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小杨超爱吃1月前
十块钱一份的鸡排烤肉双拼饭，你们觉得值吗？#路边摊美味 #街边小吃 #人间烟火 #烤肉拌饭 #抖音美食推荐官
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孟先生学厨9月前
珍珠白米#美食vlog #日常做饭 #抖音美食推荐官 #今天吃什么 #vlog日常
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夏天可爱多8月前
快手早餐又添新花样了！香煎清水白米粽，清爽清香快手好吃，推荐👍 #厚皮橙 #跟着厚皮橙一起做饭 #粽子 #香煎粽子 #快手早餐
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林月如1月前
有点不好看，但是你们不许说我的海鲜粥的坏话哦^_^ #我的厨房日记 #一人食记 #独居日记 #懒人美食 #晚餐吃什么
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环环在自律10月前
干净饮食｜彩椒🫑牛柳+清炒🥬菜心+藜麦米饭🍚 蛋白质:牛肉 维生素:彩椒+菜心 主食：藜麦米饭 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食也要好吃 #低卡低脂餐
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懒人美食坊2月前
懒人电饭锅糯米饭！快跟着我学做美食，一点都不难！#学做饭 #学做美食 #懒人焖饭 #学做菜我是认真的 #创意菜
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张高高2月前
今日家常餐记录 #家常菜 #日常vlog
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夏雨*2月前
汤面浇小米饭，不是黑暗料理，是父辈省粮又抗饿的智慧，现在白米白面管够，却念那口朴实的香✨#家常饭菜 #家庭美食
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橙喵美食记10月前
跟着#于谦 老师做#酱油拌饭 甩开腮帮子 香极了#美食创作人计划 #抖音美食推荐官
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小年日记1月前
在漂亮的厨房做漂亮饭 -【三文鱼泡饭】🍣 最喜欢的就是下班回到家，在温暖的厨房里做点简单却美味的晚餐。今天决定来一碗三文鱼泡饭，超级简单又超级满足！ 💡食材准备： • 三文鱼刺身（新鲜是关键） • 白米饭（最好是热的，口感更好） • 酱油、海苔、葱花（口味可以根据自己喜欢调整） • 少许芝麻（增加风味） 🍣步骤： 1. 将三文鱼煎至焦黄，放在碗中，淋上一点酱油，撒上木鱼花、芝麻和葱花。 2. 另一碗里把热米饭弄松。 3. 把三文鱼片铺在米饭上，淋上一些少许酱油，调味更清新！ 4. 最后撒上一些海苔，瞬间提升颜值和味道。 ✨快速又简单，下班后懒得做复杂的料理，但又想吃得营养美味，三文鱼泡饭真的超合适！ #美食vlog #三文鱼泡饭 #不锈钢橱柜 #晚饭吃什么 #日式料理
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嘿，美芽🌱🌱🌱2月前
#创作灵感 #在家做美食 #下饭菜 #巨量算数
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陈掌柜～5月前
#真实生活分享计划 白米饭变白米粥，主打一个不浪费，龙须菜凉拌好吃炒着也好吃#家常菜 #日常做饭 #家常饭菜 #美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小唐与刚仔的日常11月前
干净饮食｜🥚彩椒炒蛋🥬菜球炒肉丝 碳水-白米 糙米 蛋白质-鸡蛋 肉丝 脂肪-花生油 维生素-菜球 彩椒 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #轻食简餐 #合理饮食营养均衡
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小慧的重生3周前
菜拌饭真会让你你流连忘返，茼蒿营养价值极丰富，再加上三色藜麦饭、香煎三文鱼🍣，简单粗暴营养价值[强][强]#菜饭#抗癌饮食 #吃出好身体 #三文鱼 #菜拌饭
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饭团团儿5月前
紫米饭团，好吃好看简单营养，托管小饭桌必做美食 #小饭桌 #紫米饭团 #托管美食
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冯姐的生活日记8月前
健康餐分享149期 健康餐分享149期##健康餐 #饮食搭配 #减脂餐
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小小咪6月前
上班带饭｜干净饮食#上班带饭减脂餐 #打工人带饭 #低卡低脂餐
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梅英爱生活11月前
天天白米白面，你们可以像我一样做顿炒莜面鱼鱼，做法简单 营养又美味，大人小孩都爱吃#莜面鱼鱼 #莜面 #粗粮细作 #妈呀太香了 #大人小孩都爰吃
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天地烩总剁煮9月前
大米饭怎么做才好吃，加一个鸡蛋更美味，简单又方便#美食 #家常菜 #米饭 #猪油拌饭
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Vickyyy小畅8月前
