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清华田径人-侯少卿1月前
练速耐和强度一定要循序渐进地增加，不要忽快忽慢，因为这种爆炸式的一个两个代表不了积累！平均稳定的强度，持续增加，最后一个all in速度，那就非常棒了！#冬训 #短跑 #清华田径人
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清华田径人-侯少卿1年前
高质量的速耐课，强度和把控的时间是非常重要的！应该是越来越快的节奏，越来越慢是不对的！其次要格外重视自己最后几十米的技术，你跑速耐是训练啊，就是在打磨你的技术能力，保持能力！这你都保持不住，在哪乱拼！你还指望比赛的时候能保持住？#体育生 #短跑 #清华田径人
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VasraSports1年前
冬训跑不跑速耐？该怎么跑？试一试莱尔斯教练Lance Brauman冠军计划冬训周期的中低强度节奏速耐，帮助你在体能储备期保持专项跑动节奏及技能。vasrasports凛冬计划晚上21:30准时开播 明日凛冬计划将正式上线#田径 #短跑 #速耐 #体育生 #VasraSports
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营11月前
为什么天天跑速耐成绩还退步? 跑步800m该怎么训练#体育生 #中长跑 #马拉松 #田径 #跑步
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体育装备哥1年前
体育生暑假训练跑步#高水平运动员 #体育生 #运动员 #中长跑 #田径
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力鼎创始人H 体考集训1年前
速耐前这些东西你就只管吃吧 #速耐 #体育生 #体育训练
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晴哥（体育生训练）3周前
《和跑完速耐的我对话》 #速耐 #体育生 #速耐累不累
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林建伟（康体塑形）9月前
怎么看一个教练是否会带训练，如果他只会跑速耐，练大力量，那就趁早离开。#体育生 #田径
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福建歆意体育官方号1年前
女生练体育有多不容易？生理期的速耐、赶不完的作业、上不去的成绩、晒黑的皮肤、粗壮的小腿、乳酸堆积，还有身边人的不理解，如果你身边有女体育生，请多关心理解她#体育生 #训练 #田径 #女体育生
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四川跃速达体考训练营（全年集训）4年前
“冬训一定要保护好自己”#体育生
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精准田径辛教（长期招生中）7月前
短跑要不要跑速呢？跑耐跑速也不行？不跑速耐也不行！到底怎么办呢？ #田径 #短跑 #体育生
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田径教练-张竹伟6月前
跑速耐腿抽筋 如何快速缓解 #体育生 #田径训练 #田径沧州一哥训练队
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四川跃速达体考训练营（全年集训）4年前
“体育生跑速耐不要吃的食物”#田径训练 #体育生
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)1年前
“态度决定远度” 建议不想跑速耐的时候来听一遍#体育生 #日常训练 #体育生文案
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海兴体育培训2周前
《和跑完速耐的我对话》#海兴体育 #短跑 #速耐 #体育生 #田径
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吃点什么好呢7月前
#体虚生 #女体育生 #速耐
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红艺之星悦动未来体育（招生中）7月前
这个夏天怎么能少的了体育生最爱的速耐呢？#体育 #训练 #速耐 #悦动未来体育
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田径潮奢补给站（只做高品质）11月前
体育生夏季训练跑速耐运动#运动员 #中长跑 #大迫杰 #体育生 #田径训练
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逐星者体育-宝哥11月前
体育生为什么那么害怕速耐#日常训练 #体育生 #体考 #冬训吃点苦开春猛如虎 #速耐
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焱火高考体育王教6月前
体育生为什么要跑速耐，速耐如何跑#速耐#河南体考#体育生#田径#高考体育
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清华田径人-侯少卿1年前
为什么一定要强调大家前面跑出去，因为跑速耐，前面跑出去，是要借着这个速度惯性找跑动技术，这才是训练的重点！去找速度起来了，顺势而为一直着保持流畅的跑感。而不是一味的傻拼，傻拼第一涨成绩慢，第二还容易受伤！一定让自己拼的目的、有节奏有加速度，这才是一个合理的循环跑速耐的过程。其次你跑速耐，前面不跑出去等你累了，你也跑不出来了。如果你还自己经常变换节奏，不养成自己跑感，那你这一个冬天都在干嘛？跟着白受苦吗？最可怕的就是养成最后十米还放一放的习惯，你又不是博尔特，跑个速耐还放放，自己再放大学都放没了！所以最后十几米一定保持绷住劲过程过去，如果怕跑快了，你在途中控制你的速度就好，这个是个大学问，下期深度讲解一下！#体育生 #短跑 #清华田径人
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酷威体育（只做高品质）11月前
夏季体育生跑速耐训练装备#大迫杰 #体育生训练服推荐 #体育生 #田径训练 #运动员
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嘉铭体育（成都）俱乐部招生中11月前
试问哪个体育生速耐没有跑到出血呢#四川 #速耐 #体育生 #运动 #体育
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奇锦儿11月前
我不同意跑速耐#体育生 #速耐 #日常训练 #400米
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逐星者体育 豪哥8月前
每次跑速耐都提前请假走？今天来个猝不及防的看你们怎么躲#速耐 #体育生 #福建体考 #日常训练
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扬帆体育2周前
