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听个小知识8月前
熬夜后生物钟乱了，可以这样恢复 #涨知识 #实用小技巧 #熬夜
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河北卫视家政女皇3年前
熬夜→伤阴，熬完夜后睡懒觉，不仅不能弥补熬夜造成的伤害，还会→伤阳。补觉，时间必须得对，您做对了吗？
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@不要方6天前
晚上要去熬一整夜夜班，白天玩一整天，午觉也没睡，晚上居然睡了三个小时，现在心态好多了，感觉夜班也没有那么焦虑了#远嫁 #远嫁姑娘 #护士 #护士懂护士 #vlog日常
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昆山鹿仁堂中翳文化传承人【邱景】5月前
每天熬夜两点睡觉五点醒 说的是不是你！！ #睡觉 #熬夜 #昆山 #鹿仁堂养生馆 #睡觉
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重生小道童爱养生10月前
熬夜党第二天一定要睡💤午觉哦 #中医文化 #黄帝内经 #养生 #熬夜 #中医养生
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小糯宝2周前
2岁9个月宝宝 如果白天睡午觉了 晚上要熬到10点以后才睡 要是不午睡的话 晚上五六点左右 晚饭都来不及吃就困了 所以这么大的孩子 到底要不要睡午觉呢?#宝宝睡午觉#2岁宝宝#育儿
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詹高房腹壁疝与胃肠外科医生1周前
外科医生下夜班吗？睡一下“午觉”，睡一“下午”觉，#下夜班 #下夜班的医生 #规培医生
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新华喜里/新华学府苑小余1月前
我真的一困就头晕，眼睛疼，眼睛流泪，说不起话，不想动，没力气#上热门 #睡午觉 #喜德县 #凉山 #每日分享
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宇心云语9月前
高级熬夜心法 高级熬夜办法，既能熬的爽又不伤身体 #熬夜加班 #熬夜对身体不好 #育儿育己
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时真说🌿9月前
熬夜伤身，需要补！ #天气预报转场 #养生 #当我开始学养生 #中医
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中医于正8月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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小莉雅来咯（续航版）4周前
专家说的不对 #神反转
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足迹3天前
有了孩子后，不知道什么是睡整夜的觉，什么是午睡，总结：孩子就是用来熬的，熬完你所有的精力！
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是鸿宇吖2年前
两岁了，如果白天睡午觉，晚上就要熬到12点才愿意睡觉，要是不午睡的话，晚上8点左右就要睡了。所以孩子到底要不要睡午觉？#育儿经验分享 #你家孩子也这样吗 #带娃 #只有宝妈才懂吧
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方之茽璟养生甄选10月前
晚上狂熬，不睡午觉？Looking my eyes! #张仲景#养生#中医#回答我 #小明剑魔
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三甲医生妈妈赵主任1年前
熬夜到什么时候会猝死？放假还在熬夜的，刷到就去睡觉！ #熬夜 #熬夜追剧 #中秋节 #熬夜成瘾 #硬核健康科普行动
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寒山小涵2月前
回国不用倒时差…… #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #和对的搭子好好吃饭 #英国留学
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王多聊食养4天前
不熬子午夜，睡好子午觉 #子午觉 #子午觉的好处和功效 #睡眠质量 #睡觉 #养生
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焓琳妈咪（成长记）1月前
孩子有多大，我就熬多久夜，2岁3个月兔宝，白天不睡午觉，晚上七八点就闹觉，睡到一点又起来玩 睡了午觉，晚上玩到一两点才睡，所以孩子到底要不要睡午觉？#新手宝妈养成日记 #创作者中心 #创作灵感 #人类幼崽迷惑行为大赏 #抖音玩法合伙人计划 @DOU+小助手
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云云在文莱带娃4天前
