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如何快速将情绪从事件中抽离
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情绪稳定是夸人吗
不知道,发疯呢
从什么时候开始性情大变
想一直抱着狗是什么心理
自己老是要求自己不要做错事情
看到一些片段就容易哭是老了吗
是知澳呀
6月前
当老师很累很焦虑?两个很牛的心态,告别开学焦虑,当轻松老师#老师 #新老师 #教师内耗 #班主任 #新手老师不迷茫
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王先生!
2年前
我知道你很焦虑,但你先别焦虑 #搞笑 #爆笑 #吐槽 #沙雕 #专治不开心 #原创
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千博士聊心理
8月前
事情一多就烦躁焦虑怎么办? #心理咨询 #事情多 #焦虑 #烦躁 #内容过于真实
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圈宁CeoxNim
1年前
其实阻碍你的不是事情是你对事情的焦虑 #学习 #高中 #高考 #大学 #焦虑
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胜利老师一消直播号
10月前
几天没看书,好焦虑怎么办? #顺利消防 #一消 #一级注册消防工程师
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刘佳导师解焦虑
8月前
只要你明白一个真相,走出焦虑其实很简单。 #干货分享 #情绪认知 #正念 #自我疗愈 #心理学
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田哥
1年前
心里恐慌焦虑甚至害怕就预示要发生不好的事吗 #心理学效应
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语谦|女性智慧
3周前
明白这个道理,走出焦虑很简单 #女性成长 #焦虑 #情绪 #接纳 #心理
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小迪
1年前
#心理咨询 #疗愈 #焦虑 #身心灵 #情绪管理
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今解
1年前
明明什么也没发生,却总是坐立不安#心理学#紧张焦虑#内容过于真实
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文小文同学
7月前
为什么几天不上班就很焦虑? 难道是我天生就热爱工作!#感悟 #打工 #焦虑
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茉莉心灵书写花园
10月前
常焦虑、不安,担心?小方法get#心理学 #情绪#焦虑 #压力释放 #女性成长智慧 #书写疗愈
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NSunny
9月前
中国人普遍很压抑的原因 中国人普遍很压抑,就是玩的时候有负罪感,就是你不敢玩。玩几天你就心里发慌,就想上班当牛马,当牛马心里就舒服。#中国人 #压抑 #中国人的焦虑 #今日话题 #去看海
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闲姐聊职场
3周前
我不再焦虑内耗工作是因为经历了这件事 我不再焦虑内耗工作是因为经历了一件工作中发生的大事#职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #闲姐聊体制
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西西治愈漫画
10月前
这段话平复了我最近的焦虑… #人生感悟 #内耗 #焦虑 #不妨大胆一点
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晨姐聊心理(专注青少年)
9月前
如果你反反复复纠结一件事,总是害怕坏事发生,该怎么办呢?#青少年心理 #儿童心理学 #亲子 #焦虑抑郁 #正确的引导陪伴
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合肥精神科何欣
6月前
反复纠结某件事,全是强迫症吗#强迫 #心理健康
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治愈果(kakki在说啥)
5天前
焦虑的人,要如何自救?分享两个心理学的方法,来自《伯恩斯焦虑自助方法》~ #心理学#心理咨询 #焦虑
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支支支愣起来
3天前
嘻嘻不嘻嘻,焦虑不焦虑 #伯恩斯情绪疗法 #焦虑 #研究生
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老飘
5天前
也许这就是命... #老飘讲故事
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欧阳夏丹
4周前
且看一个高中辍学生,如何玩转职场 #大有学问 #分享 #创业 #就业 #求职
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西一昂(叨叨版)
10月前
听别人说两句就焦虑并不是过于敏感,而是不知道信息该怎么筛选 #抖音精选 #个人成长
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人间布洛芬
