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法名仁登2年前
#书中感悟 #书籍推荐 莫名的烦躁是怎么回事？
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哲想漫游者3月前
感官超载：遇到一点小事就很烦躁，情绪波动总是很大 #烦躁 #焦虑 #感官超载
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栗子🌰今天好好思考了吗？2月前
上学时候还能专注学习好几个小时，现在看几页书就已经觉得烦躁…刚上班的时候还能专注工作，现在打开文档就想摸鱼… 注意力涣散，专注力下降，变得焦躁易怒，这些都是短视频侵占大脑的结果！但！怎么有的人通过刷手机，反而越来越聪明了呢，难道只有我是笨蛋吗😭当然不是。 “漫无目的地刷手机”会让碎片化的信息把脑子一点点吃掉，可有目的地搜索信息、把优质内容进行提炼、总结（可以借助AI），再用口述/笔记的形式输出，那么全网都是咱长脑子的知识库！ 刚开始确实会不习惯🥺但刻意练习后真的会快速分辨出高质量的信息，知识在脑海中爆炸的感觉太爽了！让我们一起做聪明、清晰的人！ #真实生活分享计划#刷短视频 #自我成长 #大脑健康 #深度思考
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张楚雅（求关注版）2周前
#内容过于真实 一见到某人就会不自觉的，心情烦躁易怒，心情低落喘不过气，甚至听到父母说话，会突然变得很压抑，精神压力很大，这是因为对方总用贬低、否定的方式影响你，触发了你深层的情感反应，让你造成了创伤性应激反应#自我提升 #女性成长 #情绪 #女性智慧
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肖大大饼8月前
如果你听见一个人说话就莫名其妙烦躁…#婚姻 #人生感悟 #内容过于真实 #女性智慧 #女性成长
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乐杰财富观1周前
焦虑不是情绪问题 《认知觉醒》这本书说：焦虑的原因就两条，想同时做很多事，又想立即看到效果。人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 #富人#穷人#焦虑#痛苦#认知觉醒
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重光（日常版）11月前
当你对一个人莫名其妙的烦躁，心里有压不住的怒火，就远离他吧#国学文化 #玄学 #应激反应 #易学智慧 #修行
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自愈书单📖4天前
越焦虑越内耗，总在和自己过不去？《知音》就是你的 “心灵解药”，读完抚平烦躁，找回内心安宁。#知音#好书分享#治愈#每日推书
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无用之学1月前
【庄子】情绪稳定的顶级境界，是把人看空 别人一句无心的话，一个眼神，就能让你瞬间烦躁、愤怒，甚至整晚睡不着？ 庄子在《山木》篇讲了一个空船的故事：同样被船撞，如果对面是空船，没人会生气；可一旦船上有人，你会立刻怒火中烧。 为什么？ 因为触发情绪的从来不是事件本身，而是我们对它的解读——我们太把自己当回事了，总以为世界在针对“我”。 本期视频，我们将深入庄子智慧，为你提供两个顶级心法，助你摆脱情绪内耗： 1️⃣ 虚己游世：把自己放空，让冒犯像拳头打在棉花上，伤不到你分毫。 2️⃣ 物物而不物于物：驾驭情绪，学会与负面情绪解离。 #庄子 #情绪稳定 #内耗 #心理学 #青年创作者成长计划
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美业蓉儿(祛痘、痤疮、淡斑、水汪汪)3天前
心里学上说，如果你听见一个人说话就莫名其妙的烦躁，内心充满无法解释的怒火，与他相处时总会有一股难以名状的愤怒和烦感的情绪这不是你脾气不好，而是一种创伤后的应激反应你不能去想他，也不能看见他，否则就会血压升高情绪起伏不必去迎合适应，因为这已经是生理性厌恶了，远离才是正解
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成长日记（宝爸版）6月前
为什么想读书却静不一下心？#知识分享 #内容太过真实 #个人成长 #干货分享 #dou上热门话题🔥🔥
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鲸屿悦读📚3天前
《躲在蚊子后面的大象》你总为小事崩溃，不是脾气差，是藏在背后的委屈与需求从没被看见。别让小情绪，耗光你所有力气。 #情绪内耗 #心理疗愈 #自我成长 #人际关系
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炁元1周前
一做就烦，一干就累？不是你懒，是你心神被耗光了！ #疲惫 #懒 #站桩 #道家养生
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小颂也3周前
心理学上说，如果你听到一个人说话，却莫名其妙的烦躁，内心充满无法解释的怒火。与他相处的时候呢，总会有一种难以名状的愤怒跟反感的情绪。这不是你脾气不好，这是一种创伤后的应激反应。你不能去想他不能去看他，更不能听到他的声音，也不能跟他交谈，否则你就会心率加快血压升高，情绪起伏，难以入眠 ！如果你遇到这种人，不要怀疑自己，也不必强求自己去适应，因为这已经是生理性厌恶，只能远离。#心理学 #生理性厌恶 #创伤 #应激反应 #情感
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不废盟1月前
生理性厌恶：你的莫名反感，其实是身体在自救 #个人成长 #生理性厌恶 #心理学
