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智慧的智慧8月前
挑战体验100种成人兴趣班之游泳课 大家都会游泳了吗？？好期待接下来的8节1对1课程我能游成什么样！这个夏天我势必要学会游泳！#万物皆可种草搜 #游泳 #vlog #成人兴趣班 #沉浸式体验
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
成人零基础游泳教练班，看看你喜不喜欢！#游泳培训 #游泳教练培训#游泳国职培训#游泳
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多眠症患者3周前
27岁报上了自己的第一个兴趣班#游泳小健将
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百库游泳健身小君(吾悦广场)4天前
成人少儿游泳班700包学会另外还有一对一游泳长训游泳私信详细了解#游泳
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洛阳泳趣联盟游泳俱乐部6月前
很多人说学游泳不用报班自己学 来听听各位家长怎么想的！！#学游泳 #必备技能 #强身健体
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Swiming吴教(教游泳版)1周前
自信从第一片水花开始💦成人游泳班，勇敢迈出第一步！告别对水的畏惧，迎接更自信的自己。专业教练指导，安全舒适环境，学会游泳就是这么简单！快来加入我们吧🌊#游泳培训#成人游泳#学游泳#健身新选择#苏州园区
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苍蓝猛兽1年前
飞帆体育成人游泳培训第二节课 成年人学游泳一定要报私教吗？ #来看看AI怎么说的吧
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迈博阳光泳者无畏游泳中心官方号3周前
成人一对三/10节课？志在必得！#游泳 #游泳培训 #盘锦游泳 #成人游泳培训 #盘锦成人游泳培训
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建瓯芝华游泳馆3月前
成人班游泳开课啦！别再羡慕别人在游泳池里玩耍了！#成人游泳 #建瓯游泳 #建瓯吃喝玩乐
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泳之乐-刘教练1周前
成人游泳班开课啦！零基础也能学，专业教练手把手教学，循序渐进掌握泳姿，解锁水中技能，减脂塑形又解压，给自己一个拥抱泳池的新开始～
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平安喜樂1周前
成人学游泳，背后的秘密 学游泳为什么要先上一节体验课来自游泳馆工作人员的真心建议 如果你想学游泳千万别急着报课 先上一节体验课 能帮你避开很多坑 选到最适合自己的课程和教练 以下是具体原因和建议 1 试教练 别等交钱了才发现不合适 看教学水平 好教练会耐心讲解 比如憋气时慢慢呼气而不是只说别怕水 动作纠正是否细致 比如漂浮时是否提醒你手臂伸直 身体放松 看性格合不合拍 如果你怕水 但教练一直催你快点下水 可能不适合你 找能让你学得轻松 练得开心的教练 毕竟游泳是长期学习的过程 避坑提醒 问教练是否有国家社会体育指导员游泳证书 优先选持证教练 警惕包教包会的承诺 每个人学习速度不同 一般成人学会蛙泳需要10-15节课 2 看泳池 环境直接影响学习体验 泳池大小 25米半国标池最适合初学者水深1.2-1.5米 50米池对新手太深 容易紧张 太小比如15米的泳池 夏天人多 游不开 影响练习 水质判断 清澈度 站在池边能清楚看到池底排水沟 氯味 如果一靠近就刺鼻 可能消毒过量 游完皮肤容易干痒 看公示牌 正规泳池会公示PH值72-78最佳和余氯含量 避坑提醒 避免选择人挤人的泳池 尤其是暑期 人太多教练可能顾不过来 优先选恒温泳池26-28℃ 太冷容易抽筋 太热游着难受 3 体验课能白嫖什么 免费学基础技能 一般体验课会教憋气 漂浮 站立 掌握这些就能自己练习 相当于赚到1节课 如果教练教得清楚 你学得快 说明方法适合你 省钱技巧 很多场馆体验课费用可抵扣正式学费 不上白不上 先买10-12节小课包 别一次性报太多 避免浪费 总结 报课前必做3件事 试教练——看教法是否易懂 性格是否合拍 看泳池——选25米半国标池 水质干净 人不多 体验课学基础——至少掌握漂浮+站立 再决定报不报课 点赞收藏⭐ 报课前翻出来看看 帮你省💰又省心 🏊‍♂️
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郑富贵8月前
教练蛙泳教学培训，每个节点都是新的开始，都熟练才能有的好；短期游泳不要过度打基本功，不然教不会。#游泳新手入门教学 #教你学游泳 #蛙泳暑假班 #教练
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五洲佳苑游泳馆官方号8月前
