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小克篮球7月前
这手型不像刚学，像是没忘光！ #投篮姿势 #投篮动作 #压腕 @王牧之…🏀
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饮水机球员6月前
美式球员-卡米然的投篮解析 #篮球 #投篮 #投篮教学 #三分球 #二段式投篮
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小姜饼儿🏀1月前
刚满7岁的娃学习一段式#一段式投篮 #库里 #谢幕幕
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小克篮球10月前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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三号同学🏀5月前
保罗乔治投篮包 持球 起球 站位 发力 出手 保姆级保罗乔治投篮包分享#三号同学 #保罗乔治
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“88号爱吃T‘’4周前
NBA投篮姿势最漂亮的5位球星！ #投篮 #NBA
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禾几页SHOT1月前
罗布的投篮简直恐怖如斯，结合我的经历告诉大家这是可以习得的 #投篮#罗布
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冰美式^^4月前
“吹杨”的投篮也是适合普通篮球爱好者学习#NBA#特雷杨 #投篮 #篮球 #投篮教学
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篮球是一种态度Z🏀2周前
NBA总那些奇奇怪怪的投篮姿势！ #马里昂投篮 #投篮姿势 #NBA投篮 #投篮
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A BK.技巧君（老K）3周前
“陈一帆这个罗布式的三分投篮真的帅，果然有女生在一旁确实实力大幅提升啊”#安踏欧文三代#KAI3#陈一帆 #欧文
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高科篮球🏀7月前
#我要上热门🔥 #投篮教学 朱芳雨投篮教程分享，学会了记得点赞👍#朱芳雨 #篮球教学 #广科男篮
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态极来袭1月前
街球圈你更喜欢谁的投篮动作？@出你心中投篮最帅的那个人吧！#态极来袭 #将军帅打
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吴泽加冕6月前
投篮#飞得位
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球场D.T8月前
投篮准才真是又帅又能打#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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三号同学🏀4月前
我真是个天才，NBA 级别的出手就这么让我学会了#三号同学 #篮球教学 #篮球干货
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重燃街球1周前
8090后的DNA动了！这才是我们的篮球青春！突破从不拖泥带 水，投篮各种跳投 果断出手 敢打敢拼球风 回忆满满！ #8090经典怀旧 #8090后 #篮球 #街球#8090后的回忆
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德思勤点子王1周前
@秦时 @一张旧船票 跳投美如画，羡慕！#跳投 #投篮剪辑教程 #掌管跳投的神 #慢动作怎么剪辑篮球 #出手即证明
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王牧之…🏀3天前
妈妈眼里最帅的崽崽…记录王牧之日常投篮训练、潜力展示。 @for_real（王牧之妈妈） #王牧之 #篮球 #布克
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SHOTNBA篮球教程7月前
库里抬肘投篮练习技巧 #库里 #nba #投篮 #篮球教学 #投篮姿势
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“饮 水 机 球 员”(球衣定制)4年前
这是我见过投篮蕞优美的人#乔丹 #投篮
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🏀解说员-赖皮皮1周前
这是字母哥与杜兰特的观感？状元热门迪班萨36分驰骋NCAA！ 他与皮特森到底谁才是全美第一！？#AJ迪班萨 #NCAA #篮球
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冰美式薄荷糖10月前
布克投篮包解析来了‼️ 这可能是最详细的【布克投篮】解析#布克 #投篮 #投篮教学 #篮球教学
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王秋男6月前
这是我见过技术最全面的小学生！没有之一！被清华附中选中是有原因的，未来会持续关注！#以校为名未来由我 #李宁青蓝计划 #中国小学生篮球联赛 #王秋男#李小
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投篮研究所9月前
致敬永恒的经典#篮球🏀#科比 #投篮 #投篮姿势 #投篮包
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三号同学🏀2月前
普通人也能练出顶级投篮#篮球 #外场篮球 #三号同学
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攸攸康索6月前
三分发力模式解析：从双手一段式到弹射发力 弹射式发力（现代改良版） 田中心逐步优化投篮模式，向弹射式发力（类似库里的One-Motion投篮）转变，其核心特点包括： ✅ 快速蓄力 - 接球时脚尖轻点地面（类似“提踵”动作），减少蓄力时间。 - 下肢爆发力传导至上肢，形成流畅的“弹射”效果。 ✅ 高出手速度 - 球从腰部直接推射，减少举球时间，出手仅需0.3-0.4秒。 - 手腕快速扣腕，确保高弧度+强后旋，提高命中率。 ✅ 动态调整能力 - 能在跑动中接球后立刻出手，适应高强度防守。 - 结合假动作（如点飞防守人后的撤步三分）提升投篮空间。 #田中心投篮分析 #三分球技术 #弹射式投篮 #篮球训练改革 #一段式投篮
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双子星-2天前
布克投篮细节！#布克 #力与美的结合 #投篮 #投篮姿势
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每日投篮6月前
日本女篮田中心投篮发力模式 小个子的优秀代表#篮球 #女子篮球 #日本 #田中心
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准者体育林晨耀3周前
国青射手石洺豪这投篮实在太准了！回浦有他将会势不可挡！ #石洺豪 #国青男篮 #篮球 #回浦中学 #有球场就有准者
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2k赐予（自营2开活跃度）7月前
如果投篮动作分好坏，那么这几个，肯定是前四名!!! #NBA2kol2 #2Kol2球员推荐 #2kol2赐予
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肥蒙老师1天前
超级新秀！科尼佩尔投篮大揭密 #科尼佩尔 #克尼佩尔 #黄蜂 #三球 #三分球 克莱接班人！
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王维亓6月前
王俊杰投篮模型 国内还有哪些好的跳投三分球员？#篮球🏀 #投篮 #王俊杰
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苗老师练篮球9月前
这是我见过的最奇葩的投篮姿势！看看能不能学得会？ #投篮姿势 #奇葩投篮姿势 #篮球 @DOU+小助手
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球场望远镜𝑺𝑻𝑨𝑵𝑬𝒀_6天前
“罗布在街球圈投射能力真的是无解”#威姆斯刘守元vs恶鼠罗布 #罗布 #三分 #国际篮球
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攸攸康索3月前
快速出手的秘诀 投篮方式一定要有适合自己的 #投篮方式 #库里投篮 #篮球训练 #濑崎理奈 #投篮训练
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打球吗兄弟2月前
投篮动作非常好看的小姑娘 #篮球🏀 #蓝球 #打球吗兄弟 #合肥笼式篮球场 #上热门
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胡威扬3月前
#篮球需要沉淀 #三分球 #梦ba 单纯是剪辑师想看 @子贤.
