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泡面吃不胖3月前
不用开火，不用计算热量，加牛奶或水一冲就能喝了。它最打动我的是它的口感，就像在喝一杯香浓的热可可，丝滑顺口。好喝方便营养又顶饱！做早餐或晚餐都特别合适。#丝绒可可奶昔 #AEGE奶昔 #仙女都在喝什么 #液断 #奶昔
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璐璐喝不胖-4天前
这个千万别喝太频繁…❗️可可鸳鸯乌龙拿铁☕️ 自制diy可可鸳鸯乌龙拿铁 乌龙茶＋咖啡液十可可粉十牛奶🥛 摇匀之后就可以喝啦！真的好好喝！ 口感超清爽，比外面的奶茶好喝还健康多了！ 可可粉饱腹感强，减脂期还可以jie暴！#减肥食谱分享#低脂低卡 #健康养生 #可可粉 #自制奶茶
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繁繁日食记2月前
我的食欲稳定三件套❗生可可粉+咖啡+牛奶，就是减脂期的防暴食神器！#咖啡日常 #今天你喝咖啡了吗 #生可可粉 #防暴食神器 #食欲稳定
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almanor饮品研习社5天前
紧急过年！自律女生都要冲！早上一杯可可巴旦木奶，好喝又干净 #自律女生喝什么 #早餐喝什么 #强烈推荐
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21克拉钻石2周前
即食麦片麦芽可可牛奶营养早餐代餐饱腹免煮#即食麦片 #即食麦片推荐 #早餐麦片 #麦片 #麦片推荐
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橙CC轻饮食5天前
生可可+牛奶，每天早起来一杯真的超满足！#王饱饱生可可粉#生可可粉#代餐#仙女都在喝什么 #自律搭子
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只会做温州江蟹生3周前
未碱化的生可可别闲置吃灰了，这样做，暖暖身体又低卡低热量，身材管理必冲的冬日热饮☕️！ #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #生可可粉
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甜心吃不吃5天前
浓醇可可和坚果裹着浓浓奶香，秋冬天来上这么一杯暖心又暖胃，不能错过的破壁机饮品#秋冬热饮 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #自制饮品 #健康美食自己做
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贪吃小唐1月前
用牛奶冲真的比奶茶都好喝！#奶昔 #随身奶昔 #超好喝 #解馋 #晚餐吃什么
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北欧东哥-营养科普6月前
关于牛奶对身体的-三大建康危害 #牛奶 #科普 #健康科普 #健康 #北欧东哥
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大薇🎀爱生活1周前
早上羽衣甘蓝牛油果，晚上可可奶昔，午餐正常吃，很好坚持！怎么会有比奶茶还好喝的可可奶昔！口感就像在喝融化的巧克力牛奶一样，一餐所需的营养它都有了，还富含维生素，关键好喝还好坚持#onlytree #丝绒可可奶昔 #代餐 #轻液断 #仙女都在喝什么
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犯困的菠萝包2周前
找到了比奶茶还好喝的可可奶昔～一餐所需的营养它都有！真的好喝又好坚持！#奶昔 #仙女都在喝什么 #口感特别好 #代餐
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王鲸鱼🐳1周前
视频同款，未碱化可可粉可可奶，轻易获得同款 #马泰时刻可可粉#马泰时刻自然健身#马泰时刻专注进步#撸铁#补剂 #补剂
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花田萃食品旗舰店5天前