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伊一🍉2天前
第25集｜你生命中有没有这样的人？一看到她就心生厌恶，哪怕是单单听到她的声音，都觉得烦躁。后来我才知道了这个词：生理性厌恶。 书上说，如果你对一个人产生生理性厌恶，这不是你的错，是这个人对你的伤害，超过了你可以承受的底线，导致你产生极致的抵触。 有句话说得好：你是什么样的人，决定了你会遇到什么样的人，既然你能决定让谁走进你的生命，自然也能决定把谁请出你的生命。 我们没有必要把注意力放在不值得的人身上，及时止损，善待自己。 #口播短视频 #情感共鸣 #女性成长#人性#感悟人生
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兔子学姐3周前
厌倦学习怎么办 #学习 #厌学 #初中生 #高中
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阿黄00173周前
听人说话就烦躁，是一种生理厌恶#心理学#焦虑内耗#情感共鸣#女性成长
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常年回收过期食品，食品下脚料1周前
#手写情感文字 #情感叙事游戏 #书摘语录
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李宛霖7月前
为什么我总是一点小事就容易火冒三丈？ 这本书告诉我们：你的情绪爆发，从来不是“小题大做”，而是一种求救信号，你得找到问题的根在哪，然后放自己一马。#躲在蚊子后面的大象 #情绪管理 #一点小事就发脾气
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芳芳悦读1周前
总是感觉莫名的不开心，要说因为什么大事，好像又没有，你是否也是这样的？#直播讲书#好书分享 #读书博主成长计划 #宝妈自媒体#直播
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马丁的马1周前
莫名烦躁，情绪爆炸，人类的底层代码太简单啦！ #烦躁 #情绪爆炸 #情感 #心态决定状态 #上热门
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蔚心催眠提分2周前
孩子一复习就烦躁？其实是心力在透支 #心理咨询 #家庭教育 #催眠 #中高考
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无道4周前
为什么心很难静下来， 遇到问题时，紧张，害怕，烦躁，纠结等等情绪出现，就算没问题时，好像也不能踏实下来，心无处安放 因为没有根，就像是浮萍一样，没有在自己的轨道上！道德经说：归根曰静！ 致虚极，守静笃，我们要内观自己，向内求，如庄子的一句话，“夫外韄者不可繁而捉，将内揵” 外在人事物对我们造成的影响，不能向外去找，越找越繁琐，应该向内观 不要在二元对错的思维里，让心跟着现象走偏了。不看现象，看本质，才不消耗自己。 向内求是唯一的道心， 所以每天的发生都是来修自己的，最终各复归其根，回到自己的本来面目。 今天读道德经第16章，一起连接吧 致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根日静，静日复命。复命日常，知常日明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。#道德经#感悟生活
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金普新区焕新眼镜店1周前
孩子一看书就烦躁，这是为什么呢？ #金普新区专业验光配镜眼镜店 #红梅小区大连 #眼镜团购附近 #大连开发区红梅小区近视防控镜 #配镜验光
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梧桐树上🔥🔥🔥5天前
第66集 你是否遇到过这样的情形？一个人身体虚弱，但白天却异常烦躁，坐卧不宁，甚至无法入睡；可到了晚上，反而安静下来，似乎一切如常。很多人可能会忽视这种“昼烦夜静”的现象，认为只是情绪问题。但倪海厦老师在讲解《伤寒论》时，却将“烦躁”视为一个极其危险的警示信号。他犀利地指出，医院里的安宁病房，很多时候更像是“烦躁病房”，因为病人临终前，往往就处于无法控制的烦躁状态。 那么，这种只在白天发作、不渴、无表症、身无大热的特殊烦躁，究竟根源何在？为何它预示着身体的“阳气”正在急速衰亡？又是什么原因导致这种危象，而中医经方中仅用两味猛药组成的“干姜附子汤”，又是如何力挽狂澜，紧急回阳救逆的呢？让我们一起聆听倪师的深度解析，读懂身体发出的求救讯号。
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大顺心理1周前
为什么某个人一说话你就莫名的烦躁，和ta呆在一起有种说不出的反感？原来是创伤后的应激反应#创伤后应激障碍#心理学知识#心理咨询#大顺心理
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姗禹 | 关系模式重塑5月前
如果你一跟父母说话就感觉很烦躁，甚至忍不住发脾气，并不是你不孝顺，其实是你在保护自己！ #原生家庭 #心理学 #疗愈 #个人成长 #关系
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当归2月前
杨勇教授谈中医怎么理解心情烦躁 #北京强寿中医医院
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目目41周前
#社会百态 #上热门#汉中本地 #春节不打烊#专业控度
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阿敏在风中1月前
#知识充电计划 一听父母说话就莫名心烦，去看看这本书《停止自我攻击》#心理学 #原生家庭 l #个人成长 #停止内耗
