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发哥爱健身10月前
千万不要小看，40+还能保持好身材的女人#自律#女子塑形#健身#减脂#好身材练起来
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黛维依-傲世凝姿-刘玲玲3天前
40还有小蛮腰的女人都是狠角色#身材管理是女人一生的必修课 #身材管理 #女性健康 #傲世凝姿
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陪你自律的香香5天前
40岁还能穿S码 他们到底有多自律 #身材管理 #身材管理是女人一生的必修课 #瑜伽普拉提 #减肥 #中年女性
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小蛮腰体育54岁小蛮腰挑战世界吉尼斯纪录2周前
60岁还是小蛮腰的女人，都是狠角色 #小蛮腰 #自律 #只有瘦下来才是真的 #90天极限减脂计划
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陪你自律的香香1月前
40岁还是小蛮腰，才是真的狠角色 #身材管理 #身材管理是女人一生的必修课
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师姐杨子健身塑形3天前
把40岁活出20岁的样子#女性力量 #减脂 #健身 #精致女人 #塑形
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青岛又见山山（韩系女装）1年前
不得不说呀，我妈妈60岁的年纪，身材保持的还是很好的，所以女人无论到什么时候都要不要放弃自己，放弃自我的身材管理，还有呢，就是不要被年龄限制自己的想象，大胆尝试各种风格，寻找真正的自己#青岛探店 #青岛旅游攻略 #努力的服装人 #青岛服装店 #青岛网红打卡地推荐
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安安ll掌控人生3天前
中年少女腰细甩同龄人几十条街#体重管理#自律#加油#女性觉醒#身材管理
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芝言片语1月前
40多岁还能穿S码的女人都是狠角色，那都是日复一日的自律硬拼出来的#女性成长 #女性智慧#显年轻
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发哥爱健身9月前
能保持好身材的中年女性没一个简单的#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #减脂
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遇强则强4天前
#不止一面 #好身材就要不断的雕 女人到30岁后的美，都是靠“思考力”带来的～~ 会思考的女人，会选择长期主义审美--日积月累养好自己。带来由内而外的健康和女人味~~ 不会思考的女人，可能会在变美方面，花很多冤枉钱，却收效甚微。 想要长久的健康、年轻与美貌，【健脑】真的是必不可少的环节！ 如何健脑呢？ 我个人认为“阅读”，叶海洋说：我身边有智慧的人太少，所以我要到书里去寻找。另外我的体会是，善读者没有愚蠢的人，或者说愚蠢是暂时的。因为阅读的人是听人劝的，阅读的人具备成长型思维。所以他听的懂别人的建议，也听的“进”别人的建议。能慎独，能自省，能独善其身，能耐的住寂寞。#享受独处 这种人都是有独立思考能力的人，不人云亦云在这浮躁的世界里活成一股清流……
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蓝雨逆龄形体美学3月前
50岁雨姐，更年不期！#大豆异黄酮#蜂王浆 #身材管理 #更年期 #
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眉艺二姐4天前
你觉得身材和五官，哪个更重要？ #女性成长 #身材管理 #40岁以后 #爱自己 #自律的女人最美
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小糕爱瑜伽3月前
32岁小基数运动一年的变化#变瘦 #瘦身 #瑜珈 #居家训练 #零基础
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吴军成医生3月前
这是为啥呢？#女性 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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陪你自律的香香3天前
女人身材好就是中年之后的根本 #瑜伽普拉提 #身材管理是女人一生的必修课 #身材管理 #中年女性 #变美
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海娜妈咪2月前
大腿越粗的女人越健康 #健康#科普#健身#抗老#抗衰
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FEIIGORA MARHABA3月前
过了三十五岁我们就要放弃自己的身体吗 #女老板智慧 #身材管理 #三十五岁的女人 #身材管理是女人一生的必修课
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美美形体健身(早9:50晚5:50)3周前
40岁后还有小蛮腰吗？ 40岁以后还能穿S码衣吗，快看看你的腰现在什么状态，快来跟妹妹三天叟肚子7天叟全身#瘦肚子 #瘦 #运动 #减脂塑形#科学饮食 @美美形体健身回放1
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阿卜（大健康短视频教学）3周前
40岁还是小蛮腰的女人，都是狠角色 #小蛮腰#中年女人#身材管理#自律遇见更好的自己#变瘦变美变好看
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敏七爱健身4天前
女人过了30+，如果不#力量训练，身上的肉也会松松软软，每天坚持一首歌时间，还你紧致有型的身材#健身也要节奏感#瘦全身#瘦手臂#居家锻炼
