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知识怪咖苏小妖1年前
一个有用的睡觉小技巧
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好奇心日志1年前
每日睡眠时间最短的动物 #动物科普 #世界之最 #数据可视化 #涨知识
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大象新闻7月前
健康睡眠的4个黄金标准，转发提醒，生活再忙碌，也要好好休息爱自己#大象主播说 @司凯
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大曹吖6月前
什么时候是运动最佳时间？ 最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！#运动时间 #运动 #跑步 #科学运动 #运动赋能生活
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睡眠心理专家洪霞4年前
我们晚上睡觉，需要多久的深睡眠#失眠 #健康 #涨知识 #科普 #洪霞主任
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有趣的知识3年前
如何用最短的时间获得高质量的睡眠#冷知识 #科普 #睡眠
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央视频1年前
熬夜原来也有科学的方法，睡对时间段就可以，赶紧收藏正确熬夜指南~#健康中国乌镇对话
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小宇宙工程师5年前
睡眠周期是怎么回事儿？#7天打卡新知识 #轻知识计划
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科学魅影10月前
你应该知道的关于晨勃的冷知识！ #科普 #涨知识 #人体奥秘 #动画科普
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陈煎妮2年前
我的身体好像有自己的一套语言。#真实还原#女生必看#人体#冷知识
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桂雅星医生3年前
成年人睡眠超过10小时的危害！#医学科普 #健康科普
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顾博士说营养8月前
最新研究数据表明，38%的中国人都存在睡M问题，其中有你吗？ #睡觉 #睡眠 #熬夜#健康 #科普
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广海说4年前
不同年龄的睡眠时间表#涨知识 #生活小妙招
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金十数据6年前
你平均每天能睡多少个小时？请参考各国平均睡眠时长对比。#数据可视化 @抖音小助手
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晓天老师聊养生8月前
人不能睡的三觉#涨知识 #睡觉 #正能量 #每日分享
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失眠调理专家金明兰主任1年前
睡对时间到底有多重要 #睡眠 #人生感悟
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小吱识5年前
世界各国睡眠时间排名，看看你的睡眠达标了没～！#排行榜 #睡眠 #轻知识计划 @抖音小助手
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小辰科普宇宙10月前
你知道每天睡眠最短的动物是哪个#科普#涨知识#动物
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快看2年前
7小时睡眠或降低死亡率，3种错误睡觉习惯可能会“偷”走你的寿命。
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韶华5年前
每天只需要睡两个小时的方法是真的么？#揭秘#辟谣
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云爸大虾1年前
熬夜到底怎么一步步摧毁你的大脑和身体？ 一次性讲透睡眠的真相，看看熬夜时，你的身体到底都发生了哪些不可思议的事情，熬夜后，又有哪些可行的补救手段？#科普 #人体奥秘 #睡眠 #熬夜 #失眠
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中医杨志宏1年前
长期失眠不害怕，多吃这3种食物，还你一夜好睡眠#失眠 #健康科普
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徐文军主任说失眠9月前
治疗失眠症多久能好 #医学科普 #医疗小常识 #专家说 #睡不着
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科学地带1年前
每天睡眠不足时，身体会发生什么？ #熬夜
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中西医耳鼻喉唐主任3年前
睡够8个小时也算熬夜！你睡对了吗！#医学科普 #睡眠 #健康
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CJ 🍭生活分享2年前
睡眠时间最短的动物 睡眠时间最短的动物有哪些？#动物知识科普视频 #野生动物零距离 #神奇动物在这里 #科普一下 #神奇动物在抖音
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不说车了4年前
十种睡眠最短的动物？海豚居然可以不用睡觉，真的是太神奇！ #动物
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娄彦梅2周前
#北京#中医#娄彦梅#调理#失眠
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脑洞里的宇宙2年前
睡眠最少的7种动物（2）
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心理科医生刘志宇2月前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #安眠药 #奥沙西泮
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好奇心扭蛋5年前
#冷知识 睡得最少的哺乳动物是谁？每天只睡30分钟，上班族实名羡慕
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九隐秘学8月前
药补不如食补，食补不如天补，早睡才是第一大补药#天涯神贴 #养生 #早睡早起 #认知#提升自我
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老高与小茉Q版3周前
