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扬州腕力徐🐾1月前
明明旋前数据很大，但是实战桡侧总是被打偏？来看看吧！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #桡侧 #肱桡肌
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依梦2周前
进步是唯一动力#腕力 #斗腕 #掰手腕 #初中
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虎山涪陵帮主（接线上线下）1年前
二头锁俗称夹角力，打不开夹角那你就板不赢我#掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力
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铁板手🔧1年前
夹角不开腕力不败#掰手腕技巧和训练方法 #斗腕 #腕力 #掰手腕 #健身
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90后村支书苏小苏6月前
掰手腕教程 如何打败对手#掰手腕#农村 #万万没想到 #秀出真功夫 #我的乡村生活
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扬州腕力徐🐾4周前
基础力篇中的夹角力，这是摩天大楼的地基！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #二头弯举 #锤式弯举
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小约翰td（腕力教学）2天前
腕力爱好者必看篇!! 腕力入门之勾手和顶峰的选择以及训练注意 #腕力 #掰手腕
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扬州腕力徐🐾6天前
为什么你的低顶总是被勾进去？看完就知道了！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #斗腕 #掰腕子
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大互8月前
论新手如何选择发力方式 #掰手腕 #腕力 #掰手腕技巧和训练方法
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德清腕力叶宇凡1年前
掰手腕动身体犯规吗#规则#掰手腕#教学示范 #一本正经 #掰手腕动身体
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铁腕运动👊1年前
跟大师学习的不光是表面！ 适合自己的才是最重要的！#掰手腕技巧和训练方法 #铁腕运动 #明道加斯 #掰手腕
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扬州腕力徐🐾1月前
明明旋前数据很大，但是实战桡侧总是被打偏？来看看吧！ #掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #腕力 #桡侧 #肱桡肌
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斗腕一泽6月前
顶峰玩家初学者必练的动作 #掰手腕 这一期全部干货而且还爽快干净利落，下一期出勾手玩家必练动作
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李雨雨4年前
#内容过于真实 掰手腕如何赢比自己力气大的人。
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斗腕一泽8月前
#掰手腕 技巧没有用？谁说的，这次我给你讲解透彻 #掰手腕技巧 大家觉得技巧重要吗，需要系统化训练和实战技巧等斗腕知识联系我
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斗腕一泽5月前
腕力当中如何练习防御能力，在对抗中少不了对方实力大于你，打开你的夹角力，破坏你的结构力，今天这期视频告诉大家，当自己处于一个劣势位的情况下如何去进行对抗，消耗对方 #腕力 #掰手腕教学
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小约翰td（腕力教学）5月前
李维刚跨界腕力 实力震惊无差别冠军？ 来听听腕力教练怎么评价#腕力 #斗腕 #掰手腕 感谢@安阳腕人迷🇨🇳 提供的视频素材
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脚滑的冒险者3月前
为什么掰手腕的时候，会把手给掰断
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斗腕芝士派4周前
新手腕力训练教程第二期 这期没带麦克风后期配的音有点奇怪 下期恢复正常 关注主播不迷路#掰手腕#腕力教学 #腕力 #斗腕#腕力训练
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神通3周前
斗腕这项热血的运动 #腕力 #掰手腕 #斗腕
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体德校长李维刚（健身版）6月前
和专业腕力运动员切磋一下，看看我现在的腕力处于什么水平#腕力 #掰手腕 #李维刚 #体德健身教练培训
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广安斗腕廖轩1年前
你学会了吗#掰手腕 #斗腕 #腕力 #抖音体育
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扬州腕力徐🐾1周前
一个视频带你掌握外侧勾实战发力！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #斗腕 #十亿流量扶持计划
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BOSS KILLA5月前
手臂夹角大小对进攻力的影响有多大？ #腕力 #掰手腕 #斗腕 #教学 #测试
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蒙铁圣3天前
当内侧外侧力尽数达到顶级水平之日 便是开放顶峰大成之时#腕力 #掰手腕 #结构 #开放式顶峰 #德文
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短腿小萝卜_babycarrot2年前
不要以为肌肉越大，力气越大。我掰手腕就差点把小臂掰断了!#掰手腕 #要做一个猛男 #这波操作稳了 #精神氮泵
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斗腕一泽1周前
#掰手腕 顶峰的力点整合、勾手的内侧压力，场上的竞技，场下的讨论，记录也是赛后总结经验，看看自己和对手的优缺点 #斗腕 #比赛
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铁腕联盟1年前
腕力王德文VS暴躁马特#掰手腕 #腕力 #唯有训练不可辜负
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无敌德文9月前
#斗腕#掰手腕#腕力 最近因为一些事情没有时间做视频，也没有去集训，今天补发一个，这个维塔利的，大家见谅啊，也是之前的那种分析类视频
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腕力之声7月前
赛前发布会：德文对峙亚历克斯，全程高能！中文+完整版 #亚历克斯 #腕力 #斗碗 #德文 #掰手腕
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ZS腕力器械1周前
全国冠军戴政侧压机甲极限数据 戴政“55公斤就这？”#腕力 #掰手腕 #扳手腕 @戴政政
