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狼叔影院Wolverine4年前
#健身 #精彩片段 #剧情 美女私教和大叔单独练瑜伽，竟遇到原配查岗！
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蒙面美少女3周前
编了一个超级适合情侣之间接力的摇！老阿姨和大叔之间的较量！快喊你的哈尼和你一起来跳呀！#蒙面接力摇3 #美少女摇 #原创摇 #最难对付老阿姨段位实在高级 #有种生物叫大叔
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杺观百态3月前
黑翼美女大战壮汉大叔，究竟鹿死谁手呢？ #运动 #美女 #外国人 #摔跤
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小萱不失眠2月前
我一直走在自己觉得对的路上，很快乐也很自由 #日常vlog #婚后生活 #夫妻情感
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朵朵和大叔的幸福生活1年前
希望看到这条视频的朋友，都可以践行天意运动，并且到评论区说说你做完天意运动的感受。
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小李飞刀8月前
62 岁大叔和90 后小姐姐并肩奔跑，年龄鸿沟无阻热爱，脚步丈量快乐征程#抖音开跑计划 #你今天运动了吗 @厦门极美乐跑团
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小李飞刀7月前
雨后空气清新，62 岁大叔和小姐姐奔跑在风景秀丽的小溪边，#健康在于运动
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暴汗大叔欧文7月前
暴汗大叔欧文的减肥之旅Day2 减肥根本就是一场数字游戏，和大叔一起科学减肥 #健康減脂 #vlog日常 #体重管理 #每日分享
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嘚嘚路4月前
认真雕刻自己吧。 #运动表现 #运动训练 #专项训练 #神经募集肌肉能力 #中年大叔
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無知 無為6天前
早运动，做精致少女与中年大叔
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小乔2月前
我到大叔这个年龄还能如此矍铄和健康吗#骑行 #公路车运动 #户外骑行 #休闲骑#爱生活爱运动
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海言说案5月前
美女迷恋健身，科技增肌，变成胡茬大叔的样子 #案件故事 #案件解说 #真实故事 #奇闻 #案件故事解说
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资深钓鱼佬（传统钓老炮手）1周前
大叔太幽默了，美女也很给力#抖音钓鱼人 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #酒米窝料
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人文清华3周前
读过的书会忘，但挑战极限改变的气质，身体不会忘 #清华大学 “眼镜飞人”胡凯、校友曾繁尘一起探讨体育运动以一种什么样的方式雕刻人的气质，胡凯表示，体育是当人的身体达到极限时，去体验生命的过程#体育 #体育精神 #视频播客扶持计划#抖来聊聊
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泰国师妹🇹🇭1年前
给泰国妹妹看胖叔年轻时
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瑟瑟跑步6月前
40岁大叔肯尼亚夏训的尾声， 聊聊在这个全球著名的长跑胜地的真实生活体验！#跑步 #黑马体育生 #dou来运动吧
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顺心677月前
哎呀妈呀，美女姐妹邀请大叔跳舞真逗！ #全民健身运动 #传播正能量 #分享 #每日分享
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菇叔来说1周前
运动确实类，但也实实在在提升了我们的身体#运动 #锻炼 #健康 #提升 #科普
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史提芬周3月前
四旬老汉打篮球 #中年篮球大叔 锻炼身体，保卫祖国
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爱运动的寒冰大叔8月前
又练臀腿了！老是有人说我腿细！还是把片加🈵练起来吧#臀腿训练 #健身 #自律 #减脂#力量训练
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DF威5天前