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芝欣心理 健康情绪10月前
#情感分析 #心理学#情绪管理#焦虑，抑郁。 为什么会不断的烦躁迷茫？
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老王百万思维3周前
不要什么都往自己身上背负，有些人，不值得#心理学#情感#女性智慧 #好书推荐
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老八的焦虑5天前
焦虑症之无聊、烦躁、空虚真的和闲有关系吗？ #原创 #焦虑症 #共勉 #创作者扶持计划 #真实生活分享计划
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解忧书社5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#提升自己 #女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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知行说家庭与亲密关系1周前
#厌学 #孩子教育 #情感 #青春期教育 #内心崩溃
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心阅追光3周前
#读书 #人生感悟 #生活 #人生领悟道理
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云皙学画画5天前
你总是开心不起来？可能是这种状态困住了你 #蛤蟆先生去看心理医生 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #心灵疗愈 #疗愈自己
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阳光下的泡沫3天前
为什么你一和老公说话 就莫名其妙的烦躁 他好像也没有惹你 但你就是看他不顺眼 甚至有一股无名火 这是为什么呢 其实这不是你脾气不好 你不要自我怀疑 不要自我否定 更不是说你不爱他了 或者你讨厌他了 真相是什么 真相是他曾经伤害过你 而这些伤害从来没有被重视过 也没有被妥善处理过 你的情绪才会容易被触发 容易变得不耐烦 有时候男人面对女人的情绪 他的本能就是想逃避 而男人越是逃避 女人的情绪就会越大 越表现出反感 这种抗拒是女性受伤后的一种自我保护 你怕和他走得太近 他会再次伤害你 #两性情感 #亲密关系 #女性情感 #婚姻情感 #瞬间戳中泪点
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舍价取势3周前
为什么说急躁的人都很难做好交易？#期货 #期货交易 #交易心得
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老彭说心理7月前
只要听到某个人声音就会莫名烦躁，是为什么呢？ #关系心理学 #心理咨询 #家庭关系
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泡芙小咕1周前
#自我成长感悟 #女性成长 #女性智慧 #碎碎念 #自我提升指南
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起飞的朱2天前
你女朋友或者媳妇经常情绪不好，原因可能是这个 #情绪差 #视角 #认知提升
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桃子尼尼3周前
如果你听见一个人说话就莫名其妙烦躁… #内容真实 #生理性厌恶 #女性智慧 #创作者中心 #创作灵感
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金生智慧5天前
你最近压抑烦躁吗 你最近压抑烦躁吗#头像 #微信头像 #社交头像 #心理学
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菜菜.2周前
焦虑和抑郁是世界上最古老的骗局，改变认知你就有可能真正好起来 《伯恩斯情绪疗法》历经半个月我终于看完了。 书里内容很多，它主要讲的是认知疗法。 视频有点长，从以下三个问题入手，大家可以从自己感兴趣的部分观看。 （不过渐进观看能更理解焦虑/抑郁与认知扭曲的因果关系） a.什么是认知？什么是认知扭曲？ b.为什么认知/想法扭曲会导致抑郁、焦虑？ c.如何改变认知歪曲？ 希望这个视频能帮助到你～一起加油🫶 #真实生活分享计划 #认知觉醒 #改变认知 #焦虑症 #抑郁症
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墨语书汇6月前
你知道那个千古奇文《寒窑赋》吗？“这篇文章把人这辈子的起起落落说透了，还说它是历史上全篇泄漏天机的文章，句句诸心啊，句句都是千古名言，每一句都道出了人生命运的规律，今天我把这篇完整版分享给你，当你烦躁不安的时候多读上几遍，读完你就更通透了”。#知识分享 #国学文化 #修心修性 #寒窑赋
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单莼书塾1月前
焦虑到睡不着时，是书给了我喘息的空间！#口播短视频 #短视频创业🔥🔥 #自媒体创业短视频 #读书感悟
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梨吧嫩1周前
也许有时候真的需要呆一点 批判的看待“钝感力”这个事情，也许能减少很多焦虑烦躁#内容过于真实 #钝感力 #吐槽 #读书
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心理学兔晶晶3天前
职业倦怠不完全等同于抑郁症或者焦虑症，它有自己的特殊性。#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #焦虑
