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四川观察4天前
#熬夜真的会变笨？2月10日据央视新闻，寒假里青少年、儿童熬夜的情况时有发生。长期睡眠不足会造成“认知衰退、情绪失控甚至脑结构损伤”。青少年大脑正处于关键发育期，熬夜的伤害比成人更深远。#晚睡晚起对大脑损伤不可逆
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百姓关注8月前
当身体发出这些“求救信号”绝对不能再熬夜了！
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小辉探秘社3天前
人是如何通过熬夜一步步把自己作死的，主人你好，我是你的大脑。 #科普 #涨知识 #睡眠
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张博士的抗衰笔记2周前
6个信号提醒你不能在熬夜了
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魄恩说3天前
决策疲劳让你深夜点外卖？大脑求救信号解析 #外卖 #深夜放毒 #美食 #认知觉醒 #清醒自律知进退
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赵永昌医生（求医不如求己）4月前
告诉你的孩子，不要再熬夜了 #熬夜的危害 #晚睡觉对身体的危害 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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脑科学卢博士6月前
大脑里会进水吗？进多少水合适？ 熬夜后脑壳像灌了铅？🧠💧 卢医生告诉你：不是错觉！你脑子里的“水”—— 脑脊液，夜班保安罢工了！ 它可是大脑的润滑油+清洁工💪，熬夜直接扰乱循环！ 想告别沉重感？👉 规律作息 🌙 | 睡前戒手机📵 | 放松身心 🎧 | 及时补觉 😴 关注我，让你的大脑乖乖听话，夜夜好眠！#健康冷知识 #熬夜党必看 #脑科学卢博士
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懂科普君2周前
我是你的大脑，别再让我熬夜了#科普 #科普一下 #知识科普 #失眠
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神经科胡博士10月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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小梦动画6天前
“你是不是也习惯睡前把手机放枕边？其实比起那点微弱的信号波，更可怕的是它对你‘褪黑素’的压制。看看这个模拟演示，大脑在电子环境下其实很难进入深度休息。评论区说说，你睡觉手机放多远？#手机依赖症 #睡眠健康 #硬核科普
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浙江名医馆3天前
中医提醒别太晚睡！晚11点到凌晨3点是黄金睡眠四小时，是情商、智商恢复调养的重要时段#健康 #睡眠 #熬夜 #科普
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脑洞大开5天前
熬夜 #科普#探索#视觉冲击#全景效应#熬夜
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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致远 家庭营养师6天前
身体在求救！这6个信号提醒你：真的别再熬夜了 #早睡早起 #拒绝熬夜 #养生日常 #健康生活 #健康乘风计划
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瓦清1年前
大脑分不清白天黑夜 但还要控制睡眠，依据就是腺苷和褪黑素#科学睡眠 #褪黑素 #腺苷
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华北石油管理局总医院1周前
这3个习惯，正在影响你的脑细胞 #熬夜 #久坐不动 #便秘 #肠胃健康 #华油总医院
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健康新知研究院2周前
熬夜不只是累！大脑清洁已受损 你是否有过这样的困惑：明明熬夜后补足了觉，却依然觉得脑子 “发沉”、反应变慢？你以为这只是暂时的疲劳后遗症？其实，一场你看不见的 “危机”，正在大脑深处悄然发生。近期，前沿神经科学研究，以直观的证据为我们揭示了熬夜如何干扰大脑的清洁过程，其影响的深远程度，可能超乎我们的想象。 挪威奥斯陆大学团队，发表于《Brain》期刊上的研究《Sleep deprivation impairs molecular clearance from the human brain》发现：熬夜会让大脑 “打扫” 代谢废物的效率下降，且补觉没法立刻弥补。 2023年美国华盛顿大学医学院，发表于《Alzheimer's & Dementia》期刊上的《Acute sleep loss decreases CSF-to-blood clearance of Alzheimer’s disease biomarkers》研究表明：睡眠剥夺会显著抑制大脑代谢废物的主动清除效率，导致这些物质在脑内滞留时间延长。 熬夜的危害远不止短期疲劳，更是对大脑健康的长期透支，放下电子设备、保障充足睡眠，才是守护大脑功能与长期健康的关键。#熬夜 #睡眠 #健康科普 #养生
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汪小涵1月前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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神经外科 李滨医生3月前
熬夜猝死前的4个信号，你都知道吗？ #熬夜猝死 #心梗 #心梗前兆 #熬夜 #华油总医院
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薄雾悬壶8月前
男子15天喝酒熬夜，确诊“脑子坏了”！你的大脑还撑得住吗？ 男子15天喝酒熬夜，确诊“脑子坏了”！你的大脑还撑得住吗？#脑子坏了 #胼胝体压部综合征
