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小C🏂新疆可约课2月前
单板小白滑起来经常腿酸❓可能是发力不对❗️ #单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学 #单板零基础教学 #单板滑雪教练
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爱滑雪的峰老师2月前
单板公园入门，摔的疼？容易受伤？？在我这儿 不存在！！#单板滑雪教学 #单板公园 #单板公园教学
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Ru少2.0（实习版）1周前
没人疼就去滑雪 滑完全身都疼#滑雪 #滑雪新手 #单板滑雪 #滑雪小白 #换刃
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迪丽热9（新疆崇礼约课🏂1月前
在家躺着疼 感觉手都要炸了 只能出来滑滑 缓解缓解了#滑雪女孩 #单板滑雪 #RS刻滑板 #rawstone滑雪板 @RS源石雪具-RawStone单板
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🔱Honey🔱君邑4周前
单板初体验，感觉自己有点天赋在身上，就是第二天哪哪都疼，走路穿鞋都费劲🤣#单板滑雪 #尾椎骨摔了
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木子漫行～4天前
没人疼就去滑雪 ，滑完全身都疼#滑雪 #滑雪教学 #单板 #单板滑雪
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是大头头呀✨3天前
没人疼就去滑雪，滑完混身疼🏂 #滑雪vlog #单板滑雪 #滑雪的一百种摔法 #记录第一次滑雪 #热爱自由忠于自己
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超人爱虾滑6月前
完犊子了，滑雪的都懂什么叫gang裂的感觉#滑雪 #滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪运动 #滑雪vlog
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark8月前
初学膝盖痛？ 看看你是不是也是这样 #香蕉哥哥教滑雪 #单板教学 #单板初学
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笑出强大🍊2周前
没人疼就去滑雪吧，滑完浑身疼🥴#新手 #滑雪 #单板滑雪 #一起滑雪吧
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Oo🐟1月前
没人疼就去滑雪 滑完全身都疼🏂#滑雪 #单板滑雪 #滑雪的一百种摔法
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9不7香菜2天前
没人疼就去滑雪 滑完全身都疼#滑雪🏂 #单板
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一支笔的命运3周前
第一次尝试单板滑雪 来丁香湖尝试单板滑雪，哈又是惊心动魄的一次冒险。摔得膝盖都疼了，别问为什么不带护具，那是因为忘记了🥲 年轻没事，不怕摔🤗，摔几次就好了，不过是真害怕。体验一下图个乐子，学习滑雪本身就很有意思，学会了就永远回不到没学会的感觉了。 我想每一个会滑雪的人都应该忘不掉自己第一次学滑雪的样子吧，那是有且仅有一次的感觉，是独特的。后面还是回归玩双板吧😂#单板滑雪 #丁香湖滑雪 #滑雪季
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蓝鲸鱼与旅。🐳3天前
也是划上单板了， 没人疼就去滑雪吧，滑完全身都疼#一秒都不用剪
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💫2周前
没人疼就去滑雪 滑完全身疼🏂🏂#单板 #没人疼就去滑雪吧滑完浑身疼 #滑雪
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红牛极限运动4天前
不疼，不疼。#滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪 #滑雪 #极限运动 #危险动作请勿模仿
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嘎嘎啦啦.3天前
没人疼就来滑雪，浑身上下哪哪都疼.#滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #初学者 #单板 #单板滑雪
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Sam单板10月前
粘雪里如果前脚酸疼怎么办 #勇敢的人先享受冰雪 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #sam单板教学 #sam视频分析
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古月4周前
昨天嘴多硬今天四肢就有多疼！此刻像散架一般躺在床上！单板太难了没有双板容易啊，大家还是多注意安全！#滑雪vlog #滑雪女孩
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陶喆的粉丝2天前