冬天来啦！一杯暖呼呼的饮品，让这个季节更美好~快来看看吧！#巧克力控 #牛奶可可 #秋冬热饮 #早餐 #热气腾腾中国年
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三小只是吃货1周前
好好喝，捡漏一批超好喝的#丝绒可可奶昔 口感丝滑醇香，又饱腹又健康又营养#强烈推荐 #种草 #良心推荐
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开心家1月前
减了11斤经常吃的早餐，分享给你！5分钟搞定的可可牛奶燕麦，既有饱腹感还能稳定食欲不升糖！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #减脂餐 #燕麦的神仙吃法
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漫漫Baby4天前
比奶茶还好喝的可可奶昔，一餐所需的营养它都有了，还富含维生素，关键好喝也好坚持#代餐 #随身奶昔 #轻液段 #仙女都在喝什么 #口感特别好
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只只今天喝点啥4天前
真不愧是超模都在喝的生可可粉！还是天然未碱化的！加牛奶就是一杯香浓丝滑的可可牛奶！#生可可粉 #王饱饱 #仙女都在喝什么 #口感特别好
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淘淘妈妈的日常生活1周前
好喝又饱腹，有了它连奶茶都戒了#丝绒可可奶昔 #好物推荐🔥
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八九不离食🍜1周前
管理期的自律女孩必备的天然生可可粉！饱腹感贼强，喝完任何大鱼大肉都没想法了！#王饱饱生可可粉 #可可粉 #秋冬热饮#仙女都在喝什么#女生必备
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西妈爱吃瓜6天前
在家自制一杯可可抹茶牛乳，饱腹感满满，简单又好喝，快去试试吧！#抹茶控 #自制饮品#今天你喝了吗 #仙女都在喝什么
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海河牛奶福利专场1周前
哇塞，海河这次上新的草莓可可味牛奶也太绝了吧！#海河牛奶 #海河可可奶 #我超好喝 #营养早餐 #仙女都在喝什么
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白菜🥬2周前
王饱饱未碱化生可可粉，益生元中和微涩，入口醇厚丝滑无颗粒，高纤高蛋白，冲饮、拌燕麦碗都适配！ #王饱饱可可粉 #生可可粉 #减脂期饮品 #早餐搭配
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香香大番薯6天前
爱吃外卖的姐妹和我一起把奶茶换成可可粉，天然可可好喝又顶饱，配料很干净还是天然未碱化的。保留了更多可可多酚和营养物质，热水冲泡就是浓郁的热可可。还可以加牛奶 就是丝滑的牛奶巧克力#可可粉 #王饱饱 #未碱化可可粉 #自律女孩 #过来尝尝这个
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团圆妈咪4周前
自律器有这么好喝的随身可可奶昔，我不信还有谁坚持不下去。我觉得比奶茶都好喝，关键现在两大袋到手十四杯，再白送你一杯，你看才啥价。配料真的特别纯粹，满满的膳食纤维和维生素，真的好喝又管事，真心建议你们一定要试试。#可可奶昔
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若凡优选1月前
阿华田Ovaltine进口可可粉热巧克力牛奶冲饮特浓可可烘焙便携袋装#阿华田可可粉 #热巧克力 #冲饮好物 #烘焙原料 #便携袋装
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微甜So Sweet4周前
对奶昔最大的褒奖就是他不甜，健身也能喝 #仙女都在喝什么#丝绒可可#液断一天吃什么#低脂低卡#onlytree
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星火分享（午微）4天前
