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金堂蓉生浆站2月前
廖医生直播间：比喝咖啡管用，醒来秒变精神小伙#科普健康知识 #廖医生#廖医生直播
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树学梨1年前
养成抗疲劳体质有多爽｜一招快速恢复活力 #女性智慧 #休息 #放松 #充电 #科普
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庞师气道·练气站桩3月前
想从身弱体质变精力充沛吗？怕麻烦别划走！身弱变精力充沛，就靠这套练气法 #修行 #养生干货 #练气 #身弱改善 #庞师气道
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品牌联创人🆔屠幽幽仙生4天前
大脑重启，活力四射。#涨知识 #生活 #记录美好生活 #每日分享
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阿雨啊，阿雨2周前
熬夜脑袋宕机？30秒教你快速重启，清醒大脑，提高工作效率#真实生活分享计划 #青年创作者计划 #熬夜通宵复习 #精神状态 #自我提升@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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马当当在创作3天前
打工人的精神损耗 #重塑大脑 #冥想
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林三问1周前
瘫着刷手机时昏昏欲睡，一有正事却立刻清醒。 当明确的重要任务出现，肾上腺素与去甲肾上腺素会瞬间激活前额叶皮层，这说明你的精力并未枯竭，只是错误分配在了内耗与抗干扰上。#心理学 #认知科学#独立思考 #林三问
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夜风读书3天前
你以为的“没精神”、“没动力”，其实可能是脑回路卡在了“下行螺旋”。UCLA神经科学家揭示：改变大脑不需要大刀阔斧，只需利用“神经反馈”原理。本期带你拆解《练出好心情》，教你通过调节前额叶与边缘系统的平衡，物理性重塑积极大脑。建议收藏，这是每个人都能上手的脑科学自救指南。#读书 #认知提升 #脑科学 #练出好心情 #压力管理
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觉知进阶录1月前
状态不对？如何拯救自己#认知觉醒 #本质 #经验分享 #心理健康
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小风科普1周前
都2026啦兄弟！我们都在往前走所以你也别掉队，自律没有定义，越来越好即是意义。加油#自律#逆袭#精神氮泵#改变自己#变帅真的很简单
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大国重器2天前
“男孩子就该好好提升自己，只要你足够优秀，想要的都会有”#精神氮泵 #提升自己 #烟酰胺 #科普 #变优秀和爱自己
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三卦3天前
应付至难之事，要如"赴宴"一般！2026年，让我们高高兴兴去战斗，不忧郁，不颓废，过好每一天！#情感 #人生感悟 #正能量#意识觉醒 #真实生活分享计划
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柳柳在不列颠吃薯条1周前
3招脑子变灵光🔥快速进入学习状态 重塑大脑 效率学习 #涨知识 #干货分享 #学习方法 #学霸秘籍 #考研 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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房宗郑派自愈力5月前
学会两个简单动作，每天都能精神焕发！ #郑道 #认知 #健康 #内容过于真实
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归去归来4天前
【愉悦的化学密钥】4种快乐脑化学物质！这样做让你主动变开心 你知道吗？日常的愉悦、满足，其实是大脑里 4 种化学物质在 “搞事情”！ 多巴胺是 “奖赏引擎”—— 完成小目标、吃口爱吃的，它就会让你想主动行动；内啡肽是 “天然镇痛剂”—— 运动到出汗、大笑一场，它能抚平疲惫还带来踏实的快乐；催产素是 “爱的纽带”—— 抱一抱朋友、摸下宠物，它让你被温暖包围；血清素是 “情绪稳压器”—— 晒晒太阳、专注做事，它帮你远离烦躁。 【愉悦的化学密钥】 这四种物质不是孤立的：比如你和朋友散步（催产素 + 血清素），顺路完成了当天的运动目标（内啡肽 + 多巴胺），快乐直接翻倍！ 不过要注意：别沉迷刷手机这类 “廉价多巴胺”，多靠行动、联结、专注去激活它们，才能让快乐更持久。 #快乐脑科学 #情绪管理 #大脑健康 #生活小技巧 #心理科普 @中科院心理所 @丁香医生 @科普中国 @脑科学博士 @心理薯
