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博士章叨叨(在读版)2月前
这招缓解熬夜上瘾🔥谁用谁知道 #熬夜 #心理学 #内容过于真实 #熬夜成瘾 #恢复能量
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星星泡饭6天前
[你熬夜吗]你怎么又在熬夜…#熬夜#曼波讲故事#曼波配音#冷知识
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小梅爱山歌4天前
家人们，最近瑶瑶有的不乖，晚上一直在熬夜，所以没有休息好，就不能直播了，谢谢大家的理解@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @小梅
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丘卓2周前
为什么越想早睡越容易熬夜？ 熬夜的对手从来不是手机，而是那些我们不敢面对的焦虑。 #个人成长 #少有人走的路 #熬夜 #焦虑 #延迟满足
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阿泽不焦绿5月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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未晚WW6月前
总熬夜的人其实并不是自制力差而是志意不达#你想活出怎样的人生 #内容太过真实 #认知 #女性成长 #涨知识
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陈希希创业Ip·人设直播学习课9月前
只有天天失眠，日夜颠倒的人才懂，多年电商人的苦！所以持续熬夜会伤身体吗？#电商人 #直播人
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lu1u3周前
我靠，这两天天天熬夜做方案真把我自己熬丑了，我要早睡早起+运动了！我还要戒薯片，最近真的薯片吃多了，长痘还容易胀气，太坏了，薯片十恶不赦 #男女关系 #男女情感 #女性成长 #认知思维
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Small five3周前
5log｜感谢爸妈让我一年级就住校 才能换得我现在的自理能力（并没有怪他们的意思，那个时候太忙也没有办法）#vlog #vlog日常 #假期生活
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戊午慢半生5天前
我发现最近猝死人非常多 #猝死 #劳累过度 #熬夜 #黄帝内经
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傅老头5月前
古法养生：我如果偏要熬夜呢？？ 这几天一直在喝这个养生水哈哈哈，挺好喝的我觉得 #早睡 #年轻人养生 #养生就是养健康
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TahirTalks2月前
如何控制晚睡的习惯？ 以前总觉得熬夜没什么， 第二天撑一撑就过去了。 但慢慢地，我发现情绪容易焦躁、注意力变差、 白天整个人都没力气。 后来才明白，这不是心态不好， 是睡眠真的出了问题。 我以前也经常说“今天一定早点睡”。 但一到晚上，手机一拿，就是一个小时。 以为自己睡不着， 其实是我根本没让身体进入“想睡觉的状态”。 后来我试了几件很小的事，却真的有效： 第一，床上不玩手机。 蓝光会让大脑以为现在还是白天，让你难以入睡。 第二，睡前做点轻运动。 散步、拉伸都可以。 身体一放松，睡意就自然来了。 第三，让房间更暗、更安静、更凉一点。 环境改变很小，却影响很大。 第四，每天尽量在差不多的时间睡觉。 比如10:30。 坚持几天后，身体真的会自己“认时间”。 我也不是每天都能做到完美， 也会晚睡、也会睡不着， 但当我把压力放轻、把节奏放慢， 睡眠真的开始稳定下来。 睡得好以后， 整个人的状态都变得轻松、稳定、温和了。 其实我们每个人都值得一场好睡眠。 不是奖励，而是基本的照顾。 如果你最近也睡不好， 从今晚开始， 放下手机、放慢节奏，让身体慢慢松下来。 你会发现，生活真的轻了。 #TahirTalks #睡眠 #提高睡眠 #习惯失眠 #如何提高睡眠质量
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一个大红桶3天前
最近一直熬夜，快顶不住了#高速
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Desmondtay03012天前
#真实生活分享计划 很多中年男人不是不自律， 而是长期熬夜、应酬、压力大，让身体代谢负担越来越重。 藤蜜以植物来源营养为基础， 作为日常饮食的补充，帮助维持身体代谢与状态稳定， 适合高压生活型男人的长期管理选择。 #藤蜜 #肝脏健康 #伊环球 #爱分享的老爹
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龙医生•体检不花冤枉钱4天前
第241集l长期凌晨睡觉的人，这些可怕后果正在找上门#健康科普#熬夜#睡眠健康#医学知识#龙医生•体检不花冤枉钱
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小坏坏1天前
最近一直在熬夜 好憔悴 十级美颜都救不回来
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小刀早睡会发达3月前
姐妹们刷到这条视频，赶紧给我去睡觉！ 作为五年的熬夜党，养成习惯了熬夜，一直想逼自己早睡，越逼越失眠！直到最近才发现：早睡根本不用硬扛，是熬出来的！ #独居女孩#养生 #独居 #熬夜 #早睡
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血管外科陈泉1天前
#工作劳累熬夜也有可能患静脉曲张#静脉曲张怎么办 #工作熬夜 #静脉曲张的治疗 #工作劳累
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乔崇心血管内科医生1周前
经常熬夜后胸闷，是心脏在“报警”！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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旺旺小小苏.2月前
04女生做自媒体的第三十二天。向上生长，不是为了超越谁，而是为了成为更好的自己，加油！#真实生活分享计划 @DOU+小助手 #自媒体 #鲁舒堂白玉玫瑰膏 #养自己 #记录生活
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花初良官方旗舰店9月前
天天熬夜你还扛得住吗？#养生茶 #熬夜茶推荐 #菊花决明子茶
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赛赛很赛2天前
经常熬夜加班，又经常来点8+1的一定要去试试 #natureable渐变小绿瓶 爱自己从关注自己健康开始 #Natureable 奶蓟草 #熬夜加班
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英桃丸子🍒1周前
宝宝们最近在备考加上我天天熬夜睡不醒没有更新偷懒去了哈哈 你们有什么问题评论区留言后期我会继续努力把账号做的越来越好谢谢宝宝们的支持也非常的欢迎新老婆加人🥰等你们#上镜妆容 #真实生活分享计划 #网感美女 #美妆 #韩系妆容教程
