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我还是没忍住醒来又馋嘴
身体健康还能用什么代替
用理疗灯烤肚子能减肥吗
无糖苏打水喝多了会怎么样
大家睡眠怎么样啊
阿帅的健身日记
1月前
馒头和米饭 #减肥#减肥小知识#米饭#馒头#女生减肥
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卡罗特🥩
3月前
馒头:一个能打的都没有 馒头就是超干净的优质碳水,非常适合减肥 饱腹感也强#馍循环 #馒头减肥法 #减肥#减脂#卡罗特
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费费丨纯饮食
1月前
减肥能不能吃馒头?#内容过于真实 #馒头 #减脂期 #逆袭
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跟着星星吃不胖
10月前
很多女生不知道,减肥该吃多少克馒头?跟着星星,越吃越瘦!#减肥 #减脂 #瘦肚子 #吃瘦不饿瘦 #馒头
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极个别同志
8月前
发现一个稳定食欲的绝招 #稳定食欲 #吃瘦不饿瘦 #馒头 #高碳水 #碳水脑袋
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大米要努力
5月前
吃馒头真的会瘦,想告诉所有减脂期的姐妹,馒头是非常干净的碳水,每天以馒头为主食,每餐不多于1个 100 克 再搭配优质蛋白和蔬菜组合成一天的减脂餐 馒头选择老面馒头,全天不超过3个 每天要喝够2000ml水 每天蛋白质牛肉 虾 /鱼/鸡蛋, 鸡胸肉等换着吃 蔬菜可以多吃点,水煮或清炒都可以,保证补充每天的膳食纤维!#馒头餐#老面馒头 #减脂餐美食 #馒头的神仙吃法
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老瑶Coral
2月前
#真实生活分享计划 适合中国胃的减Z餐来了馒头汉堡,馒头是很好的优质碳水! #馒头 #馒头减脂 #低卡低脂餐 #减肥
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Better已✂️52斤
10月前
大胆吃#减脂 #大学生 #自律 #我的减肥日记 #生活化减脂
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请叫我娱乐酱
7月前
怪不得馒头是优质碳水#娱乐评论大赏
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贝姐(减脂版)
7月前
馒头主要含有碳水化合物 是身体的主要能量来源 对于p胃功能较弱的人馒头比米饭更温和 更易消化 可以给你带来持久的饱腹感 是减肥期间的友好食物#减脂
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海狸先生的日常
1年前
我们中国人吃了几千年的馒头,才不是什么垃圾碳水! #海狸先生 #轻漫计划 #知识科普 #馒头 #中国美食
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一只慧吃饱啦
9月前
到底是谁在说米饭馒头胖人啊!!! #瘦瘦瘦 #减脂小知识
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夏夜有蚊
7月前
现在是碳水脑袋,超爱吃馒头吧 真的挺方便的#健身餐 #减脂 #合理饮食营养均衡 #减肥
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亮厨➳锋味✔
6月前
#馒头#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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夏夏爱馒头
6月前
终于吃上了王哥庄的大馒头 确实好吃 实实在在的馒头香! 吃馒头真的不发胖 不要害怕吃碳水#vlog日常 #热量测评 #瘦子吃什么 #减脂食谱 #馒头的神仙吃法
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小魏自律吖
8月前
小数字一定不要低碳,拉高碳水也可以变细变窄,而且食欲还稳定,情绪也稳定!不会暴饮暴食!#馒头减肥法 #拉高碳水 #小基数减脂
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天津内分泌减重医生朱崇贵
8月前
馒头虽然是碳水但热量低 并且属于非常干净的碳水 要想提高代谢 还是带从脾胃入手 代谢上来了 人自然就瘦了#天津总医院 #内分泌科 #朱崇贵
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夏夏爱馒头
6月前
168/80 瘦子的一天吃什么 今天吃了全麦馒头 好噎呀 还是白馒头最好吃 真全麦不是谁都品得来的 还吃了我喜欢的拉面 又是碳水满足的一天#抖音美食创作者 #碳水生活有多快乐 #馒头 #拉面 #健康减脂
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谭果汁i
7月前
吃一天纯碳水的坏处就是容易倒头就睡#粉丝投稿测评 #体重打卡 #馒头减肥法 #一天只吃一种食物 #佛系减肥
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陈鸡腿女士儿
7月前
5个好吃又低卡的中式主食!已瘦30! #中式碳水 #低卡低脂餐 #吃货日常 #减脂 #馒头
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爆炸蜜
9月前
