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辣不加香菜5月前
这个器械自带一定的重量，新手就空杆做，动作发力学会了（就是找到了臀发力的感觉），再给两侧加上杠铃片，臀真的酸炸了#倒蹬机练臀 #撸铁女孩 #女性力量 #健身干货 #练臀
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宋美丽说健身9月前
倒蹬机如何安全使用 作为臀腿轰炸机的倒蹬机，频频出训练事故⚠️。用好了可以加持你的臀腿维度，失误就会有很大受伤风险❗️安全使用事项细节#倒蹬机训练 #上海健身看宋美丽 #上海健身看蓉姐 #宋美丽说健身 #倒蹬机练臀
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24/7 FITNESS(罗湖桂圆店)10月前
24/7FITNESS罗湖桂园店器械使用教程 今天给大家介绍的是-悍马倒蹬 我们将会持续更新器械使用方法[机智][机智][机智]#247fitness深圳 #健身 #臀腿训练 #臀腿训练 #健身氮泵
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大业健身5月前
健身器械课程。14、倒蹬器 #倒蹬 #健身 #腿部训练 #健身干货 #臀部训练
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Bean豆子4月前
每天学一个器械｜倒蹬机（多种用法） 这个器械有自重，新手可以空杆做，动作发力学会了（就是找到臀发力感觉），再给两侧加上杠铃片，练臀真的很酸爽哦#倒蹬机 #健身干货 #练臀不粗腿 #撸铁女孩#dou来运动吧
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练不大的肖3月前
你说练倒蹬机臀腿没感觉？像我这样练，保准臀腿爆炸。#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #臀腿训练 #健身教学
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黑熊猫·运动健身馆(坂田店)5月前
倒蹬器使用教学视频#健身 #铁馆 #器械使用说明 #私教一对一 #深圳私教
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田主任健康说9月前
腰疼腿疼？原来这才是公园锻炼的正确打开方式！ #骨科 #一起来锻炼 #腰椎 #公园健身 #抖出健康知识宝藏
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图克健身24小时自助健身房（福成五期店）2周前
练臀腿的神器倒蹬怎么用 一条视频掌握核心
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嘻铁士健身(金茂汇店)张店长7月前
倒蹬机❕使用方法教学#健身小白必看经验 #健身干货 #奉化方桥 #宁波健身房 #体态矫正
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林子撸铁1周前
解锁倒蹬机的不同练法，全面练炸🍑臀。码住练起来啊！🔥#健身干货#健身 #健身日常 #居家健身#蜜桃臀
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罗森体育销售部-王思宇1月前
罗森悍马系列45度大腿倒蹬训练器#健身 #健身器材 #健身日常 #力量训练 #健身房
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乐动力津津希望体育公园·乐空间官方号2年前
倒蹬机可以有效锻炼腹肌、腿部肌群以及核心肌群。#倒蹬机#锻炼#肌肉
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复飞杰锐健身官方号3月前
男人自信器#倒蹬机训练 #倒蹬机 #健身房
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锦呈体育-司马空5月前
倒蹬机正确使用方式 #健身 #健美 #精神氮泵 #耶巴蒂 #锦州锦盛体育锦呈悍马
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引力健身指导6月前
倒蹬训练器使用教程 #引力24小时泳健中心 #呼市24小时健身 #器械教程 #呼市健身#呼市游泳
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普宁T1健身🇨🇳阿国9月前
器械倒蹬机正确使用✅ #普宁健身房#普宁健身教练#健身私教1对1#练腿#倒蹬机
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飞哥教你学健身10月前
一个不一样倒蹬两个动作复合起来，满足你的臀腿。#因为热爱所以坚持 #高效燃脂 #生命不息运动不止
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狂徒健身2月前
下肢训练器-倒蹬，练大腿肌肉💪
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RECOREgym无限核子·柏联广场店5月前
【倒蹬机保姆级教程】不仅能练臀，还能练腿！赶紧码住学习吧‼️#健身干货 #新手健身
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kai运动健身3月前
倒蹬机练臀or练腿？#健身标准动作教学 #创作灵感 #健身教学 #健身干货 #健身光速成长计划
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别往嘴里旋了，姐妹1年前
器械使用教学更新啦！ #健身干货 #撸铁女孩
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柳州靠谱私教凤姐6月前
倒蹬器械使用教程#力量训练 #健身 #臀腿训练
