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化海川流(海川化工论坛hcbbs)3周前
上夜班能“睡觉”吗？ #夜班困倦 #化工安全 #科学小睡 #轮换制度 #安全休息区 #智能监控 #一线管理 #人性化制度
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高泽宇1周前
你天罗地网 她一语道破#内容过于真实
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睡着的李修斯9月前
为什么夜班回来睡10个小时也不够？#睡眠 #提升自己 #生命的本质是一场历程 #生活习惯 #独立思考
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晓晓（高兴姐姐）1月前
大家都问我下大夜班睡几个小时，严肃的说只能睡3个小时左右，白天和晚上睡觉真不一样，其实睡起来有时候会头痛，但是……这就是普通人的工作，每个人都很辛苦，其实我特别想通过视频，给大家展示积极向上的力量外，同时因为在医院工作，更想给大家传递健康的重要性：好心情，好食物，好睡眠就是健康的关键。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #基层女性 #护士
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睡眠医学于妈9月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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稻草人→5天前
#这次睡了好久好久 连续三十多个小时没睡，从左天下午两点半睡到今天清晨六点钟，长夜班以来每天只睡三四个小时，这次竟然睡了将近十六个小时……
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粒子5月前
vlog51｜欢迎收看99年小护士只睡3小时的夜班💉 大家一定不要乱吃野生菌子！！🍄‍🟫一定要煮熟！#护士日常 #vlog #vlog日常 #电子榨菜 #护士懂护士
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祎宁影视8月前
一口气看完美恐《夜班》，正在上夜班的你怕了吗？ #影视经典补完计划 #抖音午夜放映厅 #胆小慎入 #恐怖片
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是豆妈咪呀～4天前
Vlog｜护士下夜班你们能睡多长时间#抖音二创激励计划 #日常vlog #护士下夜班 #用抖音记录人生 #春节战袍准备好了吗
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小艳姐小姑子（园园）6月前
十二小时的夜班其实不仅仅是十二小时，是夜班前提前睡的一个下午，加上交班的那一个多小时，以及下班后回去睡觉的那一整天时间，后面上白班还要倒时差，夜班才是真正的睡觉大王，不过刚刚开始，心里仍然充满无限期望，加油加油加油！#护士夜班熬的不是夜 #护士日常
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薄荷糖～1周前
当专家告诉我每天睡3-5个小时不会影响生活时#专家的话 @抖音小助手
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涛仔（保安版）1周前
上夜班实在是熬不住了，偷偷睡一会，这条视频已屏蔽领导…#工作 #上夜班 #熬夜 #小区保安 #保安日记
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爱吃冰淇淋的冰冰2月前
冰冰又来守夜啦！！！ 三个月没上夜班 迎来的第一个24h通宵夜班vlog～#护士懂护士#护士 #vlog #夜班 #抖音记录美好生活
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芒果不忙（三甲🏥护研版）3月前
通宵夜班后单休一天，睡四小时又出发了！ 感觉自己有点特种兵哈#vlog日常 #护士懂护士 #底妆 #记录真实生活 #夜班护士
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👩‍⚕️👩‍⚕️小徐的日常6月前
我的VLOG｜95后儿科女医生的夜班日常 猜猜今天睡了几个小时 #儿科医生 #vlog #夜班 #正能量#易小考
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老团子7月前
怎样上夜班 就是夜班前睡8小时 上夜班8小时 下夜班睡8小时 #夜班模式开启 #vlog十亿流量扶持计划 #打工人的精神状态 #化工人 #内容启发搜索
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胡然 史东卫1年前
男子锅炉房上班却偷偷睡了九小时被开除了 #平凡的岗位 #责任重大 #不敢想象
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黄七七/9月前
上夜班的我白天睡八个小时还是睡不够。 #记录真实的生活 #00后进厂日常vlog #厂妹 @七七在这
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凯哥的小圈子2月前
医生值夜班休息竟被投诉？医生晚上到底能不能歇一会儿？
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_March.216天前
沉浸式体验高速收费员上夜班的一晚🌙 #第一视角 #日常vlog #00后 #收费站 #说你想说的做你想做的
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越牛新闻1年前
11月25日（报道）#江苏 ，男子夜班看焚化炉睡9小时被开除，不服起诉到法院：夜班睡觉是默认行为，法院：长期“睡岗”，违规且存安全风险，公司解聘合法#判决 #夜班
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哨兵丁丁1周前
消控员夜班困到崩溃到底能不能睡？消防队严查的“红线”是什么？ #智慧消防#消防#消防新规#消防维保#消防中控
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麻医不打盹6天前
欢迎收看麻醉医生的夜班vlog#麻醉医生 #麻醉医生夜班 #手术室日常 #医生日常
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冯冯冯吖3周前
外行看门道，内行苦自知，你不学护理，你怎么会懂，下了夜班睡两个半小时去开会的心酸😔#护士夜班 #开会 #日常vlog #记录真实生活 #真实生活分享官
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老郑很懂护理～4月前
护士下大夜班那天算休息吗#护士 #护士夜班 #护士懂护士 #护士夜班日常 #护士日常
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老农民1周前
救命🆘 #护理 #内容太过真实 #吐槽 #护士懂护士
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朱哥说进厂2周前
