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六点水2月前
以后我会加快更新频率 然后尝试着加入很多好玩的元素融合进vlog能让我的vlog更低脂更下饭更有趣#vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #tsvlog
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柒分清醒叁分醉4年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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王派教育精选好课11月前
医生不让我们熬夜久坐但他们经常上夜班而且第二天还要坐半天门诊#医生 #职业 #医护 #不容易
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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孙泓食养生活1周前
熬夜后去剧烈运动：这叫自律，还是给身体加码？#运动别逞强 #熬夜恢复 #安全运动 #中老年健康养生
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老李是个老炮儿2月前
从前一天通宵加班到凌晨三点，只睡了三个小时开始。早上在酒店吃了简单干净的早餐，立刻开始高强度的会议和密集的客户拜访，再到牺牲午餐时间的忙里偷闲的健身，我能感觉到此时的皮质醇应该已经报表了，但是还是坚持完成了所有的训练。晚上又与同学聚会喝了半斤高度白酒，强撑着身体赶上了，下飞机后凌晨两点自己疲惫的打车回家，这些都要感谢一直以来的健身锻炼所赐！加油吧👏
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霸哥1月前
工作压力大怎么办 年尾工作压力特别大，天天开会加班还好有NAD+
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陈同学Shine9月前
熬夜怎么办?教你五招快速回血！亲测有效，并且都是权威文献给出的证据，文献贴到评论区哦#熬夜 #熬夜必备 #睡眠 #健康 #健康科普
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浩然来了6月前
你们有多久没见到外婆啦#日常分享 #外婆#vlog日常
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星辉电竞旗舰店6天前
真正打过通宵的，才知道这些细节。#通辽星辉电竞#通辽电竞网吧推荐#通辽娱乐#开黑去哪里#通宵打游戏
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圣世尊爵3月前
连夜通宵上班还要被这样处罚！ #万万没想到#圣世尊爵#圣世尊爵足浴spa#剧情#搞笑
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覃9356987791周前
上班族没时间运动？4个动作20分钟有效燃脂 每天加班到深夜还要去健身房？这才是打工人的科学燃脂方案。研究发现，每周3次15分钟高强度间歇训练，燃脂效率是跑步机1.5倍。实测这套能在楼梯间完成的训练组合：开合跳30秒接休息10秒，登山跑30秒接平板支撑，深蹲跳20秒接靠墙静蹲，最后高抬腿30秒接拉伸，循环4组消耗800大卡。关键要让心率保持在最大心率的80%，运动后24小时持续燃烧脂肪。真正的减肥不需要马拉松式锻炼，明早提前20分钟出门，办公楼楼梯间就是你专属的燃脂战场。#高效燃脂 #上班族减肥 #HIIT训练 #健身干货 #减脂
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秃呦呦9月前
熬大夜赶早会的油头星人！10秒救回蓬松头 #spes免洗洗发水#懒人救星#免洗洗发水#蓬松#高颅顶
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杨博导5年前
最好的健康生活方式就是规律作息#熬夜 #医学科普
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进化鹿Lu2周前
给高强度工作者一些心态和方法上的建议#girlstalk女性成长 #职场 #职场人生 #打工人 #工作压力
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Tao.xi桃喜11月前
一个人常常通宵加班，一天最少12个小时的高强度工作，我老公实在是太辛苦了，必须要将我的工作放下去帮他分担一下，我店着急转让，有意联系
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越动体育–线上弹跳训练7月前
想要保留周期的传统手艺又不想影响训练效果？快叫你的兄弟来学习 #戒色 #禁欲 #弹跳训练
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东京丸之内1年前
和日本女同事 通宵工作 #日本 #美女 #小姐姐 #女同事 #办公室
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合肥劳务小朋4天前
#夜班#进厂打工 #这是个真实的事情 #就想说点大实话
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小祝有梦想8月前
这是我搜到关于这个行业的一些基本问题，对身体的影响，把这些信息编辑成一个视频给大家看#织袜厂
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麦艾斯(护眼版)3周前
6招护眼！ 如果你跟我一样，得了干眼症还要工作，每天看电脑10小时以上，那你可能需要这份职场护眼妙招。不涉及医疗建议不涉及医疗建议不涉及医疗建议。#干眼症 #干眼症状 #干眼自救 #爱眼护眼 #保护眼睛
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无影解说1年前