留学生备餐 | 一年一度包粽子，顺便消耗冰箱库存 本期食谱：白米粽，咸蛋黄肉粽，盐葱牛肉盖饭，黑椒牛仔骨，韩式烤牛仔骨，南瓜粥，芒果奶昔 #留学生 #沉浸式 #备餐 #美食vlog #抖音美食推荐官
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小慧的重生1周前
菜拌饭真会让你你流连忘返，菜心、小香菇、虾皮营养价值极丰富，再加上三色藜麦饭、香煎三文鱼🍣，简单方便营养价值[强][强]#菜拌饭#癌后饮食#吃岀来的健康 #三文鱼#菜心拌饭
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热爱生活的小么么1年前
#我的厨房日记 #家常菜 #日常做饭 #好好吃饭 白米+黑米=黑红米
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三姨5月前
白米子正确打开方式原来是饺子#饺子#威海美食#糖醋鱼#鱼丸子
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娄小米11月前
遍地都是预制菜，也给老公做个预制午餐#生活vlog日常记录 #记录饮食 #每天吃什么 #吃就完了 #天天都吃啥啊
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Nana的抗炎食记（孕晚期）10月前
干净饮食Day411｜自己做的干净饭菜，放心吃 #创作者中心 #创作灵感 #健康新星创作营 #自律遇见更好的自己 #健康减脂
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徐家小妞11月前
减脂第12天，已减5.6斤。今天晚上吃的菜蛋炒饭，你们吃的什么？#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #美食 #减脂
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如奕2周前
#分享美食分享快乐 #创作者中心 #创作灵感 #三色藜麦#三色藜麦的做法 身材管理期和控糖的朋友可以去试试这个三色藜麦，跟大米一起煮，真的非常不错，口感也很好👍
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学长很爱吃1周前
郑州街头，小学门口的10元烤肉鸡排饭~ #路边摊美味 #烤肉拌饭 #抖音美食推荐官 #青年创作者成长计划 #街边小吃
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穆雪❤️3月前
白米白饭吃腻了，就做这个蛋炒饭吧！超超超超超好吃#vlog日常 #我的生活日记 ##早餐吃什么
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小楠瓜早上好1年前
干净饮食｜好好吃饭才是王道 #晚餐 #虾仁口蘑 #多在家做少吃外卖 #天冷了吃点热乎的
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重庆川渝楼烧鸡公白米店6月前
在白米也能吃到正宗重庆味啦！就是这家川渝楼烧鸡公～#同城美食 #抖音美食推荐官 #餐饮创业 #抖音美食创作者 #抖音美食
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黑里俏7月前
试试这些适合夏天吃的粥和菜 #焙米粥 #江浙沪 #消暑美食
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小唐与刚仔的日常10月前
干净饮食｜🥚荷兰豆炒蛋🥬木耳炒山药 碳水-白米 小米 蛋白质-鸡蛋 脂肪-花生油 维生素-荷兰豆 木耳 山药 胡萝卜 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #合理饮食营养均衡 #会吃才会瘦 #我的厨房日记
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还没下班就饿了7月前
不会就学｜给对象做减脂轻食的第5天 今日晚餐🥣 🦐鲜虾芦笋 🥬清炒菠菜 碳水：糙米+白米 蛋白质：鲜虾 维生素膳食纤维：菠菜 不太擅长做轻食，不过看了很多教程，有想自己做轻食减脂餐的小伙伴可以跟我一起学起来哦 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #今天吃什么
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吴吴🌺（无为家常菜）8月前
算了，跟你说不明白，无为人包的白米粽子蘸白糖太好吃了！#粽子 #抖音小助手dou上热门 #妈呀太香了 #地方特色美食 #我的厨房日记
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#常彦泽（目标210）5月前
减肥餐你就这样吃#挑战自己突破自己 #减肥逆袭 #坚持自律
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孟彪子1周前
#上热门话题 晨起懒得做新饭， 剩杀猪菜热一碗。 白米焖香盛半碗， 将就一口吃早餐。 #家常菜
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Upup🥂7月前
今吃家里的饭，香迷糊了#今天吃啥 #西红柿炒鸡蛋 #妈妈的味道
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可心妈妈·福楼中餐厅1月前
今年的干甜饭做了白米和乌米两种，馅心还是芋泥和红豆沙两个口味~#甜饭#芋泥#可心妈妈福楼#常州 #美食
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成妈小厨1周前
减脂人群也可以放心吃的酸菜鱼片，新手小白也可以完全复刻的一道菜。#酸菜鱼 #自制美食 #动手自己做美食 #低卡低脂餐 #减脂午餐
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吃素是福4月前
