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芝清室功效
时间医学静元
8月前
心肾相交入睡法:调心养肾,水火既济,夜夜安眠到天亮!#传统文化"#非遗传承#睡眠
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慧缘健康论坛
4月前
归元蹲让心肾相交。睡得香,睡得实#运动
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李天益振经好睡眠
11月前
心神心肾相交,好睡眠。 #心肾不交 #心神不宁 #焦虑抑郁失眠 #心烦心累 #心悸心慌
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无忌炼气养生
1周前
心肾相交,身体到底有多舒服#心肾不交 #养生 #女生必看 #禅武秘法 #涨知识
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佗月
2年前
#传承中医文化 #倪海厦 心肾相互依靠相互牵制,就像两口子
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木杉师兄
9月前
心肾不交调理很简单 关注木杉师兄,每天分享一个养生知识🌹 #抖出健康知识宝藏 #每天学点中医知识 #中医养生 #木杉师兄 #欐生堂 @欐生堂
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阿杰聊养生
1年前
耳鸣耳聋,心肾相交法,六个动作,按摩耳部,通畅三焦! 黄帝内经讲肾开窍于耳,耳朵跟肾有关。另外根据中医经络理论,走耳朵的经脉有两条,一条是三焦经,一条是胆经。三焦不通会首先影响到耳朵,分享几个小动作,方便日常通过调理耳朵和周围的经络穴位,缓解耳鸣耳聋! #经络疏通 #按摩养生 #耳鸣 #中医养生 #耳部按摩
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阿杰聊养生
10月前
睡眠不好,心肾治心法,心肾相交,晚上睡得好! 道家有个关于睡眠的小奥秘,叫“心肾相交,水火相济”。按照五行,心属火为阳,肾属水为阴, 如果我们平时喜欢胡思乱想,思虑过多,就容易出现肝郁化火,如果肾水不足,就会让火越变越旺。 身体又是一个相对封闭的环境,于是晚上就会感觉心烦意乱,翻来覆去,上半身热,手心出汗,下半身脚底冰凉! 所以睡前泡温水脚,坚持手心搓脚心,或是刮肾经,可以更好的把身体上面的火和下面的水交融起来。 还有一些睡前的小运动,大多都是用来疏肝的。这就是“从肾治心”的原理! #失眠 #道家养生 #睡眠不好 #心肾不交 #改善睡眠
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鲍老师养生营
2月前
#健康养生 心肾相交,必经脾胃,养胃等于养全身@鲍老师养生营
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开悟的人
2月前
活足暖肾,古法,归元,练炁
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梓屹🌻易学堂
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心肾相交法 #易学智慧 #每天学习一点点 #易经文化 #养生 #修行
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无忌养生
9月前
心腎相交之后 你会很舒服!#养生 #心肾相交#必看#体虚 #修行
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大薛(科学戒Se)
6月前
早睡补肾 #戒色 #自律 #戒为良药 早睡补肾!
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培重古法康养
6月前
【午时养心攻略】☀️ 午睡15-30分钟,闭目养神,能让心肾相交,平复亢阳,滋养初生之阴,为下午蓄力。午餐别过饱过腻,慢慢吃。养心先养神,静养安神,轻松度过下午!#国学文化 #智慧人生 #知识分享 #十二时辰 #养生就是养健康
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道法自然
9月前
心肾相交,“群魔退退退”#道家养生
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净明道苦朴
8月前
太乙含真法最强—— 心肾相交路线下的丹道筑基科普。 #中华五千年文化 #道家文化 #丹道 #打坐 #修行
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黄适/黄药师
5天前
一躺就能睡着了 心藏神 心肾要相交#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠 #胃病
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安怡养生记
2月前
手握脚踝,心肾相交,引火下行,安神助眠。🌟🌿 #创作者中心 #创作灵感 #穴位按摩#每日分享
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中华小泽
3月前
劳宫搓涌泉,心肾相交,水火既济。 这个动作冬天做太合适了,老祖宗的智慧啊!#养生 #中医养生 #中医 #老祖宗的智慧 #穴位按摩
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山拿六合导引运动
11月前
心肾要相交,搓耳提元气 藏象养生不是玄学,每天一个动作唤醒身体自愈力#养生 #艾灸 #元气
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养生无忌
4周前
心肾相交,修身养性 #禅武秘法 #上热下寒 #心肾相交 #女性健康 #养生
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气脉养生
8月前
两天小周天打通,如何心肾相交#小周天 #大周天 #打坐 #任督二脉 #站桩
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洞见呼吸
6月前
呼吸是如何滋养五脏 调阴阳 行气血 心肾相交#滋养五脏 #原创视频 #传统文化与身心健康 #呼吸#气血 2023年的视频
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白杨礼赞331
4年前
专家教你养生;心肾相交法。简单易学,您学会了吗。
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无忌-禅武秘法
3周前
心肾相交,有多爽 #心肾相交 #上热下寒 #寒热 #手脚冰凉 #寒气重
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束之高阁
2周前
一、 传统文化论“吉祥卧”的利益 中医理论认为: (一)“吉祥卧”为右侧卧,右手掌托右耳,右掌心为火,耳为水,二者形成“水火既济”的格局,促使人体“心肾相交”,久之,养心滋肾。 (二)利于入睡,提高睡眠质量。对于一些失眠的人,采用“吉祥卧”能很快入睡而且无梦。仰睡、俯睡会增加身体气血的动荡烦噪,身体气机动荡影响了生理就无法安然入睡。采取“吉祥卧”睡姿,身体不乱动,就容易入睡了。若是入睡前用温热水洗脚,能促进血液循环,更容易睡着。 (三)消除疲劳、回收阳气、长养精神。从生理学和睡眠卫生角度来说,以双腿弯曲、朝右侧卧的睡姿最合适。这样会使全身肌肉松弛,有利于消除疲劳。睡觉的目的是为养精蓄锐,让阳气回收更加充足。右卧的时候,每个脏腑都关闭了,自然可以养我们的精神。#睡眠质量
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逸羊-节欲养生
2月前
心肾相交后,身体回到了最佳状态#上热下寒 #失眠 #多梦 #手脚冰凉 #心肾不交
