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全体都有1周前
不同阶段的摇头摆尾去心火八段锦传承了上千 年，是民间流传最广的一套养生气功，春节别忘 了每天练习10分钟哦#八段锦 #练功 #养生 #居家锻炼
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阿森开练4天前
简简单单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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俊哥爱运动养生1周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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俊哥爱运动养生1周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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魏4月前
八段锦养生操，通经活络养气血，适合中年老每天锻炼10分钟，健康生活每一天 仅供参考，仅时上医
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刘老师的居家养生笔记3周前
新手女生刚开始运动！这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康*
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武棠音·八段锦6月前
叔叔阿姨，记住三句话，快乐一辈子 #太极养生 #强身健体 #八段锦 #正能量
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何大大3月前
人到中年要健康，要养生。 听我说跟我一起练，八段锦第一式 #厦门 #养生 #养生功 #健身 #太极
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三浦草堂3月前
人到中年，做做八段锦，挺好！
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农村宏利姐5月前
到了中年该锻炼了，在家学习八段锦#生命在于运动一起锻炼吧 #学习八段锦 #八段锦 #八段锦养生操 @
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魏小壮在努力4月前
中年妇女的血脉觉醒，把健康提上日程。气血不足百病生。健身气功八段锦值得推荐#日常锻炼 #八段锦
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俊哥爱运动养生2周前
简简单单几个动作，让你活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健身干货
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40岁安然讲运动康复1月前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康守护计划
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韩韩养生记1年前
跟着国医大师学床上八段锦，懒人福音 #八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #养生就是养健康 #小动作大作用
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是阿帆老师啊1周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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运动体态李老师1月前
简简单单几个动作，活力满满一整天！#古法健身 #居家锻炼 #八段锦 #养生操 #健身
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茉莉三姐记1月前
别笑我中年危机感爆棚，都已经到了带着亲妈练八段锦的地步，画面过于和谐~#八段锦 #八段锦养生操 #中年养生 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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秦老师形体古法健身3天前
#古法健身操 #八段锦养生操 #肩颈疏通 #中年女性 必练
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莫老师讲康复3周前
简简单单几个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健身干货
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你的朴老师(运动康复)1月前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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黄黄谈运动养生3周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式❗️❗️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康守护计划
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阿凡健身了3周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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凯文老师讲康养3周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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大四喜（四宝妈妈）4周前
姐妹们，打卡升级啦，面部八段锦练起来。#人到中年 #面部提升 #面部八段锦 #爱美是女人的天性
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爱健身的奔5莫莫3周前
简单几个动作，活力满满一整天 #居家锻炼 #古法健身 #养生操 #八段锦 #好身材练起来
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你的沐沐老师3周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式❗❗简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#古法健身#八段锦 #居家锻炼
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四季欢歌1月前
中年少女的舞蹈#街角晚风 #八段锦
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@燕子爱瑜伽（中年居家自学）4月前
健身气功八段锦
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40岁安然讲运动康复4天前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康守护计划
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张老师运动养生1周前
简简单单几个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健身干货
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是阿帆老师啊4周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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是阿帆老师啊2周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦#运动
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微老师讲康养1周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式！！简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #健康守护计划
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张老师运动养生3天前
简简单单几个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健身干货
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农村宏利姐5月前
到了中年该锻炼了，晚饭后学习八段锦@#八段锦养生操 #学习八段锦 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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是阿帆老师啊3周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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健康快乐就好3月前
#养身就是养健康#晨练 #晨练随拍 #晨练走起 #晨练打卡 八段锦国家体育总局口令版，每天早上7:30，关注健康的姐妹们，一起练起来 👭💪🏻
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是阿帆老师啊1月前
简单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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国际健身健美-孙教练3周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式!简单4个动作，活力满满整天!#养生操 #八段锦
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邹老师讲康养3周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式！！简单四个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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亮亮讲运动康复1周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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高小强4月前
人到中年 身体不仅不通，还有瘀堵，导致各种问题找上门来，多练这套动作就会很轻松#拉伸 #八段锦 #道家文化 #养生操 #居家锻炼
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是阿帆老师啊6天前
#居家锻炼 简简单单几个动作，活力满满一整天#古法健身#八段锦#运动
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是阿帆老师啊4周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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郭老师讲康养1周前
简简单单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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玄清真言2月前
坐着就能练的八段锦，中年学到就是赚到！ #太极 #中老年 #太极锻炼
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运动康复郭老师3天前
简简单单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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农村宏利姐5月前
坚持锻炼，学习八段锦，人到中年该锻炼身体了#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身材 #八段锦 #学习八段锦 #锻炼 @
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运动养生莫老师3周前
简简单单几个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健身干货
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亮亮讲运动康复3周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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瓜子1月前
#日常vlog记录 #八段锦 #养生操 今天给大家分享一下我的每日一练，八段锦➕自创养生操，对于身体体质差，肺气虚，平时易感冒的人群建议常常练习，增强体质，强身健体，中年正是上有老下有小的年纪，为了能够有更好的精力投入到生活和工作中，大家要多多练习哦，并且要养成每日早睡早起的好习惯，我为中国中医养生代言，加油，中国人🇨🇳
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辣妈金金居家健身2周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼
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居家养生刘老师3周前
简简单单的几个动作，让咱们女生活力满满一整天！#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #古法养生
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嗨！嗨！嗨！8月前
中年养生😃😃😃 #八段锦 #晨练随拍
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平姐八段锦3周前
人到中年，健康要紧，自学八段锦打卡第一天，#八段锦#养生#健康分享
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惠子💃🏻| 双轨舞者1周前
#古法健身 #八段锦 #道家养生 #武当功夫 #中年少女 不止会Hip-hop的律动，也懂老祖宗的吐纳。 最好的冻龄术，从来不是医美，而是古法健身。筋长一寸，寿延十年。舞功与养生，皆是修心。 马年要做一匹气血通畅的黑马，舞台上才跑得更野。🐎
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你的王老师（运动康复）2周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康守护计划
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蔡蔡教养生4周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式❗❗简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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运动养生谢老师1周前
中年过后好的运动 ，简单的四个动作＇活力满满一整天 #居家锻炼#古法操#八段锦 #健身
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凯文老师讲康养2周前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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波波爱养生4周前
中老年朋看过来，这才是最佳方式‼️简简单单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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运动养生莫老师1月前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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张老师运动养生3周前
简简单单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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平姐八段锦3周前
自学八段锦打卡第二天，人到中年，自从做一次阑尾切除手术后，感觉身体严重气血不足，做什么都没劲，很容易疲惫，希望练八段锦，能让身体变得健康#八段锦#养生#健康 #自学八段锦
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孔老师的运动康养2周前
新手女生刚开始运动！这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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