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健桥体考上岸计划8月前
不要再错误踩腿了！#肌肉放松 #暑假集训 #广东体考 #训练后的放松 #运动损伤
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圆梦排球-杭州柏木单招1年前
排球练后赛后如何拉伸放松肌肉？#排球🏐#排球教学#排球#拉伸放松肌肉 #拉伸放松
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杨煜与康复6月前
女排运动员肌肉松解（腿长快赶上我身高了）#康复训练 #运动康复 #女排 #愈能运动康复#排球
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志远体育（弹跳训练）1周前
打完球怎么放松 #气排球
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靖喆Ryan3月前
第三集 《如果延长运动寿命》 #排球#健身干货 #周靖喆
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好吃的烧麦seM1ng2月前
做完这套热身，今天的训练就到这里吧... #健身 #拉伸 #排球 #二传
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青少年体能Coach-徐（力动表现）1周前
青少年训练时深蹲翘脚、跳跃无力，可能是足背屈受限！ 篮球排球跳不高、膝不适，足球网球启动慢，都可能与之相关。提升踝关节功能，才能跳得更高、跑得更稳、伤得更少！ #运动训练 #足背屈 #青少年体能训练#篮球#排球
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娜娜3月前
每天都训练排球，训练强度非常大，腿部上酸也比较快，那是需要放松的信号哦，如果你也有这种情况快来找我放松吧#哈尔滨运动康复 #哈尔滨筋膜刀#第一视角#哈七女排 #鼎森运动康复
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中考体育考老张1月前
体前屈做这两个动作#体前屈 #中考体育#游泳#篮球#排球
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宏达拉伸馆官方号1月前
排球队员腿部放松
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刘晏含1米887月前
排球人的高级装备 #刘晏含 #运动女孩 #北健电刺激仪 #排球
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小崔一直在进步！4周前
二传专项训练：下肢肌力&爆发力 #排球专项 #弹跳 #功能性训练 #二传
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重生之我在哈尔滨干康复2月前
排球女孩训练后的腿部放松#放松一下#筋膜松解#筋膜刀#运动#体育生
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自由人Kouki🏐8月前
做好小腿放松可以解决很多问题 #排球 #放松 #脚踝
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王菲排球3周前
#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 排球运动的前后都需要拉伸，必不可少，你知道吗？！@王菲教练 #室内排球 #沙滩排球
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娜娜4月前
哈尔滨排球女孩下肢筋膜放松#抖音推广 #第一视角#哈尔滨筋膜刀#哈尔滨运动康复#dou+上热门
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一路小跑3年前
舒展放松的上步动作💕#排球
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路加运动3月前
#运动员 #运动 #肌肉放松
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延边延青排球3年前
排球拉伸放松动作#延边青少年排球 #延边排球 #延吉排球 #延边 #延吉 #排球 @抖音小助手
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靖喆Ryan1月前
第四集 《如何高效激活放松肌肉》 #排球 #运动表现 #干货分享 #周靖喆
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排喵站volleyball4月前
排球人别忽略你的髋和下背！#排球 #运动表现 #排球扣球
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
运动后肌肉怎么充分放松？#北健电刺激仪 #白云翱翔排球俱乐部 #运动 #按摩 #排球
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南昌中考体育|邬教练【给力体育】1月前
五个动作教会你如何完成热身拉伸🏃#中考体育#上门私教#少儿体能#跳绳#排球
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德州中考体育训练（招生中）🥇7月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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尚程复健运动康复佳毫1月前
排球🏐运动跟腱也很容易伤#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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果锅酱6月前
美好的周末从打球开始#排球 #日常vlog #情侣日常 #北健电刺激仪
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鼎森一刀流筋膜刀1周前
体育生赛前松解。#筋膜松解#体育生的腿#排球#哈尔滨筋膜刀#放松
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原指导排球教学6月前
暑假硬排不断电🎯13步安全热身秘籍 暑假硬排不断电🎯13步安全热身秘籍 #排球 #小排球 #暑假 #国际学校 #排球教学
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娜娜5月前
哈尔滨排球女孩小腿筋膜放松#第一视角#哈尔滨运动康复#哈尔滨筋膜刀#上热门🔥 #抖音
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教体育的薛老师🏃4月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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拉球小翼6天前
发现一款高强度运动后的恢复神器~ KIOKOP凯欧浦气压裤 #kiokop气压放松套装 #kiokop运动放松黑科技 #kiokop气压放松裤 #拉球小翼 #运动康复
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W-ty5天前
练完放松放松#放松时刻#排球
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跟着原导玩气排8月前