散寿司 散寿司！用热米饭拌梅醋，搭配煎豆包、小黄瓜、红萝卜，再加点海苔，酸甜可口，营养满分。无需包卷，简单又美味 今日主厨﹕张翡珊 材料﹕冰梅醋、白米、豆包、小黄瓜、红萝卜、海苔丝 调味料﹕冰梅、糯米醋
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邹老师课余生活1周前
90后小夫妻的日常：宝妈带娃，宝爸做饭，今天小年记录一下宝爸做饭时的狼藉。日子嘛，就是我懂你辛苦，你知我不易，相互支撑这个柴米油盐的日子。家，不是讲理的地方，是讲爱的地方。
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飘飘说陕普8月前
自制百香双响炮#vlog日常 #百香双响炮
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北京小寒4月前
我和王大叔的午饭（米饭篇） 一个西红柿 两个鸡蛋 一根胡萝卜 一个土豆 200克胚芽米300毫升水 大约煮出来1斤米饭 我俩一人吃半斤… 多吃主食少吃菜 菜以根茎类蔬菜为主… #6211一顿半过午不食养瘦法
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赵超飞2周前
甜米饭，在家你就像我这样做软糯香甜 ，快过年了跟着视频做起来 大人小孩都带夸你手艺好#美食 #美食教程
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周女士的租房生活7月前
一个84年女生的养生餐，山药蒸肉沫#在家做美食 #家常菜 #记录生活 #出租房
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大丽爱吃3月前
大家快试试这个酸辣包菜丝，酸甜脆爽，配上白米稀粥超好吃！#下饭菜 #包菜 #酸辣包菜丝
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聽雲5天前
锅气升腾间，白米与腊肉相拥成诗，晨光里最暖的烟火气✨🍚 #真实生活分享计划 #早餐吃什么 #传统小吃 #美食日记 #家常美味
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@琰琰家厨房日记3月前
娃爱喝美龄粥，今天在家里给娃复刻美龄粥，食材有豆浆，白米，山药，枸杞，白糖，还可以准备百合。之所以叫美龄粥，据说是因为宋美龄特别爱喝！#早餐吃什么 #美龄粥 #小学生早餐 #在家做美食
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琳姐开饭啦6天前
年夜饭甜品还得是八宝饭！软糯香甜，全家老小都爱吃，把一整年的福气都吃进肚子里#八宝饭 #年夜饭菜单 #厨房小白也能做 #治愈系美食 #家常甜品
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青青的日常7月前
42岁退休妈妈～给暑期生做午饭，今天吃#沙茶牛肉煲 拌着米饭吃好下饭#记录真实生活 #暑假生活 #家常菜
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–星厨房–1月前
小虎教您做榨菜虾仁炒蛋 ｜小虎最喜欢的家常菜教给大家！用这个舟山的海白米虾仁试试看！Q 弹鲜美的虾仁搭配嫩滑炒蛋，再加入脆爽榨菜提味增香，蛋香浓郁、虾仁弹牙、榨菜脆爽，咸香适口超下饭～#虾仁 #榨菜 #家常菜 #小虎灶
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食光知味1月前
开饭了，减肥其实不难，就是制造能量缺口，严格控制主食的量，优质蛋白和蔬菜多样化。#下班做饭日常 #创作者中心 #创作灵感
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小吴美食5天前
过年的餐桌上，少不了这道团圆八宝甜饭，简单方便，软糯香甜#八宝饭 #年夜饭
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王六六与∞7月前
#在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #vlog日常 #炒饭 第一次黑米炒饭 不如白米好吃 但是别有一番风味
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王帅真歪歪🔥6月前
浚祥家这个焖白米蘸个大饼一绝，强烈推荐大家来尝尝～#同城好店推荐#同城美食#同城优先推荐#美食探店#同城发现
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赵四家的美食4月前
泾县腌白菜#家常菜 #下饭菜 #美味下饭菜 #太好吃了 #美食推荐
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元气一粤1周前
在家宴客60道菜EP07-4~~~ #美食#美食教程#教你做美食#龚嘉欣#粤语
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姜二胖的小厨房3周前
传统老菜木须肉，妈妈的味道，有点费米饭～#美食 #家常饭菜 #美食视频 #简简单单一顿家常便饭
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阿炜与王金豆🐱5月前
你们说小猫能吃白米胡萝卜拌米饭么？我想着给金豆拌着吃不知道行不行。#猫可以吃的人类食物 ？#阿炜与王金豆 #流浪猫变家猫 #流浪猫渴望被收养的表现
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白米配炒菜1月前
#好吃下饭菜 葱烧豆腐，豆腐软嫩入味，浓郁的葱油香气扑鼻。#健康菜 #美食 #在家做美食 #家常豆腐
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