蜜蜜吃甜第二期北京干净碳水顶流宫门口馒头。今天和我的朋友@稳健羊一人食 老师一起测评宫门口馒头啦! 南方人的我很爱吃面食,宫门口馒头算我是心中纯纯的干净碳水白月光,都是碳水化合物,中式碳水怎么不能算一种甜品呢,减脂和增肌人都能在里面找到适合自己的天选碳水馒!状元坚果卷,八宝粘豆包以及桑葚核桃饼凭借美味实力获得我的最佳喜爱❤️啊! 我将永远效忠中式碳水!千层糖火烧大豆包也出品不俗,你最喜欢哪一种,快来pick一下吧! #好好吃饭 #北京甜品 #宫门口馒头 #馒头#北京美食探店
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潮姐姐
8月前
长期低碳,不敢吃主食,速度慢 这个饮食法比液断还好用#主食减肥法 #馒头减肥法#碳水循环减肥法
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是涵涵呀!(自律版)
7月前
小基数从110多到90多掉了十多个,馒头餐真的很好坚持,食欲稳定还不会暴食!姐妹们小基数一定要拉高碳水!#馒头减肥法#减肥 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #低卡低脂餐
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榴莲菠萝蜜
9月前
馒头减肥法听起来邪门但有用完全不挨饿!#一天吃什么vlog #馒头减肥法 #碳水循环减肥法
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小吕在减肥
5月前
想暴食的姐妹直接吃馒头,好歹是干净碳水,一天就算吃十个热量也比各种饼干面包蛋糕低#减肥日常 #减肥吃什么 #减肥打卡#暴食后如何快速恢复 #馒头减肥
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@162cm姐姐吃什么vlog
7月前
小基数拉高碳水,不要断碳和低碳,长期断碳大部分流失的是肌肉,体脂率变高,肉会松松垮垮#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #減肥 #减脂 #馒头减肥法
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小魏自律吖
8月前
拉高碳水真的会瘦!而且还不用挨饿!#减肥 #馒头 #馒头配水可以减肥吗 #馒头减肥法
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小胡陪姐姐自律
6月前
馒头居然是减减的最佳拍档?#减肥 #馒头 #自律 #变瘦变美变好看
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小胡陪姐姐自律
7月前
馒头居然是气血之王?#减肥 #自律 #变瘦变美变好看
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胃肠及减重外科朱医生
7月前
减重医生眼中的碳水! #碳水的快乐 #减肥餐 #医学科普 #土豆 #减肥吃什么
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营养源博士纪凤娣
9月前
白面馒头和大米饭是碳水的一个良好来源吗? #纪博士讲营养 #碳水 #均衡饮食
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快吃桃子
7月前
原来馒头才是减肥的优质碳水#馒头减肥法 #空气炸锅美食 #馒头还可以这样做 #减脂餐 #减脂期做饭有多简单
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李祥JasonLee
1月前
减脂期主食怎么选? 100克油条 400大卡 100克熟米饭 116大卡 100克馒头 223大卡 100克玉米 108大卡 100克红薯 86大卡 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #主食 #夏日减脂大作战
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震宇叔
7月前
其实馒头才是隐藏的气血之王!#变瘦变美变好看 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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王梓薇
7月前
小基数3斤大基数6斤,馒头减肥法有点东西 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #碳水 #身材管理
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费费丨纯饮食
1月前
冬天稳定食欲就是吃馒头,想告诉所有减脂期的姐妹,馒头是非常干净碳水!#减肥 #馒头的神仙吃法
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小敏常瘦日常
5月前
馒头餐 馒头是非常干净的碳水#馒头 #吃瘦不饿瘦
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夏天的夏夏
8月前
靠吃瘦的的饮食,小基数 大基数友好,拉高碳水 真的很快乐,嘴不馋了,数字也下来啦,一起打卡#馒头减肥法 #我的减肥日记 #生活化减脂#是时候减肥了
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胡桃钳子
8月前
看看一天只吃馒头体重会发生啥变化?#减脂餐 #减肥餐 #减脂vlog #运动日常 #健身女孩
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千千别吃了
9月前
#馒头 #减脂餐 #自律即自由 #减肥 #控制饮食
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跟着星星吃不胖
8月前
很多女生不知道,减肥能吃多少馒头#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #健身 #馒头
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大馋馋瘦瘦瘦
