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每月吃饭不超过420
晚上11点睡早上6点醒还是困
熬完夜睡午觉吗
143斤怎么减肥
人懒干什么都提不出兴致
道心话养生
2天前
吃饭几分饱最合适#养生 #关注我每天涨知识 #饮食健康
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池早早(养生版)
9月前
少吃是养胃的关键 但是很多人不知道怎么控制饭量 以下几个办法大家可以参考一下#经验分享 #养胃#健脾养胃 #养生 #食疗
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媚兰美妆郑旺店
2天前
你的饭量决定你的寿命和质量#养生之道
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阿毅谈消化
6月前
七分饱到底是啥意思?就没明白过 #七分饱 #胃炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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狠人老张(分享轻松变瘦)
2天前
你们都吃几分饱?
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超爱自己的赛宝
6天前
#又是吃素的一天#2个方法做到吃五分饱#吃慢点营养吸收好#记录美好生活每一天
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小贺《已减50斤》
5月前
吃饭就吃5分饱#減肥 #原创视频
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协和烟雨医生
4天前
穷养身体,富养精神。真正能让我们长寿的,往往不是昂贵的补品, 而是这种对身体的克制 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#医学科普#长寿
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北京卫视我是大医生
6年前
#我是大医生 吃饭七成饱,有利于减肥,也很健康。但七成饱究竟是个什么感觉你知道吗?
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@小圆养生日记
3月前
你以为 你在吃饭,其实饭也在吃你哦 很多人不理解什么是好好吃饭,吃5到7分饱就停筷子 就是吃到不饿就可以停了,吃多了反而增加脾胃负担, 消耗气血#好好吃饭#细嚼慢咽#七分饱#养生知识
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故事中药
1月前
吃饭七八成饱最舒服为什么 #吃饭 #七成饱 #八成饱
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东矿碧玺养生 兰芝
1周前
#热点小助手 健康不要吃去太饱 也可以要吃太好 不管有钱没钱,提升温度才是健康根基,有健康是本钱,有健康没钱可以东山再起,有钱有健康可以享受荣华富贵养生#居家养生#东矿碧玺#温度决定健康#排寒祛湿 想要健康提升温度!身体差异,如有不适请线下就医
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姚和平轻断食(我不吃早餐)
2周前
生病只吃五分饱#健康#轻断食
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Toplifeベ营养健康达人
1年前
#健康观念 你吃饭吃几成饱呀? 应该没有经常吃到撑吧? 🉑千万别呀[囧],吃饭👇 7️⃣成饱延寿命,🔟成饱要你命!
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元气蓝蓝(养生版)
1周前
吃饭不吃撑,5-7分饱,不吃低于37度高于50度的食物 #古中医养生 #道医文化 #13点 #养脾胃 #健康饮食
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超哥吃好喝好
3周前
今天是减肥的第一天,目前每顿饭大概在5分饱左右~记录一下,看看半个月能瘦多少#流量扶持计划
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生存默示录
11月前
吃六七成饱,保持饥饿感有什么用? #传统中医文化 #生存默示录 #饥饿感
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李福德聊健康
3天前
#李福德聊健康 #预防为先健康无忧 #平江平江大平江
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红姐减脂日记
3周前
你的饭量其实关乎着你的寿命。#体重管理 #变瘦 #自律遇见更好的自己 #健康减脂
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自然传统-段倍峰(魏参鹿行)
10月前
《练后餐》三斤十色糙米饭 吃个5成饱#健身 #美食 #自然健美#减脂餐 #备赛
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又胖又瘦的苗条鱼(养生版)
1月前
13点养生法之第6点,吃饭要吃五分饱,最多不超过七分;要细嚼 慢咽,不能吃太快,少吃多餐;👉不能吃太烫的食物,判断食物是否能入口不是靠嘴,而是用手摸碗,碗还烫就不能吃;👀🌈不吃低于人体体温(37.5度)的凉食,包括常温的食物和生冷的水果。#张玄化 #张玄化养生 #13点养生法 #古中医养生 #又胖又瘦的苗条鱼