日本月薪25万日元的实习女看护，每晚通宵干活，一天有多心累？ 日本月薪25万日元的实习女看护，每晚通宵干活，一天有多心累？#日本生活 #日本女生 #日本打工 #头条双星激励计划
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一哥就爱解说4周前
天寒地冻挑战野外求生，小伙通宵加班3天3夜，陡坡上搭建最强防 #荒野求生 #野外生存技能 #暖厨 #抖音合集升级计划 #建造
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悦享娱乐坊1年前
面对高强度加班，要不要向现实屈服呢？你的选择是什么... 关注我每天分享不同的视频#每日视频打卡 #2024抖音生活记忆
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博博刘10月前
上夜班忙一夜后，要休息两天才能缓过劲来，太难了！！！#日常vlog #医学生 #上班人的精神状态#反差 #带娃
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王溪宣performance4月前
01丨大强度运动后的恢复 训练与健身是“行百里者半九十”。练，只完成了一半；会不会恢复，才决定你能不能持续进步。 #运动表现 #功能性训练 #健身 #知识科普 #真实生活分享计划
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幼崽说明书4年前
老公总是加班到深夜，想让他早点回家一定要跟我学 #夫妻 #婚姻 #女性智慧
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小陈的创业日记【摆地摊版本】3月前
通宵是真的累，不过这两个问题也要及时解决，大家有没有好的建议呢#普宁美食 #普宁摆摊 #摆摊创业 #包点顺小笼包 #小陈的创业日记
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西京物语2周前
软件行业的加班强度 程序员猝s引起的反思，加班盛行我们该如何自救。#职场 #加班 #软件行业
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合肥小布老师（老年大学）1年前
我曾是一个地产人 通宵加班，高强度运转应该是地产人的常规内容，如果你曾经也是，留下你的小红心。#长视频 #地产人 #老年大学 #转型 #老年大学张校长
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甘肃面试直通车3周前
2026公务员招录面试模拟现场24 你的同事小李负责单位核心业务项目的统筹工作,近一个月因项目紧急,连续加班加点,已三周未休息周末，期间还多次熬夜通宵赶进度。高强度工作下,小李近期情绪极度烦躁,常因小事发脾气，且向你透露“身体扛不住了,工作也没意义，想辞职换个轻松的环境”你作为与他并肩协作的同事，了解他的工作压力和付出。请现场模拟劝说过程，帮他缓解情绪、打消辞职念头。 #国考面试 #面试技巧#面试现场模拟
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🚄郑前方老师-铁路规划-京铁职达7月前
一上岗就跑夜车，这算霸王条款吗？ 第一天就夜班？值乘真的这么“狠”？其实夜班是收入跳板、能力考察期，坚持下来你能收获更多！ #夜班 #高强度工作 #铁路 #毕业生就业 #乘务员
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微辣不加辣7月前
日薪3万女总裁通宵加班都在干嘛？ #通宵加班 #沉浸式加班 #老板姐 #西苔香薰 #驱蚊小妙招
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乐刻运动吖吖健身教练2周前
如果你累得很崩潰怎麼辦
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国+社区4年前
12月10日，西安一邮件分拣员通宵夜班后猝死，家属认为与其生前曾连续超时高强度工作有关联。生前工作单位回应：在与家属协商，尚待尸检。
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黄大胖1年前
28岁通宵干快递分拣的一天 有无挑战者有意向🤪🤪🤪
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爱情保卫战1年前
女生带病还要通宵工作 男友却阻拦她去医院 #爱情保卫战 #情感 #情侣
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百智7月前
#早睡 #拖延症 #执行力 #认知 #创作人计划
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粒子6月前
vlog｜99年ICU护士给病人喂饭的通宵夜班💉 ICU护士除了日常的治疗以外还要兼顾病人的生活护理和心理护理，妥妥全能的六边形战士～#日常vlog #护士日常 #医学生 #护士日常 #夜班护士
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Janie来测1月前
把碗盘交给机器，把生活留给自己#方太洗碗机X20Max#方太洗碗机#方太智慧厨房专家#高能气泡智慧洗
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静雯.7月前
点好外卖 超长下饭vlog来了！
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韩国木木（橱窗营业中）2年前
韩国职场女生通宵工作…隔天上班还要保持好形象做形象管理？ 美貌vs能力！ 能不能并存🫣 #韩国 #早八打工人 #形象管理
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东方红供销社9月前
你还记得20年前去网吧通宵的夜晚吗？留下那时你玩的游戏~ #80后 #90后 #8090后 #回忆 #记忆中的味道
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小宅综艺1年前
