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沈军3月前
成都马拉松偶遇浙江东阳斗笠哥，全马336水平，很棒哦！#马拉松 #成都马拉松 #跑步运动
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TY人物志3周前
他是打开215的草根天花板，也是平衡热爱与生活的最速总裁 #狄鋆 #马拉松
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友权Running7月前
全马跑进4小时是什么水平？你的全马成绩是多少呢？#马拉松 #马拉松训练 #全马破四 #全马破三 #跑步
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武杨是我3月前
全马破4，谁敢说有腿就行…#跑步那些事 #马拉松 #马拉松训练 #跑步 #马拉松破4 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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南窗记（大学之道）6月前
四川大学怎么样，四川大学校区情况，四川大学专业及分数线 全面讲述四川大学是个怎样的大学，四川大学的校史，学校排名情况，四川大学的校区、各院校学科情况，四川大学的优势学科，四川大学强在哪里，历年各专业录取分数线情况分析，四川大学强大的校友圈情况等等，为了是让准备报考或将来准备报考川大学的学子能更了解四川大学#四川大学 #华西医院 #高考志愿#川大 #成都
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跑步忍者羅先生2月前
6分配跑完全马是什么水平呢！你是几分配呢！评论区分享一下你的跑马配速#马拉松 #马拉松科普 #跑马大神
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Mr.胡达裕1月前
全程马拉松破四在跑圈是什么水平#创作灵感 #全马破四 #全程马拉松 #马拉松 #跑步治愈一切
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廉哥爱运动3周前
全马破三在专业队上不了台面，却成为业余跑者盲目追逐的标杆。当跑步沦为攀比和聚会，它与广场舞并无本质不同。跑圈需要清醒，马拉松需要回归初心。#马拉松训练 #马拉松 #跑步 #跑步那些事 #跑者
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谭雅跑呀3月前
真实数据：全马破四是什么水平？ 真实数据：全马破四究竟是什么水平？无论已经破四还是在路上，晒晒出您的PB成绩，找到自己的位置！这里既是终点，也是下一个起点！#马拉松 #全马破三 #全马破四 #北京马拉松#抖音精选
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北体黑皮1周前
这个田径场没一级都进不来？来看看高水平马拉松运动员月跑量都是多少#高水平运动员 #健将 #马拉松 #运动帮帮团 #先跑再说
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跑步天地·小明5年前
几年前，全马跑进330就可以称之为大神了，现在很多人的目标都在破三了#马拉松 #跑步
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草原4年前
它来了！全国最低336分，还是铁饭碗。就业真的很香，赶紧收藏。
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莎莎的剪辑号11月前
#孙恩盛 #皮皮皮皮朱 #赵太阳 #直播录屏分享
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马拉圈1年前
马拉松精英赛，1214人破三，全马PB率65.31%，半马PB率73.03%#马拉圈 #马拉松 #马拉松精英赛
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吴总-锦州大房子地产3周前
#住宅小区 #小区实拍 #装修实拍现场 #房间布局设计 #小区房
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50211月前
#爱国正能量 #爱国主义教育 #爱国情怀
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月月爱跑步【汗水英雄联盟】3年前
跑完全程马拉松是一种什么样的感受？你跑过吗？跑完一次，吹牛几十年，你的首马是在哪座城市跑的？完赛成绩是多少？我先说，2019年五月跑步同年11月太湖马拉松首马336安全完赛，跑完躺平一个礼拜😂#跑步 #运动 #爱跑步的小姐姐
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风中之鹏2月前
优秀跑者的信念 #马拉松
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Elsa大妮儿9月前
2025第一场首全马419是什么水平？ 青岛马拉松24个坡真的会制服每一个嘴硬的人‼️ 能量胶也带少了，低谷了赛道，高估了自己🦵 但好在有飞燃4带飞，让我停不下来🏃🏻 不过也因为前段距离起步太快，冲得太猛 十几个坡都不带停的，直接把自己拉爆了 反思‼️在于自己腿菜，练得不够 第一次穿飞燃4跑全马🐎真的顶 起步就带我燃起来了， 要不是坡太多，完全可以破四 毕竟之前也是破四选手就差个好搭子👟 姐妹们想破四、330的真的可以直接冲它‼️ #飞燃4#青岛燃它一回 #2025青岛马拉松#马拉松 #青岛
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马拉跑不动（健康跑马）4月前
人均马拉松的时代，跑步10公里到底属于什么水平？#跑步干货 #马拉松 #十公里打卡
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生命九宫格9月前
道医九宫格中的天赋是什么，336到底有多厉害#吸引力法则 #天赋 #健康