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古法新养
6月前
老祖宗的养生玄学:饭吃七成饱,大病绕道跑! #养生知识 #涨知识 #古法新养 #国学智慧 #养生就是养健康
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中医胃肠卢瑞云
2年前
吃饭吃几分饱才是健康的呢?#吃饭吃几分饱 #饮食健康 #中医门诊 #健康科普 @抖音小助手
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中医匡武医生
6月前
吃饭七八成饱不要吃的太撑 #健康科普
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芽胞-阿龙【备孕中】
3月前
#强烈推荐 #每日分享 #养生 @DOU+上热门 @抖音小助手 脾胃不好这样吃饭
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暖土
3周前
吃饭几分饱#涨知识 #每日分享 #养生 #养生就是养健康
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胡耀中日常
2周前
饭量直接决定寿命!#饭量 #寿命 #健康 #养生
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淨姐养生日记(孕中期)
5月前
脾胃不好更应该忌口,少吃多餐吃饭吃5-7分饱就可以了,千万别乱吃,多吃主食帮助气血运行。多做经络疏通操,经络通畅气血才能正常运行#日常分享 #脾胃虚弱 #养生 #气血 #经络
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玄慧
5月前
亲测这样吃又有劲又舒服 纠正饮食:3 餐缩成 2 餐吃到五分饱就停 #养生 #饮食 #健康
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武国忠谈养生
2月前
为什么吃饭太快会变胖? #吃几分饱 #健康饮食 #养生 #吃饭
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豆角虾(已减20斤)
1月前
无痛减肥,先吃五分饱蔬菜,再吃一拳头蛋白质,最后吃一拳头碳水,就这样坚持一个月快去试试!#减肥 #瘦 #饮食减肥 #口播自媒体 #00后
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跟着武当蔡理文道长学养生
9月前
吃饭几分饱好,养生角度解读 从养生角度看吃饭几分饱好#养生 #道家养生 #养生就是养健康 #涨知识 #饮食健康
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悬壶纪事
3周前
为什么说吃饭不能过饱?来听听韩学杰咋说#吃饭 #吃饱 #吃撑 #老祖宗的智慧 #韩学杰
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脾胃专家张伦
6月前
胃病消化功能差,吃到七成饱是关键 胃病患者消化功能差,需严格控制饮食,暴食会加重肠胃负担,饮食上吃到七成饱很关键,主食为主细嚼慢咽,午后饥饿可少量食用馒头等易消化食物,治疗需西药14天后转中药调理,要忌口生冷食物,给肠胃充分恢复时间。#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医
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未来健康
1周前
吃饭量决定着身体是否舒不舒服,你每一天吃对了吗?早上好[玫瑰][玫瑰][玫瑰] #用抖音记录人生 #生活小建议
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老陈的逆龄实验
2天前
吃八分饱是最好的养生 其实,凭直觉我们也知,道吃撑了,真的很难受,吃八分饱感觉到非常的舒服。#八分饱 #吃撑 #中老年人健康
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瑛子医生
3月前
吃饭 要吃几成饱了合适#胃 #饮食健康 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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玉树融媒藏语平台
6月前
【健康指南】吃饭吃几成饱为最健康
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养生日记
2周前
#养生#张玄化 #中医养生知识
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木禾
2月前
张老师教我们怎么吃饭#张玄化#养生#古中医#吃饭
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华华→语录均沾
4周前
要想身体好,饭就吃半饱。还能保持良好的体态, 你们一般吃到几成饱就不吃了呢#吃饭不要吃太饱 #养生知识 #健康饮食
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梦晴不胖(发疯逆袭版)
8月前
你们是怎么判断五分饱七分饱的? 为什么我只知道饿和吃撑了!!!几分饱到底是什么感觉?#减肥 #高食欲 #大基数减肥 #减肥小知识 #我的减肥日记