月薪80万的旺旺通宵工作，压力大到时刻担心失业！ #朱旺旺 #我家那闺女 #综艺解说
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小伊娃妈妈（在家边工作边带娃中……）8月前
工资6000，每天通宵8小时，纠结还要不要坚持？ #记录真实生活#宝妈 #Ddrops滴卓思#滴卓思海藻钙
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小平在北漂6月前
一家人齐心协力回家照顾病重的爹通宵192个小时后的状态。爷爷这两天的状态稍好些，是该回去工作挣钱还是该留下来守着爷爷？成年人的生活怎么选择都有遗憾。#记录真实生活 #回家#爷爷#内容过于真实 #dou上热门
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Real-Leo940中场休息4周前
从厌恶到真香：澳门酒店通宵工作的隐藏福利 很多人不愿上酒店的通宵班，过来人告诉你不为人知的隐藏福利、趣味经历、隐性收入，揭秘酒店人的快乐密码。#酒店人 #职场潜规则 #隐性收入
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安院长寻宝记6月前
高强度的工作确实给身体带来了负担，但是我有自己的解决方案 #养生 #保持健康 #人生感悟
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大象新闻4年前
12月10日，陕西西安，90后邮件分拣员通宵夜班后猝死，家属疑与连续高强度工作有关，公司回应：在与家属协商，尚待尸检
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553558663831月前
熬夜加班？看俞敏洪怎么用人参慢养调理 #三九温养 #人参 #抖音知识 #俞敏洪
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Jin一九（搓美甲）2月前
什么样的美甲值得通宵后还要做#美甲#美甲分享 #美甲vlog #济南美甲#济南美甲美睫
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重庆电视台大城小事3周前
2025年12月下旬，重庆九龙坡区，杨女士说，她是一名塔吊指挥员，通宵工作后竟被要求继续加班，这是怎么回事呢？#重庆dou知道 #塔吊 #工地 #加班 #记录真实生活
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超级小雨辰2周前
分享一下作为一个需要工作的打工人，高强度上班后到底还要不要去健身，我的建议是，如果你感觉状态很好，那你就去，但是也要控制强度，如果状态不好，那也没必要逼自己去，健身是比谁走得远，而不是谁走得快，今天好好休息早点睡，明天保持好的状态再上强度#打工人健身 #上班族健身方法 #生活记录
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阿勇呀7月前
没熬过12小时两班倒夜班，永远不知道‘钱难挣’多扎心！站着干通宵，下半夜身体像被透支，领班还在背后催进度，白天失眠、晚上崩溃，一个月熬下来直接老十岁！那点夜班津贴根本是拿命换，听劝：宁可少挣钱，也别碰这种厂！”#打工人 #打工人的心酸
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王大拿·铁1月前
HYROX赛事，高强度的比赛期间，除了要休息好，还要见缝插针的给身体做恢复。#王大拿铁#HYROX#冰浴#迈胜#SUPERCOVER超能恢复#METCON
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✨星星文学社6天前
《通宵修板反被索赔六十万？离职后老板跪求救命》早上六点在电子厂流水线，我用整整一夜，徒手修好了#陈丽燕#赵晓茜
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数据点睛-拾光小说阁6天前
《通宵修板反被索赔六十万？离职后老板跪求救命》早上六点在电子厂流水线，我用整整一夜#陈丽燕#赵晓茜
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达吾拉AdwukatⅠ6月前
天天加班到累瘫，加班费却 “缩水”？#法律咨询 #加班费 #维语配音 #dawran律师 #上热门
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八周一练1月前
你们怎么缓解神经疲劳的？#健身 #训练恢复 #神经疲劳
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华东泌尿张忠云3周前
男同胞请注意：日常生活中这些注意事项能改善ED #ED #男性功能 #男性健康 #真实生活分享计划 #张忠云医生
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邱老师3年前
现在还怕加班熬夜后第二天不知道该怎么锻炼吗？
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运动康复教练-SpringLoong4月前
上了一天班已经精疲力尽，下班后到底该不该去锻炼？ 其实关键不在于“要不要动”，而在于“怎么动”。 如果你还有精力，可以去跑步、撸铁、团课，释放多余的能量。 但如果身体已经很疲惫，那就去做一些补充能量的活动—— 比如轻松的瑜伽、普拉提、缠柔，甚至是散步，都很好。 记住，三十岁以后，运动更重要的是“补充”，而不是“消耗”。 尊重身体的感受，才是最好的养护。 🌿 #下班后的运动 #养生局 #普拉提 #身心教练 #健康生活
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广州刑事曾凯莎律师1月前
刑事女律师如何平衡生活和工作#广州刑事律师 #刑事律师
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简介:

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