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橘子爱运动8月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球#垫球#排球教学
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古松排球11月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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张云逸9月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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博奕中考体育——张校1月前
超详细中考排球自垫球教学，赶快学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #中考体育训练 #排球教学#dou来运动吧
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中考体育满分-张1月前
初中生排球垫球不会的看过来！！！ 从准备姿势 击球点 击打高度，详细讲解！ 排球垫球不难，只是没有掌握好方法。 看完视频，勤加练习，排球垫球轻松满分！ #排球 #排球垫球 #中考体育 #中考体育排球垫球 #台州中考体育
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扬州上门体育状元教练2周前
扬州排球垫球邪修来了#扬州#上门体育 #排球
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玉环教初中体育的钱教练1月前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
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菏泽演武体育（总部）2周前
排球0基础垫球技能训练。#排球垫球 #菏泽#菏泽演武体育#运动技能#体能提升
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无畏排球|周老师小课堂11月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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海旭体育（忻州)2月前
排球是不是还没掌握好呢？六步教你在家轻松学会#中考排球 #体育 #山西忻州
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中考体育我来教2月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）1月前
中考满分排球垫球要领，中考排球还没满分的快来学习#南昌中考体育#中考排球#南昌博尖上门体育#南昌上门体育
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竞界体育-萧教7月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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中考体育文清2月前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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温岭初中体育的李老师（包满分）9月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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金肯学院排球社9月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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济南上门体育小王哥3月前
排球垫球总是乱飞怎么办？#体育中考#排球#上门体育
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济南上门体育小王哥3月前
排球怎么垫不飞？#体育中考#排球#上门体育
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南充文跃星途排球俱乐部8月前
为什么垫球高不了 #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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王教练说中考7月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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宜昌上门体育-姜教练3月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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动越体育7月前
完成对墙垫球后就可以尝试2人互垫啦～ 增加趣味性的同时，有效提升球感和动作稳定性 中考45个球还不是手拿把掐🤏 #中考体育 #中考排球 #小排球#排球
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曹县竞速中考体育李教练2月前
排球垫球掌握 四个动作让你轻松满分 #中考体育 #排球 #曹县 #满分教程
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腾跃体育曾教练2月前
中考体育排球满分攻略#腾跃体育#中考体育训练##原创视频 ##体育运动 #排球
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韧跃之家（中考体育）2月前
中考体育排球垫球如何练习 教你一个练习的动作 每天十分钟 差生也能逆袭#中考体育排球
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教体育的郑老师3月前
郑州中考体育排球垫球难提升？是不是这几个错误动作让你越来越吃力？#排球 #中考体育 #中招体育 #排球训练技巧 #排球垫球训练
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宁波女排7月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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蓝波碗砸🏐️8月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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正方形-雍教练3月前
排球垫球，球性练习#排球#排球垫球#排球训练#中考体育
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
中考体育排球垫球小技巧#排球垫球满分技巧 #排球垫球基础教学 #排球训练 #排球 #淮北中考体育
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太原满分体育3月前
排球颠球小技巧轻松取得满分。#立定跳远 #排球#中考体育#座位体前屈#中考倒计时
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西安硕体上门运动 | 刘教练1月前
中考体育还不会垫排球的要注意 把手型和节奏做对了 ，成绩自然慢慢提高上来啦！#西安同城 #中考体育排球 #排球手型 #西安硕体运动
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雨晨体育（中考体育集训营）3月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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开花吧排球3月前
一个练习垫球的16种方法 第二季：入门到放弃（高级）#排球 #排球垫球 #排球基础教学 #开花吧排球 #dou来运动吧
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青岛佰跃运动｜屈教练1月前
排球这样练，让你轻松获得满分#田径训练 #体育训练 #体育运动 #排球
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ningning🐱1周前
今日份垫球 #排球#排球少年
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王教练说中考10月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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武汉COOL酷儿排球俱乐部1月前
别再撩手去垫球啦，还没掌握排球垫调的看过来！ 掌握好这四个要点，妈妈再也不用担心我的调球啦。 #排球教学 #酷儿俱乐部 #排球 #垫球 #学排球
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空山排球客服2号1月前
总教练的线上小课堂来啦！怎么才能把球垫好？来跟着李教练一起学习丹田发力哦！#重庆排球 #排球少年 #排球垫球 #排球训练 #一起打球吧
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温岭初中体育的李老师（包满分）10月前
#中考体育 #运动 #日常训练 排球垫球 训练技巧 #温岭#温岭引体向上
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@泰山排球（唐山）9月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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是独孤1年前
排球基本功之颠球 每日一问，今天你练球了吗#排球🏐 #垫球
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教体育的薛老师🏃11月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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德州上门体育-小迪10月前
排球是最好满分的项目，您家孩子满分了吗？中考体育排球垫传动作要领讲解，技巧分享，赶快收藏转发给您的孩子练起来吧！#中考体育 #中考体测 #排球训练 #排球排球是最好满分的项目
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沈教练谈体育升学2周前
排球垫球想满分你就这么练#中考体育 #排球垫球满分技巧 #中学生
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小破场🏐10月前
垫调太差了#fpy #排球 #排球少年 #运动 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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跃小将金牌教练团1月前
中考体育排球有4个段位，颠球 发球 满分技巧 #中考体育 #中考排球 #中考排球颠球 #广州中考 #广州中考体育
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小名排球1周前
垫球老是垫歪？总是慢半拍一动不到位？这个训练提升你的移动能力以及脚步步伐#排球 #训练 #基本功 #上热门 #排球训练
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南通上门体育—蔡教练7月前
你们排球现在能垫多少个了？#体育中考 #体测 #排球 #中考体育
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郴州市健翔上门体育8月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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忻州上门体育——任教练6月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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略懂体育的理科生2周前
#排球 #教学 #体育中考#科学学习#探究原理
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小庞老师（哈尔滨中考体育）4月前
#排球#排球垫球#中考体育#小庞老师#哈尔滨中考体育
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✨校园排球✨ ✨聊大排球训练营✨2周前
你垫球是不是也这样？全身都在使劲，就是垫不好！#排球少年# 排球寒假特训#避坑指南
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德州中考体育7月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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🌈凤飞体育-飞豹篮球 胡教练11月前
训练方法来啦！ #宁远 #同城好店推荐 #排球
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
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正方形-阳光教练1月前
排球垫球#中考体育#排球基本功#一传#满分
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沈教练谈体育升学2周前
30秒让你排球从零基础到满分#中考体育 #排球 #满分 #冠冕体育
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青岛佰分冲刺体育中考体育官方号2周前
青岛中考体育，排球不会垫，怎么20分钟搞定
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南充文跃星途排球俱乐部8月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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