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冷趣多🌈5月前
为什么熬夜之后反而更精神了？ 其实这是身体在“欺骗”你哦！熬夜会让你的身体陷入生理和精神的疲劳状态，这时候大脑会分泌多巴胺来刺激身体，让你心跳加速、血压升高，产生“还能再战”的错觉‌，多巴胺也会暂时掩盖疲劳感，就像刷手机时越熬越兴奋，但这其实是大脑在透支未来的精力，‌这种被动清醒是暂时的，但熬夜对身体的伤害却是会持续下去的，所以还是要尽量避免熬夜。#冷知识 #拒绝熬夜
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心理咨询师老黄4天前
为什么孩子休学在家喜欢熬夜？ 很多休学在家的孩子，为什么一到晚上就精神，白天却起不来？熬夜、玩手机、黑白颠倒，家长越管越叛逆，其实根本不是懒那么简单。 孩子休学熬夜，本质是情绪压力、安全感不足、自我掌控感缺失。很多家庭遇到孩子拒学、厌学、休学、不想上学、亲子关系差、家庭关系紧张，只会催作息、骂手机、讲道理，结果越弄越糟。#孩子休学 #休学厌学 #孩子抑郁 #心理咨询 #未陌央心理咨询 如果你家也有休学孩子熬夜、黑白颠倒、沉迷手机、亲子冲突、厌学情绪、拒学行为、家庭关系修复困难这些问题，一定要先看懂行为背后的心理原因。 我是云南未陌央心理咨询中心，我们专注做：孩子拒学、厌学、休学调整、亲子关系改善、家庭关系修复，用专业、温和的方式帮孩子重建作息、修复情绪、回归状态。 家里有休学、厌学、熬夜、亲子沟通困难的孩子，别硬扛，找专业帮助更有效。 #正确的引导孩子陪伴孩子 #青春期孩子叛逆教育 #孩子休学 #孩子厌学#让厌学的孩子爱上学习 #孩子厌学 #孩子厌学怎么办 #孩子厌学休学怎么办 #孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #
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努力💪1月前
为什么熬夜越熬越精神，原来最大的危害是它！#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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人民网福建2年前
#为什么熬夜越熬越精神# 引发热议，熬夜后你要缓多少天？#熬夜 #健康
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🌈不管，就要笑🌈6月前
为什么有时熬夜反而越精神？#健康科普
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达拉科普4月前
熬夜为什么越熬越精神？ 明困到睁不开眼，一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天？熬夜越熬越精神不是错觉，背后藏着身体的小秘密！#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
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我是好药师4月前
为啥熬夜越熬还越精神呢？你是不是也中枪了 #熬夜 #越熬越精神 #熬夜冠军 #肾上腺素 #内容过于真实 @抖音精选官方账号 @抖音动漫
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娟子在乡野2月前
为什么有人熬夜后垮掉 有人却能物我两忘 精神饱满 你焦虑的从来不是熬夜 而是“我在伤害自己”的念头 与其抗拒，不如进入 当你全然投入 消耗感便随杂念一同退场#熬夜 #消耗
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生命时报6月前
为什么熬夜会越熬越兴奋？ #熬夜后精力充沛才是最危险的 #熬夜 #失眠 #晚睡 #科普一下
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急诊科魏兵4月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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云朵星星睡觉了3月前
你知道嘛？熬夜越熬越来越精神，别怪自己 破案了！为什么你半夜醒来特别精神？#冷知识 #失眠 #你不知道的事
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西宁科普3年前
月亮不睡我不睡，为啥熬夜反而越熬越精神？#熬夜 #健康科普 #睡眠 #关爱健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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郝劭文1年前
提问：为什么熬完夜早上更精神？ #内容过于真实 #熬夜
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慢条心理3月前
为什么明明忙了一天，晚上还是睡不着或者说不想睡着！因为我们都需要一个回血的空间#熬夜
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心世界（北京）教育科技有限公司1月前
心理科普动画——报复性熬夜 白天被工作与责任填满，夜晚才是独属自己的空白页 越到深夜越精神？明明眼皮都在打架，却偏要刷手机、追剧、打游戏，熬到后半夜才肯睡？这可不是单纯的 “失眠”，而是很多人都中招的 “报复性熬夜”！#心理科普 #报复性熬夜
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知识妙趣屋5月前
每日妙趣小知识7：为什么有时熬夜越熬越精神？ #熬夜 #健康科普 #抖音创作者大会 #有所事事的暑假 #超能下蛋鸭