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云聊精神世界1周前
觉醒是千万次的疼痛换来的灿烂清醒。如何觉醒 ？#内心强大 #自我成长 #觉醒 #正向
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创步爱锻炼5天前
练反应球不费力，宅家也能变精神#居家锻炼 #运动 #反应球 #创步速度球
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禹真公子5月前
i人集合，一起变e人#知识分享 #i人变e人 #精神状态belike #正能量 #传统文化
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Dan.1周前
头发支棱起来，不仅会变帅还更精神了，赶紧试试#左颜右色蓬松水 在家快速做出蓬松#发型#男生必备#细软塌
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广州简爱心理1周前
解答问题：重度抑郁突然有活力是怎么回事 #科普 #抑郁 #重度抑郁 #精神医生
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重生（芸姐）6天前
冥想改变焦虑失眠/如何摆脱心中杂念，让内心变平静。#情绪管理#Now冥想#女性成长
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朱王子墨8月前
让身弱的人提高心力的办法#身弱 #提升心力 #朱王子墨
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沈老板的云南酒库4天前
你还在因为怕失败而不敢行动吗？看完这个视频，打破你的精神内耗！不管做什么，要么成功要么成长，别让那不值钱的面子耽误你变优秀！#成长思维 #摆脱内耗 #赶紧行动起来吧 #自我提升 #执行力
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旭峰国民营养健康3天前
牢记三个健康秘诀，让你精神变足，皮肤变好。 #健康 #长寿 #中老年 #养生
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协和脑血管病赵沃华主任9月前
神经外科病人出现精神症状怎么办 #医疗健康创作训练营 #神经外科 #神经介入
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上海中医儿科翁婷2天前
春节睡前刷手机，大脑越看越兴奋， 翻来覆去睡不着，第二天精神差，专注力更差，形成恶性循环。#中医儿科 #儿童多动症 #食疗小妙招 #ADHD #孩子注意力不集中
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神经外科刘文祥主任7月前
心理学上变自信，如果你词穷、表达弱、没逻辑，请狂刷这三个节目 #心理学 #变自信 #强大 #逻辑思维 #抖出健康知识宝藏
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艺艺呀呀1月前
如果你精神即将崩盘，试试看独处#焦虑抑郁 #独处养生 #独处#正能量
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言飞飞-能量养成中2周前
低成本储备高能量的12件小事，帮你低谷逆袭！ 疲惫、压力、昼夜颠倒？是不是它在忽高忽低？ 来养回一个规律作息，储好能量的自己！ #高能量养成 #早睡早起 #加油吧中年少女 #走出低能量 #重养自己一遍
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卓界大齐课堂1周前
重启大脑，解放思想#认知#认知觉醒#认知成长
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职场72变1周前
亲测有效！职场人要带着目的学习，成长飞速 #打工人精神状态 #牛马打工人 #职场生存指南 #职场那些事 #职场
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成都精神科李璐君3天前
抑郁孩子突然“情绪变好，精力旺盛”是好转，还是双向信号 #科普健康知识 #抑郁 #双向情感障碍 #家庭情感 #医学科普
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中医脑病科主任李丽丽5天前
精神分裂，再把这1件事做好，能好的更利索！ #精神分裂 #精分 #精神分裂症 #中医 #李丽丽情志工作室
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励志自律（加强脱变）3周前
坚持戒色30天或者100天达到，精满不思淫，气满不思食，神满不思睡！加油 #自律#戒色#戒为良药#生活感悟#精神状态良好
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孙新志骨科郑大一附院1月前
心理学上变自信的方法！ #心理学 #自信 #认知 #科普#抖出健康知识宝藏
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怡个凡人2周前