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杨曦艳医生1月前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机 #睡得香香甜 #失眠 #助眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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哈佛雪狮讲专注2月前
恶心但真实！停止熬夜学习，拒绝大脑吃便便 @雪狮upup #熬夜学习的危害 #脑科学 #注意力不集中 #缺觉的孩子 #专注力差
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云南省科协4天前
熬夜真的会变笨！大脑损伤不可逆！#熬夜 #大脑发育 #科普 （视频来源：国家应急广播）
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马上资讯4天前
熬夜真的会让人变笨，晚睡晚起对大脑损伤不可逆，睡前别再吃夜宵喝奶茶刷手机（来源:四川观察 编辑:曹超 校对:胡颖 审核:申敬 审签:王小明）
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逄锦晶医生🧠1月前
元旦快乐！熬夜跨年，当心脑血管疾病预警信号！#元旦 #熬夜 #脑血管 #预警信号
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中医王建伟医生9月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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环球时报4天前
晚睡晚起对大脑损伤不可逆，熬夜真的会变笨（编辑：豆啵）
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春哥心理疗愈7月前
习惯性熬夜背后其实是：情绪在求救#熬夜 #情绪管理 #心理补偿
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医生吴博士1周前
睡不好，不只是熬夜，而是在悄悄损伤你的大脑！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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彭凯平教授1月前
你是不是越熬夜，越累、越空、越迷茫？问题不只是睡眠，而是心理能量被透支了。这个视频，我会讲清楚年轻人常见的“四无现象”，以及如何停止内耗，重新找回成长的节奏。#彭凯平 #积极心理学 #大渔大师课 #熬夜 #心理能量
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心血管科范宗静医生4月前
别熬夜了!大脑想护血管，睡眠差直接‘帮倒忙’! #熬夜 #血管 #睡眠差 #健康科普
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亮亮医生1月前
睡不好不只是熬夜，而是在悄悄损伤你的大脑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #失眠焦虑
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这火还烧着5天前
为什么总在深夜做重大决定？倪师：你正在启动“危险大脑模式”！ 控制不住深夜剁手、半夜emo、凌晨做疯狂决定？小心，那不是你！倪海厦《天纪》第33期揭秘：是“亥时”“子时”的天地能量在给你的大脑“灌迷魂汤”！一张图看懂十二时辰如何编程你的思考模式，避开三大“决策陷阱时辰”，并锁定下午“黄金逻辑时段”。从此，夺回清醒人生主导权！#倪海厦 #天纪 #十二时辰 #熬夜 #决策 #心理学 #国学智慧 #时间管理 #自控力
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风芒新闻3周前
冬天熬夜后为什么更容易emo？熬夜容易影响大脑内的神经递质，导致情绪低落 成年人建议23点前入睡 #熬夜 #睡眠 #健康科普 #emo
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向日葵博士1月前
熬夜变笨终于被科学证实！#熬夜 #熬夜冠军 #健康科普 #涨知识 #睡眠
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神经外科陈保忠主任1周前
小心中风！身体出现这四个信号就别再继续熬夜啦！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#神经外科#中风
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儿少心理医生郭平1月前
青少年失眠≠熬夜！抑郁信号别忽视#抑郁#青少年心理健康#孩子睡不着怎么办#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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中西医贺娟医生1月前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机#睡得香香甜 #焦虑 #健康科普破圈计划 #失眠 #我的年度健康盘点
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滁州市广播电视台4天前
寒假生活中，青少年、儿童熬夜的情况时有发生。长期睡眠不足会造成“认知衰退、情绪失控甚至脑结构损伤”。青少年大脑正处于关键发育期，熬夜的伤害比成人更深远。睡前吃夜宵、喝奶茶或咖啡、刷手机，会让大脑更加兴奋，不容易入睡，且睡着后梦多，降低睡眠质量。 23点到凌晨3点是生长激素、褪黑素分泌的黄金时段，晚睡晚起对人体尤其是大脑的损害，是不可逆的。来源：央视新闻
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文元医僧10月前
如果能再来一次，我愿意对你说出那三个字，，，别熬夜！！！！#熬夜 #熬夜的危害 #睡眠 #神经
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鹤护健康7月前
熬夜什么时候会猝死，注意这三个危险信号 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #熬夜