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阿豪-4周前
不会掰手腕别去硬掰！受伤了疼的是你！#内容过于真实 #掰手腕 #健身
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🇨🇳秋天❤️健身1年前
兄弟萌对照一下看看你们力量大不大！#手臂 #手臂力量 #掰手腕 #力量 #斗腕
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斗腕の柔弱读书人✍2周前
斗腕教学 细节的地方是阿明在控住以后，也在不断爬手指，微微调整肩膀的位置，以及脚蹬桌腿的方向。各个技术细节完全锁死了阿亮的各个力点，阿亮只能依靠强大的横向和夹角力硬抗。 如果想要学习腕力可以主页加我微信，或者私聊我 #技术 #斗腕 #掰手腕 #教学
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腕力岩究所7月前
敢不敢来比划比划#斗腕#路人挑战
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斗腕尤大力9月前
#腕力 #斗腕 #掰手腕 #阿里占 45kg 虎口旋前
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斗腕一泽7月前
掰手腕当中容易被忽略的力点，绕侧上方手背力量，列如对方曲腕和指力都容易打偏你手背位置依旧绕侧，看到最后都是细节 #掰手腕 #腕力技术
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斗腕一泽6月前
顶峰克制关系 #掰手腕 如何应对指力比较大的选手，这一期视频详细讲解教学 #顶峰教学
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于宇诚(求哥)8月前
大连理工大学掰手腕挑战惊现04年什么大拐#大学生健身 #大连掰手腕 #高手在民间 #大连
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小柯说科普2天前
掰手劲别硬推，拉肩勾腕用全身力气就能赢！#动画科普 #脑洞 #猎奇
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扬州腕力徐🐾3周前
进阶到高级顶峰必须提升的是横向力和结构力！！！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #顶峰 #拇指
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卓啸海（小勇）出训练计划1年前
数据重要吗 请别再说你能练多重多重了#腕力 #健身💪 #斗腕 #精神氮泵
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叫我翟同学3天前
腕力如逆水行舟，不进则退#腕力#掰手腕#斗腕#力量#勾手
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腕力之声1周前
别再只用蛮力了！职业选手赢下比赛的3个核心底层逻辑！ #腕力 #斗碗 #掰手腕 #腕力之声
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斗腕梁家亮3周前
快练起来吧，练就粗 #手腕增粗 #铁腕 #增肌 #记录真实生活
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腕力情报员4天前
大丹这个勾手有说法的#腕力#斗腕#掰手腕
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荔枝（.-- .-.. --..）2天前
#掰手腕 交流一下
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小许2天前
都越来越强了，马上就变成路人水平了。下次得定死我了@钡 #掰手腕 #斗腕 #腕力
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WAFA体育1周前
小泰国神童切磋55KG世界冠军 实力差距巨大#掰手腕 #腕力 #斗腕 #泰国神童 #世界冠军
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莓熊科普2天前
你为什么总是在掰手腕时总是输呢？
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不愧是暗影大人1周前
大傻椿虽然傻，但是她力气大啊！ #离谱#鸣潮#大傻椿
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小约翰td（腕力教学）7月前
世界级之间亦有差距 输只是自然且必然的事 请给多一点时间#斗腕 #掰手腕 #腕力
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喵喵4天前
这两人要是掰手腕谁的手先碎呢#冷知识科普
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超人段教练1月前
掰手腕属于竞技运动，不是健身 有很多人手腕受伤肱骨骨折了，很难恢复好，不要去盲目的掰，想好后果你能接受不，你专业选手是爱好职业需要没办法，普通人群，掰腕就是弊大于利没啥好处高风险。#内容太过于真实 #掰腕子 #健康 #健身
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佐罗杰夫2天前
#斗腕 #男人之间的快乐 #腕力 #掰手腕 #扳手腕 很久没抽时间经常出去切磋，真的感觉大家进步好大啊！以前跟桔掰都能抓腕放到底，现在可以说大意一点都干不过了……
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雨后蘑菇3年前
这是一场力量悬殊太大的比赛！👍👍#危险动作请勿模仿 #扳手腕 #dou出真功夫
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无腿讲者向前冲3天前
妈妈背上的小不点儿，长大了，长成小大人了，掰手腕力气可大了。@陈州媳妇(喻雷) @讲者陈州 #逗比夫妻日常 #用抖音记录人生
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斗腕阿哲2天前
只有对比才能衬托出强大! #腕力马克西姆 #掰手腕 #斗腕 #健身 #斗腕
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小强说事3天前
别再说“我上我也行”了，他俩掰手腕你猜谁会赢？#臂力 #神力 #握力
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海老魔4天前
数据越练越小 #腕力 #专项训练 #掰手腕
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金士程1年前
我是职业的 所以我知道职业和业余的差距有多大 但我还是想亲身体验一下 这次体验一下帅但老的职业斗腕运动员@魏思澄 #加五磅健身嘉年华
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跃动时光坊2年前
#中视频伙伴计划 肌肉越大力量越大吗？#掰手腕
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ben100003天前
#斗腕 #腕力 #掰手腕 #怪臂奥列格 怪臂奥列格在比赛中展现的统治力
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宋美大儿子1月前
和爸爸掰手腕 给大家看看我爸的力气有多大，经常和爸爸掰手腕但是都没掰过，哈哈，这都多亏了妈妈一直以来对爸爸的坚持，以后也会更好吧。#记录生活 #快点好起来
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