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女性成长•预涵2月前
为什么你总不快乐？这本书的回答，让千万人沉默 工作觉得累，带娃觉得烦，休息时又焦虑未完成的事……我们总在逃离当下，却因此不断消耗自己。《正念的奇迹》揭开真相：痛苦源于“分别心”。当你放下评判，全心投入这一刻，哪怕是洗碗、通勤，也能找到平静与喜悦。试试书中的两个零成本技巧，带你重回当下。 #女性智慧 #女性成长 #觉醒开悟 #修心 #正念的奇迹
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静心养元阁3天前
中医说：人一旦开始转念，肝气郁结就好 了 肝气郁结的人，心里总像压着一块大石头，明明已经累到极点，却还是控制不住地烦躁、委屈，甚至因为一点小事就爆发。 你以为自己是在生气、在焦虑——但其实，这些情绪都是“表面浪花”，底下还藏着更真实的“暗流”。 就像被风吹乱的湖面（表面情绪）晃得人眼花，却看不清湖底沉着什么（真正的心结）。√为什么你越想控制情绪，越被情绪控制?因为每次情绪上来，你都急着否定它：“我不该这么敏感”“发脾气太丢人了”……结果，愤怒下面其实蜷缩着委屈，焦虑下面趴着未被安抚的恐惧。你越对抗，表面情绪越像滚雪球一样膨胀，肝气就在这场内耗里彻底“堵死”了。 三步解开情绪死结 1身体是情绪的传话简 中医说“肝主情志”，情绪卡住时，身体最先报警： 胸口发闷，那是没哭出来的伤心 肩膀紧绷，那是扛了太久说不出的累 喉咙发堵，那是咽回去的真心话 把手心按住最难受的地方，慢慢吸气5次，心里说：“我知道你在这儿了。” 2然后给情绪搬把椅子，面对面说亮话 搬一把空椅子放在面前，想象椅子上坐着“心里那个憋屈的自己”先替“表面情绪”说话：“我恨他们凭什么这样对我!”（说完可能觉得不解气） 再往深处问：“这个愤怒想保护的是什么?是不是怕被嫌弃?是不是想要一句道歉?” 当你找到真正的心结，“原来我真正难受的是孤独/不被理解……”，就像摸到了肝气郁结的线头。 3接纳是给肝气“泄洪” 中医的“泻”法，不是消灭情绪，而是像疏通河道一样，让它自然流过：“我允许自己委屈，允许自己害怕，这些情绪只是来提醒我——我需要被好好对待。” 想象你站在暴雨里，拼命想挡住每一滴雨 （对抗情绪），结果浑身湿透：但当你放下手臂。让雨穿透身体，反而发现——雨终会停，而你从未被雨水直正伤害过。 肝气郁结的钥匙，从来不在别人手里。 当你不再把情绪当敌人，而是听懂它的潜台词转念就在这一刻发生了。#养生养心养健康
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萤火共读3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰，摆脱内耗焦虑。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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胡说老王-道1周前
一听到TA说话就烦躁到心率飙升？不是你脾气差，是身体在拼命报警！ 心理学揭秘：当你对一个人产生生理性厌恶（烦躁、愤怒到睡不着），不是心胸狭隘，是潜意识在提醒你——TA要么曾伤害你，要么正在消耗你！ 别逼自己忍受、适应！你有权选择让谁进入生活，更有权让消耗你的人滚出世界！把宝贵时间留给那些想到就会让你嘴角上扬的人，才是对自己最好的款待~ 你有过这种“生理性厌恶”的人吗？评论区聊聊~ #女性智慧 #情感 #自爱 #国学智慧 #胡说老王
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教化学的阿廖2周前
学生问的问题太奇葩，我CPU烧了。#教材 #化学教材 #被逼疯的老师 #化学
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艾瑞老师4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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水星情感智慧1月前
一听他的声音就烦躁是创伤后应激反应 #情感 #爱情 #感情
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韩耀生心理说4天前
听到他说话就烦躁，其实是你身体在求救！ #情绪 #情感 #心理学 #远离消耗你的人 #心理创伤
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张梦囡日常3天前
我也不知道我这是怎么了，每到过年过节的时候就会莫名的烦躁焦虑反感。我也知道我这样不好。说不上来的感觉，越是快到年越是思绪万千。或许我真的被说中了是六亲缘浅的人吧！越是证明什么得到的越是害怕的答案。 这个视频我或许不该发影响到别人，但我真的想发泄一下。我会调整好心态陪孩子们好好过年🧨 也祝所有姐妹新年快乐🎆
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沈阳精神心理科杜红兴主任4天前
#焦虑的人听到噪音很烦躁，是怎么回事呢？#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #沈阳看焦虑
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中医杨志宏6天前
夜里总是烦躁，是这里出了问题，光清火没用 #失眠 #入睡困难
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🥀余生孤獨᭄又何ᩚ防ꦿ༊4天前
不知道烦什么，但就是很烦，也说不上来为什么，就是莫名的心烦情绪不稳定，莫名的烦躁不安，不知道烦什么，但就是烦。
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