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酸奶和蓝莓能同食吗
两天不吃不睡会怎么样
小龄炖西洋参礼盒
说梦话教程
大鹿鹿学姐
1年前
你的夜白熬了!睡好90分钟就能全天不困#提升自己 #干货分享 #熬夜 #学习方法 #熬夜自救指南
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particle
6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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小奇养气血
3月前
熬夜后怎么快速补救?? 熬夜别慌!教你怎么快速回血!#熬夜 #熬夜必备
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饿了龙
2月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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安心学长聊提分-哈工大计算机本硕清华博
1月前
熬夜怎么快速恢复?#高中 #初中 #熬夜 #学习方法 #生活小常识
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段菲菲
4月前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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燕小眠博士
7月前
熬大夜后怎么让自己快速回血,应对第二天的繁重工作?醒、吃、眯、等,四字口诀让你迅速充电,一整天都能量满满!#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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我是馒头君
1月前
熬大夜后第二天及时补救的小tips #真实生活分享计划 #有趣的知识又增长了 #冷知识 #一般人不告诉他 #我在抖音涨知识
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比奇堡堡长
6月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办? #大学 #大学生
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段菲菲
6月前
是不是你晚上睡不着 ?睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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陈聪心理破壳有范
7月前
熬夜后 试试这样补救 #熬夜 #涨知识 #家庭教育 #智慧父母
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张遇升
9月前
失眠之后第二天该如何快速补救? 失眠熬夜之后,该如何快速补救?#张遇升 #失眠 #熬夜 #睡眠 #认知
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阿飞有点俊
1月前
熬夜之后,第二天快速补救的方法#经验分享 #认知 #涨知识 #干货
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嘴替小白
2周前
为什么熬了一整晚,第二天反而不怎么困?#冷知识科普 #内容过于真实 #科普冷知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #漫画
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高宏胜的日常生活
5月前
晚上熬大夜?第二天如何补救呢? #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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燕子“nan”归
2月前
谁家好人通宵一整夜不睡觉,第二天还一点不困的啊。我真服了!#vlog日常 #营养早餐
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认知进化论艾尔文
4天前
熬夜之后,第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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阿闯(听劝版)
1周前
反向早睡法,失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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卢骁的生活日记
3周前
熬夜完我一般怎么做#熬夜 #分享
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听瑾晴说
1周前
#失眠#熬夜 熬夜急快速补救法,针对第二天措施
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程医生的科普小讲堂
2月前
12.2 打工人必看!熬夜后补觉没用?3 个科学补救法护肝肾 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #护肾 #熬夜 #医学科普
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睡眠界的扫地僧
2周前
熬大夜第二天如何快速补救 #熬夜 #睡眠 #失眠 #冷知识
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老崔来了
3周前
熬夜之后第二天快速补救的8个方法。学会了这套方法能够快速恢复状态。#熬夜 #经验分享
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营养师竹子
1月前
经常熬夜的一定要学会这些回血大法 #熬夜 #内容过于真实 #涨知识 #睡觉 #失眠
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高知知
11月前
熬夜党进!3招丝滑入睡,拒绝当熬鹰!
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GDA BOYZ终身自律
3周前
熬夜后还硬抗?4个方法快速恢复元气🔥 #抖音知识年终大赏 #自律 #自我提升 #熬夜 #精力管理
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嘉姐高端滋补
1周前
#熬夜虚透了 #熬夜后遗症 #元气恢复 #气阴双补 #熬夜恢复茶 熬完夜人快废了?就喝它!
