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管好六匹马1年前
粗粮打碎了，会影响营养价值吗？ #健康饮食 #粗粮
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皮肤美容丁慧5月前
破壁机，把“健康”变成了高糖 #护肤饮食#破壁机 #避坑技巧 #饮食与皮肤 #护肤避坑指南
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强博健康-益生菌2年前
不用担心把食物打碎会破坏它的营养，但血糖不稳定的人要少吃#健康饮食 #粗粮
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泊心SPA（新街口店）1月前
🚫杂粮粉误区大揭秘！别踩坑！ 杂粮粉升糖快、营养流失？真相竟是...快get正确吃法，健康养生不迷路！#健康饮食#营养均衡#粗粮误区#养生心得
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食安优享1年前
粗粮打碎会破坏膳食纤维吗？#饮食与健康
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幼儿画报2月前
食育小课堂：杂粮打碎磨粉，营养会不会跑掉？ #幼儿画报 #幼儿食育 #健康 #营养
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配方师老钟6月前
超市的五谷杂粮粉真的养生吗？ #养生健康 #抗衰老 #五谷杂粮
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中医心病科专家翁嘉灏8月前
破壁机养生粥真的养胃吗？哪些人越喝越伤身？#科普一下 #医学知识科普
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8小时外的大成子4年前
蔬菜切碎或者谷物豆类磨成粉，膳食纤维会被破坏吗？#膳食纤维 #饮食 #食物加工 #健康
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瑾怡4月前
为什么要把蔬果搅拌打碎吃？#果蔬汁 #自制饮品 #科普知识 #营养早餐 #营养健康
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拜托了，玥小医2周前
杂粮打粉真的更好吗？错！打粉后升糖速度变快，膳食纤维会损失！ #抖出健康知识宝藏 #热点小助手 #养生 #杂粮粥 #膳食营养
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物净康1年前
肖利林悬浮磨，解决五谷杂粮碎粉痛点，告别高温营养流失！ 开始纯净提粉新食代！#食品安全 #食品机械设备
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李为说健康5年前
辟谣，五谷杂粮磨成粉会破坏膳食纤维 #知识创作人 #轻知识计划 #健康
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张博士的营养讲堂5天前
这些“好习惯”可能是误区 #吃饭
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氧生之道2年前
五谷杂粮磨成细粉，营养价值会改变吗？欢迎👏🏻评论区留言#医学科普 #每天跟我涨知识 #五谷杂粮 #干货分#
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黄知遥2周前
#就想说点大实话 #养生 #知识科普 #五谷杂粮吃出健康 #五谷杂粮最养人
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董爷孙的幸福食光5天前
破壁机不是搅拌机，是抗焱早餐的关键点#破壁机食谱#抗炎饮食#抗炎早餐#健康养生
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贝贝妈辅食记3月前
宝宝猛长期辅食要追铁，五谷杂粮也得安排上~分享个食疗小妙招，红豆、红枣加黑米，天然补铁食材煮进粥里，营养又好吸收！ Tip：小月龄宝宝煮好后记得用辅食机打碎哦~#宝宝辅食 #肥儿粥 #小月龄辅食 #不重样宝宝辅食 #食疗小妙招
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阿柯食养生活3周前
核桃富含不饱和脂肪酸，搭配各款坚果/豆类的植物蛋白，妥妥的营养早餐CP！喝起来没有渣渣，顺滑到嗓子眼，对打工人的大脑和胃都超友好～而且这款热饮低卡无负担，减脂期姐妹也能放心炫！#五谷杂粮 #破壁机食谱 #豆浆 #早餐 #核桃豆浆
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应2年前
吃杂粮粉一定要现吃现磨，因为杂粮被打碎后，没有了表皮，在空气中会容易氧化，很影响营养和口感#磨粉机
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445928527441周前
赶紧拔掉豆浆机的电源，豆发芽后再打豆浆，口感像换了一种食材：顺滑、无渣、豆香醇厚。 #豆浆做法 #美食教程 #生活小妙招 #抗炎食物 #健康
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火星人健康专卖店5天前
#吃五谷杂粮的好处
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子圆姐姐1周前
🔥抗炎早餐破壁的真相！答案超简单——为了高效吸收+效果翻倍！ ❌单吃：坚果种子硬壳难消化，果蔬纤维嚼不碎，营养留一半。 ✅破壁：打碎细胞壁，营养全释放，油+抗炎粉和果蔬充分融合，抗炎成分协同发力，吸收拉满！ 而且一杯搞定所有，不用挨个嚼，早起10分钟搞定，饱腹感超足，养胃又省时～ 这才是抗炎早餐的正确打开方式，试过的都懂！ #抗炎早餐 #破壁奶昔 #吃出好体质#抖音美食创作人 #上热门🔥
