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瑜伽李岚2周前
叩齿 养生藏在每一个细小的习惯中，大家喜欢的话，我就常分享。#生活 #瑜伽
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相观天下9月前
道家激活松果体的方法:口吃鸣鼓 叩齿鸣鼓：叩齿36下后双手捂耳，食指弹击后脑（鸣天鼓）24次，震荡激活泥丸。#朴易天下 #观自在大千世界 #灵遁者佛道双修
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中医骨伤徐医生7月前
中医“叩齿吞津”养生法！每天3分钟，固牙齿、健脾胃、养肾元#叩齿吞津 #健脾胃 #中医骨伤科 #抖出健康知识宝藏
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人间清致2月前
晨起叩齿，固肾健脑的无声练习 #口腔健康 #原创视频 #健康 #每日分享 #知识科普 每天一分钟，从齿间唤醒健康活力。
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李先生～慢生活3月前
叩齿，既简单又方便，注意力度，循序渐进。
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中医李济娜4月前
《中国公民中医养生保健素养》推荐每日清晨叩击臼齿与前齿各30次，实现健齿固肾功效。#医学科普 #中医 #口腔健康知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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李李呀5月前
叩齿吞津保养脾胃，养精固肾，固齿养颜 哈哈都不敢多说了，怕发不出去，总之姐妹们坚持做起来哈 #叩齿#补肾 #养脾胃#叩齿吞津
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自然人人8月前
叩齿 #无极桩#健康养生#叩齿 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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太乙养经络5月前
扣齿，让松动的牙齿坚固#原创视频 #太乙养经络 #黄帝内经 #养生操
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妙言先天自愈功1年前
正确口齿的养生方法 #道家养生 #口部操 #妙言
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体育系扫地僧3月前
秋冬经历不足 练一练叩齿帮你补一补肾气#养生#小动作大作用 #肾气不足 #黑眼圈 #生活化养生
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百日梦想成真3月前
“肾主骨、齿为骨之余”叩齿方法简单，一般建议每天早晚各1次，每次轻叩30-50下（力度以牙齿不酸痛为宜），长期坚持#牙齿#小动作大作用 #贵在坚持 #叩齿
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追梦的冬梅2月前
叩齿详解不会姐妹可以参考，没说我就是对的，反正我就这样做很受益，大家且看且分析#叩齿 #叩齿吞津 #养生 #冬梅养生日记
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大林🍀自愈记2月前
简单小动作，让腰子们强起来~ #叩齿 #强肾 #孙思邈 #中式养生 #古法养生
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周养生6月前
生津 化血 生阳 #道家功法 #养生 #中医 #肾虚
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崇沛师兄聊养生智慧3周前
每天坚持叩齿，一个动作补全身 #道家养生 #传统功法 #提升认知 #道家文化 #叩齿 @抖音小助手
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虎牙呀哈1月前
分享比较喜欢的“叩齿” 一个简单的分享
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武当福慧（回春呼吸）10月前
天罡叩齿法，一个动作补肾固齿。#养生
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自然人人8月前
叩齿 #无极桩#健康养生# 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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芦珊让你变美丽（太乙武道&柔性塑型）1周前
叩齿效果好，直播跟练中！ #叩齿吞津 #养生 #紧致
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老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录5月前
一起练起来！叩齿搅鼓吞津！精力无限！#减脂 #叩齿吞津 #道家养生 #临沂减重大赛 @营养师一一 @健康临沂官方 @临沂疾控
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基因突变2周前
叩齿可以锻炼我们的牙齿，但不是所有人都适合的#口腔健康#牙龈萎缩#牙齿松动#口腔护理
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终南山乐一智慧养生2月前
道家养生功法#叩齿#固肾养精 #每天跟练五分钟
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商道养心局1月前
叩齿养肾，古传固齿法 分享药王孙思邈叩齿固齿法，每日晨起轻叩36次，吞咽津液养肾。坚持一月，改善牙齿松动，重拾咀嚼香甜，百岁老人亦用此法。#国学文化#国学智慧#健康生活#中医养生
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玄贤子说道家养生智慧7月前
学会叩齿，到老不求人
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崇沛道养堂5天前
如何生津液，叩齿+雷天鼓#道家智慧 #道家养生 #道家文化 #津液
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凌霄山人1年前
很多人听过养生的叩齿法，却不知道只是叩中间牙齿而已，更没听说叩左边牙齿，叩右边牙齿还能驱邪#传统文化 #国学智慧 #养生 #健康 #民间故事
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追梦的冬梅4月前
不知道怎么叩齿的看过来#叩齿 #古法养生#冬梅养生日记
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中医脾胃邵爱民7月前
谁说中医慢 一个动作 补肾固齿！ #中医 #抖出健康知识宝藏 #补肾固齿 #医学科普
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牙诸葛3月前
说话伸下巴，吃东西喜欢伸下巴，有时候连笑起来也伸下巴，有喜欢伸下巴坏习惯的小朋友和地包天矫正后的，都可以做叩齿训练，每天坚持10分钟或者每天做100次，来改善伸下颌不良习惯和建立正确的咬合关系。 #伸下巴 #地包天 #叩齿 #儿童口腔 #唇肌训练
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乐亿碎碎念1周前
牙齿松动、牙龈萎缩、牙周炎的每天坚持#口腔健康 #健康 #叩齿 #搅海
