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叶师妹10月前
女生必学反击防身#一招制敌#格斗#防身术#功夫
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Miss小宝1年前
一看就会的女子防身术，女孩子快码住！#防身术 #防身 #女生必看
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华武决少儿武术搏击3年前
#防校园霸凌 #防身术 #学会这几招没人敢欺负你 #女生就应该学会保护自己的能力#上热门
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博天下散打泰拳俱乐部3年前
女子防身术，女孩防身击打这3个有效部位。高效反击！#女子防身 #防身必学 #防身术 #格斗 #搏击散打 #武术 #一定要看完#唐山
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美南子3年前
今天给姑娘们 安利一项 格斗术
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拳击谢教练2年前
冠军女教练教你遇到危险如何自保详细干货教学#防身术 #拳击 #女性力量 #正能量
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一拳康康8月前
#女子防身术 #防身术 #干货教学 #一拳康康 #正能量视频
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学好姐姐😍（奔向幸福版）4年前
超简单的防身技巧，一学就会！贼实用！@淄博警方
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峻峻爸爸教防身术1年前
每天一个儿童防身术 第30集：被从背后掏裆怎么破解 真教真练，绝不演戏，欢迎关注 #儿童防身术 #防身术 #格斗 #校园霸凌零容忍 #擒拿
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少林延鲁武术学校官方账号3年前
女子防身术@DOU+小助手 #女生要保护好自己
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超能玩咖1年前
所有女孩必学！关键时刻能保命的招数！ #柔道 #日常训练 #格斗 #一招制敌 #女子防身术
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杨建平1年前
被人从后面抱住如何挣脱？其实方法有很多，今天就为大家分享四个实用招数#防身术 #一招制敌 #杨建平
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人民日报10月前
有不法分子从后面抱住你怎么办？搏击防身术教练教你三招，关键时刻保护好自己。#防身术 @陈真格斗
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资阳公安1年前
"三八"妇女节给姐妹们上一套防身"小技巧" #三八妇女节 #防身术
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阿米格顿综合格斗训练馆官方号8月前
练格斗的女生居然能爆发如此大的能量！ 阿米格顿的妞妞1半决赛30秒侧位裸绞终结对 手，决赛分30秒打致对方因伤弃权！谁能想到 这么厉害的姑娘，每次上场前都会紧张到吐 但只要上了擂台，一切负面情绪都会抛之脑 后。赛场上爆发出的能量，来自于她平时超刻 苦的训练，女生当如此，外表亭亭玉立，但内 在绝不柔弱怯懦，前行吧，少女！迎着阳光勇 敢绽放！！#少儿综合格斗#战觉城英雄少年 #少儿自由搏击 #少儿巴西柔术#格斗女孩 #勇敢的宝宝 #防身术
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武当师行太极道院5年前
陈师行道长传授千斤顶，女士防身好动作，易学易练 #陈师行 #传统武术 #女子防身术
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孔教官教孩子防身7月前
#女子防身术 #近身搏斗 #保护自己#一招制敌#防身术教学
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孔教官教孩子防身1年前
被人抓住头发应该如何保护自己#小动作大作用 #一招制敌 #擒拿格斗防身术 #安全防卫 #女子防身术
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薇洛Velo3年前
防狼女子防身术，学会几招，保护自己！#女性安全 #防狼 #防范意识
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洪雅朔风搏击俱乐部1年前
非常简单的站立三角锁快学起来吧#mma #防身术
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孟博3年前
女孩怎么保护自己？来！我教你！#格斗 #女子格斗 #女子防身 #综合格斗
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慈溪散打博击 潘教10月前
超适合搏击新手的一节45分钟训练计划 #零基础学格斗 #自由搏击 #防身术 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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力师兄7月前
女生一定要学哦 #女子防身#近身搏斗#防身自卫#保护自己#一招制敌防身术
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卢馆长（合肥巴西柔术）1年前
墙裂建议女生一定要学巴西柔术 #防身术 #巴西柔术 #格斗
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福说-老福启示录11月前
现代女性该如何有效防身？#防身术 #女性 #老福 #认知
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格斗—陶仁刚3月前
被人薅头发扯衣服 一招搞定 #综合格斗 #女生防身术 #防身术 #女生打架 #散打
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防身阁-王熠10月前
女生必学，自救杀招 #防身术 #女子防身术 #防身必学 #一招制敌 #防身阁
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小龙教练3周前
女孩子必学的动作。 #防身术 #一招制敌 #格斗
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电子功夫杂志9月前
白鹤拳中的防身术：鹤顶手破擒腕 注意如果与对方量级差异实在太大，擒拿与反擒拿效果都会大打折扣 #传统武术 #创作者中心 #创作灵感 #白鹤拳 #女子防身术
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陈鹤皋弟子少平6月前
无限制手机防身术#陈鹤皋无限制格斗
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富宁华傲体育——赵师傅4周前
有人从前面搂抱你，一招脱身#热门 #拍作品我是认真的 #女子防身术#一套动作行云流水
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格斗—陶仁刚2周前
女子防身术一招制敌 #防身术 #女子防身术 #dou出真功夫 #一招制敌 #实战
