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厚皮橙3天前
2分钟早餐，320大卡早餐吃点啥，暴走香港｜深圳湾过关人不多#快手早餐#香港自由行 #深圳湾 #300大卡早餐
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摸娱研究所1年前
以后一定天天吃早餐了#早餐 #万万没想到 #不吃早餐的危害
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极简觉者1年前
#蔡志忠 52年不吃早餐，一天只吃一顿饭，没有手表没有手机，想要最大的精神自由，过最节俭的物质生活#开悟觉醒 #国学文化
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小Yang又困ˡᵃ💤🚒4天前
从148到97就努力了60天，给你们一个建议，不吃早餐不会瘦，早餐牛奶鸡蛋最爱掉秤，不吃水煮菜不掉反而会涨，平时多喝热水，中午有菜有肉，大米馒头 花卷等都可以，营养均衡，想吃水果在白天吃，晚上过了六点不进食，快艾特你朋友一起来打卡吧 好身材吃出来 #减肥 #瘦下来遇见最好的自己 #瘦身成功
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羊百万1月前
这个世界，饮食过量的人数以百万计，这些人还要强迫自己去吃一顿本可以不吃的饭#不吃早餐才是一件很嘻哈的事 #减肥与早餐#不吃早餐能减肥吗
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帅soserious3年前
不吃早饭可以减脂吗🤔#健身 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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多金/增强贴纸三件套上了/新精油皂上了1年前
不吃早餐真的是一件很嘻哈的事情吗？
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芹姐聊康宝莱5月前
90%的人不知道！不吃早餐正在悄悄“掏空”你的身体
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欢老大4天前
从190到130用了四个多月，给你们一个建议，不吃早餐不会瘦，早餐牛奶鸡蛋最爱掉秤，不要吃水煮菜不掉反而会涨，多吃纤维丰富的食物，平时多喝热水，中午有菜有肉大米饭馒头花卷都可以，想吃水果放在上午吃，晚上过了六点以后不进食，快艾特你朋友一起来打卡吧
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郑博隆医生4月前
不吃早餐，身体会发生什么？ #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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黄炜2周前
不吃早餐不仅不会加快减脂速度，反而还会让你越减越难减#健身#减脂#减肥#塑型#减肥小知识
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中医从泽伟8月前
不吃早餐的人，一天代谢都不好，是很容易胖的 #肥胖 #减肥 #中医减肥 #从泽伟预约 #抖出健康知识宝藏
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胜唐体控发现美6月前
不吃早餐相当于空腹奔跑 #胜唐体控 #健康管理 #掉秤 #科学减脂
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山哥畅说3月前
不吃早餐真的会伤胃吗？一条视频告诉你 #知识分享 #168轻断食 #不吃早餐
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肝胆外科薛栋医生2周前
为什么一定要吃早餐，长期不吃早餐会怎么样？
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胃肠外科罗立杰医生3月前
不吃早餐等于在吃“粑粑”？这是真的吗？ #不吃早餐的危害 #辟谣 #健康科普
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琦琦张讲减脂2周前
减脂期早上不饿可以不吃饭嘛 #女生必看 #减肥 #减脂 #管理期
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圆圆绕圈圈1月前
不吃早餐的孩子成绩平均分比吃早餐的孩子要少60多分？你们觉得呢？#学习成绩#日常唠嗑#家有初中生#亲子教育#早餐的重要性
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好难出息3天前
#难出息 @难出息【老亩电竞】
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自律给自由4天前
178到98的忠告 不吃早餐不容易掉 早餐吃牛奶鸡蛋最容易掉 只吃水果不会掉反而会涨 多吃番茄黄瓜 碳水要少吃 七点后不进食 饿了就喝水 快艾特呢那个只会吃的闺蜜来看看吧，评论区留下你的理想体重 #减肥 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看
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廷先生3月前
抹个零头，这么难吗？ 老板以后不吃早餐了。#打工人 #私房钱 #搞笑 #正能量 #职场
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儿童骨科姚京辉医生9月前
不吃早餐的危害 我是儿童骨科矫形专家姚京辉医生，今天揭露不吃早餐的 5 大真实危害！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #长高
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能让你嘴角微微上扬2周前
不吃早餐有九成的毛病会消失，是不是觉得不可思议呢，有异议的话听完这个音频再来判断吧，我已经断了一年多的早餐了，自己能感觉到身体越来越好了，特别是有慢性病的人，要不要尝试下呢，说不定从此改变你的一生了。
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若博士Dr.Roy6月前
科学营养保姆级早餐指南 早餐换一换，你的身体会感谢你的！#早餐 #营养 #科普 #若博士高阶营养 #意卡莉
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何运龙身材管理8月前
早餐吃错了，还不如不吃！#粗粮 #吃什么 #美食 #全麦脆
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Jenny2天前
想减脂，千万别不吃早餐！ 越饿越胖，越饿代谢越差。 真正瘦得快的人， 都是把早餐吃好、吃对、吃够营养。 不节食、不痛苦，身材和气色一起变好。 关注我，带你健康瘦、不反弹。 #健康减脂 #不挨饿减肥 #早餐吃什么 #减脂餐 #好身材吃出来@安利君
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阿毅谈消化5月前
不吃早餐时，你的身体正在发生什么？ #吃早餐 #五脏六腑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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活成自己喜欢的样子5月前
#不吃早餐体重能变轻#好好爱自己#按时吃饭#代谢更顺畅
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lntv健康一身轻7月前
青少年不吃早餐对身体危害有多大？ #少年 #早餐 #营养 #热点 #抖音玩法达人中心
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八马难追1月前