夜班不可怕 可怕的是睡不着！#夜班 #十二小时工作制 #进厂 #进厂打工 #打工人
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化海川流(海川化工论坛hcbbs)2周前
化工夜班睡岗被抓？到底咋罚？ #化工夜班睡岗 #化工一线安全 #炼厂倒班 #化工岗位处罚
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保安队长（刘队长）5天前
夜班保安，怎么合理睡觉#保安#保安队长
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雷厉风行的小陈2月前
夜班后面瘫时间线梳理 #每天跟我涨知识 #知识分享 #知识科普 #内容过于真实
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独 宠 ( ｰ̀εｰ́ ) 我3周前
电影夜半一点钟，有三个故事，这是第一个，#那些年追过的剧
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晓晓（高兴姐姐）2月前
带你体验三甲医院护士上一整个夜班，肉眼可见脸上的变化，无名的人，谢谢你们，谢谢自己。#无名的人 #护士懂护士
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碎嘴医生老冯8月前
高考考生看过来 #值夜班 #医生日常 #高考志愿
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甘肃霞妹5月前
新婚女子下夜班，回到家发现丈夫已经睡的很熟#情感@
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爱吃冰淇淋的冰冰2月前
护理人24h高能量白加黑～ 又是24小时疯狂通宵夜班！！！#护士懂护士 #护士 #vlog日常 #boss直聘 #学医的女孩子
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博博刘1月前
上完这个夜班，我可以休息3天了…开心🥳#日常vlog #拒绝内耗 #医护人员最可爱 #夜班模式开启 #上班氛围
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无菌哥4天前
夜班后遗症，以为是日常，结果是反转；以为是搞笑，看完偷偷破防。 #真实生活分享计划 #万万没想到 #熬夜 #护士懂护士 #医生
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刘小义-❗️4月前
你们夜班都睡多久啊#一定要看到最后
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九九医博士4月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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黄大仙儿5月前
我的夜班vlog#vlog日常 #医生日常
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-小柚子4天前
本来想下午睡一觉（今晚夜班）但是睡不着 再次挑战24h不睡觉！！#我的一日vlog #创作者中心 #创作灵感 #夜班#实习生护士
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芒果不忙（三甲🏥护研版）1周前
提问：上夜班的前几个小时大家会出去玩吗 #日常vlog #柳丝木#卸妆膏#夜班模式开启
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许博士健康在线3月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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厦门飞远教育1月前
消控室夜班睡觉是否违反消防管理规定？#消防设施操作员 #消防监控 #消控证 #消控员 #夜班
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我是美珠🐽1周前
规培Vlog. 不辛苦，命苦，睡4小时不能下夜班 #医学生 #医学生日常 #医学生懂医学生 #vlog十亿流量扶持计划 #医生
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机械造型1月前
为了50万彩礼，晚上上夜班12小时，白天能跑外卖，我也知道你累了，你好好睡吧！#打工生活 #大窑大摆发cai舞 #小事多芙年年得福
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小姜医生1周前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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蓬山4周前
怎么健康地上夜班？ #真实生活分享官 #夜班 #熬夜 #消防设施操作员 #保安
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刘小义-❗️5月前
你们上夜班白天最少睡几个小时#一定要看到最后 #万万没想到 #工厂夜班
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芒果不忙（三甲🏥护研版）6天前
有人喜欢上我这个夜班吗，上了这么多个班 大家猜我最喜欢哪个#抖音职场第一课 #护士懂护士 #谁还没个隐藏技能 #夜班护士 #打工人的心酸
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倒班健康笔记3周前
邪修入睡：相信光 倒班人必学入睡方法，如何在非理想环境快速入睡！ #倒班 #夜班 #睡眠 #邪修
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麻辣小龙虾2月前
我是弱者…#日常vlog #医生日常 #夜班 #护士懂护士 #骨科医生
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秃头2周前
#化工 #国企#00后 #夜班 熬过夜班就好了，要熬多少个夜班才能退休呀
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零零故事1周前
78年我值夜班，偷偷放走个发高烧的女囚，32年后她开红旗车来
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蒙蒙2月前
夜班难熬，熬了一夜又夜，半夜困的不行又冷，上了十二个小时的夜班，下班睡不到三四个小时醒了，再怎么也睡不着，每晚到下半夜困的眼花缭乱，上两班倒的你们，几点上班，几点下班上几个小时。我有夜班群想进的关注我在主页上面进
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开心果6天前
回云南的第86天，每次翻到自己上夜班的视频都心酸，夜班站着蹲着都能睡班，干净的钱不好挣，好挣的钱不干 净，早7晚七，晚七早7，一站就是十几个小时，一熬就是一天，一熬就是一夜，熬一夜挣200多能买我一天#开心果
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