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是知澳呀6月前
当老师很累很焦虑？两个很牛的心态，告别开学焦虑，当轻松老师#老师 #新老师 #教师内耗 #班主任 #新手老师不迷茫
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王先生！2年前
我知道你很焦虑，但你先别焦虑 #搞笑 #爆笑 #吐槽 #沙雕 #专治不开心 #原创
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千博士聊心理8月前
事情一多就烦躁焦虑怎么办？ #心理咨询 #事情多 #焦虑 #烦躁 #内容过于真实
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圈宁CeoxNim1年前
其实阻碍你的不是事情是你对事情的焦虑 #学习 #高中 #高考 #大学 #焦虑
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胜利老师一消直播号10月前
几天没看书，好焦虑怎么办？ #顺利消防 #一消 #一级注册消防工程师
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刘佳导师解焦虑8月前
只要你明白一个真相，走出焦虑其实很简单。 #干货分享 #情绪认知 #正念 #自我疗愈 #心理学
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田哥1年前
心里恐慌焦虑甚至害怕就预示要发生不好的事吗 #心理学效应
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语谦｜女性智慧3周前
明白这个道理，走出焦虑很简单 #女性成长 #焦虑 #情绪 #接纳 #心理
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小迪1年前
#心理咨询 #疗愈 #焦虑 #身心灵 #情绪管理
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今解1年前
明明什么也没发生，却总是坐立不安#心理学#紧张焦虑#内容过于真实
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文小文同学7月前
为什么几天不上班就很焦虑？ 难道是我天生就热爱工作！#感悟 #打工 #焦虑
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茉莉心灵书写花园10月前
常焦虑、不安，担心？小方法get#心理学 #情绪#焦虑 #压力释放 #女性成长智慧 #书写疗愈
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NSunny9月前
中国人普遍很压抑的原因 中国人普遍很压抑，就是玩的时候有负罪感，就是你不敢玩。玩几天你就心里发慌，就想上班当牛马，当牛马心里就舒服。#中国人 #压抑 #中国人的焦虑 #今日话题 #去看海
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闲姐聊职场3周前
我不再焦虑内耗工作是因为经历了这件事 我不再焦虑内耗工作是因为经历了一件工作中发生的大事#职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #闲姐聊体制
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西西治愈漫画10月前
这段话平复了我最近的焦虑… #人生感悟 #内耗 #焦虑 #不妨大胆一点
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晨姐聊心理（专注青少年）9月前
如果你反反复复纠结一件事，总是害怕坏事发生，该怎么办呢？#青少年心理 #儿童心理学 #亲子 #焦虑抑郁 #正确的引导陪伴
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合肥精神科何欣6月前
反复纠结某件事，全是强迫症吗#强迫 #心理健康
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治愈果（kakki在说啥）5天前
焦虑的人，要如何自救？分享两个心理学的方法，来自《伯恩斯焦虑自助方法》～ #心理学#心理咨询 #焦虑
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支支支愣起来3天前
嘻嘻不嘻嘻，焦虑不焦虑 #伯恩斯情绪疗法 #焦虑 #研究生
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老飘5天前
也许这就是命... #老飘讲故事
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欧阳夏丹4周前
且看一个高中辍学生，如何玩转职场 #大有学问 #分享 #创业 #就业 #求职
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西一昂（叨叨版）10月前
听别人说两句就焦虑并不是过于敏感，而是不知道信息该怎么筛选 #抖音精选 #个人成长
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人间布洛芬7月前
多做一些让自己快乐放松的事情吧～#焦虑症患者 #日常唠嗑