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小璐医生聊失眠
10月前
记住这个睡眠公式,熬到2点半睡都不困 #熬夜 #失眠 #睡眠周期
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疯狂大强哥
4天前
熬夜之后如何快速恢复身体? #熬夜 #长知识 #科普
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闲云狂客
2周前
《熬夜急救 8 法:第二天不困不乏,高效扛全天》#认知 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #自律
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陈晨脑科医生
4月前
熬夜后补觉,不如做好五件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康诊聊局
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阿健有氧健身操
6月前
熬夜后是不是感觉自己头晕乏力而且眼睛还不舒服的,这个视频告诉你怎么解决#养生小常识#居家锻炼#三伏天养生#锻炼身体增强体质#强身健体增强免疫力
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心理能量
6天前
第73集熬夜之后第二天快速补救的10大方法#熬夜#心理学#变强#认知#思维
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橙子食光
1周前
熬夜伤身,教你如何高效回血!#真实生活分享官 #上热门 #抖音健康使用计划 #健康 #涨知识
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黄三岁
2月前
3招方法让你一天后就能做到早睡早起 #认知 #早睡早起 #个人成长 #习惯 #自律
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豹系安迪
1月前
别再空腹喝咖啡了!熬夜后做对这8件事,快速让大脑强制开机。#健康 #熬夜 #职场 #豹系安迪 #养生
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Lynn姐说养生
1周前
熬夜后别乱补!3 步当天缓一缓 第一步啊先从饮食改善,醒来不要喝咖啡。先喝一杯温盐水或椰子水, 补水又补电,比白水来得快。 早餐吃鸡蛋加全麦面包,吃粗纤维都行, 不要油腻也别甜,不然会越吃越困。爱喝咖啡的小伙伴上午十点钟以后才能再喝; 第二步就是补觉不要贪多,白天补睡一到两小时就够了, 睡多只会更昏沉,晴天要记得晒一晒太阳,迈开腿走一走,晚上睡觉提前一小时,争取把节律拉回来。 第三步是要避坑。不要一醒来就洗热水澡,俗话说啊早上洗澡元气跑。 就这三点, 简单好做、见效快。 你们熬夜党啊快快收藏!#熬夜必备 #熬夜后的状态 #熬夜没睡觉 #作息时间调整 #养生知识
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认知进化论
1月前
熬夜之后,第二天快速补救的6个方法!#认知 #思维 #人生感悟 #心理 #熬夜
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范不慌
7月前
五招快速入睡方法,拒绝睡前内耗!#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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彭敖睡眠身心
5天前
3步告别报复性熬夜·睡前静心#失眠 #睡不着根本睡不着 #涨知识 #睡眠 #睡觉需要仪式感
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美业娜娜老师
3月前
前一晚熬到后半夜,第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动,上班上学都像没魂儿… 别硬扛!这8个补救招超简单,照着做就能快速回血~ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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开心读书
1月前
别再靠咖啡硬撑了!熬夜后这样救,超管用#熬夜 #每日分享 #学习 #养生 #涨知识
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清醒女孩进化论(医学版)
5天前
睡不着?医学生亲测有效的入睡方法,让你沾床就睡#睡眠#熬夜#自律#快速入睡#干货分享
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BRTV食养中国
5天前
除夕守岁怎么避坑?中医教您巧熬夜 除夕守岁是过年的传统,可熬夜后第二天昏沉乏力,没个三五天都缓不过来。怎么做可以减少熬夜带来的身体损耗呢?
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肥牛在康复
5月前
30+低精力人群必看! 其实20岁左右都曾经是高精力人群,即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试? 规律的休息,规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别,其实可能是因为还年轻,身体真的是慢慢养出来的,大家觉得呢? #功能训练 #低精力人群 #养肾
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美业余丹丹
1周前
因为我平时喜欢熬夜11、12点,然后没睡好第二天皮肤会很黄,然后我就一定会用这个黄芪精华水来做个湿敷,关键是还边带修复、敏敏肌也可以用#黄芪水 #黄芪精华水 #自用好物分享 #美妆
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涵今小野野
1周前
第10集|熬夜急救指南#失眠 #熬夜 #睡眠 #中医 #熬夜成瘾
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安安好运伴
1周前
看看谁还在熬夜! #每天跟我涨知识 #知识分享 #每日推荐 #涨知识 #女性
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黄佳养生日记(看主页)
4月前
熬夜第二天头晕没精神,教你2个快速提神小方法#创作灵感 #养生 #喝酒头晕 #酒后难受
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森美懒人食养
3月前
熬夜就这样补救#熬夜 #养生 #食养 #上班族 #养生就是养健康
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琪琪妈
4月前
看似简单 实际上能抵消熬夜伤害的方法 快点码住! #熬夜伤害 #熬夜 #补救 #缓解疲劳 #每天跟我涨知识
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麦芽爸爸
1月前
《黄帝内经》养生智慧第1集熬夜自救 #上热门 #焦虑 #健康 #黄帝内经 #中医养生
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狠人语录3.0
1周前
不是来劝你别熬夜的,因为那没用。 #认知觉醒#职场#个人成长#思维能力#深度学习
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语欣养生说
5天前
熬夜,三步修复#熬夜修复#熬夜#养生#知识分享
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传承傅山中医药文化
5天前
熬夜党必看!熬夜后的补救指南#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #中医养生
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曾曾日上
1周前
职场人熬夜伤身?3招科学熬鹰法护体 职场人熬夜伤身?3招科学熬鹰法护体#BCAA补剂 #高压自救 #健康管理 #科学熬夜 #职场养生
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小鱼amber
3月前
早睡+记录!8个亲测步骤,秒戒熬夜不内耗! 以前我每晚两三点都睡不着,翻来覆去熬到天亮,现在可不一样了——沾床就睡,早上6点半还能自然醒,已经坚持整整1周啦!白天精神头特别足,做事不拖沓,晚上也睡得踏实,再加上坚持了15天的321感恩日记,焦虑内耗直接减少70%,对自己想要的东西越来越清晰,跟人相处也自然不内耗,这对“早睡+记录”的王炸组合,真的帮我摆脱了之前的糟糕状态!希望姐妹们看完,也能睡个好觉,越活越清醒~#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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艾米丽爱健康
3周前
熬夜后这样练10分钟比睡8小时还管用。#健康科普 #传统文化 #女性智慧 #熬夜 #熬夜养生
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最新发布时间:2026-02-14 06:52
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