#真实生活分享计划 会不会有可爱的妹妹喜欢爱运动的大叔呢！
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倪哥（一路有倪，）6月前
运动出汗 六大好处！#倪喃细语 #53岁模特大叔#健康 #运动 #出汗
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唐朝4天前
跑步就像喝酒一样，都是生活中的一部分，是享受生活的一种方式。#户外运动 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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我不是舞者7月前
大爷和美女对跳 《情路弯弯》#一看就会的广场舞 #创作者中心 #情路弯弯 #布大叔曳步舞 #大笑笑
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燊林教授健康搭档（shenlin）7月前
因为你每天这样做，所以你应该会瘦大肚腩#大叔#运动 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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萍水相逢3月前
大叔抱美女好像一点也不吃力 。#全抖音最火的轮滑 #溜冰场 #轮滑运动 #溜旱冰
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周教 子皓 （蟀叔爱跳绳实力派）4天前
今早2月12日，继续用6毫米负重绳，65分钟打卡，10008个！感谢“大叔爱跳绳”、我的主播师傅“肖肖呀”，还有“归零”主播的支持与鼓励，带领我同屏跳绳。跟着友友们一起跳，提升技术真的超过瘾！进他们直播间跳绳绝对不错，越跳越上头，越练越有劲。因为热爱，所以坚持，生命不息，运动不止#跳绳打卡 #运动自律 #突破自我 #生命在于运动 #跟着跳绳
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周教 子皓 （蟀叔爱跳绳实力派）6天前
友友们小年快乐🎊🎉今早2月10日继续用6毫米负重绳，65分钟打卡，10020个，主播师傅肖肖呀，好好休息，待身体恢复，在带领我们跳绳，继续蹲守在“归零”和“大叔爱跳绳”的直播间，跟着友友们一起跳绳，提升技术超过瘾！跳绳进他们直播间绝对不错，越跳越上头，越练越有劲，因为热爱，所以坚持，生命不息，运动不止#跳绳打卡#运动自律＃突破自我#生命在于运动#跟着跳绳
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爱运动的海鸥4天前
情人节有空吗？一起跑个步，比约会更上头。#情人节跑步#爱跑步的大叔 #跑步 #跑步治愈一切 #跑步的魅力
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碧云姐姐1周前
这是一条值得慢慢观看、反复体会的访谈内容！不只探讨运动，更关于如何在有限的生命里，获得掌控自我的幸福感…@毛大庆（庆庆哥） #运动 #铁人三项 #人物访谈 #毛大庆 #碧云姐姐
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sy布鲁斯2月前
50岁大叔六角杠铃硬拉186公斤做组，算什么水平？#六角杠铃硬拉 #臀腿力量 #核心力量 #翘臀不粗腿 #爆发力
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阿喆居家运动5月前
185-140，放弃很容易，坚持一定很酷，居家锻炼只需要一个负重软呼啦圈就足够，不用跑不用跳，既可以练肚子又能练全身，40岁中年大叔终于逆袭成功#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #坚持自律 #努力成为更好的自己
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最爱运动的大叔1周前
搞起来 健友问：今天咋一个人呢，你家小姐姐呢？ 大叔答：我家小姐姐卷不动了，累了！ 健友说：哈哈哈，你家小姐姐跟着你练，肯定卷不动，你老是把小姐姐朝铁三项方向培养！ 大叔哈哈大笑#每个动作都是用汗水换来的 #健身 #卧推 #力与美的结合 #让健身成为一种习惯
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林杉四十了1年前
你知道早晨运动的危害吗？ #身材管理 #健身 #抗衰老 #自律 #运动
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西湖彬彬女团-小庆同学1周前
健身和年龄无关，年龄从不是借口，心向阳，身就刚！#彬彬有氧塑形运动 #全民健身 #心向阳光何惧风雨 #年末 #感谢抖音感谢抖音平台
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凤凰卫视4天前
