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🌈四季中式养生9月前
器官最爱的蔬菜有哪些，你知道吗？#上热门🔥 #健康 #健康知识#养生就是养健康 #3d动画养生视频@抖音小助手
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一灌元气3月前
“身体各器官喜欢的食物”#养生 #中医健康 #食物 #身体健康 #养生就是养健康
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郭锅陪你一起福寿安康2月前
从头到脚各器官都喜欢什么食物#养生 #健康食材 #怎么吃才健康 #健康养生小知识
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壹玖玖陆4月前
健康的吃#知识分享 #健康 #健康饮食科普
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热爱中医的 枝姐4月前
肝脏喜欢的食物，日常生活中我们注意饮食就可以保护肝脏#健康#养生#日常饮食#肝脏健康 #涨知识
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中国农业科学院农产品加工与营养健康研究院7月前
【吃出彩虹能量！🌈研究员解锁「五脏应援色」】 ❤️红番茄：给心脏打call 💛黄玉米：脾胃蹦迪专用灯球 💚绿菠菜：肝的洗肺SPA 🖤黑木耳：肾的养生DJ 🤍白萝卜：肺的加湿器 #干货都在这 #科普
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国学养生2天前
春季养生食物#黄帝内经四季养生 #春季养肝护肝 #春季养生吃什么食物好 #食疗养生
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大新紫9月前
跟着《黄帝内经》吃五行焖菜，无烟少油，懒人养生必备#一人食 #健康养生 #健康美食
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忽晚💛2月前
重点提醒！肾友吃豆皮要控量，今天的杏鲍菇+西兰花钾磷达标#肾炎 #肾病 #肾病饮食
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小虎养生1周前
各个器官喜爱的食物，你一定要知道#知识分享 #健康 #食补
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云中养生11月前
身体各器官最爱的食物#养生就是养健康 #养生
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肾内科名中医熊国良7月前
恢复肾脏功能，这三种食物一定要多吃#绿叶蔬菜 #奶制品 #燕麦 #菌类 #肾脏健康
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重症李医生7月前
肝好血脂降！3种护肝食物 帮你稳稳降血脂 #维生素 #肝脏 #食物 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大知闲闲3周前
你知道身体器官最喜欢什么食物吗？#中医 #养生 #科普 #健康 #养生就是养健康
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左慈太和枕1月前
春绿养肝，夏红养心… 跟着四季的颜色吃饭 记住这个顺序：季节→颜色→脏腑。这样吃，才算真的会养生#五行养生 #中医智慧
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玉城1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #抖音二创激励计划 #养生 #黄帝内经 五行对应的五脏以及五脏喜欢食物的颜色
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暮雪爱分享4天前
常吃5种护肝蔬菜，抓住养肝良机！肝脏轻松，身体才能舒服#立春饮食 #养肝蔬菜 #中医养生 #调理身体 #每天跟我涨知识
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秀才水墨养生6天前
器官最爱的食物：心喜红薯，脑爱鱼，肝恋枸杞，肾宠黑豆。#养生 #古人智慧 #每天跟我涨知识
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马不停蹄的小马3天前
身体器官最爱的食物 #中医 #中医养生 #中医文化 #养生
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plff4天前
天然清洁食物 #健康科普 #健康
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全民護肝 ． 香港汪姐1周前
全民護肝#養肝食物#平民養生#香港汪姐。
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草木有灵3周前
#每天认识一味中草药 #创作者中心 #创作灵感 #中草药 #马齿苋 马齿苋性寒、味酸，归肝、大肠经，清热解毒、凉血止痢的功效显著。因其叶青、茎赤、花黄、根白、籽黑，对应五行，又名“五行草”。
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十月探索3周前