为了减肥的你有过不吃早饭的经历吗？你觉得减肥期间早饭重要吗？或者早饭对我们的健康生活重要吗？个人感觉还是挺重要的。请记住减肥是有方法的，并且要有耐心一点，越着急，越用劲太大，可能越会适得其反。#减肥 #减脂 #早餐 #饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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辟谷通仙守真堂3天前
不吃早餐容易践行的养生 #健康观念 #健康饮食 #中医文化
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张哲健美运动员1月前
为啥早饭吃了不到中午就饿的心慌手抖，不吃早饭到中午都不饿后面 真相一分钟给你说清楚#减脂期 #减脂期早餐 #减脂 #减肥 #早餐
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消化科王幼立主任2周前
不吃早饭危害大，伤的不只是胃！ #溃疡性结肠炎 #结肠炎 #王幼立 #克罗恩
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肾病科医生何志仁8月前
不吃早餐或者晚餐就能减肥，是真的吗？ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#减肥
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易容快点瘦10月前
为什么吃了早饭，反倒饿的更快？#减肥 #减脂 #血糖#胰岛素#不吃早饭
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镜善镜美何敏1年前
为什么一定要吃早餐，长期不吃早餐会怎么样？ #胆囊结石 #不吃早餐的危害 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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大黄减肥干货合集8月前
为什么吃了早餐，反而饿的更快！不吃，反倒没什么饥饿感？ 早晨不吃的时候还不怎么饿，吃了反而是不到午饭就饿了，原因就是.....#减肥 #如何消除饥饿感 #减肥经验分享 #减脂
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肝胆胰外科余泽前4天前
辟谣！不吃早餐真的会得胆结石吗？ #肝胆胰外科余泽前 #胆结石 #胆囊结石 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷10月前
为什么早餐吃了主食又饿又馋还没精神，不吃主食或者早餐反而不饿 #健身 #减脂 #小蛮腰 #塑形 #热门
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粥沫鱼块1周前
早餐如何搭配的更健康 #AI抖音app#美食 #早餐 DR Y02
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张舒龙Doctor5月前
不吃早餐会得胆结石吗？舒龙主任一语道破真相，别再听信谣言！#医学小知识 #医学科普 #胆囊结石 #肝胆外科
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听小猫说4天前
不吃早餐的话 你还会不会生气
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东垣有话说2月前
不吃早餐，影响身体正常开机 不吃早餐就像让身体“断电”一上午。别等健康亮红灯才后悔，从明天开始，花十分钟吃个早餐一个包子、一杯豆浆，就能让身体正常“机”。健康，往往就藏在这些好习惯里。#养生局 #早餐吃什么 #不吃早餐的危害 #涨知识
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太楚一【饮水安全】3月前
不吃早餐危害有多大？#健康科普 #早餐 #食品安全 #医学科普 #美食 @抖音小助手
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严Sir运动说1年前
不吃早餐，你会有什么问题#健康饮食#干货分享 #严料坊
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开朗的豆豆1周前
不吃早餐更难受，科学早餐加速燃脂。
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胃肠与减重代谢医生夏术森7月前
早餐晚餐都不吃真的能减肥吗？别走入了误区 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#科学减重#医生日常
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健康龙泉驿11月前
不吃早餐会怎么样？#早餐 #科普 #营养学
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伊策儿😍😍1周前
专家说的对吗？#对口型表演 #万万没想到#幽默#
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陈淑萍3天前
不吃早餐对人体的危害性#老年生活#健康长寿#渝欧跨境#超级老声#天维美危害性#
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小鹿先生3月前
“你以为不吃早餐瘦的是脂肪？错！身体会先拆肌肉‘充饥’！肌肉没了，代谢跟着垮，减脂越来越难，最后还可能变成‘易胖体质’，太亏了！”#减脂早餐#知识分享 #减脂饮食 #自律
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健康导盲犬1周前
早餐该不该吃？！不同时期不同专家观点不同！今天咱们说透，让你不纠结！ 1. 早餐该吃，伯格医生对早餐的态度历经反转后，最终明确支持吃早餐。 2. 断食的关键不是纠结吃不吃早餐，而是将进食窗口整体提前（上午吃、下午3点后不再进食），这是效果最好的断食方式。 3. 仅关注断食时长和饮食种类不够，进食的时间点是被多数人忽略的核心要素。 4. 晚上进食（尤其是高蛋白食物）会唤醒身体、让消化系统持续工作，直接影响睡眠质量。 5. 推荐20小时断食+4小时进食的调整版方案：早9点至下午1点完成进食，既贴合生理规律，也能缓解晨起饥饿。 6. 该断食吃法能稳血糖、减少夜间食欲、提升身体自我修复能力、改善睡眠，且无需硬扛饥饿。 #轻断食 #生酮 #抗糖 #健康饮食 #科普健康知识
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蛙趣2天前
我不吃早餐你还会生气吗#我是甜妹
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不吃早餐很hiphop4天前
这合理吗这是真的吗#憋住不准笑 #这是个真实的事情 #海外生活
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健康经理1周前
为什么长期不吃早餐会导致胃部不适？ #科普 #冷知识
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姚和平轻断食（我不吃早餐）3周前
减肥，你饿着饿着就不饿了#轻断食 #减肥
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章小芊～3天前
你知道早餐的重要性吗？ #早餐 #知识 #涨知识
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褪去一身赘肉，换得满袖清风（已减86斤）2月前
关于减肥不吃早餐会不会掉头发，我的经历告诉你，会，而且很恐怖，不想变秃，早餐一定要吃！#内容过于真实 #上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥经验分享
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超能阿布俞5天前
你们有不吃早餐的习惯吗？改😃 早餐是一天中最重要的一餐
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