没人疼可以去滑雪，滑雪可以疼（完全不敢跳）#速降 #单板
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贝bay-2天前
没人疼就去滑雪 滑完全身都疼 #滑雪 #单板甜妹 #单板滑雪 #单板女孩 #日本
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Miss Queen S2天前
第一次尝试单板，不疼不疼全身都不疼 #滑雪季
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爱滑雪的峰老师6月前
旱雪和真雪哪个摔着更疼？答：教练靠谱 哪个都不疼！#单板滑雪 #单板教学 #单板公园教学
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芙优好物臻选4天前
没人疼就去滑雪吧 滑完浑身疼 #单板滑雪 #滑雪🏂 #滑雪🎿滑雪⛷️滑雪🏂 #鳌山滑雪 #滑雪vlog
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G.HappY🫐1周前
get✔半个新技能（会一点点）🏂ˎˊ˗ 没人疼就去滑雪 滑完雪全身疼 #单板滑雪#单板菜鸟 #新手上路 #渔阳滑雪场
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秦可傅6天前
没人疼就去滑雪 滑完全身都疼 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪 #单板滑雪 #鳌山滑雪场#凯乐石
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高知毒妇3天前
没人疼去滑雪 滑完浑身疼🏂#滑雪 #单板滑雪
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再吃亿口⁸2天前
#滑雪🏂🏻 #单板滑雪 #新手单板滑雪 没人疼就滑雪呗 滑完雪浑身都疼
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圆圆酱ya2月前
开板咯 没人疼就去滑雪 滑完哪都疼 #单板滑雪 #vlog #意大利
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小美3天前
没人疼就去滑雪，滑完浑身都疼#单板
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Mr. Madman2天前
单板滑雪开肩开胯竖脊肌疼痛是正常现象吗？ 一直滑雪一直爽 雪场尽头是骨科～#滑雪vlog #单板滑雪 #滑雪的尽头是骨科
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虎虎爱滑雪-CASI2（禾木可约）2周前
缓坡卡后刃疼么？疼！但可以不疼！！ 刷到就可以跟着做的练习，无需穿板，马上做起来💪 为了录这个视频，卡了本雪季最多的刃，如有帮助，请❤️ #单板卡刃 #金牌滑雪教练 #禾木滑雪 #2026滑雪flag #周五趣玩日
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六婕.记住是婕3天前
🏂 没人疼就去滑雪 滑完全身都疼 #单板滑雪 #六婕记住是婕
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CtrL-不冷（崇礼约课）5天前
滑前刃的时候这些地方酸疼该怎么办 📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） #单板滑雪教学 #单板新手教学 #前刃推坡 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
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谁是最可爱的小鱼1月前
都说没人疼就来滑雪 滑完哪儿都疼 学了三天我认证一下 卡后刃往后摔确实疼 不过一个好的教练真的太重要了 反复的引导 给了我很大的信心 摔痛了也能站起来再来#一起滑雪 #单板滑雪 #冰雪运动 #滑雪🏂 #滑雪教学
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滑来滑去的鲨鱼辣椒🏂🏻4月前
“单板滑雪难不难”#滑雪 #单板滑雪 #冬天一起去滑雪吧
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9222天前
没人疼就去滑雪，滑完全身都疼。#滑雪 #单板滑雪
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云南华烽严选💨1月前
没人疼时候就来划雪  划完那那都疼 第一站今天刚开划先摔两跤庆祝一下#新疆阿勒泰 #单板滑雪 #将军山滑雪场
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小兔头1月前
0基础滑雪单板国职培训 我也是头铁，0基础参加了滑雪单板国职培训。之前滑过一两次双板，单板没玩过，会一点点轮滑和滑板，觉得单板帅。连续4天上雪实操，浑身疼，内伤（肌肉纤维断裂修复疼）+外伤（尾椎骨膝盖摔疼）。护膝都被我磕坏了，滑起来是真的很爽啊。希望可以一直安全滑下去。 #单板滑雪 #单板国职 #0基础 #滑雪
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龙琊3天前
滑雪一镜到底，完美拿下五杀、还行我不疼😉哈哈哈哈哈#单板滑雪 #滑雪vlog
