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瑞金骨道热肠胡牧1年前
小伙打篮球手腕韧带拉伤疼痛一个月活动受限#医学科普 #手外科 #手腕疼 #运动损伤#抖出健康知识宝藏
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拇外翻专家刘小阳4月前
小伤口隐藏大风险 手腕划伤需警惕 #受伤 #手外科 #肌腱 #医学科普
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运动医学杨旭大夫3月前
门诊故事（100）：【手腕摔伤警惕TFCC损伤】⚠️ 腕关节背伸撑地后： ❗️尺侧手腕持续疼痛/无力 ❗️旋转手腕时出现弹响/卡顿 ❗️握力下降、拧毛巾剧痛 💡可能伤及TFCC（三角纤维软骨复合体）！ 👉🏻立即停止负重活动 👉🏻冰敷疼痛区域 👉🏻尽快骨科/运动医学科就诊 #TFCC #tfcc损伤 #三角纤维软骨复合体损伤 #腕关节疼痛 #湖北省运动医学中心
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朔月战士1年前
打拳🥊的时候手腕受伤了 该怎么处理？
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火药桶4月前
#健身 #tfcc #手腕受伤
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海涛Alan7月前
手腕弹响 #健身
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青医运动医学-赵夏1天前
治疗TFCC深层损伤，只止疼就够了？ #TFCC #TFCC损伤 #手腕疼 #手腕无力 #抖出健康知识宝藏
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朱典兴（深圳健之职业俱乐部）7月前
打拳手腕为什么会受伤，受伤后怎么办#拳击受伤 #手腕 #拳击发力 #tfcc
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手与腕-赵治伟7月前
腕关节疼痛别硬扛！这些情况必须就医 #抖出健康知识 #医学科普 #腕关节
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台州-童律2月前
#工伤 #台州 #法律 手腕神经和肌腱损伤
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运动医学科普医生马军8月前
#手腕疼#骨科手术#运动损伤#运动医学科普
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相识很“腕” 尹华伟医生1年前
手腕受伤后还能动，或者没红没肿就说明没有问题？可能是内伤！#手腕 #关节 #骨科 #硬核健康科普行动 #手外科
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神经外科武广永3月前
手腕受伤后有麻木感觉 #门诊日常 #手腕麻木
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高春雷医生6月前
#腕关节 #康复 #中医 #健康 #科普
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阿天T1年前
运动是一辈子的事情 #运动受伤 #健身 #掰手腕
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茂名市复动运动康复中心6月前
在一次意外摔倒后，手腕撑地导致手腕活动度障碍，刚开始的时候手腕只有 20 度左右的背屈，现在慢慢恢复正常中#运动康复 #健康 #茂名 #手腕 #日常分享
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高峰博士2月前
摔倒手腕撑地？小心腕舟骨骨折！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #手腕
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梅河口汽车修理厂1周前
手腕经常疲劳受伤，导致现在一回弯会嘎巴嘎巴响。 拿东西有时候也会突然卸力使不上劲，还酸疼。 有没有什么好办法啊兄弟们，这是不是腱鞘炎？？？#这是个真实的事情
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𝙃L'韩韩3天前
左手腕受伤了，使不上劲，忍痛继续80，哪位大佬指点一下，动作哪里不对，为什么每次上一段时间100之后，手腕就坏了？#健身ootd #卧推
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叶先森爱健身7月前
低杠深蹲容易“断手”？ 很多人刷到刘锐深蹲时意外受伤，担心自己低杠深蹲深蹲风险#深蹲 #力量举 #撸铁 #健身干货 #刘锐
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练不大的小鸣8月前
俯卧撑如果不纠正的话很可能伤你的手腕、肩膀和腰椎#俯卧撑教学#健身干货#健身受伤#练不大的小鸣#健身每日一练
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HOCAFER运动防护1年前