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静静爱生活1年前
养生#粗粮打碎了吃，会影响营养成分吗？
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听老田说2周前
#科普知识 #营养 #健康 #营养健康 #健康科普
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薯片是只鼠4天前
鼠鼠挑食剩粮，可以试试这款烘焙仓鼠粮，打碎压缩制成小颗粒，每一口都包含了全面的营养，我家鼠鼠很爱吃#萌宠出道计划 #养鼠日常分享 #烘焙仓鼠粮#鼠粮#抖in萌宠计划
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Nihewan泥河湾杂粮专卖店1周前
杂粮里面有油脂吗？有！而且就藏在这个最关键的地方——胚芽 我们常吃的精米白面，为了让口感更细腻，去除了富含营养的胚芽和麸皮。而大部分杂粮作为‘全谷物’，则完整保留了这部分营养！ #五谷杂粮 #全谷物 #膳食纤维 #不饱和脂肪酸 #泥河湾
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上海楚尚机械工业微波设备4天前
五谷杂粮粉原料微波熟化设备 楚尚机械的微波熟化设备，能有效改善五谷杂粮的口感与风味，使其更适合制作杂粮粉、代餐粥等产品。熟化后的杂粮易磨粉、香味浓，营养保留完整。设备可根据不同杂粮特性调整参数，满足多样化加工需求。点击主页，可了解更多产品详情！ #五谷杂粮粉原料微波熟化设备 #荆门面条微波烘干机 #丹东氧化锑微波干燥机 #哈尔滨微波干燥杀菌机 #正磷酸铁微波烘干机
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天天生活汇4天前
黑米直接下锅，营养白费了。#黑米 #营养科普
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Nihewan泥河湾杂粮专卖店3周前
膨化的杂粮，吃起来咔哧脆，那营养还在吗？ 直接说结论：有营养，但和原来不是一回事！ #杂粮零食 #玉米脆片 #荞麦片 #科普 #泥河湾
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马关科教频道3天前
这个当季新米糯玉米碴，煮饭熬粥都可以， 多吃粗粮#五谷杂粮 #碎玉米碴子 #玉米渣的营养价值 #大人小孩都爱吃 -2.13重
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健康杨洋讲营养4天前
讲营养杂粮粥糊#有福有爱有梦想家
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儿科教授李兰铮7月前
小朋友想要长肉、长高，五谷杂粮粥要少吃一点，这个很难消化又没什么营养，平时可以多吃一些优质蛋白的食物 #宝宝脾胃 #生长发育 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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好物超划算5月前
2现磨【女性红养粉】养雌五红汤升级版桂圆五谷杂粮产后补气血早餐#女性红养粉 #养雌五红汤 #桂圆五谷杂粮 #红养粉 #补气血养颜
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彩姐食记3天前
肝净，脸就净，春天是养肝的黄金期，酸枣仁舒甘饮，滋滋润润的很养人#五谷杂粮 #食养#养肝豆浆#破壁机食谱#营养早餐
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终南小丰（长寿班）5月前
糖友杂粮饭这样吃不如不吃，吃对比吃好更重要。#糖尿病主食 #糖尿病杂粮 #糖友主食 #糖友饮食
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是李刚医生啊6天前
这些伪养生你中招了吗？以为养生其实在养“病 ”，赶紧对照自查 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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索索队长聊健身1月前
健身人的天然增肌食物，碾压鸡胸肉！ #索索队长 #营养师 #增肌 #蛋白质 #小麦胚芽
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姜影医生2周前
#糖尿病饮食 #控制血糖 #健康 #科普一下
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源龄生息3周前
杂粮粥煮法误区 杂粮粥煮法误区 #杂粮粥误区 #浸泡再煮好 #别煮太烂了 #杂粮分着煮 #老人粥做法
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皮肤科杨欣医生1周前
盘点你以为很健康，但在医生眼里很垃圾的食物！#科普 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #辟谣 #生活常识
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运动医学李劼若医生2周前
父母以为很健康，其实营养一般的食物 #伪健康 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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大湾区新闻3天前