气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #减压
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运动康复阿志哥2月前
19岁排球一级运动员的小姐姐，膝盖疼，颈椎也不舒服，我重锤出击之后她直呼神奇#膝盖疼#排球#手法放松
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鼎森一刀流筋膜刀4周前
体育生的腿 到底🈶多硬#筋膜松解#体育生的腿#排球体育生#松解#哈尔滨筋膜刀
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hhc🏐7月前
标网2.43，2.53是我的答案 赛前激活，赛后放松必不可少。#排球 #排球🏐#小排球 #运动放松 #放松按摩
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顾真心是真心（长沙筋膜刀）4天前
体育生小哥哥训练的时候下肢紧张，特地来放松下#小淞家无痛筋膜拉伸店 #筋膜刀 #筋膜放松
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橘子娱乐.3月前
谁点的运动男大！#全运会u20男排 #杨家兴 #崔琼文 #男大 @DOU+上热门
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娜娜8月前
排球女孩腿部放松#第一视角 #哈尔滨筋膜刀#排球#哈尔滨#腿部放松
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河北体考康复·吴润泽1月前
训练完之后还在踩腿放松？快艾特你好兄弟来学习这两招，简单高效，充分放松大腿后侧，缓解紧张，圆梦体考#运动康复#体育生 #腘绳肌 #放松 #运动损伤
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
沉浸式体验196身高的高拦网！ #排球#打排球#排球少年 #北健电刺激仪 #放松
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娜娜5月前
哈尔滨排球女孩小腿筋膜放松#运动康复 #第一视角#抖音热歌 #排球#体育生#哈尔滨筋膜刀
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寻找时间独角兽（已回天津工作室）3周前
我与排球小姐有场约会🤓☝️ #运动康复#筋膜刀#肌肉放松#筋膜放松
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H@nS_441周前
今日带训-高一排球专项运动员，第一堂课抓住基础建立正确的动作模式！ 高质量的动作不仅提升训练效果，还能最大程度降低受伤风险！ #每个动作都是用汗水换来的 #运动表现 #体能训练 #排球 #篮球
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中考体育-燕老师1年前
排球垫球起不来，出现过这样的问题，用什么方法解决。#中考体育 #体育训练 #排球
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呆呆弟（学医版）🏐🏸3月前
建议每一个热爱🏐的排球人入手一份#北健电刺激仪 #北健 #远离伤病
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自由人Kouki🏐2年前
垫球的核心#排球 #排球🏐 #小排球 #垫球 #自由人
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凛冬阳3月前
运动员筋膜松解#运动康复 #筋膜放松 #肌肉放松 #纠正体态 #运动表现
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小邹松解搞体态7月前
今日是排球女孩 #筋膜放松 #运动康复 #哈尔滨筋膜刀 #运动后放松 #腿部放松
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动乐堂中高考公安—邢教练11月前
排球自垫球动作技巧满分教学 让你的排球轻松满分#忻州中考体育培训 #忻州中考体育 #忻州中考体育培训俱乐部
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言午老师7月前
谁还在训练完不放松？ #威海筋膜刀 #肌肉放松 #运动员 #体育生 #马拉松
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菜菜的气排球训练课4月前
第三次训练内容之三：拉伸放松
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VariaBere8月前
两年后杨昊还在给阿庄踩腿放松～算不算一种缘分 #女排 #排球 #中国女排 #庄宇珊 #VNL
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只排屋排球俱乐部7月前
暑假排球夏令营怎么能缺少排球小游戏 在这里排球训练并不枯燥，这次暑假排球夏令营教练组专门设计了几款有意思的排球小游戏，穿插在排球训练中，不仅可以得到身体的放松，也让大家互相了解彼此，增加游戏，想要来试试吗？#排球 #只排屋排球俱乐部 #暑假生活 #暑假排球训练 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️8月前
崴脚了不要慌，三个步骤紧急处理！ 运动前充分热身，运动后充分拉伸，才能延长运动寿命，减小受伤概率哟#排球 #远离伤病 #崴脚 #北健电刺激#深度放松
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菜菜的气排球训练课4月前
第一次训练之六：用最伟大拉伸进行放松训练
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运动康复曹远10月前
大腿肌肉放松 大强度运动后，自己动手加快延迟性肌肉酸痛的恢复。#延迟性肌肉酸痛 #腿部肌肉放松 #大腿放松#运动后放松 #荷星
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向阳柚1周前
运动后必备放松神器解放双手 #排球 #放松 #北健电刺激仪
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寻找时间独角兽（已回天津工作室）1周前
修理一下国家二级排球运动员🤓☝️ 清纯男高吗有点意思@Henry #运动康复 #筋膜放松#运动损伤 #筋膜刀
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白树的话（ mini boxing）4周前
排球运动员下肢专项 #体育 #排球 #下肢训练 髌腱炎针对训练oo
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田径沧州一哥4月前
训练完最简单有效的放松腿肌群 #田径 #体育生 #田径训练 #田径沧州一哥
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你是叫大明白吗？2周前
给排球运动员放松筋膜刀#筋膜刀#运动康复 #肌肉放松 #排球 #抚顺大明白运动康复馆
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菜菜的气排球训练课5月前
赛后五分钟拉伸放松
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