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包洁仪8月前
养胃的人一定要看 如果你怎么养脾胃都不好，不妨试试从疏肝气入手#养生
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爱养生的田靖怡吖1年前
养生到底从哪里开始入手? #养生 #养生就是养健康 #健康科普 #肠道健康 #上海
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慧皓·倪师养生说5月前
秋天口干舌燥！倪海厦谈秋季养生：从饮食入手 润燥养阴护肺！ #倪海厦 #秋季养生 #养生局 #养生之道 #健康科普有真知 @DOU+小助手
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茶小暖的养生记2天前
真材实料看的见，熬夜加班晚睡的宝子们看过来 #养生茶 #办公室好物 #我的养生日常#西洋参黄菊花枸杞茶#茶小暖养生记
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进击的海铃4月前
如何低成本自学中医？ #中医养生 #自学中医 #健康养生 #中医 #兴趣爱好
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赵杨说医1月前
补肾最大的王牌是强肝，记好2个果子泡水喝，肝好肾更好 #医学科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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大霖饮食自律（红火版）10月前
适用于90%的姐妹，调养第一步先从这里入手#中医养生 #阳气不足
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yogini 江月（养生版）1年前
如果你的身体很差很差，如何从头开始养好身体第一步#养生 #健康调理 #中医养生
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语欣养生说1周前
请先分清寒热#口播知识分享 #养生#中医养生#养肝
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师兄联盟4周前
养生就是在积蓄健康，兴致来了先攒一点，以后会有用的~#养生 #精气神 #修身养性
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阿辰证道寻长生5月前
如何选择一个适合自己的养生操 列举了目前市面上主流的养生功法，看自身情况来具体选择#金刚功 #八段锦 #易筋经 #长寿功 #静坐
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权哥有好物3周前
女生养生秘笈#养生#健康#女仔养生#低成本#女生话题
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六零后慢生活3月前
六十岁后该如何养生？ 六十岁后养生可从多方面入手。饮食上清淡均衡，多吃优质蛋白、蔬果，控制油盐糖摄入，规律饮食；运动选舒缓的，如太极、散步，坚持适度锻炼；作息规律，保证充足睡眠，适当午休；保持积极心态，参与社交、培养爱好；定期体检，遵医嘱管理健康。#原创视频 #养生知识分享 #精彩片段分享给大家
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袁瑞泽3月前
气血不足百病生 收藏好这个气血双补的养生名方！ #中医养生 #黄帝内经 #袁瑞泽 #补气血 #气血不足
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张茜zq1周前
立春节气到，3方面入手，给孩子做好春季养生 #儿科 #立春 #春季养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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温妤鱼鱼7月前
#针灸调理 #针灸学习 #养生 #养生就是养健康 #养生局
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山奈6月前
预算300，养成面色红润的气质美女！ #养生 #养生知识
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老郭的养生避坑99招2周前
养生要吃这些有高营养的食物。 #养生 #食补 #闪利美固体饮料
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淼元堂6天前
#食疗滋补养生 #创作者中心 #创作灵感 #每天分享科普知识 #科普冷知识 听书学养肾《回家吃饭的智慧》
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双姐聊养生-广誉远1周前
调理脾虚有妙招，从食疗和日常按摩入手，温和养脾最见效！多吃点山药、芡实、薏米这些健脾的食物。推荐大家熬点”四神粥“！#中医养生
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可正1月前
身体出现问题，不能只从身体入手去调理 #静坐 #静心 #养生
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大春书友会3周前
张大春：讲健康内容应该从哪儿入手 #健康行业 #大健康 #养生行业 #大春之道
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双姐聊养生-广誉远2周前
温和滋补气血，从这几点做起来 #气血不足 #养生就是养健康