这些养生误区你踩了吗？ 你以为的养生其实在养“病” 赶紧转发给相亲相爱一家人 来源：醒目视频主播刘畅 #养生##养生误区#
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Nihewan泥河湾杂粮专卖店1周前
想要小米的营养，还想要吃起来更加便捷？小米面粉一定要知道！ 小米面粉就是小米脱壳磨的粉，营养和小米基本一样！都有丰富的B族维生素、铁和膳食纤维，养胃又补营养～ #有机小米面粉 #小米 #小米糕 #宝宝辅食 #泥河湾
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健康星球菁菁3月前
“五谷杂粮”本质上都是植物的种子。种子浓缩了植物的精华，具备旺盛的生命力，也称之为“生机”或“阳气”，食用后，不仅吸收了其营养物质，还吸取了粮食的“阳气”。#主动健康#健康饮食#五常大米#五谷杂粮#好好吃饭
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李老师懂营养2周前
一份优质核桃杂粮餐 胜过千元保健品 给身体加好 “润发防护墙” 一份优质核桃杂粮餐 胜过千元保健品#播客 #健康 #超级食物 #营养 #饮食
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本宜好物推荐1周前
给没牙老人做辅食超方便！打碎食物细腻好消化，老人吃饭香，家人更放心 #老人辅食 #食物打碎机 #家用破壁机 #研磨神器 #喂食方便
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思齐1月前
食物的「消与化」
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金色田园全媒体服务平台2周前
均质工艺能将牛奶里的大脂肪球，打碎后平均分配在牛奶中，能让牛奶的营养更加均衡#皖美乡村
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十亩粮缘五谷优品5天前
没有一种食物能提供全部营养，日常饮食必须多样搭配！谷类是咱们膳食的核心，能补能量、碳水、蛋白质和 B 族维生素，是养生饮食的基础～ #五谷杂粮 #五谷养生 #健康科普 #科普知识 #山东十亩粮缘
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食品安全哨3天前
这8个养生坏习惯，可能会伤身 一定要改！ #养生 #养生习惯 #食品安全
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优营养4天前
这些“伪养生”你中招了吗？以为在养生其实在养“病 ！
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叶铭钢2月前
揭秘五个看似养生，实则伤身的错误养生#知识分享 #涨知识 #健康科普 #健康 #正能量
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短剧无限1周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识
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悦悦麻麻🍒2周前
吃不了牛奶鸡蛋的孩子该如何补充蛋白质呢？可以试试这款鹰嘴豆黑米米糊，鹰嘴豆是目前替代动物蛋白的植物蛋白之一，做成这样的鹰嘴豆黑米米糊，细腻少渣，好喝营养又健康，孩子可喜欢了#过敏体质宝宝#五谷杂粮#鹰嘴豆#早餐喝什么
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泰安山口～现配现磨熟的五谷杂粮养生粉4天前
#记录摆摊日常 熟的五谷杂粮现配现磨原滋原味，磨成粉开水一冲就能喝，即冲即饮纯天然无添加，营养丰富，健康养生代餐的首选，老少皆宜
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桃子吖3天前
不要总是白米饭白米饭了，多吃粗粮更健康，就算没有菜和肉，餐餐都能吃几大碗，软糯香甜营养又好吃#血糯米 #粗粮 #五谷杂粮
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抗炎自救的Dr.王1周前
第159天，我开始领悟：真正的抗炎饮食不是寻找某种神奇食物，而是学会在每一餐中重建这种微小而完整的生态系统。当五色杂粮在碗中自然交融，我们吃下的不仅是营养，更是一种让身体回归平衡的内在智慧——简单，却深远。#抗炎抗氧化的饮食分享 #抗炎饮食#食疗小妙招 #食疗小妙招 #减脂餐 #健脾养胃
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曾晓飞教授（生活号）1周前
不要单一吃主食，营养要均衡 #主食 #营养科普 #健康饮食 #粗粮 #养生
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同源养生1月前
药食同源之小米 #养生#药食同源#食疗养生#小米
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梦游追剧3周前
粗粮#升糖#健康#科普 #长寿 #饮食
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兰姐食养纪4天前
最好的养生就是多吃五谷杂粮 #养生 #知识 #涨知识 #知识分享
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皮肤科教授 王福喜2月前
父母觉得健康 其实没啥营养的食物#抖出健康知识宝藏 #白粥 #养生 #医学科普 #健康科普破圈计划
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