7月前
多做一些让自己快乐放松的事情吧~#焦虑症患者 #日常唠嗑
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小玲热爱生活
7月前
焦虑不是用来缓解的 而是接受它 它慢慢的会变得更好#缓解焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症治愈系
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天意谈焦虑
6月前
焦虑千万别去做这件事#焦虑 #情绪管理 #心态
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眼圈糊不糊
6天前
#真实生活分享计划 情绪快崩时,别硬扛!我就做一个小动作,把自己从崩溃边缘拉回来!#情绪自救 #焦虑崩溃怎么办 #抑郁自愈 #治愈自己
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蔡言菜语(中年成长)
2周前
焦虑?先专注做一件事 #个人成长 #中年焦虑 #认知觉醒 #真实分享 #自我提升
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没胡说
1周前
让心力得到休息,就能对抗焦虑 #个人成长 #心理学 #冥想 #心态 #缓解焦虑
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坐忘老王
3天前
《焦虑风暴来袭?侦察兵式“呼吸静默”战术,60秒重建防线》#焦虑缓解 #情绪自救 #实用心理学 #科学看待生活 #破除执念清醒做人
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刘佳导师解焦虑
2月前
焦虑要想好起来,最重要的几句话送给你。 #干货分享 #焦虑 #情绪认知
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净说(心理大实话)
4天前
改掉这个思维习惯,远离焦虑内耗#心理学知识 #预期性焦虑#认知觉醒#个人成长#人生感悟
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杨小个
5天前
十年焦虑症,如何利用正念和转念慢慢走出焦虑。。。#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救
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丁一晨
1月前
vlog|从焦虑到清醒,只做了一件事:消除模糊 要做一个活得清晰的人哦。 守得住边界,找得到方向,看得见自己。 当你把人生的每一步都走得明明白白, 好运自会不请自来。 #vlog日常 #女性成长 #焦虑 #人生感悟 #女性智慧
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冉火火🔥
6天前
焦虑型如何不再焦虑#焦虑型 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #回避型人格 #分手挽回
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言之有李1984
5天前
为什么你越努力越焦虑?因为方向错了。#生活服务热点中心 #2026超能演贺岁大赏 #涨知识 #热门 #正能量
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榕姐说商业
5天前
分享前几天的经历,窃喜我对出丑脱敏了,一旦你不怕出丑,你就拥有了一种不被评价绑架的自由。人迟早会死,既然如此,不妨活得勇敢一点。#焦虑 #出丑 @百川文化传播
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菲菲的成长日记
4天前
如果你觉得生活麻木,迷茫 那从今天开始,我们有意识的观察一下身边的小美好 #女性成长 #身心灵疗愈 #爱自己 #焦虑
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张冬生医生
4周前
焦虑就是肝气郁结,不用过度治疗,教你一个土方法 #焦虑 #肝气郁结 #抖出健康知识宝藏
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Mira在成长
5天前
别急着立Flag,先做这5分钟新年冥想 新年的这几天 立目标 做计划 担心今年会不会又做不好 如果你也有一点点焦虑一点点慌—— 先别急着立Flag。 这5分钟冥想 会帮你: ✨ 稳定情绪 ✨ 清理去年的疲惫 ✨ 找回内在的力量 ✨ 温柔地重启自己 新的一年 不是逼自己变厉害 而是学会稳定地爱自己。 如果你愿意 在评论区留一个你今年的「关键词」 我们一起见证它慢慢发生 🤍 #新年重启 #冥想练习 #情绪疗愈 #女性自我提升 #冥想
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程有恩
1月前
明明在治疗,还是焦虑怎么办?#真实生活分享官 #内容太过真实 #白癜风 #白癜风患者 #讨论
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楠姐的心理笔记本
1月前
NPD发现你不受控后 会做这4件事 #心理学 #情感 #女性成长 #npd #自恋型人格障碍
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北京陈炜律师
1周前
被监视跟踪的恐惧如何化解 被监视跟踪的恐惧如何化解#监视#跟踪#骚扰#恐惧#学习改变命运
