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月球动物mooncalf1年前
国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范，八段锦完整版视频，为了方便跟练，我给调整成竖屏的了，并镜像+呼吸提示。早起，或久坐12分钟活动活动筋骨畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽～久坐会变丑🤪跟练两遍已经出汗了～ #八段锦 #八段锦完整版 #八段锦跟练 #养生 #每天坚持锻炼
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太极八段锦不能被埋没1年前
国家体育总局推广版八段锦 强身健体，修身养性的太极八段锦，你想跟着学嘛? #跟我练八段锦 #太极八段锦教学 #一起来锻炼 #八段锦#八段锦跟练完整版
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斯博精准推拿馆4月前
人段锦央视版，可下载无水印#八段锦教学视频完整版 #跟着央视一套学练八段锦 #跟着央视
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威武老僧10月前
#八段锦 国家体育总局推行，刘晓蕾示范，八段锦完整版。搬砖保存。@
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同修太极☯️1年前
国家体育总局版健身气功十二段锦#太极养生杖#导引养生功十二法#大舞#马王堆导引术
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太极沈师兄2年前
12分钟完整国家体育总局标准《八段锦》，沈师兄讲解练功呼吸方式#八段锦 #八段锦呼吸 #健身气功 #沈师兄八段锦 #五禽戏 #健身 #养生 #太极拳
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椰果果11月前
《八段锦》国家体育总局推广版：12分钟带呼吸，正面背面跟练！全套完整版，据说这是最好的一版。 #八段锦 #锻炼身体
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太极沈师兄3年前
“一小时锻炼版八段锦”跟着沈师兄每天打卡，每次40至60分钟更佳 #全民健身你我同行 #一起来锻炼 #太极 #八段锦 #健康 #太极养生 #运动 #日常训练 #锻炼
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太极沈师兄3年前
零基础学习国家体育总局12分钟日常锻炼版《八段锦》跟着口令教学 #八段锦 #一起来锻炼 #太极拳 #健康 #运动 #居家锻炼 #养生 #减重 #夏日
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太极杨振宇4周前
国体版八段锦完整版跟练 |带呼吸与动作提示 国体版八段锦全程带练中英文结合，正背面八段锦示范、八段锦全套带练、八段锦呼吸讲解、八段锦整套带练、健身气功八段锦、国体版八段锦。全民健身、古法健身、健身操、中华武术传承、八段锦系统跟练课程#八段锦跟练完整版 #八段锦呼吸#健身气功八段锦 #八段锦 #八段锦教学视频完整版
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佰岁与八段锦的美好1年前
八段锦全程跟练视频，八段锦国家体育总局标准版，央视一套跟练版 一个视频带您完整练习八段锦！八段锦动作缓慢，步骤详细，有千年长寿操的美誉，几乎适合任何年龄，赶紧收藏起来，跟着老师每天练习一点点强身健体，从现在开始。#八段锦 #国家体育总局 #跟着央视一套学练八段锦#养生 #跟练@央视一套 @巨量算数 @抖音推流 @抖音健康@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意 @抖音媒体内容优推官
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小梦养生操1周前
别让久坐毁了你的身体！每天12分钟，跟着国家体育总局“完整版八段锦”从头练到脚｜竖屏跟练，场景更灵活，时间更灵活。#八段锦#养生操#居家运动#健身操#送给爸妈的礼物
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体育老师资料站1年前
【国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。】
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太极沈师兄3年前
每日打卡八段锦，国家体育总局标准6分钟无口令竞赛版完整示范 #健康 #健康养生 #八段锦 #锻炼 #武术 #传统武术
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奔跑的毛毛2周前
#dou上热门 儿童版八段锦跟练版来了，每天5分钟，坚持不是瞬间的爆发，而是日复一日的沉默前行，你的坚持运动终将会成就健康的自己，带着宝贝一起来跟练打卡吧，加油，各位妈妈！#育儿经验分享 #儿童运动#儿童八段锦 #健脾养胃 @DOU+小助手
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太极杨景媛7月前
八段锦口令版教学+全程带练（完整版） #八段锦 #知识分享 #养生 #强身健体增强免疫力 #太极杨景媛
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太极杨振宇1年前
健身气功 国标健身气功八段锦跟我练！#太极 #八段锦 #现场实拍 #抖音健康使用计划
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太极沈师兄1年前
今天你打卡八段锦了吗？看看沈师兄的国标完整口令版的示范视频！#八段锦 #五禽戏 #健康快乐 #太极 #养生八段锦 #运动
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太极沈师兄3年前
《八段锦》每天跟着沈师兄打卡练习国家体育总局标准口令6分钟版 #太极 #太极拳 #八段锦 #运动 #一起来锻炼 #康复运动 #健康
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安好11月前
《八段锦》标准完整跟练版 国家体育总局推出
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黄丽萍中式养生7月前
八段锦，比赛音乐。不会跟音乐的，可参考我的这版！
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栗子🌰熟了1周前
如果你总是累、睡不醒、浑身僵，试试这个“古老开机术”。#居家锻炼 #八段锦 #瑜伽老师 #古法养生 #养生操
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上海月乔（818）2年前
零基础学习国家体育总局12分钟日常锻炼版《八段锦》跟着口令教学 #八段锦 #健康管理
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太极沈师兄3年前
国家体育总局《八段锦》标准练习完整版12分钟 清晰口令通俗易懂#八段锦 #居家锻炼 #太极 #健康 #肩颈酸痛 #居家健身有新招 #养生 #运动 #左右开弓似射雕
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黎霞爱生活1年前
国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版正背面演示，带呼吸口令。国家级社会体育指导员杨振宇。
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袁袁🌟3周前
《八段锦》标准完整版跟练 国家体育总局推行的刘晓蕾老师做的示范#健康养生#健康运动
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吴蔓教八段锦10月前