旺仔牛奶巧克力奶好喝又营养，关键价格给力，大家快点来薅呀#年货备起来 #来过来尝尝这个 @热点关联小助手 @抖音热点 @热点宝🔥
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胖圈不吃晚饭4周前
下了一天雪又来分享抗炎饮安睡黄金奶了，用植物奶不要用牛奶哦，今天喝可可巴旦木口味的，一杯热量和苹果差不多，睡前来一杯解压改善睡眠，对手脚冰凉的女生超级友好，真的要试试看哦#自制饮品 #抗炎生活 #姜黄粉 #黄金奶#秋冬热饮
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胃饱心晴2周前
🍫可可蓝莓烤燕麦丨搅一搅轻松搞定 可可蓝莓烤燕麦
 香蕉半根
 鸡蛋一颗
 燕麦片30g
 可可粉5g
 牛奶100g
 蓝莓适量
 黑巧适量 为什么它有用？
 ✨强效抗氧化
 可可粉、黑巧克力：富含黄烷醇，强力抗氧化，对大脑和心脑血管有益，短期提升注意力和愉悦感。
 蓝莓：富含花青素，能穿过血脑屏障保护神经元，被誉为“大脑的超级食物”。
 ✨持久平稳的能量与情绪
 燕麦片、香蕉：提供复合碳水化合物和膳食纤维。
 鸡蛋、牛奶：提供蛋白质和脂肪，延缓消化吸收。
 复合碳水、膳食纤维、蛋白质和健康脂肪的组合，能最大程度地避免血糖骤升骤降导致的情绪波动、疲劳和注意力涣散。 #低卡甜品 #稳定食欲 #燕麦片 #减脂早餐 #充能小事叫吃饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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白话论文1周前
这篇文章探讨了黑巧克力对健康的双重影响，指出其富含的黄烷醇和矿物质有助于保护心脏。研究表明，高可可含量的巧克力通常比牛奶或白巧克力更具营养价值，且含糖量较低。然而，作者也发出了警告，提到部分品牌被检测出含有对人体有害的重金属，如铅和镉。为了降低潜在的健康风险，专家建议消费者应查阅相关检测报告并优先选择低污染的产品。总体而言，该文主张在保持警惕的前提下，以适度消费的方式享受这种美味甜点。
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Su好物推荐2周前
GULNARE天然生可可粉冲饮健康饮品 #天然可可粉 #健康冲饮 #生可可粉 #可可粉冲饮 #健康饮品
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拽姐嘴馋5天前
自律期女孩必备的天然生可可粉，热水一冲就是一杯香浓的热可可，自带微苦还不涩，满口浓郁可可香，加牛奶就是一杯，浓郁丝滑好喝又管嘴的可可奶#王饱饱生可可粉 #生可可粉 #秋冬热饮#女生必备#仙女都在喝什么
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是泡泡吖1月前
要是你实在改不掉半夜吃宵夜的小馋嘴，那就把晚餐换成它，睡觉前都不会觉得饿，就是这个丝绒可可奶昔，而且还有对我们女生很友好的维生素与膳食纤维，兑水兑奶都好喝，就像在和融化的巧克力牛奶一样，还能嚼到脆脆的燕麦和奇亚籽，饱腹感特别强，想自律又忍不住胡吃海塞的姐妹一定要囤它#奶昔#代餐#可可奶昔#口感特别好#仙女们都在喝什么
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杜杜吃不饱3周前
喝起来就是很浓郁的可可香。还能加牛奶，就是一杯香浓丝滑的牛奶巧克力。不管是拿它当早餐还是下午嘴馋了来一杯代替奶茶，喝完暖乎乎的超满足。#年货节#好物推荐#可可粉#仙女必备#秋冬暖饮
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豆鲨包5天前
花田萃牛奶巧克力可可粉！天冷了来一杯，别提多舒服了～#花田萃 #花田萃可可粉 #好物分享 #种草好物 #下午茶
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就爱这一口🧁5天前
不愧是超模都在喝的生可可粉，醇香丝滑，嘴馋的时候来一杯，好喝营养还饱腹！#王饱饱可可粉 #可可粉 #仙女都在喝什么 #未碱化可可粉 #代餐
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夏了个泡泡🫧6天前
每天一杯王饱饱生可可粉！热水冲开就是浓郁的热可可，加牛奶就是奶茶店同款丝滑生巧拿铁，不仅好喝还特别饱！#王饱饱 #王饱饱生可可粉 #生可可粉 #自律搭子 #仙女都在喝什么