黏滑是精华！这颗“木耳菜”，有人躲着走，有人吃着迷 #木耳菜 #科普 #涨知识 #科普一下 #三农
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心内科姜雅秋教授3月前
5种疏菜：焯水后更健康、肾脏更轻松！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普 #饮食 #菜 #肾
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杨老师健康食养1周前
七蔬果怎么选？教你科学搭配#食物 #营养 #健康生活 #健康饮食
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小黑仔爱零食1月前
火锅食材之绿叶菜~谁懂火锅里的空心菜~#火锅食材 #火锅 #火锅约起来 #宅家吃火锅 #火锅必备食材
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平部长3月前
生活不能缺了绿叶菜，今天通通安排上！ #创作人计划 #原创视频 #vlog日常 #家庭煮夫 #平部长
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非必要快乐1周前
云南高山露天清甜生菜时令火锅绿叶蔬菜 #云南高山蔬菜 #露天种植生菜 #时令绿叶菜 #火锅配菜推荐 #清甜可口蔬菜
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勇哥健康课堂9月前
蔬菜选对更要吃对！揭秘两种降糖神蔬的科学食用指南 吃错等于白吃！这两类蔬菜的黄金吃法，帮你科学控糖#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#糖尿病
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老孙聊养生4月前
器官最喜欢什么食物#每天跟我涨知识 #知识科普 #养生就是养健康 #健康饮食 #器官喜欢的食物
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麦苗营养说1周前
麦绿素 · #健康养生 #麦绿素#青汁 · #有机生活 #超级食物
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家居避坑指南🎯8月前
#热门 #美食#健康#科普
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老爸的肾食餐【营养师】5月前
改良版哈佛蔬菜汤核心要点 一、核心目标 严格控钾、控磷，在享受蔬菜营养的同时，避免加重肾脏负担。 二、食材选择（低钾） · 推荐用：卷心菜、洋葱、白萝卜、冬瓜。 · 替换掉：标准版中的高钾食材（如南瓜、胡萝卜）。 三、关键步骤：焯水 所有蔬菜切好后必须沸水焯烫1-2分钟再煮汤。这是有效去除钾的关键，绝不能省略。 四、调味原则 · 极少量盐或不放盐。 · 可用白胡椒粉、几滴香油提味。 · 避免使用高磷、高钠的调味料（如肉汤块、浓汤宝）。
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亲爱的英子9月前
五色入五脏，心肝脾肺肾，最喜欢什么，老祖宗的食养智慧都在这#食补养生 #中式美学 #内调外养#喝出好气色#养生就是养健康 #养生知识
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潘潘懂养生3周前
我喜欢吃西兰花，你知他吃什么#健康饮食 #对身体好的食物要多吃 #养生#养生知识#生活小妙招
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疯爸素食不翻车5天前
不用大火爆炒！也能炒出餐厅级的绿叶菜！厨房干干净净 素友们！绿叶菜一定要大火翻锅吗？炒几个菜，厨房就像打仗！今天分享三种不翻锅的方法，厨房干干净净，绿叶菜照样翠绿脆嫩！家人不会觉得寡淡，年夜饭也能端得出手！#不用翻锅的炒菜技巧 #绿叶菜怎么炒才翠绿 #素食家常菜 #年夜饭素菜 @抖音美食推荐官
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邵博士说中医3天前
肾最强的搭档是强肝，记住这个土方子，肝好肾更强 #健康科普#中医#抖出健康知识宝藏#涨知识#健康科普破圈计划
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忽晚💛4月前
肾友厨房vlog：小青菜炒豆腐/洋葱杏鲍菇/蒸花生小米粥，食材钾磷全公开#肾炎 #肾病 #慢性肾病 #慢性肾炎
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支补堂大健康4天前
你吃的茼蒿可能错了 #支补堂 #健康 #科普 #知识分享
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良匠铺子-极致品质性价比3周前
茼蒿绿叶菜里的护骨王者被严重低估 #营养 #健康科普 #养生 #蔬菜营养 #吃的健康
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肝病医生董加秀主任1周前
无论多差的肝，记住这3种食物，肝会一天天变好。 #肝脏 #医学科普 #健康科普 #山东
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白芍爱生活10月前