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耀武格斗（溧水区体育公园馆）1年前
女生一定要学几招防身术 保护好自己
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衡阳搏击哥2周前
实用防身术，孩子和女性同志，可以看过来学习。#防身术 #格斗#搏击 #衡阳 #抖音
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功夫健身龙教练2周前
女孩子防身必学。 #格斗 #一招制敌 #女子防身术
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江阴市臻功夫搏击李师傅8月前
女生在家遭遇陌生人强闯怎么办？ #生活防身术 #女子防身 #咏春拳 #功夫 #传统武术
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王洲博3周前
女生防身术 一招制敌#防身术#女子防身教学#dou出真功夫#一招制敌#真实生活分享计划
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格斗—陶仁刚2周前
日常防身小技巧 #女子防身术 #柔术 #一招制敌 #dou出真功夫 #实战
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防身阁-王熠10月前
学会组合拳，走遍天下都不怕 #防身术 #女子防身术 #防身必学 #格斗 #防身阁
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功夫健身龙教练2周前
小个子就学这三个动作，每天 打100下就够了，关键时刻一招制敌， #女子防身术 #防身术
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格斗—陶仁刚2周前
街头防身一招制敌 #防身术 #女子防身教学 #实战 #一招制敌 #dou出真功夫
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格斗—陶仁刚2月前
女生打架 常用招式 薅头发 扯衣服。你就用这一招把她制服 #女子防身术 #女子防身教学 #女子格斗 #实战 #dou出真功夫
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一拳康sir8月前
最后一招适用于女生 #防身术 #女子防身术 #防身术教学
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孔教官教孩子防身3天前
#一招制敌#女子防身术#儿童防身术#近身搏斗
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武之星教育-御园时代校区 胡老师5天前
学好防身术，不怕走夜路#防身术#真功夫#上热门#武术#散打
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小龙教练1天前
女孩子防身必备绝招。#防身术#女子防身术#格斗
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趣味格斗3月前
跆拳道女生防身术教学 #跆拳道女孩 #女子防身术 #飞踢
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格斗—陶仁刚2周前
女子防身教学 一招制敌 #女子防身术 #一招制敌 #实战 #dou出真功夫 #散打
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格斗—陶仁刚3周前
女子防身术教学 #女子防身术 #一招制敌 #dou出真功夫 #实战 #防身术
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格斗—陶仁刚1周前
女子防身术 教学 被人欺负你就用这两招 #女子防身术 #实战 #一招制敌 #dou出真功夫 #防身术
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格斗—陶仁刚1月前
被人薅头发 你可以用这几种方式把她制服 #一招制敌 #女子防身术 #dou出真功夫 #实战#街头打架
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孔教官教孩子防身2周前
#一招制敌#保护自己#女子防身术#儿童防身术#近身搏斗
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孔教官教孩子防身6月前
#女子防身术#近身搏斗 #保护自己#一招制敌#儿童防身术
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孔教官教孩子防身2周前
#一招制敌 #儿童防身术#女子防身术#防身必学 #近身搏斗
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禹州雄鹰教武术/搏击的王妹5天前
#禹州#女子防身术 #远离霸凌 #女生保护好自己 #禹州雄鹰武馆
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孔教官教孩子防身1年前
遇到被坏人压在身下我们应该如何应对？学会这两招能在关键时刻保护自己#小动作大作用 #一招制敌 #近身搏斗 #女子防身术 #擒拿格斗防身术
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女孩子也要学会防身术， #格斗 #一招制敌 #女子防身术
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王老师脊柱养生3天前
30➕40➕50➕女性一定要练八爪鱼训练#居家锻炼 #女生必看
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孔教官教孩子防身3周前
#儿童防身术#女子防身术#保护自己#一招制敌#近身搏斗
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瘦了50斤的胖坤3天前
30➕40➕50➕女性一定要练八爪鱼训练#居家锻炼 #女生必看
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菲菲爱运动（刷脂版）2天前
✅30+女生最好的抗老运动就是抗阻力训练，练背防垮脸，四个动作全方位抗老#练背 #抗阻力训练 #练背不垮脸 #薄背一寸年轻十岁
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运动养生莫老师3天前
脸垮就去练背，尤其是30+的女生一定要多练，女生肩宽背厚手臂粗，穿衣服不好看，就去练背、分享四个动作，下个气质女神就是你！#开肩美背#居家锻炼#改善含胸驼背#拜拜肉#胳膊粗
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运动养生莫老师1天前
脸垮就去练背，尤其是30+的女生一定要多练，女生肩宽背厚手臂粗，穿衣服不好看，就去练背、分享四个动作，下个气质女神就是你！#开肩美背#居家锻炼#改善含胸驼背#拜拜肉#胳膊粗
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被薅头发 一招破解 #综合格斗 #格斗教学 #防身术 #街头防身 #女生打架
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小雨正能量3天前
忍无可忍就无须再忍， #正能量 #正能量短视频 #散打女生防身术 #上热门 #我就这样开启2026
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