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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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宣武疼痛博士何亮亮3月前
颈椎反弓导致头痛，如何保护颈椎，教你两个小方法 #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光 #何亮亮说头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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宣武疼痛博士何亮亮8月前
颈椎反弓导致头痛，如何保护颈椎，教你两个小方法 #头痛 #偏头痛 #神经痛 #颈源性头痛
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雷老师运动气血养生1周前
因为经常低头，用错误的方法躺着，让脖子僵硬不适，睡眠不好，每天这样躺5-10分钟，让脖子的自我拉伸牵引，真的很舒服#头前引#反弓 #颈椎 #拉伸
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健康管理Mr.马3周前
颈椎压迫❗头晕恶心❗躺在床上就能解決，每晚睡觉前你就这么练，简单高效的颈椎矫正法，每次20分钟拉伸一个星期，肩膀和肿部就会杯打开。圆肩驼背，头前倾富贵包都会被修复。人人都能做的康复训练，做起来吧！#缓解颈椎压力 #肩颈放松 #肩颈大作战 #提升睡眠质量 #富贵包
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潘老师（专注中老年运动）云生2周前
躺着放松颈椎，就这么简单#颈椎 #脖子酸痛 #颈椎锻炼 #颈椎枕
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脊柱医生阮恢炳5月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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居家锻炼史老师2周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松!真的!很舒服!#肩颈疏通#肩颈放松#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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庞老师聊运动养生1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的！很舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼 #拉伸放松肌肉
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康复运动郑老师1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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倪师运动养生3天前
脖子不得劲，跟我一起躺着练#肩颈放松#颈椎 #躺着锻炼 *
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康老师·运动康复1周前
🔥肩颈酸痛、双下巴的速进！每天 10 分钟，肩颈放松新方式，躺着就能做的肩颈 SPA, 亲测有效#颈椎曲度变直 #低头族自救指南 #居家康复神器 #双下巴克星 #打工人必备
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胖虎老师讲养生3月前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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有腹肌的史老师1月前
肩颈的自我救赎 因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松!真的!很舒服!!#肩颈疏通#肩颈放松#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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TANK和嫂子2周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，，每天这样子去躺着拉伸10到15分钟，让颈椎去自我拉伸#颈椎枕 #肩颈放松 #拉伸放松
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运动养生的张老师1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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功教练讲康养1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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七越好物3天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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康老师·运动康复1周前
低头族 / 学生党 / 宝妈必看！颈椎疼别硬抗，躺着练出天鹅颈！#通勤办公 #居家锻炼 #低头族 #学生党 #宝妈必看
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养生运动大李子5天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服❗️ #肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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运动养生大雄老师3天前
肩颈酸痛，头前倾体态练习，躺着锻炼#居家锻炼 #肩颈放松#体态训练#头前倾#颈椎曲度
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榕桦好物5天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的！很舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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运动爱好者1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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运动养生的张老师4天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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炼生健身4周前
因为经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松真舒服！#颈椎 #肩颈放松 #肩颈疏通 #放松舒缓
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脊柱微创易端医生2周前
颈椎疼 躺着疼 怎么都难受 今天的患者朋友，从症状描述看，是个典型的颈椎病表现，但是她已经4年没做过检查了，需要完善相关检查再谈后续治疗，如果有类似症状的朋友也有此类情况，可以在在当地完善检查再来就医，就医效率更高。#颈椎病 #脖子疼
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脊然有序李老师1周前
脖子不得劲，跟我一起躺着练#肩颈放松#颈椎 #躺着锻炼
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运动养生的张老师3天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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大圣讲体康1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的！很舒服！！ #肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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瘦肉金1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的！很舒服 #肩颈疏通 ＃肩颈放松 #肩颈放松 ＃一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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胡说老王·商道6天前
老王自用颈椎救星，躺十分钟直接“重生”，颈椎不舒服的可以试试。#颈椎按摩器 #抖音入手的好东西 #颈椎枕#好物推荐#胡说老王
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居家拉伸阿龙老师3周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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王老师居家运动养生1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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运动养生史老师3周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松!真的!很舒服!!#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼 #拉伸放松肌肉 #双下巴
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雅歆1周前
每天躺5～10分钟，让颈椎自我拉伸放松，真的太舒服了#肩颈疏通 #肩颈拉伸放松#居家锻炼有新招
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炼生健身1周前
因为经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松真舒服！#颈椎 #肩颈放松 #肩颈疏通 #放松舒缓
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运动养生冯老师1周前
因为你经常低头或者用错方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼
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八块腹肌的小杨3天前
脖子不得劲，跟我一起躺着练#肩颈放松#颈椎 #躺着锻炼 #vlog十亿流量扶持计划
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有腹肌的史老师2周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松!真的!很舒服!#肩颈疏通#肩颈放松#肩颈放松#一起来锻 炼#拉伸放松肌肉
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康复运动养生周老师1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#居家锻炼 #拉伸放松肌肉 #肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼
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炼生健身5天前
因为经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松真舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎舒缓 #放松解压
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运动养生的张老师1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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炼生健身1周前
因为经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松真舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎 #放松解压
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运动养生的张老师5天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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运动养生的张老师1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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炼生健身3天前
因为经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松真舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎 #舒缓放松
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佳琦运动塑形3天前
脖子不得劲，跟我一起躺着练#肩颈放松 #颈椎 #躺着锻炼
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运动养生的张老师3天前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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炼生健身3天前
因为经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松真舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎 #放松解压
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Super大叔4月前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼
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有腹肌的史老师3周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松!真的!很舒服!!#肩颈疏通#肩颈放松#肩颈放松#一起来锻 炼#拉伸放松肌肉
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运动养生魏老师3月前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的 很舒服#肩颈疏通#肩颈放松 #居家锻炼#拉伸 #瘦
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运动养生的张老师1周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺10分钟，让颈椎自我拉伸放松！真的很舒服#肩颈疏通#肩颈放松#一起来锻炼#拉伸#放松肌肉
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脊柱保养七七师姐2周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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刘一手（脊然有序）2周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上19分钟，让颈椎最拉伸放松！#肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼 #居家锻炼
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潘老师（专注中老年运动）云生3周前
潘老师教大家，躺着锻炼上半身#肩颈舒缓放松缓解疲劳 #肩背锻炼 #腰背锻炼
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脊愈有方毛毛老师1月前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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老王聊趋势3天前
老王自用颈椎救星，躺十分钟直接“重生”，颈椎不舒服的可以试试。 #颈椎按摩器 #抖音入手的好东西 #颈椎枕 #好物推荐 #胡说老王
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十年陈的健身3月前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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王老师讲运动养生3月前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松❗️真的❗️很舒服❗️❗️#肩颈疏通#肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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脊养有方周老师3天前
脖子不得劲，跟我一起躺着练#肩颈放松#颈椎 #躺着锻炼 *
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炼生健身2周前
因为经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松真舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎
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林林在练马甲线2周前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着 肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的‼️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼 #拉伸放松肌肉
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十年陈爱健身3月前
因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
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