如果你手腕疼痛、扭伤或者拉伤一直好不了，那么就一起来试试这四个动作！ 注意⚠️不要用力太猛❗️主要是通过对比来找到有问题的动作，从而激活相关肌肉💪就可以慢慢康复起来啦 注意⚠️不可以用在手腕部骨折、骨裂、错位或者韧带断裂等情况❗️❗️ #运动康复#TFCC损伤#tfcc#tfcc损伤康复#腱鞘不适
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俄挺自由2天前
受伤后歇了半个月没敢用手腕，手腕tfcc以后第一次训练，比预想中要好，接下来继续慢慢恢复#俄挺练习 #tfcc
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手与腕-赵治伟9月前
腕关节疼痛这种损伤格外留意 #腕关节损伤 #手腕骨折 #健康科普 #腕关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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爱吃干脆面！6月前
如果你总害怕手腕受伤，建议要带，毕竟墨菲定律很准#新手健身 #健身小白 #毫无训练痕迹
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节9月前
明明没有受伤 手腕为什么会疼痛 很多人手腕向小指方向偏移运动的时候总是疼痛难忍 拧毛巾 转门把 甚至上厕所都会受到影响 其实很有可能是天生的原因 两根骨头不一样长 #尺骨撞击综合征 #手腕疼 #tfcc #手腕专家 #医学科普
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网球欢欢6月前
打球莫名受伤，是不是存在这三个问题 #网球手腕疼 #网球训练 #网球教学 #网球发球 #喂打球吗
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掐老师运动康复6月前
掌弓很少人提，但是很重要，保护手腕就靠它#tfcc损伤 #手腕疼#运动#健身 #掌弓
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健入佳境(宝)9月前
这可是预防手腕受伤的第一步，一定重视啊彦祖亦菲！ #健身小白必看经验 #健身干货 #健入佳境 #撸铁
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八一骨科严致远7月前
如何判断手腕是否有TFCC损伤 #TFCC #手腕损伤 #中医骨科 #骨科
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骨伤科王瑞良8月前
手腕骨折后为什么要花钱买罪受？粘连不揉开会影响后期恢复。#手腕骨折 #骨折恢复 #手法按摩 #骨折康复 #骨伤科王瑞良
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张老师搏击康复🥊1周前
很多人都想知道骨折术后到底还能不能打拳呢 #拳击康复 #运动康复 #手腕受伤 #康复锻炼
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裴帅医生1年前
手腕受伤两个月，骨折+三角软骨损伤，还能好么？ #tfcc损伤 #快点好起来 #手腕疼 #中医正骨
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骨科刘东光医生1年前
摔倒后手腕疼如何自测是骨折了 #上热门 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #帮助患者摆脱困扰 #骨折恢复记录 #医学科普知识
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医点就通1周前
手腕骨折术后不少人忽视手指锻炼，导致手指僵硬、活动受限，影响日常起居。这份科普带你避开误区，用科学锻炼助力腕指早日康复。#手腕骨折术后恢复 #手指功能锻炼攻略 #骨折术后护理技巧 #科学锻炼助康复
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骨伤科王瑞良7月前
手腕骨折后，胳膊想动一动可以吗？#手腕骨折 #骨折石膏固定 #骨折了还能动吗 #骨伤科王瑞良
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哈市悦享康复-李惠老师1月前
握力奇差，经常做家务时手腕受伤#握力差 #手腕力量不够#哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正#哈尔滨运动康复
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外科高广辉8月前
想要“腕”好如初，这些方面你要做到 #医学科普 #手腕 #骨折 #骨折康复
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佛山骨科博士 管明强9月前
手腕部骨折，要重视握拳锻炼#骨折 #康复运动
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屯粮的老鼠1月前
手腕疼通，拧毛巾不能提重物，别慌教你怎么恢复！#tfcc损伤 #手腕疼 #三角软骨损伤怎么恢复 #健身人噩梦
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海南畊练团小团长灬Jason❤️2周前
受伤23天后，首次健身房进行力量康复训练 距离这次大伤已经23天了，终于可以慢慢进行一些力量性康复训练了，手腕的伤恢复会比较慢，只能带护具固定器做部分训练，今天去健身房大概感受了一下哪些可以练，慢慢的把力量练回来，把肌肉练一下，这样对伤病恢复会有更佳的效果#力量训练 #增强肌肉力量# #健身