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子雯来辣5月前
居家养生必备！比盲人按摩懂你，比人工智能贴心！#小米足浴桶#米家智能杀菌足浴器#小米智能足浴桶#泡脚
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张姐好物优选1月前
三九如何养生#三九 #养生
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小芳会食养5天前
想养生却不知道从哪里开始做起，这个视频告诉你，快来看看[耶][耶]#小芳会食养#养生不走弯路#养生智慧#情绪价值#大实话
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胡辣汤4月前
如果你怎么养脾胃都不好，不如试试从肾气入手#养生#健康
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坤道.法喜老师3月前
如果你怎么养，脾胃都不好，不妨试试从补肾气入手。#养生 #健康
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紫苏师姐2月前
0基础自学中医 #养生 #自学中医 #中医书籍 #中医 #0基础学中医
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南宁香缘养生兵哥2周前
养生入门分享#香缘养生#昕之康#艾暖昕#健康科普 #养生就是养健康
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与书同行2周前
学会徒手按摩，做自己和家人的健康管理师！9块9包邮的价格，赶紧入手一本吧！#按摩 #按摩养生 #按摩手法 #养生知识 #好书分享
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董文博7月前
开启高能量的生活之如何调整作息 宝藏app分享 先从早睡早起入手 因为好的休息是任何药都比不了的，调理身体最重要的其实就是早睡早起，药是让你迅速进入一个矫枉的状态，但是过程中最重要的是你的习惯，习惯才是源源不断的能量来源。 打个比方，你看火箭刚开始哪一下需要巨大的动能，但是后面需要很多燃料才能越飞越高，中药调理是刚开始哪一下，你的习惯才是能让你步入正轨的前提。 从晚上9.00开始到第二天早上7点左右 是你恢复精力的最佳时间，什么是最佳时间（这个时间就是你能最大限度恢复精力的时间，在这个时间睡觉，在第二天早上太阳升起的时侯起床能让你的头脑特别的清醒），如果你半夜两点睡第二天下午醒，那么你的头脑大概是一堆浆糊，而且还特别容易疲惫。 就是黄帝内经所说的起居有常。 怎么早睡早起？ 根据太阳的时辰，也就是像自然学习。 根据app（时历） 他可以根据你自己的地区去调整你当地太阳升起与落山的时辰 在每个时辰上面会有你那个时辰需要做的事情，根据上面的时辰去起居就没有问题。 1.三焦经当令你一定要把手机放下了就是9.00钟左右 2.太阳升起的时候也就是日出起来 3.中午12.00-1.00这个抽出20分钟到30分钟睡一觉。（子午睡） 早上起床后别刷抖音，早上起来可以直接起来洗脸刷牙（，起来活动活动，因为只要身体里的气血开始运行了阳气开始生发了，就不困了，就怕赖床不起来气血运行不起来，你这一天就很难有活力了，为什么别刷抖音，因为早上起床气血运行是最弱的时候这个时候你开始刷抖音，就相当于把气血散掉了，也把你宝贵的注意力散掉了。 起床之后可以洗脸刷牙，然后开始打扫自己的房间，打扫完房间之后可以制定自己这一天的计划，从而让自己的一天变得有秩序 如果起来活动一圈之后，实在还是困可以定一个闹钟睡个回笼觉，因为活动一圈气血已经运行起来了。 但是我建议趁着早上，可以打一打八段锦，有助于你更有活力。 气血运行的好=有活力 #中医 #养生 #干货分享 #宝藏app推荐 #提升自己
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5分钟养生局4月前
如果你怎么养脾胃都不好，不妨试试从补肾气入手 #养生 #健康
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梦里啥都有6月前
中年女性如何养生
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是芷芷呀4周前
#好物推荐 #养生壶 自从有了这个#苏泊尔养生壶，在家就能随时随地喝到温暖的花茶了。它不仅好看实用，还有多种功能可以选择，而且操作简单方便，非常适合喜欢喝茶的朋友们，赶紧入手一个吧！#烧水壶 #超便宜超划算
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元气激活-无忌2月前
秋天想养肺从何入手 #修行#元气激活#修心#养肺
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青青养生日记1月前
養生的關鍵在於你知道順序 這個地方我們人人都可以多敲揉#养生就是养健康 #肾虚 #穴位养生 #健康 #经验分享
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青姐聊健康养生2周前
打好健康基础，从养护肠道开始#健康饮食 #健康养生 #养护肠道 #营养搭配 #肠道健康
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归朴小堂3周前
宝鉴到底有什么内容 不妨学学一天十二个时辰该如何保养自己的身体 #健康#养生#好物推荐🔥#居家锻炼#居家好物
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胡说老王•白话商业3天前
老王好物分享：多种维生素B族片，成本最低的养生方式，没有之一！#维生素B族 #好物分享🔥 #生活小妙招#在抖音入手的好东西#胡说老王