学游泳选私教班还是团课班#五洲佳苑游泳馆 #成人学游泳 #儿童学游泳 #潍坊学游泳 #学游泳
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阿瑶吃不饱6天前
来双龙游泳健身学游泳啦，不限课时一直到学会为止#游泳 #学游泳 #游泳课 #学游泳 #亲子游乐设备
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孝义君健游泳馆5天前
私教，成人的最佳选择#游泳 #游泳教练 #泳池 #游泳技巧 #学游泳
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臻邦体育–优涵游泳俱乐部（财富海景店）5天前
不会游泳的宝子看过来！优涵成人泳教班，原价450现197，一对四教学，学4种泳姿，速来！ #发现好地 #很哇塞的周末 #支持本地 #周末时光 #我的真爱
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滨州中杉健身服务有限公司1周前
想游泳健身的成人有福啦！中杉游泳健身成人游泳私教10节课程，别错过提升机会，速来！#健身中心 #健身私教 #游泳私教 #成人游泳 #游泳课程
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中杰教育体艺综合体4周前
想学蛙泳的宝子别错过！中杰教育成人蛙泳8次课套餐，一个月内学完，赶快下单！#体育培训 #游泳课程 #成人蛙泳 #中杰教育
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乐达游泳(北岸明珠店)官方号6天前
成人想学游泳的有福啦！乐达游泳（北岸明珠店）店长推荐课程，年前活动别错过，赶紧下单！#游泳馆 #游泳课 #乐达游泳 #成人初学 #北岸明珠
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号1周前
想学游泳的成人看过来！鲨鱼体育游泳篮球健身馆成人单泳姿10天游泳班，别错过！#健身中心 #学游泳 #成人游泳班 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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奥体-钟教练1周前
奥体学游泳初四成人班开班！学游泳就来奥体
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号4天前
想学游泳的成年人有福啦！鲨鱼体育馆成人单泳姿10天游泳班，快来开启你的游泳之旅！#健身中心 #成人游泳班 #鲨鱼体育 #游泳篮球馆
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乐达游泳(北岸明珠店)官方号4天前
乐达游泳（北岸明珠店）福利来袭！店长推荐成人初学课程，年前活动别错过，速来报名！#游泳馆 #乐达游泳 #年前活动 #成人初学 #北岸明珠
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号2周前
想学游泳的成年人有福啦！鲨鱼体育馆成人单泳姿10天班，助你轻松掌握游泳技能，速来！#健身中心 #学游泳 #成人游泳班 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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三千里游泳健身体验号4天前
不会游泳的看过来！ZOCI·三千里游泳健身建业路店开业，现推出蛙泳成人班，原价1899元，现仅1080元，超划算！速点左下角团购体验，宝子们快安排，点赞关注。 #运动无处不在 #体能训练 #臀 #自律 #撸铁女青年
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号1周前
想学游泳的成年人有福啦！鲨鱼体育馆成人单泳姿10天课程来袭，别错过提升技能的好机会！#健身中心 #学游泳 #成人游泳班 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号1月前
想学游泳的成年人有福啦！鲨鱼体育馆成人单泳姿10天课程，赶紧报名，让你轻松掌握游泳技能！#健身中心 #成人游泳班 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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中杰教育体艺综合体1周前
想学蛙泳的宝子别错过！中杰教育成人蛙泳班课来袭，给你专业指导，提升游泳技能，赶快下单！#体育培训 #游泳培训 #成人课程 #中杰教育 #蛙泳班课
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号2周前