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柠檬绿6天前
丝绒可可随身奶昔冲调谷物大豆蛋白粉可可粉冲饮纤维粉 #丝绒可可随身奶昔 #丝绒可可奶昔 #随身奶昔 #可可粉奶昔 #蛋白粉奶昔
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花田萃食品旗舰店5天前
送给心中的ta，选ta就对了。 冬天来啦！快来看看这款超好喝又暖呼呼的饮品吧~#巧克力控 #牛奶可可 #秋冬热饮 #热气腾腾中国年 #情人节礼物
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可可爱吃2周前
谁懂啊，冬天这一杯热可可入口的辛福感 这杯热可可牛乳茶一口入魂，暖到心坎里：哎哟，一喝下去，整个人就活过来了！那股热乎劲儿从嗓子眼直冲到胃里，手脚都跟着暖起来，真是冬天里的“热奶茶天花板”，太顶了！#热可可牛奶 #冬日热饮奶茶 #可可饮料
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元子饭醉现场5天前
厚皮橙推荐身材管理喝的冬日热饮没想到口感这么棒，喝下去食欲特别稳，暖身又低卡，这么冷的天，赶紧喝一杯#生可可粉神仙吃法 #冬日低卡热饮 #热可可 #身材管理饮品
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素青好物5天前
布鲁托可可奶蛋糕无糖蛋糕巧克力蛋糕营养早餐休闲糕点下午茶零食 布鲁托无糖可可奶蛋糕，0蔗糖更健康，可可醇香搭配浓郁奶香，口感绵密松软，入口即化，鲜鸡蛋与纯牛奶制作，营养扎实，无反式脂肪酸，老人小孩都能放心吃，独立包装便携卫生，早餐配牛奶元气满满，下午茶解腻超合适，休闲解馋无负担，日常囤货必备！
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瑶瑶呀1周前
嘴馋想点外卖的姐妹，可以试试这个王饱饱生可可粉，喝起来就是很浓郁的可可可香，搭配牛奶就是一杯香浓丝滑的牛奶巧克力#王饱饱 #生可可粉 #王饱饱可可粉 #自律搭子
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🍰•ᴗ•小喵碎碎冰2周前
这个丝绒可可奶昔怎么比奶茶还好喝，醇香丝滑一点都不甜腻，好喝又饱腹#女生必备 #代餐 #丝绒可可奶昔 #仙女都在喝什么 #早餐
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杜杜吃不饱3周前
奶茶退退退！谁能拒绝一杯好又能养身体的快乐可可呢！#年货节#好物推荐#可可粉#仙女必备#秋冬暖饮
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辉辉爱健身2周前
阿华田可可牛奶麦片，牛奶搭配可可香，香浓营养早餐#早餐吃什么 #阿华田麦片 #麦片
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瘦桃狂吃中5天前
onlytree 丝绒可可奶昔 控卡管理期解馋 防暴食 这个奶昔真的给了我一个惊喜～姐们们 冲～#控卡 #管理期 #防暴食 #解馋 #onlytree
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寿瑞百货3周前
【0蔗糖】全麦山药坚果厚切吐司可可牛奶营养好吃面包早餐支持试 要不是我妈嘴馋了，我是根本不知道这个全麦坚果吐司，软乎乎的湿润绵软还有超多的坚果和果干巨香，关键还是真全麦的
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哈喽屁屁6月前
可可燕麦，营养早餐，解馋零食，减脂必备#抖加dou上热门🔥🔥🔥 #美食 #厚皮橙 #一般人不告诉他 #每日养生小科普
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宇景百货精选1周前
阿华田Ovaltine进口可可粉热巧克力牛奶冲饮特浓可可烘焙便携袋装#阿华田可可粉 #热巧克力 #冲饮可可 #烘焙原料 #便携袋装
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权丢丢就爱吃火锅4周前