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小美（郭哥团队）4月前
小小叩齿大大作用 跟着小美一起打卡呗🌝
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愿人间无病的立奇7月前
叩齿无齿疾#叩齿 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门
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八极拳至承·观武4周前
叩齿法——超简单的道家固齿固精妙招 #道家养生 #叩齿 #吐纳 #至承观武 #道家功法
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Kobe康倍琛10月前
“叩齿”～上下36次，每天5组，坚持✊起来！#养生 #健康 #传统文化
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小贤不菜1月前
叩齿的正确方法#叩齿 #牙齿 #牙齿健康
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三十与九2周前
大家都去叩齿吧 养成好习惯 早上起床和晚上睡前 刷完牙 或者走路的时候都可以叩#知识 #谁还没个隐藏技能 #叩齿吞津 #牙齿 #口腔
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中研太和门店3天前
叩齿集神，开胸顺气#每天跟我涨知识 #养生 #中研太和 #每日分享
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玖零养生记3周前
齿为骨之余，肾主骨，叩齿保护牙齿，提升元气，改善黑眼圈，重点是要坚持！#叩齿 #叩齿吞津 #升阳气 #养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @我要上热门
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山主毉道5月前
叩齿吞津，滋养身体，坚持一周看看效果~ #干货都在这 #道家养生 #养生 #叩齿吞津 #随时随地标记一下
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老百姓的健身操6月前
#居家锻炼 #小动作大健康 #古人智慧 #一学就会 #瑜伽
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是冬❄️3周前
人一定要擅长坚持 你会发现坚持会给你带来很好的结果 #长高 #长高运动 #长高方法
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岐黄医者于宏奎5天前
中医教你：晨起叩齿36下，养肾固齿还健脾胃 #涨知识#科普#医学科普
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伊犁人在广东2月前
叩齿疗法，仅供参考#健康
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六号花苑2周前
分享我的叩齿方法，新手跟着做就行，护牙又养生#日常养生小常识 #对身体好的习惯 #分享健康生活方式 #分享我的生活小常识#真实生活分享计划
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中山大学附属第五医院鼻咽癌防治中心1周前
康复训练之——饶舌、弹舌、叩齿，欢迎大家按需收藏！ #康复训练 #鼻咽癌 #放疗 #抖出健康知识宝藏 #康复运动
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驴肉火烧不要驴3月前
频遗 感觉被掏空？？？？ 1. 先做七颠：双脚与肩同宽站立，轻轻踮脚后自然落地，重复10-15次，每次颠动间隔1-2秒，感受身体轻微震动； 2. 配合叩齿：落地时同步做叩齿动作，力度以牙齿舒适为准； 3. 收尾放松：结束后搓热双手，以肚脐为中心顺时针轻揉腹部30秒-1分钟 收藏派 说你呢？站起来去做！ 做完回来扣1#出汗的感觉真好 #古法健身 #居家锻炼 #抖音生活观察计划
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张正旺-道家文化传承4天前
晨起蕞好的动作，1分钟叩齿#道家养生#古法传承#传统文化#小功法#张正旺泓阳正气功@鹤发童颜-张正旺
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺7月前
激活骨骼生长的密码，大家学起来#长高#激活骨骼生长
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恒青静养1周前
早起锻炼#叩齿吞津 #居家养生#健康很简单#小动作大作用贵在坚持
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芦珊让你变美丽（太乙武道&柔性塑型）3周前
每天三分钟道家叩齿功，改善口周老化 #道家养生#叩齿#口周老化
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是冬❄️1周前
不努力的话听到的都是他人的好消息 #长高运动 #长高方法 #长高小知识
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兰彦岭鬼谷国学文化分享11月前
道家养生功叩齿 道家养生功叩齿#兰彦岭鬼谷绝学 #国学文化 #传统文化 #养生智慧
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乙竞老师6月前
道家叩齿法.三百过着牙齿不动摇#道家文化 #道家养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #叩齿
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一凡手作食养3周前
每天坚持做起来，好得很#补肾#固齿#牙龈萎缩#叩齿 #中医养生
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阿鑫养生搭子在线8月前
经常叩齿能促进牙周血液循环，增加牙齿的营养供应，从而使牙齿更加坚固，减少牙齿松动、脱落等问题，叩齿还能够促进唾液分泌，有助消化、滋阴、健肾益精的作用#叩齿 #强烈推荐 #中式养生
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铸基古法运动1月前
道家秘法叩齿咽津，每天坚持练功会有不一样的变化！#古法锻炼 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #洗髓功
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海权3周前
站桩动功：02叩齿颠脚 #太极拳 #站桩 #动功 #叩齿 #颠脚
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大林🍀自愈记2月前
叩齿吞津，健脾胃，强肾骨的小功法。 #道家养生 #叩齿吞津 #调理身体 #强肾 #养胃
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大林🍀自愈记2月前
肾液不足，喉咙干，坚持叩齿强肾生津~ #肾气 #经络 #津液 #孙思邈 #中式养生
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八十岁老奶奶找不到啃臭键4天前
当别人已经在努力的时候 你还在犹豫要不要开始#长高 #长高运动 #长高方法
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亲和智慧养老1周前
中医叩齿养生法！每天36次，固牙齿、健脾胃、养肾元[爱心]
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