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张摩卡7月前
不要用刻板认知来对待食物 现在有很多热量低又好吃的零食 选对了你减肥真的没这么痛苦 #减肥 #减脂 #减肥方法 #热量
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肖老师太瘦了10月前
第1️⃣集［减肥人食物热量小实验］一盒薯片跟一碗米饭热量谁更高？#减肥小知识 #食物热量 #米饭热量 #减肥能吃薯片吗 #食物热量测评
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肖飞会吃（无形的热量）3月前
#嘴下留轻 #减肥 #无形的热量 #薯片
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李祥JasonLee1月前
200大卡 薯片vs薯条vs蒸土豆 200大卡的薯片只有36克， 200大卡的薯条也只有75克， 而200大卡的蒸土豆有290克！ #薯片 #薯条 #土豆 #美食 #夏日减脂大作战
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乳腺余医生1月前
减肥一定要控制饮食#减肥#健康#运动
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大长脸触底反弹6月前
薯片有多少热量？ #体重管理 #健身 #零食推荐 #热量指南 #低卡低脂餐
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减重医生尹雯雯4月前
一包薯片＝380大卡，需要围着操场炮15圈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#减重医生尹雯雯#薯片 #减重
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蛋卷（热量测评版）3周前
零食店/超市常见60款零食热量测评 #零食店 #薯片热量 #锅巴热量 #赵一鸣零食 #好想来品牌零食
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冷知识快递员5月前
鸡爪、鸭脖，才是真正的热量炸弹！🔥 薯片500大卡=两碗米饭！ 150克鸭脖=400大卡+爆表的盐分！ 两只鸡爪=200大卡+满满油脂！ 这些零食，才是真正让你越吃越胖的热量陷阱！ #热量炸弹 #零食真相 #减肥避坑 #女生必看
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)1月前
一袋零食的热量有多少卡路里呢？嘴馋的时候计算一下，吃的时候悠着点儿，别超过自己的基础代谢😸#零食热量 #零食热量测评 #千焦和大卡怎么换算 #热量计算 #减肥vlog
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陈石老师（减脂版）3周前
我丢！！！一包200克薯片热量＝四节私教课减掉的热量 以后你还敢多吃薯片吗？ 涨粉好慢啊555能不能把关注点了再走啊😭😭😭 #减脂#私教 #薯片 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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依然在自律1周前
是谁减了几年肥还不会计算食物热量 一条视频教会你如何计算 #减肥冷知识 #减肥干货 #计算食物热量 #卡路里 #减肥
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旺仔脂南1周前
该吃什么不该吃什么，这回都知道了吧？#冷知识科普 #健身 #减肥 #vlog日常 #哈尔滨
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硕士营养师高源源2月前
薯片的含油量，超乎你想象！这些零食的含油量，更高！#健康科普 #薯片 #脂肪 #零食
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阿帅的健身日记2月前
顺便吃点小零食热量有多少？ #零食 #零食热量 #减肥#减肥小知识#生活化减肥
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减重外科刘国栋1月前
对热量没概念有多可怕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #热量炸弹 #减肥日常 #高热量食物
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馋嘴猫🐱7月前
挑战一天只吃一顿薯片，体重会有什么变化 #挑战 #测评 #薯片 #体重打卡
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馋了吧～9月前
世界上八大超高热量的零食 看看有你爱吃的吗？#零食 #高热量 #涨知识 #抖音小助手
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蛋清.蛋清7月前
100大卡零食是多少，减肥总得了解食物热量吧！ #夏日减脂大作战 #4K #减肥饮食 #生活化减肥
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胜利塑形运动（减脂&塑形）7月前
天然食物vs精加工食物，你会怎么选？#健康 #减脂 #精加工食品 #热量 #变美
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Uncle 不 Uncle5月前
1分钟学会算食品热量，再也不被包装忽悠！#涨知识 #知识分享 #减脂小白必看经验 #健身干货 #減肥
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豆豆我呀开饭啦（张无忧）1月前
一人说一个赵一鸣低卡零食推荐！ 总共消费38.43元，都是我减肥期间无限回购的 #减肥 #低卡零食推荐 #赵一鸣 #赵一鸣零食量贩 #吃瘦不饿瘦
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冒菜菜de塑形宝典5月前
100大卡的零食 ！到底有多少！？#零食热量测评 #零食热量 #减肥可以吃的零食 #减肥可以吃零食吗
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减重外科刘国栋5月前
医生眼中的热量换算～续集 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#热量炸弹 #薯片 #可乐
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夏胖的逆袭1月前
常说的100大卡多不，日常随口一吃的零食饮料有多少，一般热量怎么计算，有时候自己认为的少不一定真的少#热量 #自律遇见更好的自己 #减脂 #便宜好吃的零食
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楠楠吃不胖2月前
10秒教会你如何计算食物热量#吃货必备 #减肥 #热量
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袋鼠妈妈岚子9月前
100大卡的零食能吃几口？赶紧看看吧！#常见的零食的热量 #减脂 #科普 #排雷 #吃
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泡芙超人5月前
100大卡小零食有多少？ #美食 #零食 #100大卡食物有多少 #美食测评 #减脂期
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二猪2周前
该吃什么不该吃什么都知道了吧？#健身 #减肥 #减脂 #冷知识科普
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吃不堡8月前
低卡常见零食！这些常见的零食热量也很低！！ #零食推荐 #低卡 #减肥 #减脂 #薯片