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强哥蒸蒸日上1周前
40岁还有好身材一定非常受欢迎#自律#体重管理##好好吃饭
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63岁何运龙3天前
中年少女身材好关键因素是腰#中年女人 #身材 #状态 #腰线
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Bella（贝拉）4月前
女人过了40岁如果还能有腰线，只能说明一个问题。#正能量 #运动 #健身 #自律
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高姐营养知识1周前
40+还有小蛮腰#身材管理 #生活化减脂
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Ac.韩大少（热爱体重管理）4天前
#热门 四十岁女人，也要保持良好的身材，毕竟身材=生财
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宗哥爱瘦2周前
好身材是实力的证明#减肥逆袭#剪纸塑身#好好吃饭
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强哥给你力量3天前
中年的美是由岁月鉴定出来的#女性成长 #身材管理的重要 #体重管理
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少年的李9月前
什么样的女人不需要减肥，54岁的钟丽缇给出了答案 今天母亲节，首先祝所有母亲们节日快乐，身体健康。另外，我要再次推荐这本能帮助女性朋友内调外养的养生好书——《三好女人不易老》。30岁后、中年期、甚至是更年期，它都不代表松垮和衰老，相反，它可以是像钟丽缇一样的自信、勇敢和由内向外的生命力，愿你也是这样。 #好书推荐 #女性养生 #女性成长 #母亲节 #母亲节礼物
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@齉龘齉齾爩龘说养发5月前
❤️50岁保持99斤#vlog日常 #每日分享 #50岁依然保持好状态 #身材管理是女人一生的必修课 #年龄不重要心态不能老
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道家养生社1月前
#上热门 中国人是可以不老的。#健康 #养生 #张玄化 #饮食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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奎屯爱霞体重管理4天前
中年女人开始做体重管理、从来不是为了好看！ #体重管理#女性成长 #奎屯爱霞生活美容服务中心 #做自律的女人
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我是海今呀3月前
#中年女性#身材管理
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月月3天前
2026年把自己放在第一位 从爱自己开始吧 中年女人 该醒醒了人生苦短 过好自己 吃好穿好 把自己打扮漂漂亮亮 得瑟每一天 比如就像我😄 #身材管理是女人一生的必修课 #美体塑形 #恢复少女身材 #瘦出小蛮腰 #热门 🔥
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李小颜3天前
不管男人还是女人，过了30岁以后代谢真的会悄悄变慢，别等状态差，没精神，身才走样了才后悔，关注我，带你轻松养回好状态#上热门 #提升代谢 #自律
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63岁何运龙5天前
女人中年以后怎么还能有少女感#身材 #中年女人 #少女感 #体态 #穿搭
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关了三家美容院的超超2周前
冻龄的关键是拒绝内耗！#拒绝内耗 #冻龄 #女性成长 #薛凯琪 #松弛感
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叼馋姥姥咨询号4天前
💗 吃对食物，营养均衡，身体代谢才会加快 ✅ 不饿肚子，心情好，管理身材才容易坚持#叼馋姥姥 #好身材吃出来
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上官静Yoga3天前
中年女人突然运动健身 你知道意味着什么⁉️ #自律#减肥 #变美#身材管理#女性成长
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DZEZE轻奢羊绒1周前
女人越老越漂亮的三种打扮#时尚 #搭配
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叫我姐就行5天前
到了中年后一个人形象好，都是他（她）自己经营出来的！！ #中年后#形象管理#坚持运动#自律#身材管理
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五福永远254天前
女人过了40岁，千万不要久坐不动，一定要收藏这个简单优雅又实用的小动作，每天坚持锻炼半小时，你会遇见更好的自己#居家锻炼#好身材练起来 #女性健康#自律遇见更好的自己#变瘦变美变好看
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马雪讲健康5月前
中年女性如何保持少女腰#同城发现 #体重管理 #女性创业
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五福永远255天前
女人过了40岁，千万不要久坐不动，每天坚持锻炼半小时，一定会遇见更好的自己，收藏起来居家锻炼。#居家锻炼#好身材练起来 #女性健康#自律遇见更好的自己#变瘦变美变好看
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眉大师二姐4天前
