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阿宝动物园1年前
每天走14公里路，只为蹭饭的猴子#动物解说 #原来猴子这样跑步 #黔灵山猴子
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是宋惊喜啊！5天前
一直以为这家伙只能走两三步，没想到居然走了这么远！看来平台还是很重要的嘛！#宝宝走路
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只撒一些野3月前
在北京花得最值的2元钱！！！#北京旅游 #北京故宫 #故宫博物院 #北京日落 #北京拍照
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疼痛科脊柱外科谭兵博士9月前
每天一万步的危害 大老年人尽量少走路#普及知识
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小小奥特曼探险家4天前
#搞笑 #搞笑视频 #无厘头 #意想不到的结局 #剧情演绎
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武汉旅行日记2月前
听我的旅游千万不要来武汉#武汉旅游#武汉旅行#武汉旅游攻略#武汉旅行攻略#武汉美食
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爱吃巧克力蛋糕🍰2月前
•路线难度：⭐⭐有一定挑战性，对新手不太友好，建议结伴或跟队。 •徒步时长：全程约9-12公里，耗时4-6小时，体力消耗不小。 • 最佳季节：春秋两季，避开夏季暴晒和雨天（雨天路滑，非常危险）。 • 风景亮点：被誉为“广东小武功山””，以壮阔的山脊线 草甸和喀斯特峰林景观著称，还有刺激的绳降体验。 行前准备，这几点必须看 •交通与停车：导航至“鹤山新村天主堂””，在村口的篮 球场停车，运气好可能免费，也可能被收20元停车费。 • 必备装备清单 •防滑登山鞋：这是保命装备！山路上碎石多，普通运动鞋很容易滑倒。 •手套：下山的绳降路段需要抓绳子，没有手套手会磨破皮。工地搬砖同款或户外手套都可以。 •足量饮水：至少带2L水，最好是2L水➕运动饮料，山上全程无补给点，暴晒出汗多，补水要跟上。 •防晒装备：防晒霜、帽子、防晒衣/长袖。山脊线几乎没有遮荫，防晒工作做不好，回来就是“黑三度”。 • 重要提醒 •时间：尽量上午10点前到达，防火期护林员会严格管控，晚了可能不让进。不过旁边有小路 •安全：绳降路段严禁多人同时操作，务必抓稳绳子，慢速下降。 •环保：山上没有垃圾桶，请务必带走所有垃圾。 徒步路线详解 。起点：从新村天主堂旁的蓝色警示牌进山。 。上山：你会面临两条路的选择。 •左边山脊线：风景绝佳，视野开阔，但全程暴晒，爬升强度大。 • 右边树荫路：相对凉快，但坡度更陡，爬升更累。 •山顶打卡：爬到“国旗观景台”可以休息并俯瞰全景。 继续前行到达山顶的“刘三姐庙” •下山：从刘三姐庙后方开始，就是最刺激的绳降路段了，记得抓紧绳子慢慢溜。之后会经过废弃的马耳山景区，再走机耕路或丛林小路返回起点。 #小昆仑详细攻略 #江门出发小昆仑 #马耳山风景区 #小昆仑徒步
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励攀运动健身（牛哥）3月前
小明走完5公里全程！100斤目标明天拿下！ #蜕变过程 #减肥#减肥营牛教练
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李新宝2月前
走路减肥！每天1万步，每月多燃3斤纯脂肪 #先跑再说
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珠江频道5天前
94岁胡枫谈健康秘诀，走路是我生活的一部分“算下来我已经坚持了70年”#养生 #胡枫 #粤语
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程大壮6月前
大集上，遇见一位特殊的修鞋匠。命运让他比正常人矮了半截，但他不屈不挠的精神却让他比许多人高了一些#传递正能量让世界充满爱 #赶大集 #我的乡村生活 #记录真实生活
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多走路官方旗舰店11月前
多走路1000个真实故事之今天必须买到多走路 #多走路品牌#多走路舒适鞋#多走路1000个真实故事#穿上多走路爱上多走路
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玫瑰小花1月前
#真实生活分享官 #助农 #农民种地不容易 #老人 #新农人计划
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无-有-门-门主1月前
企者不立 跨者不行
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闫霞1月前
#安全行驶 #最美的风景在路上
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海上讲堂陈红苗6月前
老年人每天走多少步？#健康#老年人 #走路带风 #海上讲堂
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青优医生～抗衰专家3年前
每天走多少路有益长寿？《柳叶刀》子刊大数据：不同年纪不一样！#健康养生#健康科普#科普 一下
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郭教与您同行2月前
还记得这个少年吗？现在成为了教官的得力助手，感谢大家的关注！ #孩子教育 #家长必读 #传递正能量
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光遇村小刘8月前
光遇村日记//第14集 路线一镜到底 #是的我是光遇艺术家 #你可以永远相信光遇美学 #光遇 #光遇追光计划 #生活破破烂烂光遇缝缝补补
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康康（膝关节下角度+臀腿肌肉力量训练）7月前
平时走路一瘸一拐，一直这么走下去，会突然变好吗？#居家锻炼 #步态训练 #康复训练 #康复锻炼
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素质教育—助教1071月前
大家看过他的蜕变故事吗？ #感动瞬间 #成长 #家长必看 #父母必看系列 #正能量
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陪伴孩子成长-陈教官4天前
困于黑暗里2550个日夜，这个少年究竟经历了怎样的路？#正能量#感动瞬间#青春无悔军营路 #家长必读
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乔恩2周前
马来西亚 你们对两性观念是怎么看的？如果你和我一样遇到这件事情是喜欢还是讨厌？
