香油鸡‼️厨房小白也能搞定的小白年夜饭系列！只需要五分钟轻松拿下香油鸡！买不到新鲜鸡腿、不敢剁骨、不吃葱的宝们可以大胆尝试！香嫩不腥巨好吃#微波炉美食 #不开火料理 #香油鸡 #年夜菜 #懒人美食
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语棠吃不饱2月前
#无油炸鸡排#无油脆皮鸡排 #无油微波炉炸鸡排 #微波炉炸鸡排 #无废料美食
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柒玥甄选3周前
#好物推荐 #微波炉 这不是普通的微波炉啊！我再说一遍啊，这不是普通的微波炉，他带煎、炖、炸、焖、煮各种功能。#烤箱 #微波炉美食 #超便宜超划算
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一颗梅子3天前
今天体重降了8两，想瘦的妹子还是尽量自己在家做饭吧，睡前也要有饥饿感的哈#年前瘦身#减脂餐
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@🐱麻涌天猫优品电器1周前
#上热门话题 #同城热点 #分享生活小技巧 微波炉你不知道的冷知识#麻涌家电
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阿丹小厨房☘️2周前
午餐一个人不知道吃什么的时候，滑蛋恰巴塔是我的首选#低卡低脂餐 #减脂餐 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #滑蛋恰巴塔
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得州厚道BBQ2天前
冰箱里备上它，回家就是大餐！ 下班回家不想做饭？撕开一袋烟熏牛胸肉，微波炉加热两分钟，香气直接飘满屋，家里的老人小孩都爱吃，咱家做肉，主打的就是一个货真价实。 #得州厚道美式烤肉#真材实料#牛胸肉#美式BBQ#肉食者天堂
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扬叔的小卖店2周前
整块纯肉无添加，煎到金黄外酥里嫩，咬开肉汁飙满嘴 #扬叔来了 #纯肉鸡排 #好吃又营养 #就是这个味儿
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真情好物6天前
美的微波炉家用 #美的微波炉 #真情好物分享 #实用电器 #厨房好物 #家中必备
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小透明宝妈的碎碎念3月前
#随时随地标记一下 #在家做美食 #美食 #跟着抖音做美食 #早餐吃什么 小学生五分钟搞定简单营养早餐@抖音小助手 @DOU+小助手
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萌萌的龙宝贝2天前
微波炉就选择这种简单易操作的，家里老人一学就会 #微波炉 #格兰仕微波炉 #厨房好物 #厨房电器 #年终大促
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凡予妈妈Child cooking2月前
0难度❗️10min搞定微波炉无油干香小鸡腿‼️不用开火不用洗锅今天是微波炉10min搞定的无油干香小鸡腿！配方来自@好日妙妙 干香手撕鸡！只用花椒和盐就可以做出神似KFC原味鸡的香香鸡腿啦！干净到小朋友也可以放心吃哦！嘎嘎香！#微波炉 #微波炉美食 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #邪修美食
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Ding叮4天前
#邪修是怎样养成的 #打工人吃啥 #微波炉 #美食
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