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梓潼县澳林健身房5年前
十九课 倒蹬器的正确使用
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阿北3月前
倒蹬机，臀腿训练，保姆级教学，不同角度的训练肌群也不同，看看你们有没有做错#健身干货 #健身教学 #臀腿训练 #健身器械教学 #新手健身指南
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DY GYM郑翔宇（苏州健身滴滴）2月前
#苏州健身 #相城区健身房 #吴中区健身#健身干货 #私教一对一 保姆级倒蹬机（腿举）器械教学！不同脚踩位置距离对应不同的训练部位～希望这台器械不再是自信心放大器～而是能让你安全高效训练的助手@DY GYM铁馆健身官方号
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房县柒聚健身游泳馆4年前
坐姿倒蹬#倒蹬机#固定器械 #臀腿训练
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别往嘴里旋了，姐妹4年前
会员：我想翘臀细腿。教练：远离这个器械。#健身 #倒蹬器 #翘臀不粗腿 #瘦腿
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師傅Master4月前
#上热门健身 #健身 #减脂 #dou+小助手 #倒蹬机
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传统健美小王子5月前
臀腿训练不可少的倒蹬机#健身小白必看经验 #健身干货 #健身训练 #臀腿训练 #倒蹬机
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冷子枫4年前
倒蹬机100kg，不知道能不能到抖音平均水平！#健身日常
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Ida.德德呀3周前
新手必看🔥倒蹬机6种用法‼️打造蜜桃臀🍑 别再只会用倒蹬机练腿啦！这6种用法直接把臀腿虐到爆💥 ✅ 窄距练饱满上臀 ✅ 标准距炸臀腿整体 ✅ 宽距刻臀腿分界线 ✅ 外八侧重大腿外侧 ✅ 平行练大腿前侧 ✅ 内八收大腿内侧 新手姐妹也能轻松上手，一个器械搞定全腿训练，再也不用在器械区来回跑！ 快收藏起来下次练臀腿直接抄作业！ #新手健身 #健身干货 #臀腿训练 #翘臀 #我的电子健身教练
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锦州锦盛体育器材厂1年前
【垂直倒蹬机】 90度倒蹬机高端悍马挂片健身器材锦州锦呈悍马力量训练器材 品牌:锦呈悍马 器械名称:90度倒蹬机 训练部位:腿部 尺寸:1830*1300*1840mm 重量:150KG 使用场景:铁馆健身工作室商业健身房 力量举 臀馆 企业健身房家庭健身房 #锦州锦盛体育锦呈悍马 #锦呈悍马 #健身器材 #倒蹬 #健身
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永盛成健身4年前
手把手教你玩转健身房，坐姿倒蹬训练器的正确使用#健身 #运动 #胸肌训练 #腿部训练 #减脂
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衢州市全民健身中心1年前
倒蹬器的正确使用方法#让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #今天你运动了吗 #网红健身打卡地
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炼爱研究所7月前
器械教程又来啦！#炼爱研究所#月付制健身房
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大鹏健身(教学版)3周前
器械中的自信放大器，倒蹬器的不同用法，练臀腿的好器械，赶紧点赞收藏跟练起来吧！#健身 #健身小白必看经验 #臀腿训练 #健身教学 #倒蹬
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阿豪不想练腿7月前
#创作人计划 #湛江私教 #湛江 倒蹬器私教细节
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大象爷爷洗澡椅5月前
#户外运动 #健身运动 #公园 公园蹬腿器的正确使用方法。#大象爷爷洗澡椅
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视觉银川VISION11月前
公园健身器材为我们提供了便利的锻炼条件，希望大家在使用时，都能遵循正确的方法，享受健康运动带来的快乐。#银川 #健康
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鸣人姐姐（冠军版）7月前
还去啥健身房啊！免费公园器械直接搞定所有！#户外运动 #运动 #户外运动健身#健身器材#健身无处不在
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小黎带中老年练肌肉5月前
公园蹬腿器#健身#增肌#中老年
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羊羊要自律1月前
30s学会新手腿部增肌塑型友好训练器—械倒蹬机 #腿部塑形#健身小白必看经验 #倒蹬机#腿部力量
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大胡子健身器材 王强7月前
垂直倒蹬训练器 能够更好的孤立并刺激咱们的股四头肌 是一款体验感非常好的器械 #大胡子健身器材 #健身器材 #健身器材推荐 #健身房器械使用大全 #健身房
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龙门罗教练1年前