最近好开心，因为我学会了让器官开心 我是肝，我喜欢徒步 我喜欢吃绿叶蔬菜（如菠菜）、胡萝卜、蓝莓。 我是肾，我喜欢垫脚，我喜欢吃黑豆、核桃、山药 我是心 我喜欢深呼吸 我喜欢吃深海鱼、如三文鱼、坚果 、燕麦 我是肺 我喜欢哈哈大笑，我喜欢吃梨、百合、白萝卜 我是胃 我喜欢揉腹 我喜欢吃小米、南瓜、山药 我是脾 我喜欢扣齿 我喜欢吃小米、南瓜、红薯 我是肠 我喜欢扭腰，我喜欢吃燕麦、苹果、酸奶 我是大脑，我喜欢冥想 我喜欢吃深海鱼，鸡蛋，黑巧克力 我是眼睛，我喜欢看远方 我喜欢吃胡萝卜，蓝莓，菠菜， 我是膝盖 我喜欢空蹬腿 我喜欢吃鱼油，坚果，绿叶蔬菜 我是头发 我喜欢梳头发 我喜欢吃坚果，鸡蛋，菠菜 我是骨头 我喜欢晒太阳 我喜欢吃豆腐 芝麻 喝牛奶 #拯救不开心 #健康 #健康科普 #养生 #养生就是养健康
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文艺小中医 覃医生4天前
补肾最大的王牌是强肝，记好一个食材泡水喝，肝好肾更好 #中医 #健康科普 #男科 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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明辉菜篮子行动队3天前
餐桌常见的绿叶菜怎么挑？ #生鲜配送 #绿叶菜 #挑选 #美食
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李老谈养（感恩李老）3天前
#养肝 #黑豆 #肾虚
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带着宝宝认世界4天前
带着宝宝认蔬菜，红薯叶。#红薯叶 #红薯叶做法 #红薯叶子 #蔬菜 #知识科普
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智慧养生2周前
补肾最强的王牌就是强肝 经常吃点当归黑豆，谁用谁知道。 #中医智慧博大精深 #肝肾同补 #当归黑豆 #智慧养生 #药食同源
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赵月平1周前
#一个公式教会你抗炎早餐的搭配原则：第一层绿叶基底，肠宝宝的清道夫；第二层根茎类蔬菜及低糖水果，丰富的抗氧化物，抵御自由基，帮助肝宝宝解毒，还是我们平衡风味的好搭档；第三层就是抗炎早餐的核心了：抗火火粉，降低体内活火火因子；Omega-369的好油，助力身体脂肪酸的平衡。这样搭配纤维量爆表糖分极低，蛋白质维生素矿物质含量极高，口感顺滑，像奶昔效果直接拉满#美食 #营养均衡#健康生活记录#美食推荐
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赵月平3周前
#一个公式教会你抗炎早餐的搭配原则：第一层绿叶基底，肠宝宝的清道夫；第二层根茎类蔬菜及低糖水果，丰富的抗氧化物，抵御自由基，帮助肝宝宝解毒，还是我们平衡风味的好搭档；第三层就是抗炎早餐的核心了：抗火火粉，降低体内活火火因子；Omega-369的好油，助力身体脂肪酸的平衡。这样搭配纤维量爆表糖分极低，蛋白质维生素矿物质含量极高，口感顺滑，像奶昔效果直接拉满#抗炎饮食 #营养早餐 #抗氧化 #抗衰
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姣姣讲养生1月前
#养生常识科普 中医讲五色入五脏，你一定要牢记，正确的饮食摄入会给你的健康带来很大的帮助哦#健康知识 #养生之道
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范志红_原创营养信息3月前
哪种蔬菜营养全能，最值得吃？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康
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塑身辣妈Melody2周前
身体喜欢的食物#知识科普 #小常识每天为你更新 #健康 #养生#吃好喝好身体好
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你的健康小友2月前
五脏滋养餐单 食疗养生，滋养为本！带你了解“五色入五脏”的智慧，学会用家常食物温和调理心、肝、脾、肺、肾，强健身体根基。#中老年养生 #食疗 #五脏养生 #养生 #健康科普
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王慧敏|慧康健康管理2月前
关注我带你吃出健康#健康 #科普 #健康科普
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新富康连锁1周前
天冷胃寒？不妨试试多吃这种菜，营养美味又健康#新富康直营#健康#滋补#茴香
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养生分享（感谢李老）3天前
#养肝 #当归黑豆 #肾虚 #中医
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听曲说养生2月前
器官最爱的蔬菜#涨知识 #脑洞大开 #ai #假如食物会说话 #创意
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上海六院骨关节何阿祥医生5月前
不起眼的绿叶菜竟是软骨修复的“神助攻”，您知道为何吗？#膝盖保护 #膝关节 #膝盖 #膝盖疼痛 #膝盖痛
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