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健康冷芝士9月前
代糖，真的比糖健康吗？ 代糖，真的比吃糖健康？骗得了舌头，骗不了身体！长期猛吃，可能反而打乱代谢。你以为的低卡神器，可能正在悄悄埋雷！#原创动画 #科普 #上热门 #代糖 #抖音精选
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无糖小霸王11月前
零卡糖也成了骗人的文字游戏？到底是不是无热量不升糖的啊？？ #糖友日常 #戒糖 #减脂 #控糖 #抗糖
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减重反流康建省4月前
0卡食物的隐患 代糖还是真糖？#代糖 #零卡 #体重管理年 #减重反流康建省 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢手术喜哥3周前
如果你真的想减肥 那就只喝水 #减重代谢手术喜哥#体重管理年#抖出健康知识宝藏#减肥
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减重降糖.胃肠肿瘤外科医生丁印鲁1周前
喝零糖可乐真的不会长胖吗？#减重 #肥胖 #减重代谢手术 #减重降糖丁印鲁
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@鱿鱼叫小鱼（减减版）5月前
挑战冲刺90斤，第13天啦！两天没排、都影响代谢了，今天紧急安排个王炸减肥法！阿拉伯糖➕乌龙茶➕绿咖啡、0卡0糖#乌龙茶 #黑咖啡 #液断 #王炸减肥法 #dou上热门 @DOU+小助手
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带体脂师创业的白帆老师1周前
无蔗糖饮料 藏着什么陷阱 白帆老师揭秘：三氯蔗糖触发储脂、乱菌群、甜脱敏，减脂人速避！#减脂 #运动营养
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健康新知研究院1月前
零卡糖真的零负担？它不是健康魔法是“过渡工具” 当你选择“无糖”时，你的身体正在经历什么？很多人以为零卡糖可以躲过所有健康顾虑。但最新研究显示：零卡糖可能间接影响身体的代谢反应，特别是某些常见类型需要更多关注。但同时，相比含糖饮料，它依然是控制热量摄入的实用选择。健康饮食没有“完美答案”，只有更清醒的选择。了解多一点，才能喝得更明白。#0卡糖 #无糖饮料 #健康科普 #养生
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医学减重专家孟凡强医生1月前
这甜饮料0卡 没热量 我可以经常喝吗？ #中日友好医院孟凡强 #减重代谢手术 #肥胖 #无糖饮料 #代糖
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豆芽的老父亲在减肥1周前
吃糖！也是有选择的！ 为了减脂疯狂吃无糖零卡食品，结果体重纹丝不动还越吃越馋… 后来才知道，人工代糖才是隐形刺客！ 看似没热量，实则扰乱代谢信号，长期吃超容易诱发胰岛素抵抗，不光减脂难，还会让血糖不稳😫 真心建议： ❌ 戒掉人工代糖（阿斯巴甜、安赛蜜这些都别碰） ✅ 想甜选天然的：赤藓糖醇、甜菊糖苷都可 ✅ 偶尔嘴馋，吃点白砂糖都比人工代糖强！控制量就没事 别再被无糖噱头PUA了，吃甜选对才是真的为身体好～ #减脂避雷 #代糖的危害 #无糖食品 #减肥干货 #健康饮食
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天津减重代谢外科潘立峰7月前
吃代糖更要小心 医学科普 仅供参考 #减重 #医学科普 #代糖 #代谢
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减重代谢丁文宇医生7月前
减肥可以喝零糖饮料吗？ #减肥 #医学科普 #零糖饮料 #dou出新知
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是静静吖6月前
警惕！这种“0糖”食品，吃两口可能让你狂跑厕所#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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医学论坛网6天前
“0糖”的真相：为什么无糖饮料越喝越胖？那些提供甜味却不算糖的成分，也许正用一种隐蔽的方式，与我们身体的代谢、食欲甚至味觉记忆，悄悄进行着长期的博弈。#无糖饮料 #代糖 #健康饮食
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健康路上的星瑶2周前
#生活服务热点中心 #控糖 #中老年健康 #健康科普 #食品配料表
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0糖先锋7月前
这0不0卡糖有什么意义吗？纯纯奶茶刺客，茶百道的杨枝甘露大杯0卡糖版本，喝完血糖飙升，减肥或糖代谢有异常的人千万不要喝！！！#奶茶 #控糖 #减肥 #茶百道杨枝甘露