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遊哥的ip日记📆1月前
#大健康新人#抖音变现#短视频运营 #直播避坑 #养生赛道 新人入局短视频直播应该注意哪些？
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骡子养生3月前
找不到的你的方向，不妨可以从脾胃入手。不妨可以参考一下八珍汤。#健康 #强烈推荐 #日常分享 #正能量 #内容过于真实
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历史下的星光6天前
老版本的养生宝典#养生 #中医 #中医文化 #养生就是养健康 #好书推荐
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邵华爱分享1月前
养生其实可以从五脏开始#养生#健康#中医#养生方法
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拍案纪实5天前
姐妹们秋冬天真的离不开这个养生壶，泡点花茶，果茶太滋润了#养生壶推荐#精致女人必备
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秋霖居75811月前
挑选保健养生熟茶最简单的方法#茶生活 #茶叶
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小熊官方旗舰店养生壶直播间6天前
想要养生更健康，养生壶就要选对#养生壶 #小熊养生壶 #小熊全玻璃养生壶 #烧水壶 #新年开好局 Q3
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中医减重唐泽荣1月前
冬至养生 #生活知识科普 #冬至 #冬至的最佳打开方式 #养生 #健康话题
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云佳育儿养生记1周前
气血不足，精力差，孕期如何正确养生？#孕期 #养胎 #怀孕 #怀孕那些事 #养生
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宽容13天前
#小知识科普#由Al生成视频：春季养生要点分享！
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代晓帆3月前
调理脾胃从4个方面入手，一定要记下来！#脾胃虛弱 #健康养生 #养生就是养健康 #古中医 #道医
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金辰(养生版)3周前
调理脾胃从这4个方面入手！#健康 #养生 #养生就是养健康 #脾胃虚弱#养生知识
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中医谭医生4周前
平时想养生却不知道从哪入手，中医告诉你 #医疗健康创作训练营
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龙衔月1月前
现在开始想学中医的朋友，一定要看这本书#养生 #经典中医启蒙 #李辛 #养身
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好福气养生4周前
30+男女日常养护选它准没错！参芪二仙片含红参、黄芪、当归等草本，经常久坐熬夜后的身体乏力、精神不振、状态下滑，温和做日常调理，传统配方，坚持养护，会有惊喜发现。 #参芪二仙片 #男女日常养护 #草本调理 #乏力状态改善 #日常养生好物
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历史下的星光4天前
全八册全彩图解超值珍藏版的！喜欢养生的书友们这套书一定要入手一套！#养生 #养生就是养健康 #好书分享 #中医 #中医养生
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济元聊养生3周前
掌握好身体的经络穴位，就掌握了健康#中式养生 #健康
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好好吃饭的大新6月前
女性养生必读！罗大伦老师女生养生三法宝 #罗大伦 #女性养生 #养生书 #自学中医
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中医谭医生2月前
平时想养生却不知道从哪入手，中医告诉你 #医学科普
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达通官方旗舰店4天前
拍一发五啦！经典养生书籍黄帝内经千万不要错过！全文注释养生小白也能看#养生 #黄帝内经 #中医养生 #好书分享
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宝藏小铺2月前
最近天气忽冷忽热，一定要多喝热水，入手了这个苏泊尔养生壶，颜值真的太高了，功能也很多，平时用它煮个花茶、水果茶都可以，还能煲汤、炖甜品，满足一家人的需求。还有十二小时长效保温功能，随时都能喝上暖呼呼的茶水了，而且还是大容量的#居家好物 #养生茶 #煮茶器 #保温壶 #方便又实用
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芋泥一坨5月前
目前看过最简单易懂的养生书#书 #养生 #推荐 不是广，没写稿，表达不好的请小宝们谅解
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金木利哥4周前
想开启金木事业却不知如何入手，今天我来帮你入手#金木集团#大健康#健康养生#金木利哥@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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