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人一般晚安几点睡才能睡11多起来
吃啥呢给我也来一口紫色
喝什么让体甜
吃大肠大便会发黑吗
晚餐吃一点点会瘦吗
营养快线和可乐能一起喝吗
姜洪浩
4周前
哥们、夜晚就是战斗的信号#内容过于真实 #知识分享 #干货分享 #网吧
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小阿学长-
7月前
把这些专业告诉你的敌蜜,让它们去学 (智能制造还可以哈。我嘴滑了,它属于机械)#高考 #高考志愿 #志愿填报 #大学专业 #大学生活 #高考生的精选
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饿了龙
2月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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眼科医生韦伟
10月前
熬夜后第二天没精神,8分钟快速回血法帮你元气满满一整天#熬夜 #休息 #涨知识 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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肥牛在康复
5月前
30+低精力人群必看! 其实20岁左右都曾经是高精力人群,即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试? 规律的休息,规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别,其实可能是因为还年轻,身体真的是慢慢养出来的,大家觉得呢? #功能训练 #低精力人群 #养肾
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纤诗姿®品牌创始人
4天前
可能熬一个通宵的原因,手弄啥都有点笨😄。#电商创业#工作日常记录
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爱折腾的邹小满
2周前
#熬夜了怎么补救 为什么熬夜后补觉越补越累,可能是你踩坑了 熬夜后想快速修复熬夜带来的损伤,像皮肤暗沉,长痘,精力差,记忆差,注意力不集中这些问题!想着好好补觉,但是没有想到,越补越累,越睡越崩溃!以为是姿势不对,没想到居然是踩坑了!科学补觉才是王道要读懂睡眠周期,修复黄金期才能高效恢复熬夜带来的损伤!才可以一定程度上抵消熬夜带来的损伤!#熬夜#熬夜补救#科学补觉#睡眠与健康
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青青草原懒大王
4天前
又是一天凌晨,满脑子胡思乱想就是不困,想想过去每每走的弯路,吃一堑又吃一堑,跌跌撞撞走到了现在,也许别人看来我还是跟以前一样,只是没那么活泼了,其实大多数时候我也总要自己熬,其实我也经常会后悔,我如果当时不一意孤行要去创业,不去撞这个南墙,也许我也会成为一个普通又幸福的人吧,空白的信息不断提醒我要学会享受孤独,但是世上没有后悔药,我也回不到过去,每天晚上仍旧会焦虑未来,好像已经变得对什么都不感兴趣了,我知道我状态不对,但是我没招了#熬夜 #通宵 #已读乱回
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1919熊猫开店(平朔北路店)
3周前
#白酒知识#为什么喝完酒第二天没有精神呢
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鸡哥有话说
2月前
凌晨 3点还没睡?你是不是也觉得熬夜后顶多累几天,没什么大影响?其实身体正在悄悄发生不可逆变化! #睡眠科普 ,#熬夜危害 ,# 健康睡眠,# 睡眠不足,# 养生科普,#熬夜伤身体 ,# 生物钟紊乱,# 健康知识,# 睡眠健康,# 熬夜后遗症,#综合科普 ,# 睡眠重要性,#养生知识
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苏阳的中医笔记
3周前
熬夜通宵白天补觉可以么?#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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鑫宝麻麻
2天前
一岁年龄一岁人,以前能干通宵,也不觉得累,现在还没熬夜身体都已经受不了,今天就干这么多了。明天早上起来再干吧!#蒸馍 #平凡日常 #过年
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圆桌夜话
4周前
熬夜后睡再久也累?原来是隐性熬夜在作怪 家人们!别再觉得睡够8小时就万事大吉了! 很多人熬到凌晨一两点才睡,哪怕睡满8小时,白天还是昏昏沉沉、没精神,这其实就是隐性熬夜! 咱们的身体有自己的生物钟,晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期,也是身体修复的黄金时间,这个点不睡,就算睡再久,免疫力也会悄悄下降,记忆力变差,皮肤还会暗沉老化! 不是睡够时长就行,早睡才是王道!如果实在没法早睡,记得多晒白天的太阳,睡前别玩手机,尽量让作息规律起来!快转给身边熬夜的朋友看看! #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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陪黎还个愿
3天前
刚熬了一个通宵的我刷到了这个视频#娱乐 #全球冷知识 #热门
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泰康阿茹晗
4月前
今天晚上熬了一个大夜,第二天中午醒来浑身酸软,瘫痪在床上起不来,继续想睡,这源自于我们大脑系统紊乱#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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苏州神经内科睡眠医生熊康平
6月前
总是上夜班的人往往会有这种困扰 #医学科普 #失眠 #健康 #抖出健康知识宝藏
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涡阳宝马奔驰婚车车队
3天前
又是一个通宵。“累啊,怎么不累,已经很努力了,可还是感觉力不从心,满眼迷茫,没有方向,无人懂的焦虑与疲惫……”
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心之所向🍬🍬🍬
1月前
别羡慕我不用上班,我只是个熬夜哄娃的“夜间保安”。婆婆不想来楼上搭把手,她替不了我熬夜,我也熬完通宵没力气打工。别人眼里的享福日常,不过是我一晚上被娃叫醒四五次的狼狈,是整夜的兵荒马乱。谁能懂,我现在最大的梦想就是睡个完整的整觉啊!