惨无人道的睡眠剥夺实验 一个恐怖的都市传说讲述了苏联军方和科研人员进行的睡眠剥夺实验。实验中，五个战犯被关在密闭房间，通上毒气，导致他们出现妄想症、自残等症状。最终，只有一人死亡，四人伤痕累累。这个传说可能是根据真实事件改编的，但真实性仍存在争议。#老髙与小茉
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是芯芯吖¹⁷⁸1年前
#关注我每天分享小常识 #睡眠小知识分享 #日常生活小常识 #适合所有人 #人体睡眠需要多少个小时
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孟勇医生3年前
为什么说6小时睡眠，是身体最后底线 #健康2023 #睡眠 #医学科普
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人民医院汪医师4年前
睡觉也是有讲究的你知道吗？#一定要看到最后 #健康科普 #涨知识
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小杨英雄～💦（回乡生活版）4周前
早上下班后，因为经过一夜肯定饿了，先吃点东西垫肚子，然后先洗漱、简单拉伸10-15分钟，就开始补觉，尽量保证6-7小时连续睡眠，不要碎片化睡觉，这样的话会扰乱我们人体的生物钟，无法进入深度睡眠，让身体各器官修复。 1.晚上不要喝咖啡 东鹏之类的功能性饮料 2.晚上可以喝点温开水和温牛奶，吃点苹果🍎香蕉，尽量不吃泡面、辣条等重口味零食。 3.最好的办法就是尽量不要熬夜😂#保安 #夜班 #vlog日常
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孙宁玲7月前
晚睡晚起但睡够8小时，还伤身体吗？#医学科普 #晚睡晚起 #睡眠
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心血管王医生3年前
睡得太早 睡得太多 增加心血管疾病风险 增加死亡风险 几点睡觉睡多长时间好？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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YY2年前
你的异地恋女友安安稳稳睡大觉的日常呀#1688#日常vlog #女大学生
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戒色作坊3周前
给你300万 让你三年内每天只睡5个小时 #戒色 #邪淫的危害 #睡眠 #觉醒#修心
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追光者程德文9月前
睡觉时，要把手机放1.5米外？#程德文教授 #光学 #蓝光 #科普 #睡眠
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郝鹏医生3年前
睡得太多或太少，都不利于心血管健康！那应该睡多久？怎么睡？这条视频告诉你答案#在抖音关注世界睡眠日、#抖音好眠夜 #健康 #科普 #失眠
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茯苓的运动科学1年前
睡不好，呼吸短浅，❤️率快，可能全是练出来了的 #睡眠 #睡眠质量 #瑜伽 #胸椎曲度变直 #胸曲变直的思路
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可可袋3天前
我们是怎么调节睡眠，学习一下才知道如何治疗失眠#失眠怎么办 #失眠 #热门#科普 #涨知识
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长江云新闻3月前
近半数国人有睡眠困扰，70%晚睡的人都在玩手机
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快乐星空1年前
禁止废话：人体最佳的睡眠时间段是多少 #科普一下 #科普知识 #涨知识 #禁止废话
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认知进化论1月前
“R90睡眠法”一种睡眠技巧，可以让你每天都神清气爽 #读书 #健康知识 #睡眠焦虑
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安太医男士健康4年前
你想拥有这样的生物钟吗#冷知识 #涨知识 #不可思议 #科普一下
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心理科医生张海生（专注儿童青少年）4年前
晚上必须睡够8个小时吗？#睡眠#睡眠质量#科普#心理咨询#杭州#涨知识 @抖音小助手 @DOU+上热门
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拯救者1年前
我帮你科谱睡眠知识！
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适健通1天前
爸妈上了岁数，睡眠就容易浅，稍微睡得不舒服就容易浑身紧绷。
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挪威TAK1月前
1+3+2早睡法，坚持一周，真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的，入睡困难也可以被逆转，分享我的1+3+2早睡法，尊重现代生活习惯，也尊重人体饮食规律，培养自己的轻松入睡习惯，塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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徐会长讲养生7月前
养生之道，子午流注，《黄帝内经》讲解 #健康 #养生 #黄帝内经 #黄陵文化 #长寿
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人体使用手册 续1年前
#睡眠 #失眠 #失眠怎么办 #养生 #中医 睡眠的根本原因
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小赵科普9月前
哪些动物觉最少，最后一个动物居然可以不用睡觉，你知道为什么#奇妙知识在抖音 #奇怪的知识增加了 #睡觉最短的动物
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穿越科学号11月前
#生命科学 #知识科普 #科普一下 #人体科学 #科普
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大米脑中有术11月前
每天凌晨三点睡，十点起，这算不算熬夜#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #睡眠 #生活习惯 #激素分泌
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顾博士说营养8月前
睡眠是人体的重启键，睡眠质量远大于睡眠时长，你平时睡眠怎样呢 #睡眠 #养生 #健康 #养生 #中老年
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