国体版八段锦12分钟完整版-口令+跟练+正反面示范 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #国家体育总局 #八段锦教学视频完整版
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段帅-八段锦1年前
八段锦6分钟竞赛版#八段锦 #运动 #养生#健康#干货分享
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晓之以理健身养生4年前
国家体育总局《十二段锦》口令字幕教学版 天气寒冷适合居家练习 #八段锦 #养生
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.......11月前
#跟着央视一套学练八段锦 #强身健体 #太极养生动起来
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FUHAO1年前
八段锦，一次两遍
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太极沈师兄2年前
国家体育总局标准跟练版《八段锦》，沈师兄镜像示范完整口令呼吸#八段锦 #养生八段锦 #太极教学 #太极拳 #健身 #沈师兄 #健康 #运动
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太极沈师兄3年前
八段锦（标准口令完整版）国家体育总局，每天跟练轻松养生变健康 #八段锦 #健康 #居家锻炼 #养生 #站桩 #内家拳 #锻炼 #中医养生
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人民康养2周前
八段锦，每天12分钟正确跟练！ 请跟随国家体育总局健身气功管理中心向@人民康养 提供的官方跟练视频，动起来！#八段锦 #非遗祈福百景图
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丽格海棠1月前
养生气功#八段锦#初学者必看的动作要领#国家体育总局推行#锻炼身体增强体质
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慈利花之语花觅10月前
《八段锦》标准完整版跟练!!(呼吸+镜像) 国家体育总局推行的，刘晓蕾老师做的示范。为了方便跟练我给调整成竖屏的了，并做了镜像+呼吸提示。早起，或者工作累了12分钟活动活动筋骨，畅气血、祛湿浊、健脾胃。对喽～久坐会变丑🤪 #一起来锻炼吧 #强身健体增强免疫力 #养生八段锦 #跟我一起做运动
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河南 刘满花2月前
国家体育总局健身气功管理中心推广的健身气功八段锦动作简单和明显强身治病的效果，老少皆宜的功法。
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净美 八段锦精讲领练9月前
央视国体版八段锦呼吸口令版，新手小白跟练起来！#八段锦 #居家锻炼 #央视八段锦完整版
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太极沈师兄3年前
每天打卡《八段锦》国家体育总局口令版正背面跟练，零基础轻松学#八段锦 #养生 #运动 #健康 #健康养生 #陈氏太极 #中医 #站桩 #太极
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太极孙清华2年前
八段锦国家体育总局标准版，八段锦带呼吸口令完整视频，#八段锦 #八段锦完整版 #太极拳 #八段锦呼吸
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太极沈师兄3年前
今天的《八段锦》打卡来啦！国家体育总局标准口令12分钟完整版 #一起来锻炼 #八段锦 #健康 #养生 #太极养生 #站桩 #锻炼 #肩颈酸痛 #弘扬中华武术
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回首望星辰10月前
国家体育总局推行的完整八段锦，由刘晓蕾教授示范。12分钟，呼吸提示。
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时空中的绘旅人1周前
新春会节目·“五”段锦 🏃🏻‍♂️一二三四 二二三四🏃🏻‍♀️ 🤸🏻‍♀️强身健体 练“五”段锦🤸🏻‍♂️ 绘旅人💓超萌天使宝宝，诚邀您一起锻炼身体！💪🏻 #时空中的绘旅人 #绘旅人包有的
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晓之以理健身养生4年前
国家体育总局《十二段锦》竞赛口令版 有坐式八段锦之称易学易练
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太极沈师兄3年前
八段锦(标准口令)国家体育总局推广版，快收藏！镜像示范方便跟练 #居家锻炼 #八段锦 #太极 #运动 #颈椎腰椎 #锻炼 #肩颈酸痛 #筋骨开发 #中医
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太极沈师兄2年前
八段锦国家体育总局12分钟完整视频，背向标准示范每天打卡跟练！#太极 #传统功夫 #健康创作者扶持计划 #八段锦 #健康 #运动打卡 #养生健康 #早锻炼 #身体健康 #沈师兄
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太极沈师兄3年前
国家体育总局标准口令完整八段锦，12分钟沈师兄跟练，增强抵抗力#八段锦 #五禽戏 #居家健身有新招 #肩颈操 #养生八段锦 #全民健身你我同行 #太极拳
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太极雅韵.楸5月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学视频完整版#这是我的非遗献礼#百young非遗计划
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ruilian123451年前
#国家体育总局推广《八段锦》标准版正反面示范
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养生小满儿4月前
国家体育总局推荐❗️八段锦12分钟保姆版跟练 被催了很久的视频，终于来啦，懒人必备，简单好学❗️#八段锦 #养生操#居家锻炼 #拉伸#运动
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💃樊英💃8月前
国家体育总局推荐版《八段锦》：养心，养身，养神！
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太极沈师兄3年前
八段锦口令教学完整示范，动作标准！带你快速学会国家体育总局版#八段锦 #健康 #运动 #太极养生 #站桩 #居家锻炼 #养生八段锦 #中医
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太极沈师兄4年前
久坐办公室人群，每天练2遍国体标准版《八段锦》改变你的健康， #一起来锻炼 #居家锻炼 #八段锦 #办公室
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太极沈师兄3年前
八段锦版本众多初学者请选国家体育总局标准口令版，跟着沈师兄练#一起来锻炼 #八段锦 #武术 #健康 #运动 #养生 #站桩 #太极养生 #中医
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太极人生2年前
八段锦（国家体育总局标准口令版#八段锦 #健康养生 #全民健身 #居家锻炼 #健康生活 ）
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💃樊英💃8月前
国家体育总局推荐版《八段锦》
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