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木一五7月前
#手腕骨折#桡骨远端骨折 #上海六院#骨折康复 今天反复练习手指握拳伸展动作 痛没力气 买了几种药
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自律罗3月前
从tfcc受伤到回归大重量 我用了一年踩坑又翻盘！#健身干货 #健身小白必看经验 #tfcc
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松阴2周前
手腕疑似扭伤 难搞啊 #日常vlog #生活碎片 #健身受伤 #扭伤
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Matador🥊Boxing2月前
最好不要惹一个在练手腕的人 所谓打铁还需自身硬，拳越重手腕就要越硬👊 #打拳 #拳击 #手腕训练 #boxing #拳击格斗
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筋伤望京王一手6月前
手腕撑地摔跤后，为什么手指变麻了？#摔跤 #手掌撑地 #手指变麻 #骨科 #医学科普
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桐桐麻麻6月前
护腕健身手腕扭伤男女力量训练举重卧推助力带加压运动护腕套
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运动康复蒋老师8月前
手腕TFCC怎么练好？ #TFCC #tfcc损伤 #tfcc #手腕 #手腕疼
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节5月前
手腕受伤三年没长好 千万别拖到舟骨坏死 #手腕专家 #舟骨骨折 #手腕疼 #骨折 #骨折恢复记录
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郑州市骨科医院急诊科3天前
急诊科小课堂——骨折部位僵硬无力，应该如何改善呢？ #骨折 #关节僵硬 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #急诊科
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暴力熊不暴力-8月前
当你打拳手腕痛时……#拳击#拳击🥊#手腕痛
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大业健身1年前
手腕受伤了怎么办？没有受伤的也可以给自己检查一下，可能已经伤了你还不知道。#减脂 #健身 #康复 #手腕疼 #增肌
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超人段教练1月前
掰手腕属于竞技运动，不是健身 有很多人手腕受伤肱骨骨折了，很难恢复好，不要去盲目的掰，想好后果你能接受不，你专业选手是爱好职业需要没办法，普通人群，掰腕就是弊大于利没啥好处高风险。#内容太过于真实 #掰腕子 #健康 #健身
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神经外科宗庆华医生7月前
#手腕疼 #科普 #医疗健康创作训练营 #科普一下
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🐰呆的训练狮🦁9月前
手腕、手臂是最容易被忽略的，不加注意便会导致受伤：如tfcc（全称“三角纤维软骨复合体”） #热身运动 #健身教学分享 #手腕 #手臂训练 #手臂力量
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运动医学 鲁安洁8月前
卧推时压伤手腕 “小三角”？小心手腕“三角软骨”受伤！#运动损伤#健身科普 #TFCC损伤#运动康复#门诊日常
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节7月前
手腕疼痛 尺骨撞击综合征 保守治疗与手术的利弊 门诊上很多病人患有这个症状 很多人软骨磨损非常严重 有些病人的月骨已经开始出现囊变 平时疼痛很厉害 告诉他们需要手术后 很多病人非常害怕 其实我很理解你们的心情 手术本身是一种创伤 要是保守治疗能好 谁愿意做这个手术呢 但如果疾病带来的损害远远大于手术的创伤 手术还是综合权衡后的最佳选择 医疗的发展旨在减轻病人痛苦 技术和设备的更新迭代都是为了把病看的更好 从医二十多年专注腕关节 为的就是能让你少走弯路 做这个手术需要提前七天预约专用的钢板 如果你已经有手术的打算 可以提前跟我说下 如果你还想保守治疗改善一下 我也会给到你合适的方法 “世间安得两全法 不负如来不负卿” 但作为一名医生 我可以向所有相信我技术的病人保证 不负你的信任 不负我身上的白大褂 #尺骨撞击综合征 #手腕疼 #tfcc损伤 #医学科普 #手腕专家
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节6月前
男子运动需求大 尺骨撞击综合征手腕疼痛 #尺骨撞击综合征 #医学科普 #手腕疼 #tfcc损伤 #手腕专家
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济南彭于晏6月前
#tfcc #tfcc损伤 #健身 #tfcc康复 #手腕
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