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阿依努尔( DiLHAS )老师2月前
时间到了，起床了💪💪💪。
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小朕1周前
时间到了起床了啊#宿舍
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隔壁刘奶奶二老板6天前
挑战轻轻松松，我看谁还比我卷？！ #vlog #创业 #职场 #隔壁刘奶奶二老板 #185
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小允儿5月前
按照乾隆皇帝的作息时间过一天！挑战早四晚八～#vlog日常 #高能量 #日常 #健身
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小小醒了2天前
5:20起床第38天｜今年过年不回家，去爱去感受去做自己。 #早起 #自律 #早起打卡 #情感共鸣 #过年不回家
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幸福的向往3天前
早安！又该起床了。时间过的还是比较充实，虽然不是那么富有，但还是觉得知足。
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平凡冉姐4天前
大家早安！这段时间都是这个点起床，六点过点点，太累了，过了今天睡个懒觉，我这一生坎坷路多，不知不觉唯持到了大半生。
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认知刺客4天前
从睡眠惯性到时间自由，一套可复制的早起系统 凌晨5点的秘密，早起者的认知优势 #涨知识 #习惯 #时间管理 #财富思维 #大脑
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進擊の小云3周前
我的安静早晨｜冷水澡与冥想的一天 #早起 #日语vlog #健身vlog #自律女生 #上班族日常
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齐博士的健康日记3周前
每天固定起床时间，帮你养好睡眠节律！#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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一页知味📖1周前
《四点起床》：坚持四点起床后，命运的齿轮开始转动。#早起 #读书 #改命 #习惯 #早上4点起床
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杨至霖（法名）3天前
过年不要定闹钟一觉睡到自然醒#新年快乐 #过年氛围提前搞起来了 #正能量 #民俗文化 #年夜饭
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Phiphiwearswhat2周前
按照一定的时间表带娃，时间过的巨快⏰
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美式周周（接女粉）7月前
挑战用乾隆皇帝作息过一天。#vlog #自律 #懒人日常 #挑战用乾隆皇帝作息过一天 #VLOG日常
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静静慧呼吸工作室5月前
过了60岁，起床别太早，做好这些事远离晨起意外#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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Primary.2天前
🍓 #梗图 #全球冷知识 #不愧是我 #实用冷知识 #学习vlog打卡
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孙理弘道长2天前
起床前只需要五分钟，让你健康长寿的功法 #国学#智慧人生#传统文化#人生感悟
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洋洋的打工生活4周前
#真实生活分享官 用镜头与时间记录我们普通打工人的生活，连续三天凌晨4:30起床，打工人不容易#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #打工人 #原创作品
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🎈平凡可贵4天前
早上起来就是运动时间，到点就上班，晚上睡眠特别好，最好喝的水还是薪水，我的生活就这么简单，知足了
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我是Lenny3天前
在美国的第15年 #千万粉丝计划 起床困难户最讨厌冬天，孩子们大部分时间跟着我，周末去爸爸那，短暂的周末一眨眼就过去了😭 #在美国 #美国生活vlog #身材管理是女人一生的必修课 #记录自己的点点滴滴
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杨2天前
大家早上好，今天腊月二十四，时间过的真快，又到了该起床的时候了，忙忙碌碌又一天，平安快乐到永远。
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读享人生2周前
《睡眠革命》精读：它以90分钟睡眠周期为核心，摒弃8小时执念，建议固定起床时间，通过日间小憩、光照调节优化睡眠节律，高效修复身心状态。#读书 #精读好书 #好书分享 #阅读 #dou+小助手
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中医李跃主任2天前
三件可能会伤害咱们的心脏，早上起床记住最好不要做 #心脏 #冠心病 #中医李跃 #抖出健康知识宝藏
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青：2天前
#统一回复谢谢亲们的点赞和评论 #祝大家天天有个好心情越活越年轻 #身体健康万事如意心想事成工作顺利#每天抖一抖好运天天有 #每天笑一笑生活更美好 #早安朋友们开心快乐每一天
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康平歌 以歌会友3天前
起床搬砖啦，在过几天就要过年了。#对口型 #呼叫总部#我要上热门🔥 🫣🫣🫣
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✨养生哲思通内经✨4周前
早餐吃太晚的6個不好後果！90%的人都在犯的健康錯誤！#健康生活 #科學飲食 #早餐時間#健康##养生
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戴马力-Marley1月前