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Nutrasis新维士2月前
同样熬夜，为什么有人越熬越精神？答案在这👇 你是加班熬夜还是追剧熬夜呢？评论区告诉我哦#加班日常 #追剧必备 #打工人健康 #养生小技巧 #维生素软糖
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小花的心理信箱9月前
熬夜党注意！心理学揭秘 “睡前拖延症” 为何让你越熬越精神 #睡前拖延症 症 #熬夜 真相 #心理学知识 揭秘 #睡眠困扰 #夜间清醒之谜
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绝伦一刻1年前
熬夜为什么会越熬越精神？#熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜的危害
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小馨很乖5天前
#放飞自我系列 #熬夜 #抽象 我就这样越熬越精神
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煜森行者1周前
明明很困，一躺下反而清醒了。不是失眠，是身体还在亢奋。脑子想睡，身体不让。你是不是也这样？#失眠 #睡不着 #睡眠 #精力管理 #身体管理
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神外邓学云博士3月前
熬夜上瘾的真相，来看看你也是这样吗？#熬夜 #医学科普 #涨知识 #健康 #神外邓医生
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徐大秀4天前
#和手机分房睡# 熬夜的瘾，很多时候不是你熬，是手机在熬你。睡前刷五分钟短视频、回两条消息、刷一下朋友圈，时间永远会偷偷翻倍，一抬头就是凌晨。越刷越精神，越精神越舍不得睡，第二天昏沉、疲惫、情绪差，全是连锁反应。真正能戒掉熬夜的，从来不是意志力，而是物理隔离：手机不进卧室，眼不见、手不碰，自然就不会忍不住。 放下手机，不是放弃世界，是把睡眠、健康、清醒的早晨，还给自己。
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李子娱4周前
我就说熬到凌晨怎么越熬越精神了！ #失眠#万万想不到#熬夜#冷知识#震惊
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深度睡眠实验室1月前
熬夜后反而精神的假象，为什么规律作息比睡眠时长更重要！ #规律作息 #睡眠时长 #睡眠质量
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浙江创展1月前
通宵熬夜更精神？小心，身体在报警！ 越熬越精神？错，是越熬越危险。 #熬夜 #心脏病 #医疗险 #百万医疗险 #平安创展保险
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颐养天书2周前
#上热门🔥 有没有和我一样的？ 一到半夜就莫名醒来，脑子越想越清醒， 第二天顶着黑眼圈，整个人都没精神… 后来被闺蜜安利了这个酸枣仁茯苓茶， 每天睡前泡一杯，暖暖的喝下去， 身心都放松了，入睡也快了很多， 终于不用再熬到天亮了～ 独立包装超便携，出差旅行也能喝， 把好睡眠揣进包里💖 #好睡眠喝出来 #酸枣仁茯苓茶 #告别失眠 #熬夜修复
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澎湃火种-甘威7月前
越熬越清醒？揭秘「皮质醇陷阱」自救法 #失眠 #熬夜党 #健康科普 #职场养生 #睡眠
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白捡的冷知识10月前
就说为什么越熬越精神呢#冷知识 #有趣冷知识 #科普一下
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辩论课堂2周前
熬夜是身体的疾病，还是精神的救赎？#辩论#思考#熬夜 #辩论
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猫医生🐱方便袋7月前
人，你为什么越到晚上越精神？ #方便袋 #猫医生 #动物疗愈 #济南智善心理 #张敬悬 @张敬悬讲心理 @济南智善心理
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太康县人民医院皮肤科陆医生1月前
熬夜后的补救和日常护肤攻略你知道吗？#熬夜后怎么快速恢复精神 #熬夜 #日常护肤分享 #日常护肤小知识 #养生就是养健康
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环球科普汇1周前
我们熬夜，是在给青春充值，晚睡一小时，青春延长一小时，这是一种物理上的时间膨胀效应，爱因斯坦没研究过，但我们年轻人已经掌握了！ #熬夜 #年轻人 #搞笑 #万万没想到 #精神状态良好
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治愈系燕奶奶2月前
原来最好的睡眠特简单：少熬夜、断手机、心放空！以前熬到后半夜刷剧刷消息，抱着手机不放，越熬越精神，白天却昏沉没力气。后来才懂，睡眠不是凑时长，睡前不碰手机、清空琐事，安安静静入睡，才能养足元气，踏实觉从来不是硬熬的～#说不清楚的爱#罗森涛 #爱情婚姻 #家庭 #情感话题 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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营养学教授曾晓飞3周前