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晓看人生5天前
糖吃多了不只是胖，还会毁皮肤、伤代谢。
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急诊科主任余林德1周前
减肥人八不吃，过年克制住自己的嘴 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥 #过年
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糖糖老师1年前
零卡糖真的可以代替白砂糖，因为它0糖0脂0卡，不参与代谢，喝豆浆，牛奶，咖啡，都可以加零卡糖哦#零卡糖 #糖拌西红柿 #赤藓糖醇
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健道之路4周前
0热量≠0影响甜味剂会影响情绪状态#健康冷知识#糖尿病逆转#抖出健康知识宝藏#肠道糖代谢#肠道微生态重建
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益健康慢病管理1周前
“无糖”怎么就糖尿病了?#糖尿病 #无糖饮料 #健康科普 #健康饮食 #糖尿病饮食
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小爆爆陪你自律8月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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小爆爆陪你自律7月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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心外微创凌云鹏1月前
无糖饮料能帮助控糖吗？糖尿病患者可以喝无糖饮料吗？减肥可以喝无糖饮料吗？添加甜味剂的无糖饮料也不能喝太多，如果一个人每天都会喝一瓶不含糖的无糖饮料，大约在三到五年之后，就会有内分泌问题，出现肥胖或血糖代谢问题甚至是糖尿病#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #无糖饮料 #控糖 #高血糖
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文总精准养生局2月前
为什么你戒了糖还胖？可能是“无糖”在作祟 很多人坚持不喝含糖饮料，改喝零卡可乐、无糖气泡水，却发现自己体重不降反升，尤其腹部越来越松。 问题出在代糖。 它虽无热量，但会触发大脑误判，导致胰岛素异常分泌，引发强烈食欲；同时，人工代糖如阿斯巴甜、三氯蔗糖已被证实会破坏肠道菌群平衡，造成“明明不饿却总想吃”的假性饥饿。 长期如此，内脏脂肪堆积，形成“瘦胖子”体质。 真正的解决方案不是换一种甜，而是重建味觉系统： 用天然风味替代（柠檬水、薄荷苏打） 补充益生菌+膳食纤维修复肠道 坚持7天完全戒断所有甜味 学会看配料表，避开人工代糖 控糖的本质，是摆脱对“甜”的依赖。#代糖危害 #无糖饮料 #控糖指南 #养生
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喵喵吖~1周前
#零卡糖 #代糖 #野三坡零卡糖 #健康饮食 #自律期
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喵喵吖~6天前
#零卡糖 #代糖 #控糖 #健康饮食
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咔鹿里1月前
你的基础代谢可能比你想象的还要低 这个视频是提倡大家吃健康食物干净饮食降低热量的，而不是去节食过度拉大热量差的。 是少糖少油少盐，不是无糖无油无盐，会拉不出会长小尾巴的 友善评论哈，在减肥的大家已经很辛苦了～实在不高兴讲我就行了，评论区遇到困境的减肥人不应该只收获指责 @亿点点不一样 #基础代谢 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #健康
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李医生说减重7月前
为什么要少喝0糖饮料？代糖不产生热量，却会欺骗大脑，这让我们更想吃糖。#白天说的减肥全白说了 #体重管理 #健康科普 #0糖
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少儿百科全书6天前
少儿科普百科：0糖饮品对身体真的好吗？#十万个为什么#亲子教育#宝妈育儿#儿童成长#0糖饮料
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小张爱运动呀3月前
小基数减肥卡住的突破口就是碳水 很多人把碳水当做会胖的根源，但如果你是一个大体重，糖代谢紊乱，你可以低碳去做，但对于小体重来说，无论是脂肪分解，还是运动需求，都依赖碳水，今天这篇视频，是从原理跟你们解释，小基数高碳的核心原理#減肥 #减脂 #小基数减脂 #碳水