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小玲热爱生活7月前
焦虑不是用来缓解的 而是接受它 它慢慢的会变得更好#缓解焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症治愈系
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天意谈焦虑6月前
焦虑千万别去做这件事#焦虑 #情绪管理 #心态
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眼圈糊不糊6天前
#真实生活分享计划 情绪快崩时，别硬扛！我就做一个小动作，把自己从崩溃边缘拉回来！#情绪自救 #焦虑崩溃怎么办 #抑郁自愈 #治愈自己
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蔡言菜语（中年成长）2周前
焦虑？先专注做一件事 #个人成长 #中年焦虑 #认知觉醒 #真实分享 #自我提升
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没胡说1周前
让心力得到休息，就能对抗焦虑 #个人成长 #心理学 #冥想 #心态 #缓解焦虑
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坐忘老王3天前
《焦虑风暴来袭？侦察兵式“呼吸静默”战术，60秒重建防线》#焦虑缓解 #情绪自救 #实用心理学 #科学看待生活 #破除执念清醒做人
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刘佳导师解焦虑2月前
焦虑要想好起来，最重要的几句话送给你。 #干货分享 #焦虑 #情绪认知
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净说（心理大实话）4天前
改掉这个思维习惯，远离焦虑内耗#心理学知识 #预期性焦虑#认知觉醒#个人成长#人生感悟
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杨小个5天前
十年焦虑症，如何利用正念和转念慢慢走出焦虑。。。#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救
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丁一晨1月前
vlog｜从焦虑到清醒，只做了一件事：消除模糊 要做一个活得清晰的人哦。 守得住边界，找得到方向，看得见自己。 当你把人生的每一步都走得明明白白， 好运自会不请自来。 #vlog日常 #女性成长 #焦虑 #人生感悟 #女性智慧
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冉火火🔥6天前
焦虑型如何不再焦虑#焦虑型 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #回避型人格 #分手挽回
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言之有李19845天前
为什么你越努力越焦虑？因为方向错了。#生活服务热点中心 #2026超能演贺岁大赏 #涨知识 #热门 #正能量
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榕姐说商业5天前
分享前几天的经历，窃喜我对出丑脱敏了，一旦你不怕出丑，你就拥有了一种不被评价绑架的自由。人迟早会死，既然如此，不妨活得勇敢一点。#焦虑 #出丑 @百川文化传播
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菲菲的成长日记4天前
如果你觉得生活麻木，迷茫 那从今天开始，我们有意识的观察一下身边的小美好 #女性成长 #身心灵疗愈 #爱自己 #焦虑
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张冬生医生4周前
焦虑就是肝气郁结，不用过度治疗，教你一个土方法 #焦虑 #肝气郁结 #抖出健康知识宝藏
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Mira在成长5天前
别急着立Flag，先做这5分钟新年冥想 新年的这几天 立目标 做计划 担心今年会不会又做不好 如果你也有一点点焦虑一点点慌—— 先别急着立Flag。 这5分钟冥想 会帮你： ✨ 稳定情绪 ✨ 清理去年的疲惫 ✨ 找回内在的力量 ✨ 温柔地重启自己 新的一年 不是逼自己变厉害 而是学会稳定地爱自己。 如果你愿意 在评论区留一个你今年的「关键词」 我们一起见证它慢慢发生 🤍 #新年重启 #冥想练习 #情绪疗愈 #女性自我提升 #冥想
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程有恩1月前
明明在治疗，还是焦虑怎么办？#真实生活分享官 #内容太过真实 #白癜风 #白癜风患者 #讨论
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楠姐的心理笔记本1月前
NPD发现你不受控后 会做这4件事 #心理学 #情感 #女性成长 #npd #自恋型人格障碍
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北京陈炜律师1周前
被监视跟踪的恐惧如何化解 被监视跟踪的恐惧如何化解#监视#跟踪#骚扰#恐惧#学习改变命运