熬夜后如何恢复元气 #熬夜 #恢复元气 #营养知识 #养生 #健康
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田大掰1月前
越运动精力越充沛熬夜越精神，这个局怎么破？#唤醒身体 #不熬深夜只争清晨 #运动vlog
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精神科快乐小胡5月前
越想睡越清醒？医生告诉你怎么办#失眠 #经颅磁刺激仪 #医学科普  #舒界理疗 #舒界经颅磁
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珊1周前
白天：我好困我要早睡。 晚上：我是谁我在哪我为什么这么精神。#睡不着根本睡不着 #熬夜冠军 #内容过于真实
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天道酬勤5天前
熬夜党必看！如何补救熬夜后的身体#熬夜补救 #恢复精力 #调理 #养护肠胃 #早睡是关键
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妇产科王雪峰主任2月前
熬夜快把自己熬干了，医生教你怎么补救 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #熬夜 #气血不足 #补气血
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一琳向自由8月前
#抖音小助手dou上热门 #内容启发搜索 #生活感悟 #创作者中心 #熬夜 熬夜熬的不是夜，那是对现实不满的无声对抗，更是对自己身体健康的提前消费，熬夜真的很伤身体。
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精神心理科杨宇飞2月前
翻来覆去睡不着 算被失眠缠上了吗 #失眠 #心理健康 #精神疾病 #抑郁症
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开心王医生6月前
熬夜后越精神，身体越危险，这些损伤可能一辈子都带着#医学科普 #熬夜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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保膝卫士杨医生6月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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皮肤科医生何焱玲3周前
#熬夜 加班休息不好，神经精神因素，导致#银屑病复发 #银屑病 #银屑病牛皮癣 #牛皮癣
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心理科王亚娜1周前
偶尔熬个夜也没事吧#心理学 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏
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长治市人民医院5天前
又熬夜啦？转氨酶竟然升高了？#熬夜 #转氨酶升高 #检验 #真实生活分享计划 #医院
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健康小兰1月前
#上班 #打工人 #早睡 #熬夜 #早睡的好处
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忘川彼岸3月前
我知道你最近很累，有一种精神上的疲惫，但请你一定要坚持下去！ #正能量#人生感悟#中年男人#抖音戏曲文化艺术节
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心血管刘国勇6天前
#心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
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师兄联盟1月前
道友，祝你今晚早睡。 #武当 #道家 #传统文化 #养生
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卢军-九宫格幸福法3月前
#觉悟 #创作者中心 #创作灵感 #九宫格幸福法 熬夜的6个短期危害正在悄悄摧毁你的身体
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安于夏1周前
认知失调 #心理学 #心理
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胡文豪2周前
#医学科普 #中医养生
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天涯神贴-天机688（收徒）1周前
熬夜上瘾学会克制#天涯神贴#认知
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霞姐心理说2月前
失眠不可怕，“怕失眠"才可怕。#心理学 #失眠 #情绪
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行侠好医日常5天前
医生都道不明的玄学真相@行侠好医 #头疼 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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乐享人生2周前
有些女人年纪越大，反而越年轻#女性#生活#情感共鸣
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