倒蹬机的正确用法，多个角度练不同肌肉#健身干货 #倒蹬机 #臀腿训练 #健身小白必看经验
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非凡健身-新品二手健身器材5天前
二手健身房商用 倒蹬机/练腿神器/倒蹬器/练腿神器，大胡子品牌，89新，90度重型倒蹬机#健身器材 #倒蹬机 #倒蹬机训练 #倒蹬机练臀 #倒蹬机的正确使用方法
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IF GYM·健身铁馆官方号3月前
新手铁馆入门教程，臀腿爱好者必看！ 罗森倒蹬 教练阿铖出镜 #健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #if铁馆 #星沙
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宝妈大妮3月前
你知道公园器械的正确使用方式吗？#公园器械 #户外锻炼 #健身 #自律
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热能健身店长6天前
器械教学#运动#健身#倒蹬机#塑型#热能健身
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綦江拿铁健身Max3月前
拿铁健身私教秘籍大公开第十七期#拿铁健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #力量训练
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英雄力量器械3月前
大力士的首选 #倒蹬机 #铁馆
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青体+3月前
臀腿训练：西海岸倒蹬训练教学。#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #健身 #臀部训练
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山东天展健身器材有限公司官方号3周前
这款45°倒蹬训练器符合黄金人体工学角度，腰椎0压力，固定轨迹不跑偏，新手也能精准找臀腿发力感～ 防滑脚踏+安全限位锁，力竭也不怕，喜欢的老板们抓紧联系我吧！ 倒蹬训练器定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家 #45度倒蹬训练器 #健身器械 #商用健身器材
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瑜伽健身器材捡漏1周前
倒蹬机家用顺蹬训练器健身房专用45度斜蹬机哈克深蹲机商用健身器#健身 #健身器材 #健身房 #运动 #锻炼
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山东天展健身器材有限公司官方号9月前
70°倒蹬训练器！独特的70°倾斜设计，更符合人体工学，能让你在训练时充分激活腿部肌肉，它的训练方式相对温和，对关节的压力较小，适合各种年龄段的人群使用！ 70°倒蹬训练器定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家 #70度倒蹬训练器 #倒蹬机 #倒蹬训练器 #健身器械
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刘瑞平教授4月前
公园健身器材的正确打开方式 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #公园健身 #骨科
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山东天展健身器材生产厂家3周前
倒蹬训练打造强壮下肢#健身器材 #健身器材厂家 #山东天展健身器材 #源头厂家 #45度倒蹬训练器
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S呐7月前
在现代化生活中做一个老派少女 当生活被浓缩成一本本相册，像小说的不同篇章，我们翻开，看见生活的另一个译本。 记录日常里平凡的瞬间，珍贵的时刻，小猫的成长，或者很多飘忽不定的心情… 和宝丽来有关的故事，从一台旧到难以使用的SX70开始，拍下了17岁青春期恋爱的照片；到2025年的Flip，记录下家的模样和我们的生活；还有未来… 拍下每一张方形相纸的浪漫，是时隔多年也能清晰回忆起的。 #vlog日常 #取景器里的世界 #宝丽来flip #宝丽来 #在拍一种很新的vlog
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运动康复袁老师7月前
#抖出健康知识宝藏 抓住三伏天减肥黄金期，教您如何0成本健身：正确使用公园健身器械。#运动健身 #公园器械健身 #健康#三伏天减肥
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猛犸品牌观察9月前
#回旋镖儿童飞盘 软回力标飞来飞去来器男孩户外公园户外玩具回力镖#儿童飞盘 #飞盘 #回旋镖 ##儿童玩具
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山东天展健身器材有限公司官方号3周前
这台倒蹬机通过 45° 的倾斜角度，有效分散下肢压力，在保障关节安全的前提下，实现股四头肌、臀大肌及腘绳肌的深度激活与高效强化。喜欢这款器械的老板们，快来私信我吧！ 倒蹬机定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家 #倒蹬机 #健身器械 #商用健身器材
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可乐儿4天前
腿强身稳，谁与争锋，今日已练，不欠自己。#宅家健身巴适得板 #宅家健身巴适得板 #练腿日打卡 #练腿王牌动作 #倒蹬机
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