7月前
第十四天|从128.4斤到115斤,终于知道为什么吃馒头可以瘦了,馒头是很干净的碳水,热量低,吃馒头可以减肥,连吃一周,没脱发,姨妈没出走#馒头减肥法#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #一起减肥打卡 #自律遇见更好的自己
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朱丙丙
2周前
什么?减脂期可以吃馒头? #减脂 #碳水 #健康减脂
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大兵说养胃
7月前
被低估的养胃主食,大馒头 #养胃 #脾胃 #养生 #经验分享
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Yu鱼鱼~
7月前
挑战液断过后吃一天馒头,体重会有什么变化?别的先不说吃一天馒头对于碳水脑袋来说真的满足#记录饮食 #吃一天馒头体重的变化 #测评#日常vlog
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张肉肉要瘦50斤~(二胎孕中期)
4月前
馒头属于干净的碳水,比较好消化,一顿吃上一个,再搭配好蔬菜蛋白质就刚刚好。减肥的关键在于每天吃的量小于消耗的量,只要保证有热量缺口就能瘦哦~💪#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #馒头汉堡 #自律遇见更好的自己 #逆袭
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时来的食来日记
1月前
呐~替你们试过了!吃馒头不会瘦的!🫣🫣🫣#中式碳水 #馒头 #花卷 #粘糕
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是橙橙吖
8月前
#碳水生活有多快乐 多吃主食!馒头真的很好搭配#每日分享 #减脂餐分享
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森乐小点
3月前
震惊!都说包子馒头是劣质碳水,吃了会发胖,我不信邪,决定挑战100天吃劣质碳水王者(包子+馒头)当主食减脂。初始体重125.4斤,到底是瘦到惊艳还是越吃越胖?每天更新真实数据,欢迎来蹲后续一起打卡#养生包子馒头 #工厂 #无添加 #创作灵感 #vlog日常
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老陈的馒头厂
3月前
馒头可是优质碳水,多吃馒头错不了#雄安新区 #馒头工厂 #馒头供应 #馒头 #老陈的馒头厂
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文二景
4天前
菜市场碳水天堂!均价不到2r的包子馒头爽吃#馒头 #菜市场美食 #碳水 #手工美食 #红豆包
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向大喜,嘿!
2周前
减脂党必看|120克碳水有多少?这类食物要少吃! #碳水 #减脂 #减肥 #减脂期吃什么 #健身
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雷教授说健康
2周前
你以为会胖但其实很健康的食物 #全麦馒头 #有痔碳水 #健康食物 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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阿帅的健身日记
5天前
主食不一定是你发胖的原因! #碳水化合物 #减肥#减肥小知识#减脂小知识#女生减肥
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张馒馒来咯
7月前
0糖油的香香软软糯糯馒头! 挑战100款馒头day51|碳水包碳水的快乐 谁懂呀~#在家做美食 #抖音美食创作者 #无糖油馒头 #张馒馒来咯 #早餐吃什么
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李老师懂营养
1周前
馒头(烤制)——被低估的养胃碳水解构体 馒头(烤制)——被低估的养胃碳水解构体#养护 #健康 #营养 #饮食 #中老年
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蛙趣科普
5月前
如何正确吃碳水 #涨知识 #科普
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超人段教练
2周前
(健身干货)要学会区分碳水!#减脂 #健身增肌 #健身饮食 #青年创作者成长计划
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流沙包
4月前
减肥,白米饭白馒头能吃吗吗#减肥#馒头 #米饭#碳水
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鑫鑫不吃姜
6月前
碳水馒头真的太有安全感了 #碳水#馒头#粗粮馒头#碳水爱好者#美食
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馨馨吖
7月前
小数字一定不要低碳,拉高碳水也可以变细变窄,而且食欲还稳定,情绪也稳定!不会暴饮暴食!#馒头减肥法 #拉高碳水 #小基数 #減脂
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茵福妈妈
1月前
有多少人不吃米饭面条馒头这些主食的?吃主食不代表胖,不吃,也不代表瘦#减肥干货 #断碳水减肥
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最新发布时间:2026-02-14 06:39
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