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吃货全能营养师5天前
薯片“良心推荐”①，老板绝对不会告诉你的事儿#健康#科普#知识创作人#美食#知识分享
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侯侯哈嘿1月前
救命！一袋薯片=减脂期1/4热量！这饭白减了 减脂党慎入！378大卡薯片，吃掉你四分之一的热量额度#减脂 #减脂餐 #减脂吃什么 #减肥食谱 #减肥餐
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控唐哥很暴躁4天前
该吃什么姐妹们有数了吧～ #体重管理 #身材管理 #薯片 #自律
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Q酱(食物热量侠）3周前
常见年货零食的热量！#年货 #零食 #年货备起来 #零食分享
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体重管理小徐11月前
【减脂必看】3步教你读懂食品营养成分表/配料表 #营养成分表 #热量计算 #配料表 #减脂 #减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吃小哲一拳4周前
如果你想轻松减脂、瘦身，get腹肌、马甲线！那基础逻辑你一定要搞懂！有不懂的问我就ok#热门 #减脂 #减肥 #干货分享 #知识科普
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暖剂堂1周前
#减肥#隐形热量炸弹
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晓玲聊营养减重6月前
吃的不多，咋还长肉？你是这样吗？#内容太过真实 #体重管理年 #健康 #热量 #肥胖
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仟禧楽5天前
薯片热量是什么要那么高呢，头疼🤕 #身材管理 #薯片#食物热量 #低脂餐
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懒人减肥Vera5月前
懒人减肥必看🌟100大卡薯片有多少🌟11款薯片实测！减肥也能吃薯片✅ 🔥100大卡能吃多少？ 乐事黄瓜味12片🥒｜咪咪虾条76根🦐｜好友趣泡菜味10片｜山药薄片28片｜上好佳鲜虾条62根｜呀！土豆21根🍅｜奇多玉米棒20根｜好丽友薯愿10片｜浪味仙38个｜劳仑兹14片｜大波浪仅8片❗ 💡懒人技巧： ❶买小包装+拆包立刻分装 ❷用窄口杯吃延长满足感 ❓下期测薯片含油量！想先看哪款？#创作灵感 #薯片 #薯片热量 #低卡零食 #上班减肥
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珊珊说营养1周前
空气炸锅的减脂窍门，过年放假码住它#每天跟我涨知识 #减脂 #空气炸锅美食 #过年 #减脂小白必看经验
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木木先生营养星球5天前
你以为的低卡食品，可能只是“份量缩水”！ 你是不是也经常被包装上“每份仅85大卡”吸引？ 但其实——商家可能只是把“一份”做得超小！ 吃一包根本不够，结果不知不觉摄入3倍热量😱 ✅ 正确做法： ✔️ 别只看“每份热量”，要看自己吃了几份！ ✔️ 对比时直接看“每100克热量”，才公平！ 学会这招，轻松避开“伪低卡”陷阱，吃得明白又安心～ #减肥 #低卡零食
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控糖营养师-宋闯1月前
减脂期应该怎么吃零食，4推荐4不推荐#零食 #营养 #饮食 #食物热量
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医学减重上官主任1周前
减肥不能吃什么你知道了吗#减肥#湖北武汉#抖出健康#科普#减肥不能吃什么东西
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小个子营养师lucky1月前
#干货分享 #营养师带你选零食#减脂 #体重管理
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呆萌兽3天前
减肥想吃薯片，薯片热量太高了怎么办？我有一计！ #减肥#科学减脂#薯片#意大利面拌42号混凝土#我的刀盾
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食安观察3周前
一包薯片=五碗米饭？“非油炸”标签背后的热量真相！ #薯片 #油炸 #食品安全 #五碗米饭
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泰哥科学减脂4月前
一分钟带你了解薯片的热量 #健身 #减肥知识 #变瘦
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中医减肥专家刘宝虎6月前
这些夏天减肥中的热量炸弹千万别碰 #热量炸弹 #中医减肥 #健康减肥 #减肥逆袭
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随便扒拉一口8月前
你以为高热量 实际减肥的薯片！超低卡篇！#减肥 #减肥减脂吃这些 #低卡零食 #薯片 #低卡薯片
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兰大二院减重代谢魏秋亚9月前
减重科医生眼里的热量消耗！#肥胖 #热量消耗 #运动 #兰州大学第二医院减重与代谢外科
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TANK冲刺（运动版）9月前
减减人眼中的薯片，想吃就吃千万别委屈自己#薯片 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #热量
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营养师牛达的闲话铺7月前
这些食物，你会怎么选？ #减肥 #健康 #热量刺客 #体重管理 #健康低卡饮食
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减重博士温东朋6月前
减重医生眼中的热量消耗快来看看 #减肥 #热量消耗 #变瘦 #减脂餐 #抖出健康知识宝藏
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注册营养师杨文彦6月前
五种热量高，但营养师超推荐的食物#涨知识 #健康 #健康乘风计划 #科普一下 #热量冷知识
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医学营养减重蔡医生3月前
这些你不知道的热量炸弹 #肥胖 #减肥 #变瘦变美变好看 #大肚腩
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三水咔咔瘦7月前
第126天:胖人吃的不多，其实不是爱撒谎，有的时候是真的对热量认知有偏差#大基数减肥 #减肥分享 #减肥小知识 #减肥打卡
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哇哇妈妈3月前
管理期馋薯片的姐妹，可以换成这个非油炸真空脱水的苹果脆片。 #神探伍伍 #苹果脆片 #宝宝零食 #低脂零食 #宝妈推荐
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皮肤科肖伟荣主任9月前
比喝油还容易长胖的食物！有你爱吃的吗？#减肥#吃货#长胖#硬核健康科普行动#热量炸弹
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蒋怪瘦5月前
我选择吃草莓🍓！#低卡低脂餐 #热量 #会吃才会瘦 #瘦 #减脂
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