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爱乐甜旗舰店3周前
控糖管理期也可以吃的零卡糖，不参加身体代谢 做饭调味都可以放，好吃还没有负担#爱乐甜 #代糖 #零卡糖 #厨房好物 #天南地北年货大赏
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浙二内分泌主任医师—谷卫5月前
无糖食品真的“无糖”吗？里面的糖会影响代谢吗？ #医学科普 #无糖食品 #糖尿病怎么吃
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达州网络举报辟谣平台1周前
无糖饮料真的健康吗? ——达州市互联网辟谣优秀公益作品展示 #达州 #辟谣
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减重医生张松海1月前
减肥期间特意选择喝无糖饮料？悄悄告诉你，如果长期大量饮用的话，内分泌和血糖代谢都会出现问题，体重就更难降了。#减肥期间能喝无糖饮料吗 #减肥小知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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胃肠外科闫瑞承6月前
喝0糖饮料，可以帮助减肥吗？ #抖出健康知识宝藏 #饮料含糖量 #0糖饮料 #减肥
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十万个为什么1周前
#实用冷知识 #一般人不告诉他 #健康#饮食 #饮料
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金帛1周前
吃代糖更易暴食？营养师3招科学控糖 你是不是用零卡糖欺骗自己？喝完无糖奶茶却更想吃炸鸡甜食？最新研究证实代糖正在摧毁你的自控力。代糖会触发身体产生胰岛素反应，当大脑接收不到真实糖分信号时，饥饿感就会暴涨30%。长期使用者对甜味敏感度直线下降，最终引发报复性进食。想吃甜食时优先选择蓝莓草莓等低糖水果，搭配5颗巴旦木延缓血糖波动。记住控糖不是寻找替代品，而是重建与食物的信任关系。#营养师建议 #健康饮食 #科学减脂 #控糖误区 #代糖真相
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谷禾躺瘦3月前
糖被误解的坏蛋 糖影响减重么？减脂最强的是什么餐？和糖水和清水的区别，什么导致我们发胖，摄入热量等于代谢热量一定不长脂肪么胖么？#饿瘦 #健康 #健康减脂 #科学减脂 #科普健康知识
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文慧讲控糖1年前
可以放心吃的零卡糖，甜味来自赤藓糖醇不参与代谢，可以放心吃#零卡糖 #代糖 #轻食
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热爱生活的乐哥1周前
零食控体重下不去？3天断糖瘦5斤实测有效 你是否常摄入甜食饮品？体重数字难以调整 每日2000ml水分补充到位了吗 这是饮食调整的关键步骤。持续摄入零食会影响身体代谢机制 高糖饮食正是局部脂肪堆积的主因 特别制定的3日饮食方案：早餐乳制品搭配蛋白质组合 午餐适量粗粮主食，晚餐新鲜蔬菜不限量 数据显示多数测试者体态有所改善，腰围维度出现正向变化 建议周期性进行饮食管理，持续保持代谢机能#科学减脂 #健康饮食 #突破平台期 #断糖饮食 #减脂干货
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和巽优选（敖玲玲）4周前
赶快来抢野三坡的0卡糖，沙沙的可以代替白砂糖，不参与代谢，#0卡糖 #好物推荐🔥 #野三坡 #年货备起来
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爱乐甜旗舰店10月前
全家人都能吃的健康0卡糖！0糖低卡不参与代谢，老人小孩都能吃 ​#赤藓糖醇​ ​#代糖​ ​#0卡糖​ ​#零卡糖​
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营养师谈韬6月前
减糖别踩坑！无糖饮料的3个真相 你是不是也以为“无糖饮料”就是健康饮品？其实很多打着“零糖”旗号的饮料，背后潜藏的健康风险你未必知道！本期视频来自真实门诊营养咨询对话，带你科学认识代糖饮料、电解质水、气泡水等热门饮品的真实影响，教你如何在减脂路上选对饮料、远离“隐形糖”。 通过医生的专业分析，你会了解到： 赤藓糖醇、山梨糖醇等代糖是否真的“无害”？ 为什么“无糖饮料”也不能乱喝？ 减脂期到底该喝什么？ #代糖 #甜味剂 #电解质水 #运动饮料 #减肥
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Callme刚哥3周前
无糖饮料到底在减脂期能不能喝？无糖饮料致癌是真的吗？#真实生活分享计划 #健身 #无糖饮料#阿斯巴甜可能致癌 #赤藓糖醇 @DOU+小助手
