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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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骨小周7月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#玩手机姿势 #玩手机
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化学系君君5月前
教你正确玩手机的方法！无意识越变越美！#体态 #体态纠正
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大雯别偷懒10月前
腰凸颈凸，快乐躺玩手机的好方法，玩手机的同时养腰养颈#居家锻炼 #养腰护腰的方法 #颈部保养
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关节微创医生车向东1年前
靠在床上玩手机，伤腰伤颈椎；侧躺玩手机，散光斜视；趴着玩手机，肩颈酸痛；盘腿低头玩，弯腰驼背。骨科医生教你如何玩着手机，放松肩颈腰背？ #骨科 #腰椎 #硬核健康科普行动 #玩手机姿势 #运动损伤
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骨科艾奇医生5月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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筋骨悦态推拿工作室7月前
侧躺和平躺玩手机，那种危害更大？ #按摩放松 #按摩养生 #躺着玩手机 #侧躺 #侧躺玩手机
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骨科胡天野医生2月前
正确玩手机姿势，让你越变越美！用这4个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰酸背痛~#我的健康生活＃正式确诊为健康人＃玩手机姿势＃体态纠正 #骨科
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188的海涛教练1月前
床上玩手机最正确的姿势 #玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #科普 #正确姿势 #腰椎
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骨小护说骨事1周前
现如今手机📱成了我们的好朋友，错误的看手机会伤害我们的颈椎，腰椎，你们知道吗？骨科护士#科普 #上热门
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总裁营养师谭哥3月前
为什么不建议你侧躺着玩手机？正确玩手机姿势是这样的#涨知识 #玩手机 #健康 #健康科普 #总裁营养师谭哥
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李龙医生4月前
躺着玩手机，颈椎腰椎全是伤！ #躺着玩手机 #颈椎 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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zack校长6月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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骨科宋相建医生8月前
这两种看似舒服的玩手机姿势，正在把你的颈椎和腰椎推向深渊！#骨科#医学科普#宋相建#抖出健康知识#脊柱
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伍名荣康泰按摩官方账号3月前
天天侧躺玩手机?肩膀酸、手麻? #调理身体 #伍名荣 #伍名荣康泰按摩 #附近按摩 #按摩团购
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欧阳富贵8月前
玩手机都不会玩，20多年都白活了！ #分饰#信息差#干货#玩手机正确姿势
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康复师的狗不允许髌骨脱位3月前
躺床上玩手机不正确姿势真的会越来越丑 颈椎疼、腰疼、头前伸都会找上门#腰疼 #颈椎疼 #头前伸 #玩手机 #正确姿势
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郭大侠.6月前
解锁玩手机新姿势，告别颈腰疼痛 #颈椎 #腰椎 #玩手机姿势
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我是聂娜啊1月前
听劝 千万不要侧躺玩手机
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林拾七（减脂版）1月前
自律vlog 跟练版｜躺着玩手机瘦腰腹 瘦腿动作跟练 #健身打卡 #瘦腰腹 #瘦腿 #核心力量 #躺着玩手机也能练的动作
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运动养生小王老师1月前
平常在家试试这样玩手机#居家锻炼 #玩手机 #玩手机姿势 #体态纠正 #实用小技巧
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子龙医生7月前
中医教你，3个玩手机姿势！改善体态 #正确玩手机 #脊柱养护 #仪态矫正 #亚健康改善 #中医养生
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女性健康寇医生2周前
#钟祥市人民医院 #女性健康管理中心 #女性健康寇医生 #女性健康 #侧躺玩手机对脊柱的伤害
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龍飛鳳舞6月前
#健康 #医学科普 #颈肩疼痛
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医路先锋9月前
在床上玩手机怎么玩才是正确的 #颈椎 #腰伤 #散光 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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朱老师的运动养生小课堂4天前
何正确玩手机#睡姿#床上玩手机的正确姿势#生活习惯#小知识大作用
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老莫运动养生3天前
如何正确玩手机#睡姿 #床上玩手机的正确姿势 #生活习惯 #小知识大作用
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阿远居家运动养生3天前
如何正确玩手机？#睡姿 #床上玩手机的正确姿势 #生活习惯 #小知识大作用
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晓鹏科普9月前
骨科医生最讨厌的玩手机姿势#姿势 #骨科医生 #科普一下
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脊养有方玉师姐5月前
5个姿势玩手机保护颈椎缓解腰背疼痛 侧着玩手机容易散光，今天给大家分享5个能够连贯切换的玩手机的姿势，玩手机的同时也可以锻炼身体。#见人不如健身 #每秒都值得记录#玩手机的最佳姿势#养腰
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兔先生知识6月前
斜视、失眠、颈椎病…躺着玩手机的3大报应，中的赶紧改！#低头玩手机的危害 #颈椎 #科普知识
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严肃的蛇先生3月前
#侧躺#体态#侧睡#疼痛#腰背疼痛
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徐思越医生8月前