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农人老苤11月前
几个月没给大家出视频了，今天的心得感悟和大家分享一下
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明天见。1周前
#我的乡村生活 #搞笑 #搞笑视频
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李满意师傅1周前
#健康 #锻炼
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北京减重代谢刘洋5月前
走路并不能减肥，除非走够10个小时#肥胖 #运动减肥 #减重代谢刘洋 #抖出健康知识宝藏
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小杰胡侃3周前
省流合集来啦~ #有趣的知识又增长了
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日喀则卓嘎2月前
#藏族姑娘 #u盘 #歌曲 #印度歌曲 #潮流歌曲
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岳德波医生2月前
走路能走出来的骨折 #骨折 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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雪哥户外健身3年前
老年人每天走一万多步，10年后结果大都很悲崔 #健康 #经验分享 #知识分享 #养生 #大健康 #中医养生 #运动康复 #高血糖
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夕颜28813610961134天前
#高速 #女司机 一直走路会有的！
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广州新哥二手车3周前
#汽车#雷克萨斯#湛江#雷州#徐闻
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喜芝露露4天前
#新年荣耀马上来到
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六块钱4天前
是个烦恼！#日常 #甲沟 #日常vlog
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梦想成真。1周前
和 @膝痛松解董医生 一起 #合拍
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云中山歌现场录2月前
#秋冬暗黑穿搭 #琥珀流光风 #秋日氛围感穿搭 #预制国庆出游穿搭 #秋冬穿搭新鲜感在线
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宣武医院神经外科吴浩4年前
#运动步数 医生也得懂营销，才能让患者不被套路！科学运动，量力而行！
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My pleasure  1月前
#冬日小游#户外 #大自然 #原创视频 #思蒙湿地公园
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行为素质认知尹教3周前
乖宝的家人三次来看看望他，每一次都有不同的变化，，，，，， #父母必看系列 #家长必读 #感动瞬间 #素质教育 #孩子教育
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言教官2月前
#正能量 #强国有我
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长得壮3月前
分享一条嵩山免费带娃的徒步路线，可以打卡少林寺、达摩像、塔林、达摩洞，一共8公里。感谢关注、收藏、分享、点赞、评论。#嵩山#红叶 #青年扶持计划 #上热门 #周末带娃
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原始点推拿·天津河东3月前
足弓痛？脚底痛？#足弓
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Just Speng（户外版）11月前
新学期，带娃徒步！每周一山！就是干！#徒步 #嵩山大峡谷 #每周一山徒步计划
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行者彬（暂休回家过年）2月前
挑战走路两千公里去广东，这里是安徽省阜阳市 今天走进了颍泉区和颍州区的好多村子，一路美景令人陶醉，大家快来看看有没有拍到你的老家和房子吧#原创视频 #徒步 #青年创作者成长计划 #vlog日常
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龙鸣探影2周前
这场比赛没有终点，必须一直走，落后就要爆头，直到剩最后一人   #死亡竞走  #影视解说 #推荐电影
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热爱生活♡5天前
这是宝源宿舍旁边那个山，听说一直走到到山顶有个水库，也不知道是不是真的，反正我是走到怀疑人生了🙈🙈🙈🙈🙈最主要是走了半天空无一人🫣🫣除了风吹的声音，就是我走路的声音，走着走着还有乌鸦🐦‍⬛在叫😭😭😭😭往前看空无一人，往后看也是空无一人，太安静了🫣🫣🫣最后直接放弃，直接回来了🤭🤭🤭🤭
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孤独的狼-霞客行（徒步版）5天前
#热门 #云南打总#曲靖#沾益辣子鸡 #珠江源头 我做到了
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三仔爸比1月前
南太行绝佳亲子滑冰徒步线路！马武寨-西仓-七星潭-一线天-马武寨，全程10公里，爬升500米，边玩边走大概7-8个小时！带着冰爪和屁垫，边走边滑，趣味无穷！带着鱼竿，到达谷底让孩子体验连杆的快乐！七星潭、一线天的经典景色也都能欣赏体验！#亲子徒步 #马武寨 #滑冰 #南太行亲子徒步 #亲子游玩好去处
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血液科专家王洪志1年前
血液病患者走路前 先搞清楚走路的目的 #血液病 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骑驴看夕阳3周前
最新恐怖来袭，请带着你的好基友一起细思极恐 #胆小慎入 #恐怖惊悚
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𝘽𝙡𝙖𝙙𝙚.5天前
盲人：都是好样的👍#科普冷知识 #全球冷知识 @北柒解说 @DOU+小助手 @抖音热点
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