想学游泳的成年人有福啦！鲨鱼体育馆成人单泳姿10天课程来袭，速来报名开启健身新体验！#健身中心 #游泳课程 #成人游泳班 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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中杰教育体艺综合体1周前
想掌握蛙泳技能吗？中杰教育成人蛙泳班课不容错过，给自己一个新的挑战，速来报名！#体育培训 #成人蛙泳 #中杰教育 #蛙泳班课
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嘉佑健身5天前
想要学游泳的成人有福啦！嘉佑健身高性价比泳姿教学课程别错过，赶紧下单开启健身之旅！#健身中心 #高性价比 #嘉佑健身 #泳姿教学 #和瑞悦府
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号2周前
想学游泳的成人看过来！鲨鱼体育游泳篮球健身馆10天学单泳姿成人游泳班，错过太可惜！#健身中心 #成人游泳班 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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中杰教育体艺综合体1周前
想学蛙泳的宝子看过来！中杰教育成人蛙泳班课来袭，助你掌握游泳技能，别错过！#体育培训 #成人蛙泳 #游泳班课 #中杰教育
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号2周前
想学游泳的成年人有福啦！鲨鱼体育游泳篮球健身馆成人单泳姿10天课程，赶紧下单开启健身之旅！#健身中心 #成人游泳班 #鲨鱼体育 #游泳篮球馆
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号6天前
想学游泳的成人看过来！鲨鱼体育游泳篮球健身馆10天单泳姿成人游泳班，速来报名！#健身中心 #成人游泳班 #游泳健身馆 #游泳篮球 #鲨鱼体育
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号4周前
想游泳的成年人别错过！鲨鱼体育馆成人单泳姿10天游泳班，赶紧报名开练啦！#健身中心 #学游泳 #成人游泳班 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号3周前
想学游泳的成人有福啦！鲨鱼体育游泳篮球健身馆成人单泳姿10天课程别错过，速来报名！#健身中心 #学游泳 #成人游泳班 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号3周前
想学游泳的成人看过来！鲨鱼体育游泳篮球健身馆成人单泳姿10天课程，赶紧报名啦！#健身中心 #学游泳 #成人游泳班 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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咸阳游泳速成教练8月前
成年人学游泳难吗？#成人学游泳#游泳培训 #咸阳泳馆#兴平泳馆#学游泳我是认真的 @生活服务热点中心
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泳域向日葵小白老师精选（总账号）1周前
想学游泳的乌鲁木齐成人有福啦！泳域向日葵红光山游泳馆，成人游泳教学体验课别错过，速来！#游泳馆 #游泳初学者 #游泳团购 #成人游泳课 #泳姿进阶
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号3周前
想学游泳的成人有福啦！鲨鱼体育游泳篮球健身馆成人单泳姿10天学习套餐别错过，速来！#健身中心 #健身馆 #成人游泳班 #鲨鱼体育 #游泳篮球馆
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嘉佑健身4天前
想学游泳的宝子别错过！嘉佑健身成人泳教套餐，高性价比泳姿教学，赶紧冲！#健身中心 #高性价比 #嘉佑健身 #泳姿教学 #和瑞悦府
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帝曼中级游泳夏教练（女）1周前
学游泳这条道路上，如果你学会了蛙泳，后面还想学自由泳、仰泳、蝶泳。可以报长训班加入，小孩、大人、老年人都可以加入长训班
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力通世天文体2周前
寒假学游泳就来这！成人儿童基础/进阶/强化/全能班+私教/家庭班/长训班，一站式搞定！#游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #专业动作请在指导下进行 #危险动作请勿模仿
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-迟迟2月前