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梅姐短视频3天前
别让胡思乱想消耗你的人生，想做的事就去做，没发生的事别瞎愁。停止内耗，大胆行动，生活自会给你想要的答案。#拒绝内耗 #停止焦虑 #人间清醒#自我成长
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杨晓的朋友圈5天前
#抑郁 #焦虑 #胡思乱想
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专注当下1周前
#活在当下做好自己 #当下 #马上去做这件事 我试过了，时间真的感觉变慢了～～
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森心理罗老师6天前
【情绪管理】做自己情绪的主人，恐惧、担心、害怕、紧张、兴奋等，当情绪风暴来袭，该怎么面对？#焦虑抑郁#心理学#心理咨询#女性成长#情绪管理
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熊熊科普1周前
我们不是不会调节情绪，只是一直用错了方式 #心理学 #负面情绪 #焦虑情绪
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炸老师爱说话1月前
可能是全网最另辟蹊径的“被鸽”心态指南… 一个动作，减少99%的内耗： 把时间表写好，把期待收回，什么时间做什么事，剩下的随它发生～ #怎样能让心静下来 #内耗 #不内耗 #焦虑 #被鸽
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我只是一个过客5天前
当焦虑来临之际，不用回避。#修行修心
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晋翔谈心理5天前
过度焦虑的人，如何打破思维 过度焦虑的人，总困在反复内耗里。想打破思维，就别和念头对抗，允许情绪存在，把注意力拉回当下小事。一步一步行动，比一万次胡思乱想更有用。#北京心境心理诊所 #北京心理咨询 #心理学 #焦虑 #内耗
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甜妈带你嗨吃嗨玩2周前
我是如何不再惊恐的 经验之谈 分享给有需要的朋友#惊恐发作 #惊恐 #内容过于真实 #焦虑症
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坤元财道5天前
这条的“心力回收”，分享一个我压力爆表时屡试不爽的“5分钟清心法”，一张纸就能完成。 这个方法能帮你：1. 把模糊的焦虑变具体；2. 把情绪内耗变最小行动。每天5分钟，坚持3天，你会来谢我！ 停止内耗 #心力 #情绪管理 #焦虑 #个人成长 #正能量
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小帅粗读4周前
忙但穷的普遍焦虑。 别瞎忙，90％的事都是没意义 #精要主义#人生哲学 #读书分享 #个人成长 #时间管理
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🐳呆地90厚6天前
小事做起，面对焦虑#真实生活分享计划
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静姐情感记5天前
#焦虑 #心理咨询师
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陈蔬菜的窗台3天前
我开始把回家过年，当成年终述职报告 #回家过年 #生活感悟 #日常唠嗑 #个人成长 #春节
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小安要快乐（解🈲版）2周前
重生之思诺思给带给我的第二人格 sns，一种魔幻到近乎诡异的片片 感觉是第二人格觉醒后压制了第一人格，并且人格之间互相不能沟通的bug ps.请在白大褂指导下使用，并在使用后立刻关上手机躺平睡觉💤 #焦虑症 #抑郁症 #精神科 #睡眠障碍 #失忆
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很懒的曲奇饼🍪4天前
备考之路｜行动起来｜别让计划成为你的负担#禁止焦虑 #行动起来 #改变自己 #别让计划成为你的负担 #备考之路
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心理日记馆2周前
今天我们讲讲mbti中的调停者人格，身为infp的你是否这样 #心理学 #心理 #MBTI #调停者人格 #抖音精选计划
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独到见解何4天前
迪士尼排队打架到职场晋升踩踏：如何摆正职场焦虑 #真实生活分享计划 #职场那些事 #晋升思维 #焦虑 #出人头地 排队过程中，你担心别人插队，排队中你又想早一步。一切源于焦虑，同时也是源于资源匮乏。我们渴望晋升，希望出名要趁早，但我们有败于焦虑，败在思维的无知
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囧囧Likee3月前
原来焦虑真的会引起发烧🤒 谁能想到，前段时间每天固定时间的低烧原来是“心因性发热🥵”情绪波动，焦虑情绪真的会引起很多问题。#焦虑 #焦虑症 #抑郁症 #抑郁情绪 #焦虑情绪
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