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心理科苏医生6月前
熬夜后总心慌？不是吓你的 身体在发求救信号#科普健康知识 #医学科普 #睡眠#熬夜#健康科普
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脉管科周颖1月前
熬夜不是“补觉”就能修复！大脑2个“致命损伤”，越补越亏#熬夜危害 #大脑损伤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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卢要强医生3月前
身体发出这些信号，别再熬夜了 #医学科普 #科普 #熬夜 #肾虚 #医学知识科普
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功能神经外科徐炎医生7月前
本视频适用于有癫痫患儿家庭，暑假让孩子通宵打游戏小心激活癫痫，熬夜会导致大脑神经元的过度兴奋，屏幕闪烁的强光刺激，也会刺激整个大脑皮层引起异常放电。双重作用下，就会导致癫痫发作。#医学科普 #癫痫 #功能神经外科 #暑假 #癫痫发作
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健康成都官方平台1月前
大脑与皮质醇的深夜对话#熬夜 #皮质醇 #休息 #养生 @DOU+小助手 @成都市第六人民医院
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医生吴博士1月前
睡不好，不只是熬夜，而是在悄悄损伤你的大脑 #睡眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝库
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无创调忧·蒋1月前
青少年失眠≠熬夜！抑郁信号别忽视#抑郁#青少年心理健康#孩子睡不着怎么办#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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王一生(老媒体人了)8月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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企鹅不拿刀1周前
⚠️紧急开庭！你的心脏、大脑正在起诉“熬夜习惯”！#贵州省第四届短视频科普大赛 #卫生健康 #熬夜
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千秋说10月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差别不大。
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北京中医王佳琪主任2周前
真的不能再熬夜了，熬夜会面瘫啊！！！#面瘫 #熬夜 #面瘫后遗症 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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临床药师孙业欣8月前
别再误解熬夜了！ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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急诊陈晓斌医生3周前
熬夜到这三种程度身体就快撑不住了，抓紧休息 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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郭炜华4天前
熬夜等于熬心血！这3个信号提醒你该睡觉了 #熬夜 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神经外科医生申法政2周前
粉丝答疑：脑供血不足会不会影响记忆力？熬夜也会让记忆力变差吗？#申法政医生 #脑供血不足 #脑梗 #健康科普 #脑梗后遗症
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屹心守护4月前
熬夜时身体给你的警告信号，你都知道吗？ #熬夜 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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北大博后刘志浩7月前
记性差、反应慢，不一定是老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你大脑#抖出健康知识宝藏#医学科普#大脑#熬夜#记忆力
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老年医学师帅主任4天前
熬夜最伤不是肝 大脑血管先遭殃 #熬夜 #伤肝 #血管 #大脑血管
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北京博爱医院神经外科孙炜医生3周前
长期睡眠不足，可能在悄悄伤脑！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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威灵仙不修仙1月前
别再熬夜了，出现这些可能是身体在预警#熬夜 #养生 #黄帝内经 #11点睡觉 #创作者扶持计划
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南帝外经4天前
由于神秘力量，视频只能限时观看 #熬夜 #养生 #黄帝内经 #天文
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简介:

您在查找“大脑的信号不懂得可以熬夜了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-13 06:06

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