今天跑速#体育精神 #体育生日常
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吉林省精准田径（寒假招生中）1年前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 脚踝训练至关重要，可以说一切的运动损伤和肌力不足，有一定的相关性，在掌握正确的技术动作顺序之后，强化你的体能是不是储备！拥有了这些相当有用的基础之后再去强化到跑动当中，无论是跑速耐还是跑强度或者跑速度会让你事半功倍，这个冬训加入精准让我们拭目以待！
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文具盒1月前
高三的一个平常的周五 #体育生 #高三精神状态#vlog十亿流量扶持计划
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清华马乐🏆2周前
就套路这一块，他们还是太年轻了。对于周末速耐无任何怨言《拿捏》😂#田径运动 #田径 #田径训练 #田径运动员 #田径的魅力
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湖南环翊体育（招生中）2年前
体育生为什么对速耐又爱又恨，看看国家队怎么说 #国家队 #体育生 #短跑 #冬训招生 #速耐@糜弘_短跑训练
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音速猫官方旗舰店5月前
不是普通软弹！全面升级的逆天3.0AIR更适配体育生#音速猫 #体育生 #田径 #跑鞋
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大寸体育丹丹老师6月前
新高三体育生，6点避坑指南请查收，帮你体育升学路上少走弯路！#体育生#暑期集训营#避坑知识#大寸体育本科冲刺班#体育升学丹丹老师
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田径大师兄6月前
体育生 雨中速耐，你所坚持的 总有一天会反过来拥抱你#体育生 #田径 #速耐 #田径沧州一哥训练队
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达哈七4天前
速耐是真不累 #体育生 #达哈七 #速晓体育
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主教练-雷教2周前
你们跑速耐都是这样的吗#体育生 #田径 #速耐 #运动
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西安同为体育人运动训练中心5天前
速耐会惩罚每一个嘴硬的孩子#西安同为体育人运动训练中心 #体育生 #田径 #速耐 #体考
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体育生文案馆3年前
以前很不理解为什么体育生失恋了都会去跑速耐！后面自己经历了才知道，原来跑完速耐的痛可以让你短暂忘记失恋的痛#体育生 #用体育表达心情 #体育生文案 #动了情的体育生#派燃烧 #派燃烧碳板竞速鞋
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攀梦星光体育（星光无限，我们终将上岸）6月前
人人讨厌跑速耐，但速耐偏偏让你涨成绩。#速耐#体育生 #日常训练 #体育训练营
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小鞠教练2年前
筋膜刀放松比跑速耐开心吧#体育生 #速耐 #筋膜刀
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田径沧州一哥1周前
艾特你跑速耐有素质的队友！ #体育生 #田径 #速耐 #弹射者沧州一哥 #田径沧州一哥训练队
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请给我幸福的勇气8月前
#体育生#速耐“不累 ”#内容过于真实
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小李妹妹1年前
跑速耐前VS跑速耐后，速耐会整治每个嘴硬的小孩！#体育生 #速耐 #体虚生
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阿卓呐（xxx）7月前
跑完速耐课后的反应#内容太过真实 #看到最后 #沃兰迪
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小余艺体全能（恢复二级减脂中）6天前
跑速耐摔一跤之后关于体育的感想#体育精神 #田径 #短跑 #冬训 #赵棚川组
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樂滋啵✨6天前
速耐！#体育生 #体考#田径单招
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荣令迪7月前
体育生速耐课后的真实情况 跑速耐前 vs 跑速耐后 #瑜锋体育 #体育生训练日常
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Qq小怡7月前
体育生都这样吗？#田径 #速耐
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李老师-Sprinter7月前
32岁体育老师跟学生一块跑速耐，150米往上是真顶不住，180米真是要了命，还得是年轻人！#田径训练 #速耐 #短跑 #田径 #竞技体育
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中体格罗瑞•华奥田径俱乐部（天津）6月前
速耐怎么跑，为什么要跑速耐#正能量 #体育生 #速耐 #每日分享
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小玉10月前
我们体育生自会解答
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不会飞的波3年前
艾特你不爱跑速耐的朋友#体育生 #日常训练
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甘肃超巨体育（训练营招生中）6月前
你们跑完速耐都是什么感受呢？希望听到你们最真实的回答、练体育选超巨。 #速耐 #甘肃超巨体育
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长沙速一田径7月前
今日抗乳酸训练，叫上你一跑速耐就肚子疼的队友来一组体验一下 #体育生 #短跑训练 #暑假田径集训营
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Echo6月前
#训练 #体育生 #习武之人 #肘击 #速耐
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一百天一级教练7月前
是不是跑完速耐的你！ #体育生 #田径 #短跑 #百米 #速耐
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