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周以（运动版）4月前
女生练拳的好处 #强烈推荐 #拳击 #内耗 #格斗 #减肥
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海口熊猫格斗阿占8月前
学习拳击格斗的女生一定不会被家暴！#拳击格斗 #防身 #保护自己 #格斗 #防守
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垚垚是七3月前
#girlstalk #女性力量 #拳击
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莫妮卡zrrr2月前
真希望越来越多的女孩子学拳啊😃 #女性主义 #拳击 #拳击训练 #拳击女孩 #女生运动
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谁煮美人鱼1月前
拳击真的能让自己变强！更何况才58‼️#拳击教学#女子防身教学#体育运动#运动#拳击训练
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智慧的智慧5月前
100种成人兴趣班之：拳击课🥊 力量不是性别的专属，是我们每个人与生俱来的权利。 #拳击 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活 #抖音小助手
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hi-林又又（运动版）6月前
当你开始对抗世界，世界就会变得窝囊 #运动 #运动女孩 #女性成长 #女性力量 #girlstalk
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echo打个盹2月前
建议所有女生一定要练拳击 #在拍一种很新的vlog #女性成长 #女子防身教学 #深圳拳击 #深圳健身 @抖音创作小助手
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NanA🎤6月前
拳击女生｜论拳击可以有多消肿？#创作灵感 #dou上热门 #拳击 #日常训练 @DOU+小助手
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Vicky琪琪6月前
为什么没有人告诉我！原来拳击这么 爽！！建议女孩子都去试一下！ 恢复能量的100件小事之拳击！一切的烦恼都被打爆了！！！#恢复能量的100件小事 #拳击 #独处 #宝妈日常
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耀奇格斗4月前
都给我去打拳！好身材就是要靠练！#格斗 #女子防身教学 #减肥 #耀奇格斗 #拳击
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多巴胺小安8月前
当女生练习格斗，到底有多猛#格斗 #女子格斗 #美女格斗 #搏击女孩 #散打
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wendy☀️在香港生活1月前
女生练拳击，是为了更有底气地爱自己🥊 以前觉得温柔是性格，现在明白温柔是一种力量。 在拳头与护具的撞击声里，生活的焦虑被一拳拳打散，不仅是为了学会保护自己，更是为了在每一次挥汗如雨后，能拥有一夜无梦的踏实睡眠。 这一刻，没有“好脾气”，只有最真实的生命力。 #女生打拳击 #情绪释放 #生活感悟 #自律生活
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垚垚是七3月前
为什么所有女生都应该尝试对抗性训练 #每日分享 #girlstalk #拳击 #运动 #女性成长
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SUSI苏西历险记3月前
女孩们拳力以赴 打拳打出的三记心法 女生的美不应该只有柔弱一种 建议所有女生都来学习泰拳#泰拳 #女性力量 #Susi姐姐 #武汉同城 #女性成长
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女子拳击社老默5月前
别怕近身对抗！勾拳是女生防身的利器，练好腰腹爆发力，小个子也能打出重击。每次出拳都想象自己在突破极限——你的拳头比你以为的更有力量！#女子拳击 #训练 #对抗#女性力量 #百万拳击
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海口熊猫格斗阿占3月前
80%想通过健身减肥的人，都坚持不下去.. #海口熊猫格斗 #拳击格斗 #体能训练 #竞技体育
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霸王龙🦖楠楠5月前
女性是应该选择的运动 那就是对抗性运动💪#拳击女孩 #女性力量 #女性健身
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莫妮卡zrrr2月前
拳击一定要打实战嘛？🥊 女孩子也要打实战哇😃 #拳击训练 #拳击 #拳击实战 #拳击女孩 #女性力量
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黄仕明7月前
黄仕明：女生多去做对抗类运动 #心理学 #认知 #增强内心力量的方法 #攻击性 #边界感
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田佳林的带课日记3月前
#拳击 #拳击女孩 #太原拳击 #太原搏击 从第一节课的棉花拳，肢体不协调，到现在的拳拳有力，她真的坚持了很久，付出了很多，太多人都是嘴上说说从来不会行动，我也没想到她坚持下来了，而且还跟我说想要学习一下腿，继续挑战自我
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沁6月前
🥊适度的攻击性，才是顶级的自爱！ 内在的稳定感， 会一点点撑起外在的棱角💪。 #拳击训练 #健身女孩的日常 #苏州拳击 #适合女生的运动项目 #运动穿搭