培养这3种心态，弱者秒变强者。#强者心态 #自我提升 #认知觉醒 #人生感悟 #怡个凡人
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法治全方位4天前
“男孩子就该好好提升自己，只要你足够优秀，想要的都会有”#精神氮泵 #提升自己 #烟酰胺 #科普 #变优秀和爱自己
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张清华7月前
心理学变自信3#人生感悟 #精神心理 #硬核健康科普行动 #提升自己
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灵魂解码室1周前
世界很沉，但你不必强撑||荣格教你怎样找到人生的意义？ #荣格心理学 #自我成长 #人生意义 #心灵疗愈 #精神内耗
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云 岫3周前
生活变的越来越乏味？今天分享一个观点，希望对你有用 #观点分享 #重新活一次 #多巴胺 #精神状态 #上热门抖音小助手
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西荣医生3周前
心理学上的“变自信”#心理学 #自信 #心理健康 #认知 #抖出健康知识宝藏
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认知进化论+1周前
现代人精神内耗的解药-斯多葛主义 #认知提升 #心理学 #精神内耗的调整方法 #个人成长 #本质
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提升认知思维1月前
绝了！只要做对这3件事，你的大脑会永久变灵活，亲测有用#认知 #思维 #心理学
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麦穗子3天前
穿搭变美小妙招
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燕迎宏心理学5月前
躯体化自救的五大秘籍#心理学 #精神分析 #躯体化 #燕迎宏 #就是心理
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有度心理话2周前
走出精神内耗，对自己好一点，让自己轻松一点！#知识分享 #个人成长 #心理 #情感 #自我认知
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莉姐讲真话3天前
男人如何变强大#每天学习一点点#干货分享#个人成长#逆袭
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悠悠动漫场1周前
穿越兽世开幼儿园后续 穿越兽世五个兽夫苏沐瑶 穿越兽世变成兽神 兽崽通神 重生之回到幼儿园当小孩 穿越兽世幼儿园成兽神剧情 穿越兽世我靠开幼儿园成兽神漫画 穿越兽世我靠开幼儿园成兽神小说 短剧穿越兽世 穿越兽世成了200斤的胖子短剧 穿越兽世之我成了团宠短剧 穿越兽世我成了鲛人 穿越兽世我变成了一条小白蛇 穿越兽世我重生成猪 穿越兽世我成为动物饲养员 兽世短剧 穿越兽世短剧 穿越兽世绑定生子系统后我逆袭了 穿越兽世我成了兔子 穿越兽世后我靠团宠躺赢 意外穿越兽世变成一只雌性小白狐 女子穿越兽世和虎狼鸟蛇结为伴侣 穿越兽世我靠开幼儿园成兽神 穿越兽世我靠开幼儿园成兽神短剧 穿越兽世我成为帝国公主 穿越兽世成兽神后生活 穿越兽世我靠开幼儿园成兽神公主 #穿越兽世我靠开幼儿园成兽神漫剧 #穿越兽世我靠开幼儿园成兽神#穿越兽世我靠开幼儿园成兽神后续#漫剧推荐#掌阅短剧
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王春红4天前
适合男生的6个不娘气项目，越做越精神 #男生颜值 #王春红 #原空总注射专家 #变帅 #水光
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乐一精读1月前
《超慢跑》 运动小白、大体重、没时间…这本书告诉你，这些都不是放弃运动的借口。超慢跑的魅力在于，谁都能轻松开始，并在不知不觉中爱上流汗的感觉。#超慢跑 #惊人的超慢跑 #运动改变生活 #有氧运动 #读书成长 @DOU+小助手
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663016511074天前
趁这个冬天每天补充两粒争取用一段时间后，让身边的朋友们都要对你刮目相看!祝兄弟们颜值早日逆袭成功，越来越好看!!#精神氨泵#提升自己#烟酰胺#科普#变优秀和爱自己
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张清华1月前
心理学变自信#心理学 #自信 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心理
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简介:

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