躺在床上玩儿手机，危害有多大？ #健康科普 #科普一下 #知识科普
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儿童百科1月前
儿童科普《为什么不能侧躺着玩手机？》 十万个为什么系列之为什么不能侧躺着玩手机？读科普的孩子更聪明，快给孩子们读起来吧#儿童科普#十万个为什么儿童版 #侧躺玩手机 #侧躺玩手机危害 #侧躺看手机对眼睛危害
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于海涛2天前
躺着玩手机也能锻炼腰背#居家锻炼 #健身#自律#缓解腰背
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灵灵七的3D塑形日记5月前
那种姿势最伤腰 看完你就知道你的腰是怎么坏的…… #硬核健康科普行动 #腰痛 #每天一个小技巧
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小柒爱运动4月前
正确玩手机姿势让你无意识变瘦变美 #体态#改善体态#圆肩驼背 #气质#瘦身
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小海聊康养5天前
如何正确玩手机#睡姿 #床上玩手机的正确姿势 #生活习惯 #小知识大作用
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大碗雷1年前
想不到吧！玩手机也能改善体态！腰不酸了 #体态纠正 #玩手机 #玩手机的最佳姿势 #保护颈椎 #腰痛
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神经外科吴医生5月前
侧躺着玩手机，危害太大！ #侧躺 #医学科普 #内蒙古人民医院
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脊柱医生阮恢炳5月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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臧振东2周前
#小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #腰疼 长时间翘二郎腿、侧躺看手机的，腰肌劳损的，两条腿不一样长的，觉得自己紧紧巴巴不舒服的。这个动作可以重塑你的支撑结构。每天 5 分钟，高效锻炼方法让你比别人更快的优秀起来。
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康和健康管理2周前
🚨骨科医生最"喜欢"的3个动作！ 你是不是每天都在做？ 盘腿坐姿、侧躺玩手机、弯腰驼背...正在毁掉你的脊椎！！ #骨科健康#诊室日常 #医院 #凯普康和 #潮州骨科
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一切了然于心2月前
侧躺玩手机的危害！
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小李是个男护士7月前
长期侧躺玩儿手机的危害，远超你的想象#玩手机#干眼#玻璃酸钠滴眼液#护士#保护眼睛
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康尧健康2月前
为什么不能侧躺玩手机！？ #健康 #玩手机姿势 #养生
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颈椎微创庞晓林主任7月前
医生告诉你怎么正确玩手机#健康 #科普 #颈椎 #医学科普 #涨知识
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静静慧呼吸工作室11月前
侧躺玩手机，对健康的7种伤害#健康科普 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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蓝莓健康管理2周前
别在侧躺玩手机！
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浪涨新闻2月前
别再侧躺玩手机了！#侧躺
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康复科郭医生1月前
假期刷剧刷抖音的正确姿势#医学科普 #老百姓关心的话题 #姿势 #脊柱健康
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老唐聊护眼·探机遇5天前
为什么不建议你侧躺看手机？
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华之明眼镜视光中心·桥头店7月前
侧躺玩手机的危害你知道吗？#护眼 #爱护眼睛保护视力 #保护眼睛
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三石5月前
十大伤眼行为之侧躺玩手机 #伤眼行为 #用眼卫生 #近视防控 #家长必读 #伊川专业近视防控
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周周周一周1年前
侧躺着玩手机真的会导致眼睛外斜 #碎碎念 #内容过于真实 #日常唠嗑 #00后 #讨论
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凤娇（优选）1月前
还有一个两口子的隐藏用法你知道不（趴睡枕） #腹肌 大学生 #宝妈 #打工人 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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皮蛋和包子2年前
不要这么做了！侧躺玩手机可能会导致短暂失明！#侧躺玩手机#玩手机姿势#玩手机的危害
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长治同明眼镜视光中心4天前
手机成为大家必不可少的生活工具，常常躺在床上也是机不离手，无形中给眼睛造成了伤害，请注意用眼习惯！#眼镜店日常 #就想说点大实话 #长治#长治眼镜哪家好 #长治同明眼镜店 @抖音小助手
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脊柱医生梁昌详6月前
玩手机姿势不对可能让你的脊椎出大问题！教你4个正确玩手机姿势#颈椎健康 #腰椎 #健康 #dou出新知
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半糖云企业店4周前
#怀孕 3个月后，千万不要直接侧躺睡，宝宝和羊水流到下面容易长西瓜纹，可以垫一个孕妇枕，把肚子支撑起来，后面垫着腰，那里空就用送的辅助枕填哪里，躺着就能缓解腰腹压力，赶紧点击链接看看吧。#准妈妈孕妈妈 #怀孕记录 #孕妇枕 #半糖云孕妇枕
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验光师小陈6月前
⚠️让你身边喜欢侧躺玩手机的朋友来看❗️ 当代人睡前或起床后必不可少的仪式，就是躺在床上玩手机，那么大家玩手机时，是什么姿势呢❓ 坐着❓平躺❓还是侧躺❓ 🔍如果你经常侧躺玩手机，那就要注意了❗️这个习惯 对眼睛的伤害非常大❗️ 那么，侧躺玩手机对眼睛到底有哪些危害呢 1️⃣视力易下降或度数加深 ✅侧躺看手机时，眼睛需要不断地适应距离变化，容易导致眼睛过度用力，对于有屈光不正的朋友，还会诱发近视和散光快速加深 2️⃣屈光参差 ✅就是我们经常说的一只眼睛近视，一只眼睛不近视的情况。 3️⃣导致斜视 ✅长期保持侧躺姿势，容易导致眼肌疲劳或斜视，还可能造成短暂性视物模糊，重影，流泪等。 4️⃣调节能力变差 ✅侧躺玩手机时，眼睛距离手机屏幕很近，很容易加重眼睛调节难度，视力减退，看物体出现重影，眼睛肿胀感等。 💡总之，注意尽量不要侧躺玩手机啦❗️如果您有任何视力问题欢迎在评论区留言#
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Vorsa-k4月前
劝大家还是别老侧躺玩手机了 #护眼 #日常唠嗑 #验光 #眼镜 #分享
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