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运城男科王春霞
3月前
熬夜后感觉那方面不行了,这只是身体的一种自我保护#医学科普 #涨知识 #运城
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睡眠教练—惟正老师
2周前
通宵后如何快速重建睡眠系统?#失眠 #熬夜 #入睡困难 #多梦易醒 #睡眠疗愈
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喜乐~
3周前
#日常唠嗑#深夜吐槽 以前生理期活蹦乱跳,从来没觉得累,乏。这是上了年纪,还是熬夜熬的,严重气血不足的表现吗?就是明明啥也没干,就是感觉好累。
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正骨推拿许医生
1月前
经常熬夜熬通宵,头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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肝胆外科邓国明医生
2周前
“谁不累啊”正在毁掉你!医生:别硬扛,这种疲劳是4大疾病信号 #疲劳 #亚健康 #健康警示 #医学科普 #上班族
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离
2天前
?我不就熬了一个通宵吗
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合肥中洁心理咨询
2月前
没熬大夜,没扛重活,却总觉得累到骨子里,对工作提不起劲,是职业倦怠了嘛 #职业倦怠 #职场那些事 #当代打工人 #心理咨询 #合肥心理咨询师
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学前导师-育婴之家
2周前
如果有一天你发现身边那个‘永远不会累’的人消失了,也许她只是,终于听见了自己心里的哭声。#育婴师离开的真相 #家政行业情感劳动 #隐形崩溃 #职业尊严
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云县徐二姐有绝招
3月前
#熬了一夜通宵,睡不好没力气的盐巴、糖加开水。
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圆圆子
1周前
你看起来比同龄人年轻吗? #衰老 #抗衰老 #认知提升 #读书改变命运 #健康在于运动
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科普达人
2周前
人是怎么被熬夜作没的?不光是睡得晚规律和时长才是关键
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叫我苇苇.
5天前
大学生放假在家生存现状 #内容过于真实 #当代大学生 #寒假 #2026超能演贺岁大赏 #抖音新春联欢会 @DOU+小助手
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敖琦文学
2周前
网吧通宵的大神都没秃,你凭什么说你是熬夜熬秃的? 听好了!熬夜根本不背脱发的锅!🚫 别拿你的作息挑战基因的权威。 想知道为什么你天天10点睡还是秃? 视频里告诉你真相。👇 . 评论区聊聊:你是熬夜党秃头,还是养生党秃头? #脱发救星 #雄激素脱发 #熬夜 #冷知识 #避坑指南
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沐阳· flower shop
2天前
此刻北京时间凌晨四点半🕛又熬过了一个通宵,如果你看过我干活的样子,你会发现其实我一点不娇气,熬最深的夜做最美的花,不管互联网发展成什么样子,我都喜欢做实事,踏踏实实的更加有安全感。我会熬夜到通宵,手上全是花刺和喷漆,忙到一天不吃不喝,玫瑰刺扎到手指流血,用纸包住伤口继续插花,手上全是裂口,一动就裂开,那种痛只有我自己知道!但既然选择了就不后悔,在内卷的浪潮里踏踏实实一步一个脚印服务好每一个信任我的顾客,感谢你们的支持和鼓励,2026的情人节快乐呀~但是⚠️ 下辈子不开花店不做花艺师了,把手包养好,也做个白月光#情人节 #爱拍照爱生活 #晒晒你拍的花
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马鞍山智能健康馆︱泓姐
3周前
有没有马鞍山的姐妹,明明睡够8小时,醒来却跟熬了通宵似的?#马鞍山同城。
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迪嘎
5天前
一个人的生活。 #独居日记 #独居生活 #日常vlog
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振东说
2月前
成功不是差不多就行,而是差一点都不行#知识科普 #个人成长 #小知识 #认知差 #普及知识
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华西医院孙元锋
2天前
熬夜的危害是多方面的,影响身体的各个系统。为了保持健康,建议尽量规律作息,保证充足的睡眠。 #睡眠 #熬夜 #门诊日常 #华西医院孙元锋 #四川
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小小成瞌睡
2周前
《睡前千万别喝酒》 微醺一下睡得香#小小成瞌睡 #日常vlog #意想不到的结局#鲸裕清酒 #国产清酒
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啧啧泽
3天前
原来最关心我的,是我自己写的代码#自我和解 #内心独白