在#发现新主播 节目中，选手走进北京天坛公园，采访了一位53岁一直相亲未果的大叔，跟他一起探讨中年人相亲现状。#中年人相亲是寻找合伙人吗 ？社会学者储殷这样说：“人到中年，理性选择往往胜过一见钟情。”你怎么看？欢迎一起聊聊~#专家说中年相亲理性大于心动
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🌈@ 心静自然凉5天前
突然觉得我还不如一个大叔😂😂😂#单杠 #健身日常 #公园散步随拍 #锻炼身体中😂😂😂 #健康在于运动
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文同学爱运动5天前
婚后发福是必然？“幸福肥” 真相与可控方案 婚姻是携手前行，不是一起下沉。婚后保持健身，是对自我的不放弃，也是对伴侣最长情的告白和尊重。 #健身婚姻 #婚后自律 #婚姻保鲜 #夫妻共同成长
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勇哥跑不快（历时2年已瘦35斤）4天前
#爱跑步爱生活 跑步不是自虐式的运动，是享受过程释放压力的运动，让我自信让我坚强，我喜欢跑步！#抖音小助手dou上热门 #爱跑步的大叔#80后#全民健身@抖音Dou+上热门 @抖音媒体内容优推官
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文同学爱运动1月前
中年重塑：你的身材，是一场沉默的自我宣言 当社会用标签定义中年，一群沉默者正用身材重塑自信。本期探讨身材管理背后的心理学与科学数据，揭示自律如何成为最高级的自我证明。#中年逆袭 #身材管理 #先跑再说 #dou来运动吧
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990褚会长1年前
和红衣大叔探讨探讨未来的发展规划。#褚会长 #990
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严Sir运动说3年前
不同的40岁，拥有不同的人生#运动 #锻炼
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猛士铁馆24小时健身(世纪花园店)官方号4周前
一定要传统硬拉才被认可吗#硬拉 #健身房 #力量举 #交流
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道道要自律1月前
43岁中年夫妻，终于找到了适合居家轻松锻炼的方式，以前总觉得变美需要囤一大堆健身器材，直到遇见这个爬楼机，我才发现运动可以这么简单，不用练复杂技巧新手好上手轻松好坚持！日常菜控油控糖，日复一日的坚持练，不知不觉身体轻盈了，老公的啤酒肚肉眼可见变小，从不爱运动到爱上健身，变美变瘦没有那么遥不可及，动起来就赢了！#居家运动 #爬楼机 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己 #好身材练起来
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邦你精典影视音乐3年前
本草纲目健身操，美女PK野大叔！你也看看谁主沉浮！#好身材练起来 #运动健身
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挚诚雨2周前
玫瑰有玫瑰的芬芳，小草有小草的坚韧，不盲从，不攀比，，活出真实又热忱的自己，便是成功，年龄阻止不了你对美好生活的热爱和追求，多一点运动，多一点健康，热爱晨练运动的大叔健身运动打卡。 #好心情从欣赏美景开始
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43岁安妮和65岁大叔6天前
每天十分钟，高效提升孩子的体能，老来子了，对他们最高的期望就是打好身体本钱#亲子互动游戏 #居家运动 #感统训练 #vlog十亿流量扶持计划
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周教 子皓 （蟀叔爱跳绳实力派）1周前
今早2月9日继续用6毫米负重绳，75分钟打卡，11385个，主播师傅“肖肖呀”和友友“归零”主播，休播。就一直蹲守在“大叔爱跳绳”的直播间，感谢“大叔”支持和鼓励，让我与友友们同频带我跳绳，提升技术超过瘾！跳绳进他们直播间绝对不错，越跳越上头，越练越有劲，因为热爱，所以坚持，生命不息，运动不止#跳绳打卡#运动自律＃突破自我#生命在于运动#跟着跳绳
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孟津人民医院肛肠科 郑岩医生2月前
你可能不了解的提肛运动 #医疗健康创作训练营 #提肛运动 #痔疮 #长寿 #创作者扶持计划
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小甜狗3月前