姐妹们，你们家两岁多的孩子睡午觉吗，中午不睡吧熬不到晚上，到下午五六点就睡着了，到十点多我们睡觉的时候她刚好睡醒了；中午睡觉吧，晚上就清醒的不睡，每天晚上都会熬到十二点才睡；一个人带娃真的时间久了熬不住，感觉自己马上要秃顶了，熬的人走路都晕乎乎的#情感 #情感共鸣 #婚姻 #带娃 #宝妈
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苏州精神科姚子英4月前
熬夜结束，做做这些事减轻疲惫 #心理 #情绪
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好品山东3天前
熬完夜补觉 能抵消对心脏的伤害吗？ 熬夜刷手机、上夜班、深夜进食等行为，正让人体内在的生物节律与昼夜节奏持续错位。每天可以固定入睡和起床时间，变化范围控制在30分钟以内，即使是周末或节假日，也需避免补觉导致作息大幅波动。补觉时可较平时多睡1~2个小时，总睡眠时间控制在8~9个小时为宜。#熬夜 #睡眠 #健康
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灌云君子好球台球俱乐部1周前
今天停业整顿😂#大件运输 #一人一车浪迹天涯 #舌尖上的味道 #哪里都没有家里的饭菜香 #晒出我的家乡菜
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一半烟火一半暖4周前
1-3岁娃不睡午觉？晚上熬到11点？问题出在这 #育儿小常识 #亲子教育 #育儿知识
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凪卄1月前
你为什么晚上舍不得睡？心理学：你熬的不是夜，是自由。深度解析报复性睡前拖延症与高敏感人格，为何越累越想滑手机？揭秘手机成瘾、失眠焦虑、晚睡强迫症与精神內耗背后的心理补偿机制，给孤独者的自我治疗指南#心理学 #失眠 #晚睡强迫症
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小莉帮忙1月前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
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重庆龙湖医院3周前
科学熬夜非常重要 #日常科普
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羽5天前
#每天学习一点点#涨知识#精致女人#科普#变美小妙招
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JIN2月前
独立老男人在县城的一日vlog#日常分享 #健身 #vlog日常
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墩墩和肉肉1年前
宝宝两岁多了 晚上总要熬到半夜才睡 早上睡到十点多 吃完午饭还要睡两三个小时 爸爸说不让他们睡午觉 姐妹们，你们宝宝还睡午觉吗？ 晚上都是几点睡觉呀？ #养娃不易 #育儿经验分享 #熬夜带娃
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方成的日记（读研版）3周前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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小虫博士1月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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三金挽回馆5天前
#分手 #前任 #恋爱分手
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杰 哥1月前
海南人不能没有午觉，午觉没睡好整个人都是懵懵的
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上饶广丰•钱泽明3周前
熬夜党的福利小妙招#正能量 #生活感悟 #健康养生
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南尘知意3周前
你要是只想看方法，就跳到后面看#中医 #养生 #熬夜 #失眠 #内容太过真实
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九之小宝贝4天前
他又不睡午觉又熬不到晚上再睡在吃饭时睡着了 #不睡午觉的孩子 #人类幼崽迷惑行为 #记录真实生活
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兔仔妈妈(2.10分开播1年前
一岁四个多月了 如果白天，睡午觉 晚上要熬到十二点才睡，要是不睡午觉的话，傍晚六七点就困了， 姐妹你孩子都睡午觉吗？？
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黎娜带娃记1年前
宝宝一睡午觉，晚上就熬夜。宝宝到底要不要睡午觉？#宝妈#亲子#母婴#带娃#带娃日常
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卷不赢（关必回）2天前
这个夜熬不完，根本熬不完#全职妈妈做自媒体 #创作者中心 #创作灵感 #抖音二创激励计划 #抖上热门