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昕昕2天前
面霜选对事半功倍！抗初老熬夜跨脸没在怕的！#珀莱雅红宝石面霜#抗老#跨脸自救#打工人
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苏晨情感聆听2周前
恋爱问题 #情感 恋爱问题
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小鱼(请勿连赞)2天前
最近总熬夜肝不好，大家可以叫我小心肝吗？#搞笑#撩人情话#今日文案
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可颂ee🥐3月前
第16集｜想的多了都是问题 做的多了都是答案#研究生日常 #考编 #护肤 #vlog
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COCO不抠5天前
经常8+1和熬大夜姐妹福利来了 #皮肤管理 #附近哪里做美容好 #蔻MEDSPA #长沙coco#美芙炫
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牢大科普1月前
为什么晚上总是睡不着，爱熬夜呢#劳大 #科比 #熊大 #睡不着 #熬夜
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联盟知识语录2周前
不想熬夜？一直熬夜一直爽！#知识#学习#科普#小剧场
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心理科苏医生5月前
一直熬夜 会导致身体什么程度的损伤#医学科普 #科普健康知识 #日常分享#熬夜 #睡眠
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能不能别懒了1月前
日常护肤兼小彩妆分享来喽～啊啊啊这个水乳我一定要给你们讲！超级好用！早晚简单用这个就👍！这个唇膏也超级的好用，超级香，淡淡的桂花香味，让人很舒心，我超级喜欢这个味道，又是那个桂花的香味花一样给你们分享！这个乐器腮红平常换一个简单的淡妆就可以用到它颜色，淡淡的一点都不突兀#今日分享 #护肤分享 #水乳 #彩妆分享 #平价好物
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Sty-针推社2月前
三十秒解决你的期末熬夜脸
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不砍树的强哥1天前
大胡子直播间 墨言股道干货分享 2026.02.10
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漳飞飞的觅食日记1月前
配镜就到长泰新华眼镜，30多年老品牌更放心。 #长泰新华眼镜#长泰眼镜店 #新华眼镜#万物皆可种草搜
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生活唠嗑局（关我必回）1月前
#vlog百亿流量扶持 #人生成长感悟 #记录真实生活 #求职 终有适配的机遇在前方，加油⛽️💪
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可可袋6天前
磨牙是什么原因，3个方法学起来#失眠#治疗失眠 #热门 #科普 #健康
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Kry4tal1天前
沉浸式晚间护肤🫧熬夜暗沉的秘密武器
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慧慧讲故事6月前
＃《熬夜狂魔》 你经常熬夜吗？ #漫波讲故事#漫波小说#这是一个悲伤的故事 #熬夜狂魔
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美丽·影视2周前
第9集 退后一步爱上你#好剧不私藏
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川南琼妹妹4周前
天天拍视频暴晒熬夜，皮肤还能稳稳的？琼妹告诉你真相… #记录生活 #依泉绷带霜 #自用好物 #修护霜
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汐硕追剧2周前
《凡人歌》#好剧推荐#因为一个 片段看了整部剧
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我爱拼好饭1周前
快让你的闺蜜来吃红烧排骨了 #vlog日常 #我的乡村生活 #vlog十亿流量扶持计划 #大专生的逆袭之路
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思思淘淘生活号1月前
最近老婆忙于工作也经常熬夜，一直也没怎么休息好，感觉怀上孩子好难，等这两天忙完了就给姐妹们更新视频#vlog日常 #夫妻日常 #记录真实生活 #服装店
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我有四颗虎牙3天前
最近过得还好吗，有按时吃饭吗，还会想起我吗，睡得还安稳吗，还会熬夜吗，我们喜欢的那首歌还在听吗，还爱吃甜的吗，还会皱眉吗，偶尔会念旧吗，有添衣裳吗，还会想起从前吗，还爱喝奶茶吗，还会发呆吗，还会记得我吗 #ootd
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喵喵咪3月前
来了宝宝#少女心爆棚 #少女心好物 #日常分享 #化妆分享
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麦孖家总店（麦子熟了女装）3天前
姐妹们 你们催了超久的云南之旅vlog和详细攻略终于来啦！ 最近店里一直忙忙碌碌 只有晚上熬夜给大家剪辑 终于赶出来啦～攻略里吃住行都整理得明明白白 有啥想问的直接评论区问麦子就行！咱们店铺也正常营业中 超多漂亮新款等着你们 快来挑美美的衣服开开心心过大年～✌️@麦子麦子麦子 ～ #云南之旅 #大理洱海 #云南 #旅游攻略
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红红很努力3月前
有多少人能理解在外上班的不容易，在家带娃的心酸。#夫妻视频 #原创视频 #抖音二创激励计划
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星眠1周前
#中国式相亲#叶轻语#恋爱#游戏
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祖丽3月前
#自用分享好物 #好物推荐 #好物分享
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陈妍希3周前
新加坡的花絮来噜，私藏的护肤小秘诀分享给大家 #女演员日常 #星动营业中 #日常vlog
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娜姐呀❗️（不忘初心）1天前
完美缇娜小灯泡精华，专门针对熬夜，皮肤干燥粗糙，暗沉蜡黄，不够水嫩就用它，晚上入睡搭配水乳去用更水嫩肌肤#护肤 #小灯泡 #精华
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可啦不熬夜2天前
熬夜党救星！资深敏肌熬夜党必备好物！#颐莲紫光双萃瓶 #颐莲 #颐莲水光双萃瓶 #熬夜护肤
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