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款款控糖（食物测糖）5月前
28岁确诊成糖人后喝元气森林血糖波动居然这样#年青糖尿病人饮食 #控糖 #控糖饮食 #糖人饮食 #糖人日常
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减重代谢王勇教授4月前
这个维生素数值不够糖脂代谢 脂肪燃烧都受影响#减重 #科学减肥 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脱脂牛马1周前
#减脂知识 #减脂实操 #无糖饮料 你们减脂期都喝无糖饮料么？
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中森生物-伊森1周前
下午茶陷阱：你以为的‘无糖’可能正是元凶#下午茶#科普#女性健康#代谢
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是陈陈同学9月前
控糖管理期也可以吃的零卡糖，不参加身体代谢喝冰美式凉拌菜都可以放，好吃还没有负担#代糖#控糖期 #零卡糖#赤藓糖醇 #赤藓糖醇代糖
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大黄减肥干货合集10月前
你越来越容易发胖，不是基础代谢差，而是失去了代谢灵活性 当你失去代谢灵活性，你的身体将很难进入燃脂状态，非常依赖糖供能，不能在糖供能和脂供能之间及时切换#代谢灵活性 #基础代谢 #减脂 #减肥
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山西减重代谢外科任崇仁4月前
常见的减肥误区，你中了几条？ #减肥误区 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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李李教瘦（线上指导）6天前
水是零卡路里，却是燃脂的催化剂。喝对水，长的是肌肉，掉的是脂肪。你的肌肉，75%是水。尊重训练，从喝够水开始。 #每天跟我涨知识 #科普冷知识 #喝水的好处 #健康减肥 #提高代谢
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LOVE FIT仁文健身体能工作室官方号4天前
#健身干货 #健身小白必看经验 #健身干货分享 #健身科普 #健身
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杨桃姥姥·陪女儿健康瘦1周前
女儿瘦23斤的减脂早餐！配零卡冻干咖啡，代谢拉满 杨桃姥姥的减脂餐 #浓香冻干咖啡 #早餐喝什么咖啡 #零卡糖咖啡#咖啡增加代谢
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养生减脂小马达1周前
甜食控必看！甜品替代法月瘦5斤 甜食控必看！甜品替代法月瘦5斤#控糖攻略 #减肥干货 #低卡甜品 #健康饮食 #减脂食谱
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郝邵文小超市【已授权】6月前
代糖500g/150g赤藓糖醇零卡糖0卡糖食品甜菊糖烹饪营 控糖管理期也可以吃的零卡糖，不参加身体代谢喝冰美式凉拌菜都可以放，好吃还没有负担#代糖#控糖期 #零卡糖#赤藓糖醇 #赤藓糖醇代糖
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小玲生活记1周前
零卡糖控糖减脂期吃了完全没有负担，喜欢甜食的姐妹放心入#零卡糖#糖#代糖
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罗罗布衣优选8月前
控糖管理期也可以吃的零卡糖，不参加身体代谢喝冰美式凉拌菜都可以放，好吃还没有负担#代糖 控糖期 #零卡糖 赤藓糖醇 #赤藓糖醇代糖 #赤藓糖醇 #赤藓糖醇代糖 #赤藓糖醇做蛋糕
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糖游记2月前
零卡糖到底升不升？#动态#零卡糖#赤藓糖醇
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辛吉飞甄选2月前
0糖0卡小甜水不能减肥、只是用的代糖、没有热量、不参与代谢、但你真的也为他好吗？少喝、多喝水#上热门 #0糖0脂0卡饮料 #食品安全 #食品添加剂 #科技与狠活
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王磊医生6月前
零糖就是无负担吗？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不要喝饮料 不要喝饮料 不要喝饮料 #减重代谢手术喜哥#体重管理年#抖出健康知识宝藏#减肥#无糖饮料
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