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小陈的生活报告2周前
北京顺义宝藏食品工厂店直接源头采购#买年货 #商超供应商 #金马工业区工厂店 #顺义美食 #vlog十亿流量扶持计划
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inti大师兄1周前
全马NO.1炸鸡，Jollibe #真实生活分享计划 #马来西亚 #马来西亚美食 #炸鸡 #Jollibe
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微凉好好爱4周前
如何远离抠男 #女性智慧 #女生必看 #恋爱
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小二哥今去哪儿4周前
穿越百年的早餐店！始于1859年的包子铺，面皮暄软，馅料鲜美，你来吃过没？#包子 #百年老店 #郑州美食 #小二哥美食推荐
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跑渣@露露6天前
今天终于鼓起勇气跑了场人生第一个全马，原来我也可以那么优秀！#跑步#运动女孩 #享受大自然 #穿搭 #抖音推广
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自律的任师傅6天前
想跑半马全马别瞎定目标！跑崩、掉速全是因为没看这2个能力！速度决定上限，耐力决定续航！半马看10公里最佳成绩，全马看半马水平，配速差距直接看出耐力强弱！#马拉松备赛 #科学跑步 #全马破三 #跑步经验#跑步教学
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阿明爱跑步1周前
高估自已跑全马 结果不会陪你演 #跑步 #全马 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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RunnerLoc3月前
全马破3的最快科学路径（不限起点水平） 字幕为本人原创二次创作成果，非机器翻译。 本字幕基于自研翻译/配音软件，结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程，并经过最终人工精校制作完成，旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自：Nicklas Rossner的yt频道 这段视频由运动科学家、前职业铁三运动员 Nicklas Røssner 主讲，系统讲解了如何从任何起点科学训练，实现马拉松破3小时的目标。 🎯 视频概要 Nicklas 强调，虽然破3小时马拉松极具挑战，但通过科学训练和长期坚持，大多数人都有机会达成。他从六大核心领域出发，为初学者、中级和高级跑者提供了分层次的训练策略和实用建议。 #全马破三 #马拉松 #跑步 #跑步训练 #马拉松比赛
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真姐运动专访9月前
跑步70天全马破三，8个月跑进国家一级水平。是天赋，更是永不回头的热爱。#运动#马拉松#普通跑者#跑者背后的故事#真姐运动专访
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狍子哥🌙农业3月前
五常336甜加糯大家可以囤上一波了！都挑选完了！过几天要上冻了.大家掂量着囤。#东北粘玉米 #优质农产品 #新农人创业
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向老师5月前
你要的全马320训练计划来啦！全马320是什么水平呢？女子跑到这个成绩，大部分马拉松可以直通了！还等什么，赶紧练起来吧！期待你们的好消息～#跑步 #奔跑在重复的热爱里 #马拉松 #南京向老师 #夏训
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中国红老宋听她说1周前
马拉松直通大佬到底有多能跑 #跑步#马拉松#运动#访谈
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若雪🎀畅听书场1年前
千里走单骑{下}- 黄河渡口守将秦琪强行阻拦，被关羽怒斩#四大名著 #连环画 #历史故事 #关羽
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张波爱运动【汗水英雄联盟】1年前
起跑线的输赢并不是决胜的关键，每一个胖子都是潜力股！ 这是沈阳马拉松女子选手的角逐让我们明白的道理#BBTV #沈阳马拉松 #趣味解说 #这才是真正的体育精神 #四季运动俱乐部
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迁西栗农张爽2周前
杀年猪啦 #杀年猪#我的乡村生活#幸福乡村带头人 #乡村守护人 #我的农村生活
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新湖南1周前
湖南跑者王胜先七天飞遍七大洲跑完七个马拉松，总成绩列“全马”全球第二（记者：叶竹 编辑：栗栗）#马拉松
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微凉好好爱5月前
怎么看一个男人爱不爱你？ #情感 #恋爱 #女性提升
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亚平宁的蓝2月前
「鞋在精不在多」跑鞋博主详解你该买几双跑鞋 鞋买了一堆跑的水平还在原地踏步？买鞋预算有限不知道该如何分配？全马4小时该不该穿碳板跑鞋？你关心的问题，也是我想说的问题......#跑步 #跑鞋 #竞速跑鞋 #慢跑鞋 #缓震跑鞋
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赵博慢跑6天前
在标准范围内减肥30斤，全马能从440提高到355吗#跑步治愈一切 #上热门
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力线大帝1月前