入睡难 半夜醒 解决方案 解决一个减脂、低碳、轻断食粉丝们都遇过的睡眠问题 #减脂 #睡眠 #低碳 #轻断食 #戴马力
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良心在于人说3天前
#懒床 #我服了
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豪华猪4周前
#小澈#起床了小澈
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一只小小阳6天前
来看看我这个99年男生是如何通过早起早睡来改变自己的状态的#早起运动#健康饮食
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健康养生2周前
半夜醒来，千万不要看时间。 #日常生活小常识 #生话小常识每日更新 #生活小常识@芳子爱分享
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云南山歌伴奏4天前
#视频制作#云南山歌伴奏分享
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小唐朝2月前
如果你，想好好生活…… #热点 #内容太过真实 #日常分享 #知识科普 #养生
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爱与书同行1周前
你是不是天天被闹钟催着跑，把时间全给了“准备生活”，却没时间真正过日子？这本书藏着一个颠覆认知的答案——人间值得，不在你得到什么，而在你能否停下感受一饭一蔬、一朝一夕。读懂它，让你从麻木的奔忙里找回活着的滋味。#[人间值得] #[明晰] #[慢下来] #[生活感受] #[活着的意义]
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淡定撒杨旭1月前
早起创造专注时间，成功人士的黄金3小时 #早起 #时间管理 #专注力 #成功习惯 #晨间规划 声明：本视频为实地现场录制，语音为ai数字人生成
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老男孩2天前
#大叔的日常生活 #又到起床的时间了 。
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尚云霄1周前
孩子早晨总磨蹭？用好黄金30分钟，出门不慌不忙！
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楊2天前
和 @是麦穗 一起 #合拍
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平安在常州4天前
我们大部分普通人平时过的日子，就像脑子里设定好了一个无声但永不停止的闹钟序列： · 早上6点：该起床了，早饭做什么？ · 7点：孩子该起了，校服、书包、红领巾。 · 7点半：催促、吃饭、可能的小摩擦。 · 8点：送出家门，松一口气，但立刻切换频道——自己上班要迟到了！ · 然后是一整天的忙碌…… 每一天的入睡，都像是为第二天的“战斗”充电，心里始终绷着一根弦。 而放假的这一晚，这根弦“啪”地一声松开了。 · 入睡时：脑子里没有待办事项列表，没有时间节点。黑暗是纯粹用来休息的，而不是倒计时。 · 睡眠中：身体知道没有任务，会真正进入深度放松。哪怕中途醒来，想到“今天没事”，那种翻个身继续沉入梦乡的安心感，是无价的。 · 醒来时：没有惊醒，没有慌张。阳光透过窗帘的缝隙，你看着光影慢慢移动，感受着那份“时间的空白”完全属于自己。这一刻，连呼吸都是慢的。
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老董大哥3周前
农村男保姆的一天，又是不着闲儿的一天，忙完一天还得陪领导进城#沉浸式体验 #保姆 #男保姆 #农村生活
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Freya飞呀5月前
挑战用乾隆皇帝的作息过一天，4点起床8点睡觉？ #日常vlog #自律 #乾隆皇帝作息 #可复美焦点面霜
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晏哥和实嫂2月前
凌晨3点起床出发去成都，给妈妈过生日#纪录美好生活 #家庭日常
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齐妈有宝5天前
6:50起床✅初一生假期一天都干了啥？ 寒假学习必须要有重点 #寒假学习#时间管理#高效学习 #在家学习日常#做作业的那些事
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桃子日常1月前
早上的被窝是暖的，可责任是重的。 每天起床做饭，送娃上学，看似每天都一样，日子在重复过，而他也在悄无声息的长大，世界上唯一留不住的就是时间，拦不住的就是长大!忽然又觉得时间过的太快了，我拿起镜头的速度，远赶不及你成长的脚步，这可能就是记录的意义吧!#全职妈妈日常 #记录真实生活 #家有初中生小学生早餐吃啥
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9¾3天前
超绝作息😈@苏荷 #朋友 #挑战同一时间拍vlog #世界上的另一个我 #24小时 #vlog
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Emran_1%2周前
充实的校园周末#vlog #klog #记录真实生活 #足球
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华剧汇4天前
当佟大为遇上吃货家族：减肥？先打败桌上的红烧肉！ #瘦身家族 #佟大为 #好剧推荐 #宅家dou剧场 #因为一个片段看了整部剧
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凉心🇨🇳4天前
不为孩子起床，想睡到啥时候就啥时候起床，不会有人用异样眼光看你，这样的舒服觉你睡过几回？#睡到想起床的时候再起床 #你有过几回 #一生能睡几次舒服觉
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灵玉🌙2天前
坏了这个我们真的能拍（左边@茶茶 右边是我😁）#大学生放假后的现状 #挑战同一天拍vlog #日常vlog #好朋友
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太阳雨雨雨【成长版】5天前
高能量💪VLOG｜寒假8点起能做多少事？一天掰成三天过✨无纸化学习+舞室上课+大扫除｜拒绝内耗#高能量 #vlog #大学生 #寒假 #自律
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纸飞机2天前
同一时间线vlog #挑战同一时间vlog
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