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胥牙医5月前
女生练格斗拳击，好处远超你的想象！ 🌟 防身自卫：掌握实用技巧，关键时保护自己。 🔥 高效燃脂：全身运动，暴汗塑形，线条更美。 😌 释放压力：打走烦恼，超级解压，心情变好。 💥 自信爆棚：从内而外变得更强大、更自信！ #格斗 #拳击女孩 #女性健身房 #自我保护 #牙周医生
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缠武体炼3月前
拳击才是女孩的第一堂防卫必修课 按训练难度依次是拳击，马伽术，巴西柔术，柔道，泰拳，散打，中国跤，综合格斗，自由跤 #女子防身术 #综合防卫 #格斗 #防身术 #自我保护
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北京义凡搏击·综合格斗运动馆（直营连锁）1周前
女生学搏击 又帅又防身！🥊 女生为什么练自由搏击？，因为能强体 防身塑型，释压提自信，炼果敢 气场超飒！🔥#北京 #搏击 #自由搏击 #防身 #女性
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小婷学姐4月前
建议所有性格软的女生，都去练点“不好惹”的爱好。练拳击这一年，治好了我的讨好型人格，他给了我永远不会被轻易打倒的底气。#女性成长 #女性力量 #女性健康 #自信 #拳击
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我是张张包6天前
女孩子一定要加强“强悍”性格的锻炼！多做对抗性的运动！ #女生必备 #练习 #对抗性运动 #拳击 #强壮女孩
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简柔术6月前
为什么开设简柔术拳击综合馆？ #巴西柔术女生 #巴西柔术紫带 #北京巴西柔术馆 #柔术女孩 #格斗健身
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Leona Lee8月前
当一个35岁的女生突然开始学拳击了，她在说什么？#拳击 #女生拳击 #拳击比赛 #拳击训练 #拳击步伐
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张申申格斗运动中心-专业班4月前
#东阳#女子格斗拳击 #浙江金华 女生练格斗意味着？
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一拳浩浩1年前
女孩子更应该练练拳，好处其实大家都知道，就是不会，找我拿系统教学#拳击 #居家锻炼 #女子拳击 #女子防身术 #速度球
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拳击大魏2月前
练拳击到底能不能瘦？能不能瘦？ 想减肥选拳击行不行？行不行？ #上海拳馆 #嘉定拳馆 #拳击 #拳击女孩 #运动减脂
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严Sir运动说2年前
女生练拳击的好处#拳击 #运动 #严料坊
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半口仙气💨5月前
女生练拳击到底会不会变肌肉女#格斗 #拳击
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🦁Lion🥊3周前
1. 谁说女生的美只有柔弱？拳击甩肉+塑形，肩背腰腹线条直接焊死💪 2. 把坏情绪全打出去！每一拳都是压力释放，练完浑身通透超爽✨ 3. 不止是身材变好，更是练出遇事不慌的底气，安全感自己给才最稳👊 4. 告别emo内耗！拳击场上的每一次出拳，都是和更好的自己硬碰硬🥊 5. 女生练拳真的会上瘾！暴汗燃脂+防身技能，一举两得谁懂啊🔥 #拒绝身材焦虑 #安全感是自己给自己的 #拳击女孩 #女子防身术
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开拳馆的飞飞6天前
拳击塑形的误区揭秘：发力越猛，效果越差@拳身心怕疼姐🥊 #冷知识科普 #昆明拳击 #拳身心拳击俱乐部同德店 #拳击女孩 #在健身房打拳的人
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鲍师傅爱打拳🥊2月前
女生练拳击注意事项❗️#女生打拳 #女拳 #拳击女孩 #知识分享 #干货分享
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小何同志7月前
好的身材是汗水灌溉出来的！！！ #强身健体保护自己 #拳击🥊 #拳击女孩 #快来围观 #南方小土豆
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唐河亚南搏击俱乐部2周前
打拳不单是男生的运动，更是女生的运动#拳击 #格斗 #搏击 #上热门 #唐河
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拳脚功夫不好（东阳）2月前
转身鞭拳能打出体重2倍冲击力 但练格斗不是为了“打败谁” 是为了拥有一课强大冷静的心 力量可以练 技巧可以学 但那颗“不怕事不惹事”的气场对于女生来说#创作者扶持计划 #拳击 #正能量 #创作人计划 #抖音推广 最重要
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KLF格斗健身4年前
搏击不是男生的专属，看看女生练搏击的好处有哪些。#搏击 #女性 #女性健康
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鹿仲1年前
女生练拳还是有用的 #万万没想到 #看一遍笑一遍 #意想不到的结局 ##迷惑行为大赏 #神奇动物在抖音
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开拳馆的飞飞4天前
女生练拳别硬挥，轻发力快节奏更见效#年前变美计划 #大胆健身走向更好的自己 #昆明拳击俱乐部 #拳击女孩 #拳身心拳击俱乐部同德店
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一记重声2月前