马力2pro做的不错，安踏宣发上点心吧，上层材质到底是什么？ 最大惊喜还是稳定支撑上下了功夫，这回是真的可以算入门碳板了，设计师终于考虑了普通大众的感受，全马4-5个小时选手甚至关门选手，也可以拿来做比赛用鞋了。 足外翻人群也有了很好的备选选项。之前的马力1和2我都分享过，支撑表现就很一般，只能当高手的训练鞋。 不过品控还是再提升一下吧，两只鞋差了10克有点太多了，好的要学习，差的不能也学。 另外安踏宣发上点心吧！马力2pro上层材质你们两个官旗标注了两个不同的材质，到底是氮85还是pg7ultra？咱不能太混淆大众了！ 落地力线因人而异，视频仅供参考。 本人并无足外翻，也无足内翻，正常足弓，跑姿落地是标准的外侧触地过渡全掌的横滚落地方式（不懂跑姿请去百度） 内侧支撑合格的鞋子不会出现足外翻现象（参考本人往期 视频） #安踏马力2pro #马力2pro #安踏马力 #抖音球鞋测评 #力线大帝
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宋大为1周前
这样的人了不起，但这样的女人更加了不起#马 #属马的人 #情感共鸣 #上热门🔥 #宋大为 @DOU+小助手
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芝士香菜📸1月前
人生第一台MacBook，我这个算翻车么？ 百亿补贴买的，充电循环2次，保修1年，但是是越南制造。。。如果坏了我还能去当地的线下直营店维修么。。。想拿来剪VLOG修图的，但是第一次用剪映导了5G的素材剪有点卡在里面了。。。 #苹果电脑 #百亿补贴 #国补 #电脑 #摄影
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江枫1周前
74岁、连续7天、横跨7大洲、跑完7个全马！励建安院士是跑者之楷模！年龄从来不是跑步的极限，热爱可抵岁月漫长！#777世界挑战赛#马拉松 #传递奔跑的力量#坚持的力量 #励建安院士健康跑马
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晚安派大星zzZ5月前
#微山一中#高一新生 #军训 #新学期 #校园
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翁老板爱跑步1年前
我的2024跑马生涯回顾 全年跑了14场全马，12场半马。 全马从336提到了259。 半马从137提到了124。 以及举办了人生半马。 以及认识可可爱爱的你们。 2025一起继续加油，继续进步。#马拉松 #马拉松比赛 #传递奔跑的力量 #2024年 #抖音送你去跑马
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晓喷子🏍️6天前
十大头盔品牌排行榜 #摩托车头盔 #shoei #Arai #AGV (个人观点，仅供参考）
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沈阳贴地飞旺仔1周前
马拉松到底是不是极限运动？在众多极限运动中，马拉松死亡率能排名第一吗？#马拉松 #马拉松是极限运动吗 #马拉松猝死
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爱跑步的小魏4月前
#知识分享 #跑步感悟 #跑步治愈一切
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娜姐💙5年前
第343天打卡，线上全马安全完赛，成功pb6分钟，平均配速508，用时336！感恩所有，我会继续努力#马拉松#
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晓晓爱财经1周前
336万年薪CEO上任2个月就“失联”，背后藏着什么雷？ #热点
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☞影视大本营☜1周前
#经典港片#目中无人#精彩片段
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跑个6吧4周前
#马拉松训练 #马拉松 #跑步 #运动型人格指南
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在下牛大胆2周前
梦幻西游：搬砖日记（18） #游戏 #梦幻西游 #游戏破壁计划
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武杨是我2月前
千万别跑10公里，别说我没提醒你，10公里1小时什么水平#跑步干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #跑步那些事 #马拉松 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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跑遍中国3年前
#跑遍中国 #马拉松 对话崔家乐@家乐RUN :理解和思考伴我前行，目标更高才更有动力 #跑步 @DOU+小助手
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环跑中国365~龙少1月前
跑步 #极限挑战 #顺德世界美食之都#百天万公里#每天跑步100公里 我为什么敢挑战？ 不打没准备的仗。除了环跑中国的基础，越野积分800➕，全马239的水平，我在挑战前6个月练力量，挑战前两个半月参加10场100➕公里比赛，挑战前半个月，隔天刷一个100公里……加上运动营养分析以及对跑步的认知……
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52岁戚戚的小助理1月前
都说我家像样板间，今天带你们参观一下～#装修理念 #51岁的我
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老张的鞋6天前
马年买什么鞋？7双好看好穿好寓意的跑鞋，让你开年步步高升、事事如意、一马当先！#过年氛围提前搞起来了 #跑鞋 #跑步
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