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天边
2天前
马上一点了,还没一点睡意,是不是又要熬一个通宵啊
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牛仔阿波
2月前
你还在熬夜吗?这是个很危险的习惯。#男性科普 #男性健康#ED#健康 #自律
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舒然Sara
1月前
通宵之后真的感觉身体被掏空,再也不敢熬大夜啦~#vlog#汤臣倍健金装鱼油#金装鱼油
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粥知之养生日记
6天前
气血不足如何快速恢复?来一杯熬夜气血茶 过年这两天是不是彻底放飞了? 作息 “狂飙”,晚上睡不着,白天睡不醒。 脑子嗡嗡响,比上班累十倍! 这可不是单纯没睡好,可能是把心神给伤了。 分享一个“春节熬夜回神茶”,专门拯救春节“作息脱轨”后的垮状态。 帮咱们补气血、安心神,连续喝上几天,给自己身体好好“回回血” #过年#春节养生#补气血#熬夜必备#气血不足
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村里味-刘师傅
7月前
我就熬一晚夜,真能把命熬没?#节奏养生 #认知误区 #非工业化滋补 #养生反人性
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元气老陈
2月前
睡了8小时,像没睡?你很可能在“睡假觉”! 身体躺下了,大脑却通宵加班…别再把“倒头就睡”当资本了! 真正的睡眠,不看开场,看结局——醒来是否神清气爽。 熬夜不是唯一的耗电元凶,90%的人忽略了它👇 #睡眠 #健康 #养生 #改善睡眠 #睡不着
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郝妮
3天前
凌晨两点,……,#真实生活分享官 #内容太过真实
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潮哥懂你
1周前
晚上睡不着怎么办什么原因 #潮哥教学 #游戏搬砖 #手机掘金 #工作室搭建
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一个执垃圾揾食嘅靓仔
1周前
又熬了一个通宵#日常记录 #vlog日常
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凯歌的重启方法论
2周前
不要提前焦虑,更不要预支恐惧 #赚钱思维 #认知觉醒 #逆袭 #个人成长 #翻身上岸
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芒芒芒果
2周前
你似骄阳耀眼真相大白后续 你似骄阳耀眼怀孕后续 你似骄阳耀眼夏小雨的爸爸 你似骄阳耀眼短剧 你似骄阳耀眼挑老公 耀眼 你似骄阳耀眼虐心片段 你似骄阳耀眼公主小妹 你似骄阳耀眼角色 你似骄阳电视剧 《你似骄阳耀眼》剧情分析 你似骄阳耀眼在哪能看 你似骄阳光芒万丈 她似骄阳耀眼 你似骄阳视频铃声 你似骄阳翻唱 你似骄阳什么意思 你似骄阳歌曲照片 你似骄阳耀眼 《你似骄阳耀眼》短剧 #你似骄阳耀眼 #你似骄阳耀眼短剧 #你似骄阳耀眼后续
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优选港片剧场
4天前
1973邵氏《小杂种》江湖弃儿的恩怨与救赎 #小杂种电影片段 #邵氏电影 #邵氏港片 #过年宅家必刷经典片单 #因为一个片段看了整部剧
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贝勒璇
2天前
#贝勒璇vlog
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张小白
3周前
3个找方法,秒变通透#好心态 #女性成长 #内耗 #职场 #自我提升
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中医刘杨
4天前
半夜两三点,还是睡不着怎么办?! #失眠 #焦虑 #早醒#中医养生 #抖出健康知识宝藏
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梁美味
3周前
欢迎收看老鼠人的一天看看我花了多少钱~#淘宝闪购 #生活vlog #夜宵吃什么
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无敌小笼包
3周前
#vlog日常 #大学生 数学分析来了
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小苹果的妈妈(店主“疯癫”日常生活)
1月前
熬了一个通宵的结果、大家多担待一点啊、我一定在最短的时间内优化
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仙道信息咨询
1周前
#人到中年的感悟 睡够还累?30秒唤醒能量#就想说点大实话 #负债人的心声 #婚姻情感 #口播知识分享
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林奕涛
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20岁像50 脸没血色 一定要睡子午觉 #中医 #男科 #关爱男性
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最新发布时间:2026-02-14 06:51
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