在拳击中摧毁与重塑自己 #运动 #拳击🥊 #女性力量 @曹芯蕊
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鬼马教练 颜君4月前
3个月 比跑步管用多了#拳击女孩 #干货分享 #贾玲 #瘦后背
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HAVE FUN 嗨翻拳场3周前
《嗨翻拳场》拳击的魅力女生要温柔也要有力量🥊 生活态度有很多种，拳击算一种 除了进攻还要学会闪躲跟抗击 好好保护自己 最后获得的除了强劲的进攻能力 还有沉稳坚韧又柔软的韧性 #拳击教学 #竞技体育 #女子防身教学 #拳击女孩 #散打搏击
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呆呆菌3月前
拳击vlog｜强烈建议所有女生都去打拳，解压燃脂更有力量 一年多抽到同一家店四次免费试，每次去都有新变化，装修得越来越漂亮，还多了新的普拉提床 教练人很好，也很专业，纠正菌菌的姿势，也会给很多情绪价值，打拳很解压，燃脂快，也能变得更有力量，强烈建议所有女生去学 新学了一些防守反击的套路，但实战时很难用出来，教练总是在移动，防守很好 戴着头盔视野有点受限，刚开始总被打，后来慢慢找到规律能闪躲一些，但第四轮打到一半有点打不动了 教练都没戴头盔，菌菌的拳还无法造成伤害，还得再多练练#运动 #拳击 #拳击女孩 #运动女孩 #拳击vlog
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TR1国际格斗俱乐部1周前
拳击，是女性的“礼物”和“底气”，瘦的女生就不能练拳击保护自己？ TR1在深圳福田、南山、罗湖、宝安CBD等你！TR1！等你来变强！ #拳击 #女性 #保护自己 #深圳拳击 #防身术
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掉手打拳🥊的羊羊6月前
女生生理期可以打拳吗？#格斗 #拳击女孩 #打拳#遵义拳馆 #私教
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掉手打拳🥊的羊羊1月前
减肥的一万种方式里最有效的还是打拳#遵义拳击#女生打拳#打拳减肥#私教#拳馆
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番茄冷汤+17月前
胖就胖呗🥊女生打拳暴击世界 我不再只盯着缺点 我还会大大方方欣赏自己的优点！超爱自己！#拳击🥊 #运动女孩 #汗水不会辜负你 #戒暴食 #女生要好好爱自己
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🥊横星拳击社🥊1年前
所以你们女生还在等什么 #拳击 #空击 #变强 #生活有所期待 #拳击女孩
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荣耀之巅搏击俱乐部麦教练3周前
慢慢的努力，再接再厉提升自己#库存分享给大家
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开拳馆的飞飞1周前
女生练拳避坑：手臂真的不会粗#昆明 #健身干货 #拳击女孩 #昆明拳击 #拳身心拳击俱乐部
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凯霄搏击俱乐部官方直播号3周前
#小孩拳击沙包 #散打搏击 #防身术 女孩练搏击也一样有用
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弘礼武术培训学校宠粉号6天前
谁说女孩不适合学拳击🥊#竞技体育 #自由搏击训练 #拳击教学 #富顺
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NanA🎤8月前
打拳省钱法｜5元一次☝️的场地，包场练回本#训练 #拳击 #拳击女孩 @抖音小助手
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华扬武术馆（平仔）3天前
女生练自由搏击也能超飒！💪 要反复练习，无数次练习，直到一举一动都透露着从容，一言一行都浸润着优雅。 练习到别人觉得你天生如此，根本没费什么力气，其实背后是知不足而奋进，望远山而前行的坚持。 别被“女生就该怎样”的刻板印象束缚，真正的强大，是把汗水熬成光芒。 #竞技体育#自由搏击#运动员精神
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路遥爱打拳不爱健身7月前
女生的优势容易变成打拳通病 一个人什么关节灵活，就会下意识用灵活的位置发力。在拳击里，髋部要被扣住，稳定。但女生因为髋臀灵活，就会习惯用它扭动发力，这在舞蹈里常见，但拳击里是误区。#拳击 #拳击女孩 #拳击发力 #拳击训练
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信宜拳击、搏击健身3周前
原来女生打拳这么飒!#防身 #健身打卡 #拳击 #信宜
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WAN顽牛搏击俱乐部（七堡杨柳郡店）2周前
不追求变壮，只追求更有力量感。动作变顺了，线条也跟着变好看。（改善前后对比） #女生拳击 #拳击燃脂 #塑形训练 #减脂不无聊 #拳击日常
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大竹阳刚武术散打搏击俱乐部2周前
担心女儿遇危险散打搏击女生对抗课，教她用拳头守护自己！ 拒绝花拳绣腿，实战对抗拳拳到肉，锤炼反应力、爆发力与抗挫力。 在汗水与呐喊中，收获强健体魄+防身技能+自信气场。 阳刚武术散打搏击，给女孩最硬核的成长礼物！#大竹#大竹散打搏击 #同城好店推荐 #记录真实生活 #女子防身术
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孔教官教孩子防身7月前
姐妹们这样练不仅燃脂还能提高力量#强身健体#拳击墙靶#居家锻炼 #一招制敌#好物推荐🔥
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