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Kitty贝儿3天前
如果没人疼，就去滑雪吧。包全身疼左前皮革已经摔八瓣了#滑雪女孩 #滑雪vlog #单板滑雪 #滑雪摔跤合集 #崇礼滑雪
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简单减脂1周前
滑雪膝盖痛是什么原因、滑雪膝盖疼怎么缓解 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#滑雪 #膝盖疼 #膝盖疼痛 #体态纠正 #居家训练
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-潇洒哥-3天前
没人疼就去滑雪，滑完全身疼#贵阳云顶滑雪场 #单板滑雪 #新手滑雪 #贵阳周边游
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初雪❄️4天前
没人疼就去滑雪 滑完浑身都痛 #滑雪 #单板滑雪 #六盘水梅花山国际滑雪场
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元芳3天前
如果没人疼，滑雪最疼人系列#单板滑雪 #生活不会辜负每一个努力的人
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梨涡3天前
没人疼就去滑雪，滑完浑身疼#滑雪 #单板女孩 #花式摔跤 #滑雪圈
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Dr.W3天前
#单板滑雪自学 @ෆෆ颖儿ෆෆ毛教练3Q #单板滑雪自学 这个年龄、不找教练，自学、干什么都不放弃、挺抗摔，无论干什么都需要付出、大家看看卡的疼不疼
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02-2周前
没人疼就去滑雪 摔完全身都疼#滑雪 #大山之子 #单板女孩
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🐧🐧2周前
第一次滑雪，屁股好疼，我一直在推坡🥲#单板滑雪 #滑雪🏂 #花式摔跤 #vlog日常
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大胆滑法国1月前
✨膝盖疼去找医生，医生告诉你别滑了，但找医生就是为了能继续滑雪啊！ #单板滑雪教学 #法国滑雪 #欧洲滑雪
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小熊ski1月前
会员平时不怎么锻炼，今早反馈浑身肌肉都疼#滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪女孩 #滑雪vlog #单板滑雪
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🙂潇将4天前
菜鸟勇闯初级道💪💪，不疼☺️。#滑雪 #单板
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胡嘻嘻2周前
单板滑雪解锁波浪道🏂 好消息：阿尔卑斯雪世界有波浪道了！ 坏消息：很硬摔得很疼！！ 总结：前脚油门压实控方向，后脚刹车回正控速度，身体胯部和板面保持平行。 🌟🌟危险动作请勿模仿🌟🌟 #太仓阿尔卑斯雪世界 #波浪道滑雪
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小白同学💋3天前
没人疼就去滑雪 滑完全身都疼🙈#滑雪🏂 #花式摔跤 #get新技能 #单板
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晓老师（滑雪教学&摄影）1月前
为什么滑雪总摔，卡刃，脖子疼，是这个动作没做好！！！ 不会换刃的要看，刚会换刃的更要看，因为刚会换刃会卡刃更多#滑雪女孩 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪新手 #单板滑雪训练营
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滑雪的山椒 Share1月前
新手单板零基础滑雪，怎么推坡，推坡的过程中大腿酸胀是怎么回事#新手滑雪#推坡时腿酸#单板滑雪教学#单板零基础教学
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♛Miss 女·亭4天前
滑雪学会三个新词：搓雪、卡刃、全身疼🤕💔😂 #每个动作都是用汗水换来的 #单板滑雪#我的人间记录
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兔子刀🐰3天前
一起滑野雪刨坑的雪搭子等于革命战友🥹🏂 爬坡爬得命超苦的感觉，翅根疼得动不了了#在大自然里chill #单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog #单板女孩
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陈脑丝儿2天前
没人疼就去滑雪，滑完哪都疼#滑板 #单板🏂#学滑板
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小小静不睡觉🍃2天前
没人疼就去滑雪吧滑完一身疼#滑雪女孩#单板滑雪 #摔跤运动
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