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冰美式薄荷糖9月前
可能是最详细的杜兰特投篮解析#投篮教学 #杜兰特
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伟德🏀方教练10月前
曾凡博投篮技术大揭秘。 #曾凡博 #投篮教学 #CBA
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WCBA之家6天前
山东赵库里！赵雅琢投篮美如画！本场比赛投进四记三分，高效拿下22分！谁能想到这投篮是一个中锋！#山东女篮 #赵雅琢 #2026年中国篮协女篮俱乐部杯 #女篮俱乐部杯 #wcba之家
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热血篮球5天前
肯纳德湖人首秀发挥出色，这就是诈骗犯换来的联盟最准三分射手 #湖人战胜勇士 #詹姆斯 #湖人#肯纳德
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Three刘思瑞4月前
三个C型让投篮更流畅美观 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势 #刘思瑞
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解说新通2周前
王证的投篮，太舒服了，就像德芙巧克力一样#山东高速 #高诗岩 #王证 #山东高速vs宁波町渥
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老K篮球技巧2周前
“纵享丝滑，保罗乔治的投篮细节以及选择”#保罗乔治 #篮球技巧 #投篮
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小伍不摆烂2周前
岑家冠出战高明版bsk，神准投篮和霹雳快攻无可匹敌#佛山#高明#篮球#bsk #岑家冠
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禾几页SHOT1周前
罗布式抽投发力跟练计划1.0版本！ 一套最完整详细的跟练视频，普通人也能掌握这种简单快速又轻松的发力，绝对是冬季宝藏投篮指南#投篮训练 #训练计划 #抽投 #禾几页
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篮球执念scout1周前
本赛季最强三分神射手！你敢相信他就是今年黄蜂的新秀克尼佩尔，更是表现力压状元弗拉格的男人#抖音篮球季#篮球
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记录生活🏀3周前
绝了！这样纠正投篮，命中率翻倍不是吹的！ #教练我想打球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #三分球 三步解锁超帅三分球✅ 新手也能投出丝滑弧线，谁说三分球是大神专属？ 掌握这几个关键点，少儿篮球小白也能轻松get远投技能💥 📌 三分投篮核心要点 1. 双脚分开与肩同宽，重心略低，投篮侧脚稍靠前 2. 持球手稳定托球，辅助手轻扶侧面，手肘正对篮筐方向 3. 发力要连贯！从脚蹬地→转腰→抬臂→手腕拨球一气呵成，借力发力超省力
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===4天前
「切磋」-侨中库里，首发小前！#篮球 #切磋
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Three刘思瑞8月前
一段式上肢如何持球起球出手 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势
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舒克儿篮球2天前
单节37分震古烁今，克莱汤普森的投射到底什么水平？ #克莱汤普森 #库里 #勇士
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Three刘思瑞10月前
侧腕如何正纹路出手 提升手感和命中率 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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奔跑的靓叔2天前
每次球出手的瞬间，全世界仿佛都安静下来 #篮球 #投篮 #上热门
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篮球科学4周前
为何威姆斯投篮如此稳定？ 本期视频，我们将从四个方面科学解析威姆斯投篮#威姆斯 #威姆斯百分大战 #投篮教学 #投篮训练 #篮球干货
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹10月前
这是很多人的缩影！高强度防守下，周楷恒灾难级的投篮表现！ 投篮成了周楷恒冲击职业的绊脚石！本视频主要还原当他在面对接近职业水平的防守时，他的投射问题被进一步放大的现实。他想要冲击职业，必须得弥补投篮这块短板，精准的投篮不只是肌肉记忆的简单堆砌，当你的投篮结构存在明显缺陷时，这种机械的重复虽能维持基础命中率，却封堵了你突破上限的空间。#投篮教学 #waveball
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自律的TG🏀8月前
从脱节到丝滑！练就有效！ #三分投篮发力 #库里 #库里式三分 #投篮 #投篮姿势
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实战派篮球笔记2月前
nba顶级射手的投篮小细节#欧文#库里#克莱 #篮球技巧#投篮教学
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海默Hymer6月前
一段式辅助手起球的奥秘#一段式投篮 #库里 #投篮 #投篮教学 #一段式发力
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点盘小故事2周前
王思雨的投篮动作标准、出手速度快，抗干扰能力强。无论是定点三分、挡拆后的外弹投篮，还是突破中的急停跳投，她都能保持较高的命中率 #王思雨 #李梦 #李月汝 #女篮 #中国女篮
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厦门小库里7月前
get丝滑的上肢发力 视频有点长耐心观看哦#库里#一段式投篮 #投篮训练师鸿#上热门#创作者扶持计划 @抖音创作小助手
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