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梅姐短视频
3天前
别让胡思乱想消耗你的人生,想做的事就去做,没发生的事别瞎愁。停止内耗,大胆行动,生活自会给你想要的答案。#拒绝内耗 #停止焦虑 #人间清醒#自我成长
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杨晓的朋友圈
5天前
#抑郁 #焦虑 #胡思乱想
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专注当下
1周前
#活在当下做好自己 #当下 #马上去做这件事 我试过了,时间真的感觉变慢了~~
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森心理罗老师
6天前
【情绪管理】做自己情绪的主人,恐惧、担心、害怕、紧张、兴奋等,当情绪风暴来袭,该怎么面对?#焦虑抑郁#心理学#心理咨询#女性成长#情绪管理
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熊熊科普
1周前
我们不是不会调节情绪,只是一直用错了方式 #心理学 #负面情绪 #焦虑情绪
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炸老师爱说话
1月前
可能是全网最另辟蹊径的“被鸽”心态指南… 一个动作,减少99%的内耗: 把时间表写好,把期待收回,什么时间做什么事,剩下的随它发生~ #怎样能让心静下来 #内耗 #不内耗 #焦虑 #被鸽
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我只是一个过客
5天前
当焦虑来临之际,不用回避。#修行修心
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晋翔谈心理
5天前
过度焦虑的人,如何打破思维 过度焦虑的人,总困在反复内耗里。想打破思维,就别和念头对抗,允许情绪存在,把注意力拉回当下小事。一步一步行动,比一万次胡思乱想更有用。#北京心境心理诊所 #北京心理咨询 #心理学 #焦虑 #内耗
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甜妈带你嗨吃嗨玩
2周前
我是如何不再惊恐的 经验之谈 分享给有需要的朋友#惊恐发作 #惊恐 #内容过于真实 #焦虑症
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坤元财道
5天前
这条的“心力回收”,分享一个我压力爆表时屡试不爽的“5分钟清心法”,一张纸就能完成。 这个方法能帮你:1. 把模糊的焦虑变具体;2. 把情绪内耗变最小行动。每天5分钟,坚持3天,你会来谢我! 停止内耗 #心力 #情绪管理 #焦虑 #个人成长 #正能量
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小帅粗读
4周前
忙但穷的普遍焦虑。 别瞎忙,90%的事都是没意义 #精要主义#人生哲学 #读书分享 #个人成长 #时间管理
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🐳呆地90厚
6天前
小事做起,面对焦虑#真实生活分享计划
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静姐情感记
5天前
#焦虑 #心理咨询师
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陈蔬菜的窗台
3天前
我开始把回家过年,当成年终述职报告 #回家过年 #生活感悟 #日常唠嗑 #个人成长 #春节
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小安要快乐(解🈲版)
2周前
重生之思诺思给带给我的第二人格 sns,一种魔幻到近乎诡异的片片 感觉是第二人格觉醒后压制了第一人格,并且人格之间互相不能沟通的bug ps.请在白大褂指导下使用,并在使用后立刻关上手机躺平睡觉💤 #焦虑症 #抑郁症 #精神科 #睡眠障碍 #失忆
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很懒的曲奇饼🍪
4天前
备考之路|行动起来|别让计划成为你的负担#禁止焦虑 #行动起来 #改变自己 #别让计划成为你的负担 #备考之路
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心理日记馆
2周前
今天我们讲讲mbti中的调停者人格,身为infp的你是否这样 #心理学 #心理 #MBTI #调停者人格 #抖音精选计划
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独到见解何
4天前
迪士尼排队打架到职场晋升踩踏:如何摆正职场焦虑 #真实生活分享计划 #职场那些事 #晋升思维 #焦虑 #出人头地 排队过程中,你担心别人插队,排队中你又想早一步。一切源于焦虑,同时也是源于资源匮乏。我们渴望晋升,希望出名要趁早,但我们有败于焦虑,败在思维的无知
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囧囧Likee
3月前
原来焦虑真的会引起发烧🤒 谁能想到,前段时间每天固定时间的低烧原来是“心因性发热🥵”情绪波动,焦虑情绪真的会引起很多问题。#焦虑 #焦虑症 #抑郁症 #抑郁情绪 #焦虑情绪
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最新发布时间:2026-02-14 05:58
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