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和光同尘(养生版)
2月前
#古中医养生 脾胃不好,该怎么正确吃饭
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南阳二院神内一袁磊医生
8月前
救命!吃饭过饱可能是慢性自杀! #健康饮食#吃饭过饱#脑血管病
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河马
3周前
#中式养生#张玄化
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阿毅谈消化
3年前
吃饭要吃几分饱?怎么判断吃饱了没有?#健康科普 #吃饭香香身体棒棒 #健康饮食 #艾特你想艾特的人
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35➕养生分享
10月前
关于吃饭多少 #上热门 吃饭吃五分饱最好不要超过七分#脾胃#养胃#养生
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笑在最后i
3天前
#晚饭#每天跟我涨知识 #养生就是养健康 #黄帝内经 #吃饭 夜饭饱,损一日之寿。[黄帝内经]有言空腹而眠,去肥气而化胃气。晚饭不吃,饿治百病,晚饭最损耗阳气,晚饭又称为鬼食,修行人叫过午不时,减食增寿,减衣增福,吃穿用度都有定数。错误观念就是一日三餐
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玲听幸福人生
3天前
#养生之道 #传统智慧 #健康就在生活中 #中医养生
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听他说
3周前
#每天分享科普知识 #知识科普 #涨知识
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消化内科吴际医生
5月前
吃饭几成饱合适?这样判断就对了 #七分饱 #胃病 #胃痛 #抖出健康知识宝藏
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陈晨脑科医生
4年前
健康饮食更长寿#知识先锋计划 #新趋势看我
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中医脑病徐海青
4月前
吃饭建议别太饱,吃太饱的危害您知道吗?今天是国庆节,徐海青医生祝您国庆节快乐!身体健康!#医疗科普 #吃太饱 #吃不好睡不好#七分饱 #陕西省中医医院
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辟谷通仙守真堂
3周前
七成饱预防病,八成饱慢性病 #中医文化 #健康观念 #健康饮食
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制药师妈妈的笔记
2周前
你被自己的吃饭速度“骗饱”了吗? 吃饭快的人注意了!你可能一直在被自己的速度欺骗,吃下远超需要的食物! #吃饭速度 #细嚼慢咽 #控制体重 #健康饮食#科普一下
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芝兰
2周前
#想寿命长六成饱,想寿命短十成饱
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上海六院普外科吴主任
6月前
经常饿一顿饱一顿,这样真的好吗? 年轻人不吃早餐,暴饮暴食!#饱一顿饿一顿 #年轻人 #饮食习惯与健康 #胃病 #上海六院吴祯乾
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冬瓜瓜
2周前
长寿者吃饭5特征#长寿 #传统文化 #老祖宗的智慧
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张老师咨询工作室B2
1周前
吃多少,怎么配,很关键!六成主食,七成就停。 #饮食比例 #七成饱 #主食为主 #晚饭注意
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喨子
1月前
《五哈》第一季|第三期上 17 #邓超#鹿晗#陈赫#下饭综艺五哈#五哈第一季
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张老师咨询百货号
1周前
吃饭的时候,情绪放松一点,不要急,不要赶。 #吃多了 #七成饱 #吃饭慢一点
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脾胃专家张伦
6月前
胃病想好要管住嘴,否者胃病好不了 胃病康复,医生只能帮 3 分,关键在管住嘴:吃 7 成饱,饮食需七分饱,主食占六成,细嚼慢咽,忌肥腻。该患者有胃溃疡和幽门螺杆菌感染,前 14 天吃西药(可能头晕、拉黑便),后用中药,用药期间要注意消息;#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医
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脾胃专家张伦
7月前
胃口好也要管好嘴,主食为主细嚼慢咽 30岁胃病患者在治疗期间即使食欲恢复仍需严格饮食管理:坚持主食为主、细嚼慢咽、七分饱原则。严格自律1年后或可改善胃功能,恢复后可逐步放宽饮食。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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