一个全新视角的的臀部训练讲解，北体运人研究生带你深度解读 #dou来运动吧 刚开始健身的时候，我一度天真地以为自己在“臀部训练”上天赋异禀，还沾沾自喜了很久。后来回头看，才发现所谓“天赋”，不过是误打误撞地摸到了一点点臀部训练的“天机”。所以，其实真正让臀型发生变化的，不是天生条件，而是持续几年、不断试错、不断学习的训练积累。我的臀部基础其实并不好，甚至可以说非常“扁平”。但正是因为起点低，我才更执着。恰好又来到了北体，进入运动人体科学学院，和前辈们学到了一些比较专业的知识，也就倾心于搞清楚每一个动作背后的原理，也更愿意花时间去打磨细节。所以这几年，我从“瞎练”到“有逻辑地练”，从“追求重量”到“追求感受”，逐渐摸索出一套适合自己的训练思路。 这次借着从备赛到拿下成绩的机会，我把这几年的所思、所练、所感，整理成了这两期视频——上集讲“如何认识你的臀部”，下集讲“如何建立科学系统的臀部训练观”。内容很长，也很干，但每一句都是一步一个脚印练出来的经验。才疏学浅，难免有错，欢迎评论区指正交流。如果你刚好也在练臀的路上，希望我的分享能帮你少走一点弯路，那这期视频就值了。谢谢你的观看 #女生练臀 #翘臀不粗腿 #健身干货 #臀部训练
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猫叔慢跑4天前
跟着冬奥会居家燃脂。适合大体重伙伴。 建议每次做3-5遍，膝盖友好，酸爽。#燃脂的一百种方式 #冬奥会 #大体重减肥 #燃脂操 #有氧运动瘦全身 @抖音小助手
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付大侠•女侠2周前
40岁后，身材里藏着你的自律与格局，你的身材，就是你的阶层。#身材管理是终身修行 #40岁的人生更出彩 #运动改变命运 #创作者中心 #创作灵感
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文同学爱运动1月前
你的“生理年龄”由谁决定？运动可能是关键变量 运动真能让人“逆生长”吗？答案是肯定的，但原理可能超乎你想象。从细胞到激素，揭秘运动如何成为你触手可及的“时光机”。 #运动科学 #逆龄抗衰 #抗衰老 #细胞年轻
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宝哥的健身馆1周前
保洁阿姨和大叔，用上洗地机就不会那么累了。 #健身房保洁阿姨 #柯桥 #绍兴私教 #柯桥最大健身房 #健身房卫生
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小李飞刀10月前
60 后大叔与90 后美女并肩奔跑，年龄鸿沟化作逐梦路径，生命在于运动，奔跑吧！#抖音开跑计划 #你今天体重管理了吗@厦门极美乐跑团
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文同学爱运动3月前
力量训练VS有氧训练，如何选才最好！ 探讨力量训练与有氧训练在生理机制、训练效果和实际应用方面的本质区别。通过运动生理学视角解析两种训练方式如何塑造截然不同的身体形态与健康状态，揭示单纯依赖某一种训练模式的局限性，并提供将二者科学结合的实用策略，帮助健身者根据自身目标做出明智选择，实现训练效果最大化。#力量训练 #有氧训练 #健身选择 #增肌减脂 #运动科学
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往事如风4天前
#瑜伽不仅是运动71岁的大叔练习瑜伽10年每日瑜伽，深圳打卡 #瑜伽不仅是运动 71岁的大叔练习瑜伽10年 每日瑜伽，深圳打卡 2026年2月12日14点
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洛亘〈gèn〉9月前
在和@Steve 张老师接下来的一系列视频开启之前，先要向大家介绍由诺德士第一代创始人亚瑟•琼斯提出的《符合阻力概念》 #健身干货 #科学健身 #力量训练 #健身 #健身教学
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莹莹逆袭6天前
太惊喜了！65岁婆婆的日常坚持，竟让全家爱上了居家运动～因为膝盖不便没法做剧烈运动，她试着用软呼啦圈锻炼，没想到越练越上头，还拉着儿子儿媳一起打卡。每天饭后半小时，客厅里就响起轻柔的转动声，针织绒布面料的呼啦圈不勒腰、超静音，新手也能轻松上手。慢慢的，不仅腰腹线条变紧致，全家连精神头都不一样了，吃饭也更偏爱清淡健康的口味。原来运动不用追求复杂，选对简单的方式坚持下去，就能收获看得见的改变～#软呼啦圈#家庭健身#低成本锻炼#日常打卡
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健身大叔小奇1月前
中年男女突然运动健身了，有点说法。#运动健身 #内容过于真实 #自律
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该边的卡夫卡5月前
跟40岁大叔一起动起来 第22天 虽然但是已瘦10斤 这只是开始！加油啊！这一次，你也一定要瘦！#增肌减脂经验分享 继发性拼命 #自律人生 #减肥路上的绊脚石
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青少年素质教育林教7524天前
曾经是天之骄子，为何跌入泥泞，多次挣扎终将终会涅槃重生#家长必读 #正能量 #感动瞬间
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