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天玉家宴食府/军哥5月前
熬不完的夜流不尽的汗，睡不了安心的午觉、吃不了准时的晚饭#美食餐厅
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小鹤儿3天前
完蛋了全都完蛋了#通宵
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脾胃杨博士4天前
熬夜的三大“好处”，你知道吗？ #脾胃杨博士 #脾胃 #熬夜#医学 #医学科普 @抖音小助手 @脾胃杨博士
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小强说叨2天前
“比熬夜更伤身的事，你可能天天在做。”正如古人云：“不作死，就不会死。”💡熬夜伤身，坏习惯更要命。#冷知识科普 #健康生活小贴士
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小芸汐日常1年前
一岁半了，如果睡午觉，晚上就熬到11点多才睡觉，要是不睡午觉的话，晚上五六点左右就困了，姐妹们，孩子到底要不要睡午觉?#只有宝妈才懂吧#你家孩子也这样吗#宝妈带娃#养娃不易
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鲁Q嫁苏H小妮子9月前
快两岁6个月的娃每天精力充沛 如果白天睡午觉了！ 晚上要熬到十二以后才睡不让睡午觉都说影响发育可是睡午觉晚上又是熬夜还是会影响发育 所以到底该不该睡午觉？
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央视健康10月前
不敢睡vs随便睡？午觉两大禁忌，小心熬干你的生命力#午睡 #养生之道 #每日推荐 #涨知识 #科普一下
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一一很哇塞3月前
两岁多的娃都是不需要午睡的吗？#人类幼崽 #宝妈带娃
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可可妈妈要努力1年前
昨天又开始失眠 半夜两点睡的，早上六点半就要起来送孩子上学去 结果一到下午就扛不住了，定好的闹钟只睡半小时 结果就是睡过头了 以后再也不睡午觉了#宝妈日常 #记录真实生活
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开心读书3周前
别再靠咖啡硬撑了！熬夜后这样救，超管用#熬夜 #每日分享 #学习 #养生 #涨知识
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小月亮1周前
#真实生活分享官 已经两岁4个月了，如果白天让她午睡，晚上要11.00以后才愿意睡，要是不睡的话，白天一整天又熬不住，但是晚上睡得很早，半夜三四点会起来玩，哎所以到底要不要睡午觉嘛？ 你们家宝宝是怎么样的啊？#人类幼崽迷惑行为大赏 #只有宝妈才会懂#宝妈情感共鸣 #宝宝睡午觉
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麦芽爸爸3周前
《黄帝内经》养生智慧第1集熬夜自救 #上热门 #焦虑 #健康 #黄帝内经 #中医养生
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木柚阁主4天前
你熬夜吗？《木柚脱口秀处女作》 #杂谈闲聊 #脱口秀
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尚予麻麻吖✨6月前
两岁六个月的幼崽，中午睡两个小时，晚上就要熬到十一二点才睡觉，不睡午觉六七点来不及吃晚饭就困了，有没有同款的宝宝，你们都安排午睡吗？#人类幼崽 #午睡 #午睡时间
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樱桃麻麻1年前
两岁半了，如果白天睡午觉，晚上就要熬到11点多，要是不睡午觉的话，晚上七八点就困了要睡觉，所以孩子到底要不要睡午觉？你家娃晚上都是几点睡的？#育儿经验分享 #宝宝睡觉 #带娃 #牛宝宝
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小猪1月前
宝爸爸带娃领悟#带娃的心 #带娃的艰辛只有当妈妈的最清楚
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治愈系小锅5月前
难熬的夜熬过去了，明天可以睡懒觉了，哈哈！#工厂打工人#夜班#原创动画#治愈系
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瑾一饱饱3月前
一岁十一个月的娃，如果白天睡午觉了晚上要熬到11点以后才睡，要是不午睡的话，晚上五六点左右饭都来不及吃就困了，所以这么大的孩子到底要不要睡午觉呢？#全职妈妈在努力 #宝宝睡觉 #宝妈带娃 #宝宝午睡 #育儿
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Gentleman男士美容（深圳南山店）3月前
熬了个夜没精神？头部放松好好休息会！ #Gentleman男士美容 #沉浸式头疗 #头部放松 #休息好去处 #深圳
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