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无忌-禅武养生
1月前
心肾相交后,身体回到最佳状态! #上热下寒 #手脚冰凉 #女性健康 #心肾不交 #失眠
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宋雨(老宋头)在广东(手法收徒)
6月前
不外传的功法(3) #中医 #养生 #痛症 #生活习惯#健康科普有真知 #抖音创作者大会
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青月
1年前
心肾相交功法 #道家养生
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沐铭在养生
4周前
#养生小妙招分享 晚上睡不着?试试这个简单的小动作,快速入眠!#失眠 #多梦 #养生知识 #心肾相交
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6天前
心肾相交功跟练学习!#学习
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暹博乐道
7月前
练睡功,练睡功,入睡不再难#睡眠质量 #睡功 #道教养生功法 #道教养生 #睡好身体好
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神龙院长
1月前
#中医 #中医文化 #中医养生
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子轩堂
2周前
肝藏魂,心肾相交,睡眠不好如何解决
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九靈
5月前
手劳宫穴搓脚涌泉穴心肾相交,引火下行睡得好。 #涨知识 #正能量 #养生小妙招 #健康 #九靈
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讲梦话的老王
2年前
每天拉伸五分钟,我只练了十五天,三焦通了,心肾相交,睡眠好了#拉伸动作 #运动无处不在 #居家锻炼 #居家健身有新招 #宅家训练 #运动拉伸 #改善体质 #强肾固腰 #改善睡眠 #睡眠
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远之
3月前
易筋经心肾相交水火济济安然入睡#健身气功#易筋经十二式#周版易筋经#居家锻炼#导引术
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心音 ·内观养元
1周前
晚上数🐑,睡不着,睡不踏实,爱胡思乱想的去做,心肾相交法,然后打坐清心🔥!一切的“失眠”源于不是深信因果!一切冥冥之中皆注定,随顺生命之流,做好当下,未来不会差#养生之道 #失眠 #老祖宗的智慧
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施元之·中道站桩
3月前
学会让心肾相交,不再失眠、精神好! #心肾不交#上热下寒#失眠#居家锻炼#传统养生功法
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元气导引站桩施元之
9月前
睡不着,心气过旺,只需打开心肾相交开关#睡不着#心气过旺#心肾不交#睡眠#站桩
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江心·深度呼吸疗愈
3周前
#深度呼吸 #调顺气机 #心肾相交#水火既济 #心平气和
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功夫&养生
2年前
手心拍脚心,水火既济,心肾交泰,每天睡前爱自己一会儿😊#道家养生 #经络疏通 #自然疗法 #调理身体 #打通全身气血的好方法 #居家养生
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无忌-禅武秘法养生
3周前
心肾相交后,身体回到巅峰状态! #上热下寒 #手脚冰凉 #体寒 #心肾不交 #女性健康
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兰老师内运养生功
1月前
一个动作把身体调回最佳状态 #养肾 #心肾相交 #健康养生 #居家锻炼
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林&悦 --汉唐学苑
1周前
心肾相交--中医养生的根本 #中医 #养生
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雷家姑娘
2月前
心肾相交,睡眠安稳。#冬季养生 #养生知识 #润养 #养生小常识 @香阁 @丽景优选-汉中仓 @嘉润严选-嘉美
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安予&米姐
1月前
#养生就是养健康
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广慈
6月前
睡好“子午觉”,养心补阳,防暑抗衰。#养生
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老刘健康养生
4天前
失眠第一讲,心火引起的失眠,想平心火一定是心肾相交,才能够解决失眠,怎么才能心肾相交呢?应该心火下滋肾水,肾水上寒心火这样才能睡的好。#中医养生 #健康 #养生就是养健康
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男科方跃坤
7月前
#一分钟干货教学 #中医调理 #失眠 #精力不济
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生活小百科
1周前
健康养生#睡眠改善#传统文化#7分钟养生#心肾相交@抖音小助手
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中医养生#中医养生知识
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道己
7月前
再说一遍**所有的问题先通中焦,也就是养胃健脾~#古中医
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安安很爱吃生姜
4月前
#睡眠 #中医 #养生 #心肾相交
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正门站桩施元之
4周前
经常失眠的人,这个动作要多练 #居家锻炼#养生运动#失眠#睡眠
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中医赵晨怡
4天前
心肾相交原来是通中焦的顶级思路,具体操作还得看太上老君 #中医
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喜 乐
4天前
内转太极行八卦|睡前安神助眠功🌙 以腰为轴,太极运转,气行八卦,疏通带脉,调和阴阳🍃 引火归元,心肾相交,心静身松🧘♀️ 每天几分钟,入睡更快、睡得更沉,一觉到天亮💤 #八部长寿功 #内转太极行八卦 #睡前养生 #静心助眠 #安神助眠
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中医张士金主任
10月前
失眠问题,送你一招,助你改善 #中医 #医学科普 #失眠 #张士金
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西安正林中医药
3月前
心肾相交,水火即济
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养生无忌
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心肾相交,身体恢复最佳状态 #禅武秘法 #健康养生 #上热下寒 #手脚冰凉 #涨知识
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