《身材和五官，哪个才是中年女人的底气？》 #爱自己 #身材管理 #女性成长 #年龄只是数字 字 #致中年的自己
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栗子爱瑜伽2月前
89年36岁，每天运动1小时爆改自己的一年🔥 一年瑜伽瘦33斤，现在翻到前以的照片，还是会忍不住眼眶红😭 双胞胎产后4年，我被妈妈一句:“生孩了子的女人肚子都这样，下的不去”钉在自卑里——不敢逛体实店，怕试穿的时尴尬；不敢照镜子，怕看见自己的『虎背熊腰』；敏感、内耗，总觉得30+的己自，这辈子就样这了。 我总说“我没力毅”“我坚持不下去”，可又不心甘：凭什么别人以可发光，我不行？如果一直被标签住困，永远都不会有改变！ 于是我咬着牙开始了：每天1节课，雷打不动早起练习，再忙再累都没过停。刚开始力量训练浑身抖发，撑不过10秒；身体的硬像块钢板，拉伸时疼到冷冒汗，但我放弃——今天比昨天多坚持了5秒，这周比上周多打开了点身体，和自己较劲。 现在的我，不再惧怕穿紧身衣，不再回避镜头，走路都不自觉的抬头挺胸。原来所谓“不可能”，不过是没逼自己一把；原来坚持真的有力魔，能把“钢板身材”练出线条，能把自卑敏感的人，变成发光自信的模样✨ 30+的人生，从来不是下坡路的开始，而是可以亲手重塑自己的起点。你只管坚持，时间会给你答案～ #瑜伽#我的蜕变故事 #一字马 #零基础瑜伽入门 #女性力量
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石榴姐的焕新日记3天前
八零年46岁老阿姨减肥的第94天#减肥 #吃瘦不饿瘦 #身材管理是女人一生的必修课 #我的减肥日记 #减肥逆袭
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夏娃之秀(建三江管局店)官方号4天前
#实体店老板娘 #内衣分享 #塑形 #小蛮腰 40岁还拥有小蛮腰的女人都是狠角色哦
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花卷爸抗炎减脂3天前
深度讲解35+减肥真相 #减肥 #抗炎 #抗衰老 #减脂 #健康减脂
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毛毛妹🎈5天前
老是老了点，年龄大了点，身材胖了点，也不算美，但是比较耐看 不信你多看几眼#随意穿搭 #女人味 #微胖女生 #气质美女 #自信魅力
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冬哥养老7月前
被退休老师的状态戳到了！她靠这两件事活成‘冻龄范本’#优雅女人 #退休 #自律
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@齉龘齉齾爩龘说养发5月前
❤️女人身材无敌，年龄成谜。#变美变瘦变漂亮 #逆袭 #女性力量 #50岁依然保持好状态 #50
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心心的人间清醒4天前
姐妹们，40岁以后的开挂，从这两件事开始
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宁姐懂营养5天前
营养师宝妈守住马甲线的秘密#公共营养师#二胎宝妈#营养#营养师#年轻的秘密
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健男爱运动4天前
做精致女人 女人身材好，比长得漂亮更重要#中年女性 #美女 #气质
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何运龙身材管理3天前
人到中年善良的人长得都漂亮#变美#女性智慧#女人变#女性魅力
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大海Lucas6月前
女生增重8KG除了身材好，还能K衰？#减脂塑形 #塑形 #身材管理 #身材管理是女人一生的必修课 #生活化减脂
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果旭妈爱健身4天前
人到中年，体态更重要！每天坚持10分钟，循环一首你喜欢的音乐。还你紧致有型的身材#哑铃训练#好身材练起来#开启美背
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我是玲珑4天前
40岁还能穿进去S码， 那确实很自律，说的是你吗 #女人自律#体重管理 #西安同城#女性力量
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单兰形体形象4天前
吃对食物既养身又瘦身。 #穿着得体是一种生活态度 #身材管理是女人一生的必修课 #精致到老
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阿杨陪你自律（看主页）3天前
如果一个中年女人开始减肥了#自律 #改变自己 #正能量 #加油
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我心如故7月前
中老年女性胖点好还是瘦点好?#每日分享 #健康
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Hi 周4天前
中年美女的无声炫耀 #体重管理 #自律 #变美变瘦变好看 #励志健身 #顶级
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丽琴百货店5天前
女人越老越不要穿的衣服，尤其是四十岁到六十岁的中老年阿姨，就算你肤白貌美，大长腿也上不了台面。第一啊，不要穿牛仔裤，容易起皱不说，还容易暴露身材缺陷。第二，不穿阔腿裤，松松垮垮的一点型都没有。第三呢，不穿小脚裤。哈伦裤那都是给男人穿的，那我们冬天应该穿什么裤子才能显瘦时尚呢？我给你们推荐一款今年冬天流行的微喇裤，它是专门为五十岁以上的女人量身设计的版型，遮肉显瘦还显腿长。你要是还没穿过的话，赶紧点头像进来看看。
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