记录一下我半年4节课的自由泳学习过程 🏊也顺便游瘦了10斤#学游泳 #自由泳 #新手自由泳
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我是草莓啊2月前
第5集｜成人0基础游泳减肥分解+包干+防护 我是三十多开始学游泳，选了个温柔耐心的教练，从如何下水开始学，按照漂浮站立→蛙泳→自由泳→仰泳→蝶泳→波蛙的顺序学习。 下水前要冲淋浴要热身，下水要佩戴泳帽泳镜穿好泳衣，初学多练分解，进阶游包干，搭配刷长距离，泳姿要规范，避免受伤。 上岸披斗篷，喝温水，冲澡。用运动专用洗护产品，玩闹去氯洗发水和沐浴露方便携带，洗得干净又不干燥，淡淡的椰香很好闻。 合理搭配饮食，吃好三餐，清淡少油盐，稳定食欲，不心急。拒绝节食和暴食，拉长减脂时间，平稳健康收获好身材。#玩闹去氯洗发水 #玩闹沐浴露 #健身光速成长计划 #今日穿搭
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号3周前
想学游泳的成年人有福啦！鲨鱼体育游泳篮球健身馆成人单泳姿10天游泳班，速来体验！#健身中心 #学游泳 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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帝曼中级游泳夏教练（女）1周前
一般上的10节课，都是游泳入门课，学完后，报名加入游泳长训班，帝曼温泉，一年365天，游泳长训班，天天在教学中。我们是国家职业资格中级、高级游泳教练，国家体育总局官方网站上可以查到，支持现场查证。
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威瑞斯游泳健身会所(同祥城店)官方号5天前
不会游泳的宝子看过来！祁连街威瑞斯健身成人泳课一节，原价300元，现仅168元。放心学，链接在左下角，快带伙伴体验，点赞关注！ #私教 #今天你运动了吗 #推胸训练 #我的真爱 #网红拍照点
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淮安体校游泳专项蒋老师1周前
报游泳长训班最常见的坑，帮大家避一下。#游泳培训
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北京海燕游泳培训俱乐部官方号3周前
前段时间心情烦闷，朋友推荐北京海燕游泳培训俱乐部。报成人小班课开启游泳之旅，教练专业耐心指导。在水里扑腾，心情变好，有兴趣的朋友别错过！ #自由泳摆臂训练方法 #蛙 #自由泳教学全流程 #抬头自由泳教学 #蛙泳和蝶泳的区别是什么
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华创运动游泳培训4周前
寒假游泳班火热抢位中！恒温泳池舒适畅泳，定制化课程适配不同水平，无论成人小孩，都能练就一身好泳技。#寒假班 #寒假班招生 #华创运动游泳培训 #天津#学游泳
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《沧州游泳培训班招生》张军，沧州游泳教练2周前
🏊🏻‍♂️寒假特价班！游泳培训火热招生中！人少水温高，不想夏天来挤罗罗的，抓紧报名了！成人班，儿童班，蛙泳基础班，自由泳，蝶泳，仰泳，踩水，潜水，提高班，优惠多多🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️《成人，儿童，基础，提高，都是同价位呦！》
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力通世天文体3周前
寒假游泳班｜零基础到全能，私教/家庭班/长训班全覆盖，教练带你畅游一冬！#游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳培训 #危险动作请勿模仿 #专业动作请在指导下进行
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蓝飞鱼·文灶游泳馆4天前
最近发现蓝飞鱼游泳馆，有成人泳训团课。我想学游泳就去上了，教练耐心，教学易上手，几次课下来水平提升不少，有想法的朋友快来试试！ #泳蛙新手教学 #瑜伽舞蹈 #自由泳基础教学 #运动 #很哇塞的周末
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泳域向日葵小白老师精选（总账号）5天前
想学游泳的乌鲁木齐成年人看过来！泳域向日葵红光山游泳馆成人体验课，助初学者进阶，速抢！#游泳馆 #游泳初学者 #成人游泳课 #游泳馆团购 #泳姿进阶
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嘉佑健身4天前
嘉佑健身成人泳教来袭！高性价比泳姿教学，想健身学游泳的宝子别错过，速来！#健身中心 #高性价比 #嘉佑健身 #泳姿教学 #和瑞悦府
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