阿华田可可牛奶 90％以上生牛乳可可牛奶带着麦香的阿华田好好喝#可可牛奶 #阿华田牛奶
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是小刘吖🫶1周前
#可可奶昔 #丝绒可可奶昔
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肿瘤科江皓医生1月前
每天一杯热牛奶，能提升免疫力吗？#医学科普 #全民健康素养提升 #免疫力 #牛奶
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莳光4天前
#创作灵感 #可可奶昔 #谷物 #好物推荐 #好吃不贵
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辰峰爱吃喝1月前
真的很好坚持，闻起来就是浓郁的巧克力香，兑牛奶就是牛奶巧克力可可，自律姐妹冲他准没错#可可粉 #王饱饱 #女生必备 #好物推荐 #自律
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蔓越莓悠享阁2周前
可可粉 阿华田Ovaltine进口可可粉热巧克力牛奶冲饮特浓可可烘焙便携袋装#食品冲调 #美食原料 #进口可可粉 #热饮推荐 #烘焙搭配
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阿福就是小田园1月前
13我先减肥一个月，大家也保重身体！ #减肥 #健康 #健康饮食 #美食vlog #好好吃饭 可可似乎有限制食欲的作用
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珠珠很爱吃1周前
聚餐大鱼大肉吃多了，那就挑战连续一周把早餐换成这个丝绒可可奶昔#奶昔 #onlytree #仙女都在喝什么 #早餐吃什么
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可可可以万事可以5月前
很多小姐姐说怕胖不敢吃巧克力🍫，也有客人经常会问吃巧克力到底会不会长胖。那今天我们就用以下几点搞清楚这些问题！ 1.💥长胖的真凶到底是谁？ 1块牛奶巧克力（45g） = 240大卡（=1碗米饭！） 1杯巧克力奶茶 = 跑步50分钟才能消耗 但！20g优质黑巧（≥70%）仅110大卡≈半根香蕉🍌 2. ⏰ 黄金公式：下午3点的2块黑巧 ► 压皮质醇：降低压力暴食风险⬇️ ► 燃卡加成：多消耗100大卡=跳绳15分钟🔥 ► 控晚餐：自动减少碳水摄入15%！ 运动前1小时吃：可可碱加速脂肪分解，提升耐力15% 餐前30分钟吃：少量黑巧降低食欲，减少正餐摄入量约15% 3.✨神仙吃法：把黑巧变“减肥加速器” ▫️ 早餐撒碎：无糖酸奶+黑巧屑＝抑制全天甜瘾 ▫️ 运动搭档：健身前+5颗杏仁＝燃脂效率↑30% ▫️ 甜品平替：融化蘸草莓＝省300大卡奶油热量🍓 4. 科学吃法：巧克力也能辅助体重管理 1. 选择对的黑巧 可可含量≥70%：黄烷醇提升胰岛素敏感性，帮助稳定血糖 每日20g以内（约3小块）：提供130大卡，低于1碗米饭（260大卡） 2.替换高热量零食 用30g黑巧（约160大卡）替代： → 1包薯片（550大卡） 省390大卡 → 1杯奶茶（450大卡） 省290大卡 5.致胖雷区警示 以下吃法相当于直接喝油： ⚠️ 牛奶巧克力配碳酸饮料（糖分叠加爆炸） ⚠️ 巧克力酱涂抹面包（1勺≈15g糖） ⚠️ 代可可脂巧克力（含反式脂肪酸，更难代谢） 这里有个非常重要的知识点‼️ 大家买巧克力的时候一定要看成分表里的一项：✅买可可脂 ❌不要买代可可脂 可可脂与代可可脂的本质差异，相当于天然钻石 vs 塑料仿制品——看似相似，实则从来源、健康性到口感都存在天壤之别 结论：吃对=享受健康，吃错=热量炸弹 - 安全区**：每日20g 75%以上黑巧（约1/4标准板） - **高危区**：牛奶巧克力/白巧克力每日超40g - **隐藏福利**：黑巧中的镁元素可缓解压力性暴食 **终极建议**：将巧克力视为“风味补充剂”而非零食，如果选择高纯度黑巧并控制量，它甚至可以成为健康饮食的一部分。 大家只要控制量就能平衡健康和情绪价值。 快点转发给你的好闺蜜👭吧！ #巧克力控#减肥零食#办公室零食#越吃越瘦
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